#BEZPIECZNIK

Witam Was w 7. sezonie podcastu #Bezpiecznik! W tej serii wychodzimy poza ramy czysto medycznego podejścia do neuroatypowości i sprawdzamy, jak świat – od biur po szpitale – wpływa na dobrostan osób z neuromniejszości. Co piąty z nas przetwarza świat inaczej, a zrozumienie tych różnic to klucz do budowania inkluzywnego społeczeństwa.
Zaczynamy od fundamentu: diagnozy. Dla wielu osób to moment, w którym „rozproszone klocki układają się w całość”, a chaos codzienności zastępuje zrozumienie własnych potrzeb sensorycznych. Moją pierwszą gościnią jest Katarzyna Wróbel – psycholożka, terapeutka i diagnostyka z zespołu AUTYZM-Startup!, która od lat związana jest także z Fundacją SYNAPSIS. Pomaga dorosłym i młodzieży z neuromniejszości odnaleźć drogę do poznania i zrozumienia siebie.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego coraz więcej dorosłych szuka odpowiedzi na pytanie o spektrum autyzmu czy ADHD, jak wygląda proces diagnostyczny i czy sama diagnoza może być narzędziem do lepszego projektowania własnego życia i przestrzeni. Zapraszam na odcinek, który jest mapą w drodze po spokój.
Menu wiedzy od Kasi: 
Książki:

Anita Wojtkiewicz „Cykle. O życiu w spektrum autyzmu i z ADHD” 

Sedgewick Felicity, Douglas Sarah „Autyzm. Miłość, przyjaźń, relacje”, 

Ewa Furgał „Dziewczyna w spectrum“ i „Autentyczna w spektrum”  

Clara Tornval „Autystki. O kobietach w spektrum” l

Hendrickx Sarah „Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości” 

Luke Jackson „Seks, prochy i Zespół Aspergera. Przewodnik po dorosłości dla dorosłych osób z zespołem Aspergera” 

Felicity Sedgewick, Laura Hull, Helen Ellis „Autism and Masking” 

Cynthia Kim „Nieśmiali, skryci i społecznie niedostosowani” 

Jenara Nerenberg „Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę” 

Rudy Simone „Aspergirls. Siła kobiet z zespołem Aspergera.” 

Cleo Ćwiek „Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym” 

Dorota Kotas „Cukry” 

Jacek Hołub „Wszystko mam bardzie” 

Joanna Jurewicz „Pod lodem” 

Davida Hartman, Tara O’Donnell-Killen, Jessica K. Doyle, Maeve Kavanagh, Anna Day, Juliana Azevedo „Diagnoza autyzmu u dorosłych. Model afirmatywny” 

Kasia Mazur „Zamaskowana. Z pamiętnika autyski” 

Monika Szubrycht „Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmu“ 

 Eliza Kącka „Wczoraj byłaś zła na zielono“

dr Megan Anna Neff „Self- Care dla osób w spektrum autyzmu“ 

Anita Widman-Drzwiecka i Jacek Gierus „Oswajanie autyzmu. Autybiogrfia“

Katarzyna Kachel „Atypowa głowa. Moje życie w spektrum Rozmowy o neuroróżnorodnosci“ 

Warto sprawdzić:

https://autyzm-startup.pl/ 

ważne linki w temacie:

Fundacja Dziewczyny w Spektrum: https://dziewczynywspektrum.pl/ 

Psycholog na spektrum: https://www.facebook.com/Psycholognaspektrum 

O dorosłości w neuroróżnorodności: https://www.facebook.com/o.doroslosci.w.neuroroznorodnosci 

PIMP MY MIND: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551477268432 

Ida rozmawia: https://www.youtube.com/@idarozmawia 

Fundacja SYNAPSIS: https://synapsis.org.pl/ 

Autyzm wprowadza zmysły w błąd: https://www.youtube.com/watch?v=AuB1lsHPAkw 

Fundacja Autism TEAM: https://autismteam.pl/ 

Fundacja dla neurokultury https://atypika.org/ 

Stowarzyszenie Mary i Max: https://maryimax.pl/ 

Fundacja ALEKalsa: https://fundacja-aleklasa.eu/ 

Atypowa dziewczyna: https://atypowadziewczyna.wordpress.com/ 

Autyzm po ludzku: https://www.autyzmpoludzku.pl/ 

🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!
 #Bezpiecznik  #podkastedukacyjny #polskiepodcasty #dom #komfort #Neuroróżnorodność #Neuroatypowość #Diagnoza #SpektrumAutyzmu #ADHD #ZdrowiePsychiczne #Autyzm #Neuroarchitektura #AutyzmStartup #ZrozumiećSiebie #Dobrostan #Inkluzywność

Witajcie w podcaście #Bezpiecznik. Dziś nadszedł wielki finał naszego cyklu o przestrzeniach publicznych! Tym razem zajmiemy się obiektami sportowymi i pogadamy o tym, co dzieje się, gdy architektura spotyka się z energią sportu, rekreacją i przestrzenią publiczną – szczególnie w kontekście młodzieży w mieście, która bardzo często nie ma dla siebie miejsca i jest traktowana jak zło konieczne.
Moim gościem jest dr Monika Wróbel, badaczka, architektka i urbanistka, która specjalizuje się w projektowaniu przestrzeni aktywujących społeczności i przynoszących realne korzyści zdrowotne. Monika, jako współzałożycielka Fundacji Skwer Sportów Miejskich i wie, jak tworzyć miejsca, które są user-friendly i dbają o zdrowie publiczne tych młodych i trochę starszych, będąc demokratyczną przestrzenią do ruchu.
Menu wiedzy:
●      Książki:
○      City of New York "Active Design Guidelines"chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.nyc.gov/assets/planning/download/pdf/plans-studies/active-design-guidelines/adguidelines.pdf
○      David Sim "Soft City"
○      Tim Gill "Urban Playground: How Child-Friendly Planning and Design Can Save Cities"
○      Jonathan F.P. Rose "The Well-Tempered City"
○      Jenny Roe i Layla McCay  "Restorative Cities: Using Urban Design to Improve Mental Health and Wellbeing"
●      Warto sprawdzić:
○      https://www.skwer.eu/
○      https://www.instagram.com/skwer
🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!
#podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #przestrzeńpubliczna #sport #urbanwellness

Witajcie w podcaście #Bezpiecznik. Dziś poruszamy temat, który jest być może najważniejszy w całym cyklu o przestrzeniach publicznych – temat dostępności i inkluzywności. Zazwyczaj mówimy o estetyce, oświetleniu czy wpływie zieleni na nasz mózg, ale co, jeśli miasto, które powinno być dla wszystkich, nagle staje się przeszkodą, którą trzeba pokonać siłą woli i determinacją?
Moją dzisiejszą gościnią jest kobieta, której historia wstrząsa i inspiruje. Joanna Chruściel -ekonomistka z wykształcenia, entuzjastka dobrego życia z zamiłowania, mama z wyboru. Od pięciu lat żyje z niepełnosprawnością ruchową, a od dwóch lat w BGK edukuje innych w temacie dostępności – pokazując, że prawdziwa dostępność zaczyna się w głowach, nie tylko w budynkach.​​​​​​​​​​​​​​​​
Jej życie zmieniło się diametralnie w wyniku rozległego udaru, który przeszła zaledwie trzy tygodnie po porodzie. Od tego momentu Asia wytrwale walczy o powrót do zdrowia, jednocześnie pokazując jak wyglądają realia życia z niepełnosprawności, rodzicielstwo i ile trzeba mieć poczucia humoru, aby przetrwać w często niesprzyjającym okolicznościom.Dziś Asia porusza się o lasce, a jej osobiste doświadczenie sprawiło, że zpełną mocą działa na rzecz dostępności w polskiej przestrzeni publicznej.
Menu wiedzy:
●      Książki:
○      Sigríður Hagalín Björnsdóttir “Wyspa”
○       Sara Hendren  "What Can a Body Do? How We Meet theBuilt World"
○      "Projektowanie uniwersalne.Udostępnianie otoczenia osobom o szczególnych potrzebach" – praca zbiorowa (wyd. Ministerstwo Rozwoju i Technologii) https://niepelnosprawni.gov.pl/baza-wiedzy/publikacje/projektowanie-uniwersalne/○      Fundacja Integracja  "Standardy dostępności budynków" https://www.gov.pl/web/archiwum-inwestycje-rozwoj/standardy-dostepnosci-budynkow-dla-osob-z-niepelnosprawnosciami●      Portale:
○      "Kulawa Warszawa" – portal i raporty (Bartłomiej Skrzyński / Fundacja Polska Bez Barier) https://www.kulawawarszawa.pl/●      TED:
○       Sara Hendren: "All Technology is Assistive"
●      Warto sprawdzić:
○      https://www.instagram.com/asienka__chrusciel/
 
🎧Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!
#podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #przestrzeńpubliczna #krawężnik #miastobezbarier

Dziś w kolejnym odcinku podcastu #Bezpiecznik, zanurkujemy w temat, który dotyczy każdego z nas, niezależnie od tego, czy mieszkamy w wielkim mieście, czy w małej miejscowości. Porozmawiamy o przestrzeni publicznej. Czym ona tak naprawdę jest? Kto ją kształtuje? I jaka powinna być, byśmy czuli się w niej nie tylko bezpiecznie, ale i komfortowo, w zgodzie z potrzebami naszego mózgu i zmysłów?
Moim dzisiejszym gościem jest ekspert, którego głos od lat kształtuje debatę o architekturze i urbanistyce w Polsce – Artur Celiński, redaktor naczelny magazynu "Architektura-Murator".Arturze, bardzo dziękuję, że przyjąłeś moje zaproszenie.
Menu wiedzy:
●      Lektury:
○      "Jak przetworzyć miejsce. Podręcznik kreowania udanych przestrzeni publicznych" – Project for Public Spaces (PPS) https://www.academia.edu/31333904/Jak_przetworzy%C4%87_miejsce_Podr%C4%99cznik_kreowania_udanych_przestrzeni_publicznych  
○      Monika Trojanowska "Projektowanie zielonych przestrzeni publicznych"
○       Jeff Speck „Walkable City: How Downtown Can Save America, One Step at a Time"
○       Filip Springer "Wanna z kolumnadą"
○      Agata Twardoch "Architektki. Czy kobiety zaprojektują lepsze miasta?"
○       Kevin Lynch „Obraz miasta"
●      Warto sprawdzić:
○      https://architektura.muratorplus.pl/
🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!
#podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #przestrzeńpubliczna

Witam Was w kolejnym odcinku podcastu #Bezpiecznik, w jesiennym cyklu o wpływie przestrzeni publicznej na nasz dobrostan.
Dziś będziemy gościć w szpitalach – potencjalnie w przestrzeniach, do których nikt nie chce trafić, ale czasem jednak trzeba. Moją gościnią jest architektka, która dedykuje swoją pracę naukową właśnie obiektom do zdrowienia, Marta Wysocka. Zajmuje się badaniem przestrzeni szpitali i jej wpływu na użytkownika oraz jego zdrowie. Interesuje ją, jak architektura wpływa na samopoczucie i poziom stresu zarówno pacjenta, jak i lekarza. Na co dzień prowadzi Studio Wysocka.
Menu wiedzy:
●      Książki:
○      Agata Gawlak “Mieszkanie dla zdrowia przyszłych seniorów.”
○      Victor Papanek “Dizajn dla realnego świata.”
○      Kuang Cliff Fabricant Robert “User Friendly. Jak niewidoczne zasady projektowania zmieniają nasze życie, pracę i rozrywkę.”
○      Piotr Gerber “Ochrona i modernizacja zabytkowych szpitali.”
○      red. Kacper Kępiński, Adrian Krężlik. “Anthropocen w stronę architektury regenerującej.”
●      Warto sprawdzić:
○      https://www.studiowysocka.com/
○      https://www.instagram.com/arch.wysocka/
🎧 Słuchajcie i wysyłajcie dalej! Twórzmy bezpieczną przestrzeń razem!
#podkastedukacyjny#polskiepodcasty#architektura#urbanistyka#miasto #propublicobono #miastodlawszystkich  #design#komfort #szpital #HealingEnvironment #zdrowie