Heel jezelf zijn

Dat emoties eng zijn is hartstikke waar! Voor een deel in ons.
Namelijk voor ons innerlijke kind, dat niet geleerd heeft hoe het ermee om kan gaan. Er niet mee vertrouwd is en daardoor elke keer overweldigd!~Daardoor neemt je systeem het war als gevaar en dan komen de coopings die het van je overnemen.
Ik deel over hoe dit ontstaan is, en hoe je ermee om kunt gaan.
Meer hierover vind je in podcast nummer 39 Het belang van indrukken uitdrukken.
Veel liefs Cathelijn
www.release-en-connect.nl
https://www.instagram.com/instituut.release.en.connect/
https://youtube.com/@ReleaseConnect
#relatietherapie #relatiecoach #EFT #lifecoach#lifecoaching #holistischcoach #persoonlijkeontwikkeling #codependentie#verlatingsangst #bindingsangst #relatieproblemen #relatieherstel#relatiecrisis #blijvenofscheiden #mannencoach #vrouwencoach #retreats#traumarelease #traumawerk #huwelijksproblemen #IBCT #cognitievegedragstherapie#mannencoach #vrouwencoach #getraumatiseerd #emotie #lerenvoelen #ontrouw#vreemdgaan #samengesteldegezinnen #relatietrainingen #relatieworkshops#lezingen #ademwerk #ademcoaching #breathwork #onlinerelatietherapie#spiritualiteit #spiritueleontwikkeling #communiceren #verbinding#personalcoach #relatietherapeut
Intro lang- https://uppbeat.io/t/abbynoise/all-night-long License code: WTGTOUGHXT5G5KLF
Intro kort -https://uppbeat.io/t/yeti-music/peaceful-morning/ License code: 5ASLRGKM9AULKPTV
Meditatie muziek: https://uppbeat.io/t/abstract-aprils/mullan-sun License code: G0HZZV3MKUTXCCY6

Deze geleide meditatie is bedoeld voor dagelijks gebruik, om zo de band met je innerlijk kind op te bouwen.
Ik neem je mee naar de wereld van je innerlijk kind om te kijken hoe het zich voelt.
Een belangrijke oefening om dagelijks te doen om je innerlijk kind het vertrouwen te geven dat er nu wel iemand is die voor hem of haar zorgt, zich interesseert en bekommert om zijn/haar gevoel en daardoor leert dat het/en zijn gevoel, ertoe doet!
Door dit regelmatig te doen ontwikkel je meer zelfcompassie en meer zachtheid.
Een kortere versie is te vinden op nr #36
Veel liefs Cathelijn
www.release-en-connect.nl
https://www.instagram.com/instituut.release.en.connect/
https://youtube.com/@ReleaseConnect
#relatietherapie #relatiecoach #EFT #lifecoach#lifecoaching #holistischcoach #persoonlijkeontwikkeling #codependentie#verlatingsangst #bindingsangst #relatieproblemen #relatieherstel#relatiecrisis #blijvenofscheiden #mannencoach #vrouwencoach #retreats#traumarelease #traumawerk #huwelijksproblemen #IBCT #cognitievegedragstherapie#mannencoach #vrouwencoach #getraumatiseerd #emotie #lerenvoelen #ontrouw#vreemdgaan #samengesteldegezinnen #relatietrainingen #relatieworkshops#lezingen #ademwerk #ademcoaching #breathwork #onlinerelatietherapie#spiritualiteit #spiritueleontwikkeling #communiceren #verbinding#personalcoach #relatietherapeut
Intro lang- https://uppbeat.io/t/abbynoise/all-night-long License code: WTGTOUGHXT5G5KLF
Intro kort -https://uppbeat.io/t/yeti-music/peaceful-morning/ License code: 5ASLRGKM9AULKPTV
Meditatie muziek: https://uppbeat.io/t/abstract-aprils/mullan-sun License code: G0HZZV3MKUTXCCY6

Bindingsangt ook wel verbindingsangst genoemd is iets dat veel mensen wel kennen en in een zin met verlatingsangst noemen.Het is ook met elkaar verbonden. In deze podcast ga ik in op de oorzaak hoe het je leven flink lastig kan maken en vooral in relaties.
Ik deel ook mijn eigen ervaringen hiermee en geef tips om ermee om te gaan zodat je er echt mee kunt leven zonder dat je, je leven eenzaam en alleen hoeft te blijven ;-)
Veel liefs Cathelijn
www.release-en-connect.nl
https://www.instagram.com/instituut.release.en.connect/
https://youtube.com/@ReleaseConnect
#relatietherapie #relatiecoach #EFT #lifecoach#lifecoaching #holistischcoach #persoonlijkeontwikkeling #codependentie#verlatingsangst #bindingsangst #relatieproblemen #relatieherstel#relatiecrisis #blijvenofscheiden #mannencoach #vrouwencoach #retreats#traumarelease #traumawerk #huwelijksproblemen #IBCT #cognitievegedragstherapie#mannencoach #vrouwencoach #getraumatiseerd #emotie #lerenvoelen #ontrouw#vreemdgaan #samengesteldegezinnen #relatietrainingen #relatieworkshops#lezingen #ademwerk #ademcoaching #breathwork #onlinerelatietherapie#spiritualiteit #spiritueleontwikkeling #communiceren #verbinding#personalcoach #relatietherapeut
Introlang- https://uppbeat.io/t/abbynoise/all-night-long License code: WTGTOUGHXT5G5KLF
Intro kort -https://uppbeat.io/t/yeti-music/peaceful-morning/ License code: 5ASLRGKM9AULKPTV

Deze titel roept misschien wat weerstand op maar in de praktijk zien we steeds vaker dat mensen hier tegenaan lopen en zich dit bijna niet durven te vragen terwijl de praktijk eigenlijk aantoont dat verandering van de vorm voor veel stellen wel nodig is.
In deze podcast onderzoeken we vragen die veel mensen niet durven te stellen laat staan erover na te denken en zich erover uit te laten.
Voor ons als relatietherapeut is het gewoon een gesprek waarin wij oordeel loos en nieuwsgierig alle opties onderzoeken. Wij zijn nergens voor of tegen.
Het is onze taak mensen te begeleiden naar dat wat hen het beste past en hier samen een weg in te vinden.
Aangezien het enige constante is dat alles verandert.

Veel liefs Cathelijn en Ramon

www.release-en-connect.nlhttps://www.instagram.com/instituut.release.en.connect/https://youtube.com/@ReleaseConnect #relatietherapie #relatiecoach #EFT #lifecoach #lifecoaching #holistischcoach #persoonlijkeontwikkeling #codependentie #verlatingsangst #bindingsangst #relatieproblemen #relatieherstel #relatiecrisis #blijvenofscheiden #mannencoach #vrouwencoach #retreats #traumarelease #traumawerk #huwelijksproblemen #IBCT #cognitievegedragstherapie #mannencoach #vrouwencoach #getraumatiseerd #emotie #lerenvoelen #ontrouw #vreemdgaan #samengesteldegezinnen #relatietrainingen #relatieworkshops #lezingen #ademwerk #ademcoaching #breathwork #onlinerelatietherapie #spiritualiteit #spiritueleontwikkeling #communiceren #verbinding #personalcoach #relatietherapeutIntro lang- https://uppbeat.io/t/abbynoise/all-night-long License code: WTGTOUGHXT5G5KLFIntro kort -https://uppbeat.io/t/yeti-music/peaceful-morning/ License code: 5ASLRGKM9AULKPTV

Dit is een oefening om te ervaren wat het is om aanwezig te zijn met alles wat er is.
Je gedachten, emoties, fysieke sensaties die er continu zijn en regelmatig jouw aandacht ontvoeren uit het hier en nu.
De meditatievorm is gebaseerd op Vipassana meditatie, de basis van alle mindfulness meditaties.
Je oefent in bewust gewaar zijn, om zo alles te zien dat er is /verschijnt maar jij niet bent, om er achter te komen wat er dan overblijft.

Deze vorm van aanwezig zijn, helpt ook in je dagelijks leven tegen piekeren, emotionele onrust of fysieke pijn.
Veel liefs Cathelijn
www.release-en-connect.nl
Inclusief proeflessen, relatietest en gratis tips onderaande homepagina!
 https://www.instagram.com/instituut.release.en.connect/
https://youtube.com/@ReleaseConnect
#relatietherapie #relatiecoach #EFT #lifecoach#lifecoaching #holistischcoach #persoonlijkeontwikkeling #codependentie#verlatingsangst #bindingsangst #relatieproblemen #relatieherstel#relatiecrisis #blijvenofscheiden #mannencoach #vrouwencoach #retreats#traumarelease #traumawerk #huwelijksproblemen #IBCT #cognitievegedragstherapie#mannencoach #vrouwencoach #getraumatiseerd #emotie #lerenvoelen #ontrouw#vreemdgaan #samengesteldegezinnen #relatietrainingen #relatieworkshops#lezingen #ademwerk #ademcoaching #breathwork #onlinerelatietherapie#spiritualiteit #spiritueleontwikkeling #communiceren #verbinding#personalcoach #relatietherapeut
Introlang- https://uppbeat.io/t/abbynoise/all-night-long License code: WTGTOUGHXT5G5KLF
Intro kort -https://uppbeat.io/t/yeti-music/peaceful-morning/ License code: 5ASLRGKM9AULKPTV