嘿，别跑 podcast | Gratis online luisteren

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旷野人生之艾两两｜裸辞离开十年的职场，我找到人生路了吗？
哈喽大家好，欢迎来到《嘿，别跑》。这是一档关于自我探索、自我治愈的节目｡ 🌲🌳🌴我们的初衷——一起探索世界，也拥抱每一个孤独的灵魂。这一期开始我们开始新一季主题【旷野人生】我们找到了一些从轨道到旷野的真实实践者嘉宾，她们都曾经在大城市打拼过，现在逐渐探索带有浓烈个人特色的旷野人生。💁‍♀️这一期我们请到的嘉宾是【艾两两】她在上海做青少年美术培训十年，现在在丽江开启了自己的旷野生活。她身上的标签有—亲子民宿老板/小众路线研学领导者/资深美术老师。现在她在丽江开了一家民宿，打造了亲子研学，美术教学，小众路线团等集合体。💌在这一期你会听到的内容有沪漂十年，原本准备出国留学，为什么最后却选择定居丽江？在轨道（上班）的哪个时刻，让她突然意识到，这不是我想要的生活？在意识到这个问题后，又如何找到自己真正的Calling? 内心曾经有过哪些恐惧？丽江开民宿，真的赚钱吗？冲出主流叙事的勇气和力量是从哪里来的？🌿在录完这一期节目之后，我跟艾老师又聊了一下她第一次gap的经历。她说第一次gap了大概半年左右的时间，最深的感受是恐慌，很多担心，中间也接过画画的商单，但是在心态上是很不稳的。她说如果那时候有现在这种平稳的心境，专注于事情本身，也许很多事情会不一样。但现在这样也很好，经历和年龄都会带来智慧。现在对于事情的顶层设计和细节的把控都会不一样，这些都是经历和年龄带来的。我也回想了一下十年前的我，跟现在的我，是两个截然不同的生命状态，内核有相似的地方，自身的改变也非常多。如果你正处于GAP或者人生的低谷，希望艾老师的故事能给你一点力量，我们也一起给好运一点时间。就像艾老师所说，有些东西回头看是真的不用着急的。我想说，我们可以耐心一点，每一个生命都会找到自己的蓬勃之路。🪐宇宙电波这一期节目到这里就结束啦，如果大家喜欢我们这一期节目，欢迎留言，转发，点赞，让更多人感受到宇宙善意的链接，也让你周围的朋友感受到更多善意而美好的时刻。我们的节目也同步在苹果播客上架了，欢迎给我们五星好评，你们的留言将成为我们不断前进的动力，谢谢大家。我们下期节目再见✨
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1:00:13
深度关系｜什么样的关系是“孤独”的解药
哈喽大家好，欢迎来到《嘿，别跑》。这是一档关于自我探索、自我治愈的节目｡ 🌲🌳🌴我们的初衷——一起探索世界，也拥抱每一个孤独的灵魂。不知不觉我们站到了2024年的结尾，也迎来了《嘿，别跑》的第十期，而本期也将是我们第一季最后一期。💁‍♀️从下一季开始，我们将会开启全新的主题：旷野人生。我们找到了一些从轨道到旷野的真实实践者，邀请他们分享自己如何踏上旷野之路并开启全新的人生，如果你也是这样的或者认识这样的朋友，也欢迎留言推荐｡今年我们继续探索世界和自我，开启了职场系列，探讨成年后与父母的相处，解码时间、做自己时间的作者，穿越人生困惑、用意义点亮生活。《嘿，别跑》给了我们定时相见的理由，我们可能是你的“通勤搭子”“做饭搭子”“洗澡搭子”等。生活中，“搭子”带来的精准陪伴安抚着城市生活里孤独的我们。可你是否遇到过一个无比委屈破碎或者生病难以支撑身体去医院的时刻，这时，你又需要什么？很多时刻独自面对孤独的我们，到底什么样的关系是解药？💌这一期我们跟你一起探索：“小而轻”的搭子文化为何流行？建立深度关系，会给我的人生会带来什么？什么样的关系能帮我缓解孤独？如何建立自己的核心支持系统？什么样的沟通方式能让我快速与别人建立友好关系？过往的依赖模式和童年如如何影响着深度关系中的我们？我们应该如何创造属于自己的深度关系模式？如何让人生多出新的支点？🌿深度关系是一面镜子，你诚恳表露，窥见的就是最真实的自我。当我们与这人世间的人、事、物深度相连，就会像一棵树一样根系外延，扎实生长，枝繁叶茂。每个人都是独立的个体，但我们也都是宇宙的一部分。我们每一个人都如同一颗漂浮在黑夜里孤独的星星，深度关系是能帮我们连接彼此，创造出闪耀烟火的存在。我想起稚楚在《我喜欢你的人设》里提到的一段话： “我们每一个人，都由无数个十万分之一的幸存粒子组成，散落在数十亿人海。所以我和你相遇，是无数个微小粒子前仆后继、湮灭碰撞，创造出来的奇迹，珍贵又难得。”希望听到这一期播客的你，在新年遇见新的奇迹。祝大家，新年快乐✨🪐宇宙天线有没有你失联但又很想念的人，试着给他/她发个消息吧，如果你愿意，也可以发在评论区。在接下来的一周里，试着分享更多的自己给朋友和家人。试着用建立深度关系的方式重新审视自己的工作和爱好，你会有不一样的发现。🪐宇宙电波如果大家喜欢我们这一期节目，喜欢我们的频道，欢迎点赞，留言，转发，让更多人感受到宇宙善意的链接，也让你周围的朋友感受到更多善意而美好的时刻。谢谢你们的支持。这将成为我们不断创造更优质内容的动力。让我们用美好连接彼此，开启新一年的旷野人生吧！
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58:18
穿越困惑｜来自世界尽头的咖啡馆
哈喽大家好，欢迎来到嘿，别跑。这是一档关于自我探索，自我治愈的节目。 🌲🌳🌴我们的初衷——一起探索世界，也拥抱每一个孤独的灵魂。💁‍♀️这一期想跟大家想聊聊，我们当下生活的困局。不管是我们是什么年龄，什么成长背景，拥有什么样的生活。我们都在面临各种困局，有时候觉得深陷泥沼，有时候觉得人生停滞。很多时候，我们好像都有觉得被困在这样的生活中了，我应该怎么办？拥有了让人羡慕的人生后，为什么还会有那么多困顿时刻？💌本期内容我们聊到了各自人生的困惑，聊到生活的困局。聊到了有人被裁后找到自己人生热爱的故事，聊到了如何穿越困惑找到自己人生的意义。我们从影响我们很深的一本书——世界尽头的咖啡馆这本书聊起。聊书中那些触动到我们的时刻，聊到这些时刻又如何逐渐而缓慢的影响到我们生活的。我们感知到工作中的工具感，也体会到很多无法言说的时刻。我们经常被生活中的反向浪所席卷，等到真正想做的事情出现时，我们不一定有精力和时间去实现。我们也想分享给每一个你，我们是如何度过那些困顿时刻，也希望给你带来生活更轻盈的启发。✨本期高光我们困惑，我们深陷泥沼，我们坠落。我们也在缓慢生长，我们也在不经意的时刻会找到属于自己浮木。生活不完美，我们也时常觉得人生无望。可当你抬头看天空的时候，会发现每一个时刻的天空都不一样。当你观察身边的花草树木的时候，你会发现每一个季节他们都有不一样盛开的模样。这些都在悄然传递给我们一个信息——大自然是流动的，生活是流动的，每一个你也是流动的。🍃说到流动的时候，我想到的是什么呢？我想的画面是溪流，是峡谷，是大海，是生生不息的希望。我想起海明威的流动的盛宴，他说，如果你有幸年轻在巴黎生活过，那无论你今后一生中去哪里，它都与你同在，因为巴黎是一场流动盛宴。在我的理解里生命是也是一场流动盛宴。我们每一个人生阶段的经历，都会长成我们自身的一部分，无论我们在哪里，都会因为那些曾经走过的路，看过的书，遇见的人，拥有更丰富的人生视角和体验。我想起伍尔夫那句“I am rooted,but i fiow.”翻译过来是“我根植自身，但我依然流动。”我对这句话的理解是，专注于自身，也拥抱变化。就像绿海龟的故事里的反向浪，是在那个当下的变化。我们悦纳它，我们拥抱它，在需要停下来，静下来的时候，我们体会静水流深的感觉。但我们知道我们会重新启程，我们会一日千里。🪐 宇宙电波如果大家喜欢我们这一期节目，喜欢我们的频道，欢迎点赞，留言，转发，让更多人感受到宇宙善意的链接，也让你周围的朋友感受到更多善意而美好的时刻。谢谢你们的支持。这将成为我们不断创造更优质内容的动力。
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42:01
解码时间｜重塑生活的魔法师
哈喽，大家好，欢迎来到嘿，别跑。这是一档自我探索，自我治愈类型的节目。 💁‍♀️这一期想跟大家聊一聊时间。想跟大家聊聊关于时间的感知，时间与幸福有什么关系，时间与财富的关系，如何创造属于自己的时间。这一期的信息密度会比较大，希望能给大家提供新的视角。💌本期内容为什么小时候我们感觉时间过的很慢，长大后却觉得时间过得这么快？时间与年龄焦虑，时间与容貌焦虑，时间与成就感焦虑，我们应该如何看待？为了能更幸福我应该如何管理时间？我想更富有，应该如何看待时间？如何创造自己的时间？✨本期高光内容📮关于时间感知新鲜感与注意力儿童时期，生活中的许多事物都是新奇的，这些新奇的事物需要大脑更多的注意力和认知资源来处理，因此感觉时间过得慢。随着年龄的增长，我们对周围的事物越来越熟悉，生活变得常规化，注意力和认知资源的需求减少，因此感觉时间过得快。记忆的影响记忆在时间感知中起着重要作用。儿童时期，我们经历了许多新奇的事情，这些新奇的经历会被大脑详细地编码和存储，因此回忆起来感觉时间过得很慢。随着年龄的增长，我们的生活变得常规化，经历的新奇事物减少，记忆的编码和存储变得简化，因此回忆起来感觉时间过得很快。✨醍醐灌顶的几个观点 “钱的终极意义，是让人获得自由。”——《金钱心理学》作者 “当沃伦在商学院上课时，他说：‘我用一张考勤卡就能改善你最终的财务状况；这张卡片上有20格，所以你只能有20次打卡的机会——这代表你一生中所能拥有的投资次数。当你把卡打完之后，你就再也不能进行投资了。在这样的规则之下，你将会真正地慎重考虑你做的事情，你将不得不花大笔资金在你真正想投资的项目上。这样你的表现将会好得多。’”——《穷查理宝典》创造自己的时间，不是“应当”，而是我们每个人就“是”在创造自己的时间，不仅是长度的概念，而是附着在时间之上的内容和密度。没有一个人和另一个人拥有完全一样的时间。我们每个人的一生，最后都有一条只属于自己的时间线。——十三邀💁‍♀️最后送一首诗给大家没有一朵云，没有一棵树是不美丽的，所以人也是这个样子。每一朵云，每一棵树，每一次日升月落。每一次花开花谢，都有她的美丽之处，每一个人也是。每一天的景色都是独特的，每一个人都是独一无二的不必听别人说，就做自己的光。💕【我们拥抱每一个孤独的灵魂】欢迎给我们留言，让我们听到你的声音。如果你喜欢这期播客，欢迎让更多人看到，这将是我们前进的动力，谢谢你。
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1:12:22
成长开箱｜成年以后，我们应该如何与父母相处
大家好，欢迎来到《嘿，别跑》的第七期。不知不觉已经来到了第七期，夏日的余温还在蒸腾，北方已经用一场场雨迎接着秋天的到来。我们在第三期的时候说到，Grace的人生迈入了新的阶段，而立之年的她结束了北漂，结婚建立了家庭。进入人生新角色的她慢慢感受到生活中的一些小变化，尤其是和父母的关系与角色互换，觉察到工作后又一次截然不同的成长。有人说，三十岁是中国孩子真正的十八岁。如果说工作是我们的第一次独立，三十岁时，你的收入、积累、心态以及人际关系才支持着你走向真正的独立。这一刻，有的人逐渐活成父母的样子，有的人挣脱着父母的羁绊，重塑着与他们的关系。关系没有好坏之分，但洞悉更适合自己的相处方式，与家人建立真正的陪伴是我们今后面对世界的重要力量源泉。主播｜Angela 主播｜Grace这一期我们欢迎Grace的回归，也想听她讲一讲她观察到的和父母角色的互换，共同面对与父母相处的苦恼，共同探讨成年以后，我们该如何与父母相处。这一期你将听到：三十而立的这一刻，Grace和妈妈逐渐完成了角色的互换。充满爱意的家庭，具象化的幸福到底是什么样呢？你也曾因原生家庭而苦恼，甚至想逃离吗？你曾经历过被打击、被控制吗？孩子之于父母，到底应该是什么？有什么好的方法更好的和父母相处？我们向往的父母和孩子的关系，到底是什么样的？一些能给你启发的书籍和博主。我们都是孩子，也不曾为人父母。也许我们还没有办法真正体谅父母的心，但是我们愿意将朴素又无私的爱传递下去。愿你在亲密关系中保有自己，做自己。真正的陪伴就是，我不要改变你，我只是“如你所是”地爱你。愿你拥有这样的爱，更重要的是，学会这样爱。【彩蛋】Grace家有了新成员，是一只长毛小金子，她叫焦糖。二个月大的她，正在教Grace什么才是高质量陪伴。
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44:42