Hannelore in je Oren

Flinke portie peptalk vandaag! Want dat kan ik zelf blijkbaar écht gebruiken en jij misschien ook wel. Want ik heb ontdekt dat ik mezelf tóch nog steeds kleiner maak: in mijn werk, in mijn ambities en als ik iets te vieren heb. Dus ik ben flink aan de slag gegaan met deze volgende stap in het mentale proces na mijn maagverkleining en ik leg precies uit op welke manier ik mijzelf publiekelijk schouderklopjes heb gegeven. ;-) Deze aflevering is dus een peptalk voor als jij ook jezelf wat vaker op nummer 1 mag zetten. Waar ben jij trots op?
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com
Goodweigh / code: HANNELORE voor €120 korting. Ga naar goodweigh.nl
See omnystudio.com/listener for privacy information.

We moeten ons lijf omarmen en houden van onze curves. Maar wat als je dat helemaal niet zo voelt? En kun je positief zijn over je lijf en toch willen afvallen? Deze week bespreken we body positivity, want één van ons blijkt allergisch voor deze term en heeft het liever over lichaamsneutraliteit, terwijl de ander haar vollere lijf af en toe mist. Een aflevering met tranen, de slappe lach, over welke kledingmaat je draagt als je in de kist ligt én de belangrijke vraag: wat zou jij willen zeggen tegen je jongere zelf? Welke woorden had jij vroeger graag willen horen?
Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.
Kijken kan ook! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Is enthousiast praten over afvallen óók een vorm van fat-shaming? We delen de opmerkingen over onze lichamen die we nooit meer zijn vergeten, van onbekenden op straat tot mensen van wie we houden. Ook erkennen we eerlijk dat we zelf soms harder over andere lijven denken dan we zouden willen. Want dik, dun of ertussenin: mensen denken te vaak dat jouw lichaam openbaar bezit is...
Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.
Kijken kan ook! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veel mensen eten weleens te veel snoep of snacks, maar wanneer verandert dat in dwangmatig eten? Heleen van Anonieme Overeters vertelt hoe plannen, verbergen, compenseren en voortdurend aan eten denken haar leven beheersten. Een open gesprek over eetbuien, schaamte, obsessie en het verschil tussen jezelf voeden en jezelf vullen. (Goed om te weten: de eerste meeting waar Heleen het over heeft (speciaal voor mensen met een maagverkleining en/of afvalmedicatie) is op 21 oktober.)
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com
Goodweigh / code: HANNELORE voor €120 korting. Ga naar goodweigh.nl
(N.B. Heleen heeft uiteraard niks te maken met de sponsor van mijn podcast.)
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat eten wij als koken echt te veel moeite is - en van welk lekkers kunnen we maar moeilijk afblijven? We delen onze favoriete snelle maaltijden, culinaire kortsluitingen en grootste triggerfoods. Van soep met hüttenkäse en luxe bospeen tot koekjes, snoep en een geheime voorraadkast.
Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.
Kijken kan ook (alleen deze aflevering even niet, sorry... ;-))! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.