中年少女坦白局

• 仪式感还是随性而为？ 生活本就没有标准答案

  不必跟风精致，不用强迫自己 “该有仪式感”，更不用为 “没仪式” 而愧疚。生活的舒服模样，从来都是你按需创造的：喜欢折腾就尽情折腾，偏爱简单就安心简单。这一期，我们想和你一起找到属于自己的 “仪式感节奏”，把日子过成让自己开心的样子～01:40 肥脚是一个没仪式感的人，生日也过的很随意05:41 大头比较爱创造仪式感，现在更喜欢自己创造11:15 家庭里是不是要有仪式感？13:56 一个便利的社会更容易创作仪式感21:39仪式感也来自生活的点滴24:18仪式感来自手机相册的回忆31:57中年人的仪式感是和自己相处欢迎来评论区一起讨论你对生活的感悟吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！

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• 【串台】离开稳定工作来到大理旅居，养身养心的自由职业者的一天如何度过

  今天是一期串台节目，肥脚对谈一位老友，她干过大厂也卷过创业公司，30岁出头身心疲惫之时，离开生活多年的城市去大理旅居，并且探索自由职业的可能，今天就聊聊她的生活可能性是如何打造的；02:06 裸辞前身心疲惫，我为什么要离开稳定工作05:37 创业辛苦但是也有收获08:17 如何应对不稳定的焦虑14:57 职场碰壁，我开始思考适合自己的人生道路16:55 为何要去大理旅居，要做什么准备22:46旅居生活有何不同26:51 大理的生活成本如何28:10 没有固定收入会着急吗31:03 行动力让我有重新起航的底气35:23旅行50天，一路上如何度过42:49对未来计划如何欢迎来评论区一起讨论你对生活的感悟吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！

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• 一饭封神｜是顶级厨师的厨艺切磋，还是综艺盛宴的牺牲品

  最近一档美食竞技类综艺节目《一饭封神》正在热播，不知道大家是否已经看了？这个综艺节目请来了谢霆锋，陈晓卿，李诞等人坐镇，看着很过瘾，但是老是觉得和《黑白厨师》过于相似，甚至可以说节目布景，赛制一摸一样，本期节目我们就来聊聊这个综艺本期收听重要节点：3:11：看过黑白厨师之后再来看一饭封神突然就觉得相似点太多，有点追不下去10:46:大头最爱看的美食竞技类节目-顶级厨师13:10:谢霆锋越专业越有魅力，这个男人怎么不老呢21:02 让谢霆锋欲罢不能的香辣蟹22:55:光头火夫的炒饭已经炒到近千元了？30:23:可爱的黎子安大厨就像老顽童一样松弛33:35:烧椒鲈鱼是看完节目最想复刻的菜39:36:表现不好的连锁餐厅都没有入局以上喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303附部分大小厨餐厅：

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• 中年离职、搬家、重启人生：我们为什么还有勇气重新开始？

  本期节目是一期串台节目，大头和她在温哥华的好友Rachel的一期聊天，对于任何人来说离职，换城市生活每个单独拿出来都是很重大的决定，但是当这些重大的决定一起发生的时候，震撼程度足以让人好奇哪里来的勇气，背后的原因是什么？如果说一次选择是勇气，那么一直敢于做选择背后支撑的锚点是什么？聊天的人：Rachel｜思想任意门播客主播，目前坐标伦敦。热爱运动和旅行，科技大厂10+年升级打怪，目前正思考世界和自我。本期收听节点：04:09 突然辞职的决定是怎么做出的？08:19:在人生的任何选择上都如此“果敢”吗11:23:大厂工作会给人一种稳定性的“幻象”18:22:FIRE的概念介绍26:17:上班是赚钱性价比最高的方式28:43:大头的梦想是去巴厘岛做“兼职”？32:57:搬去伦敦的安排先找房，给小孩找学校，日常运动训练37:07:大头离职后放纵的日子感受如何40:33：绝不会让自己陷入虚无44:15:离职后要如何介绍自己，除了社会身份之外，我还能有什么title？46:08:我们希望在自己的墓碑上刻的title就是我们要去奋斗的目标56:37:永远要努力让自己的人生有的选以上，感谢收听想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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• 跑步不是成人专属，速度同样带给孩子成就感，聊聊亲子运动的好处

  跑步不是成人专属，速度同样带给孩子成就感，亲子运动有很多好处，儿童可以在运动中的获得韧性和自信，大人和孩子彼此在运动中都能成就自己；01:43 北美小孩暑假运动多多07:57 大头带小孩一起做跑步训练13:05 我们为什么选择亲子运动17:41 父母的以身作则的力量大过任何一句劝导23:26 孩子对速度的渴望，是他们对成长的主动拥抱31:34 Nike为小朋友们准备了专业的线下训练活动36:00 小孩子更需要专业的跑鞋和装备37:06 亲子运动的意义，比我们想得更大欢迎来评论区一起讨论你的家庭训练计划吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！

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