De Kracht van de Introvert

Ken je dat? Je hebt een prachtig, nieuw idee, maar nog voordat je het goed en wel hebt uitgedacht, schiet je brein al in de bezwaren.
“Kost dit niet te veel energie?”“Zitten mensen hier wel op te wachten?”
Voor veel introverten is de interne criticus de luidste stem in de kamer. We zien direct het grote geheel, inclusief álle valkuilen. Dat is een enorme kracht, maar het kan ook verlammend werken. Voor je het weet help je een idee om zeep, nog voordat het de kans heeft gehad om te groeien.
In mijn nieuwste podcastaflevering pakken we dit patroon aan. We knippen het denkproces bewust op. Zo zorg je ervoor dat creatie en kritiek elkaar niet langer in de weg zitten.
Pak een notitieboekje, neem een project in gedachten waar je op vastloopt, en doe met me mee.

In deze aflevering een oefening om je te helpen meer mindful te zijn. Gebruik hem op momenten waarop je merkt dat je te veel in je hoofd zit als introvert.

Ter ere van mijn 40e verjaardag ga ik in op 5 hardnekkige mythes rond introversie, die ik de afgelopen jaren af heb moeten leren. Ter lering en vermaak.

In deze aflevering spreek ik met Renzo Vanhoorelbeke over zijn energiehuishouding als introvert. Op welke schijnbaar normale dingen loopt hij leeg? En waar krijgt hij verrassend genoeg wel energie van?

Deze maand doen we een oefening om eens te kijken hoe het staat met jouw energiebalans. Waar lekt energie weg? En waar krijg je onverwacht juist wel energie van? Door het doen van deze oefening krijg je hier beter inzicht in.