Tweederde van de vijftigers slaapt slecht, vertelt slaapexpert Bart Bouwmans. De Vijftigers praten over snurken, uitslapen en wat er allemaal verandert in bed als je ouder wordt. Bart legt uit dat je lijf verandert, maar het zit ook “tussen de oren”.
Sander is een vroege vogel: hij gaapt al om half tien en rolt dan braaf naar zijn eigen kant. Berget komt vaak pas diep in de nacht thuis, maar ligt daarna prinsheerlijk te snurken terwijl haar man de bank claimt. Patrick zweert bij een powernap overdag, al ligt hij ’s nachts vooral te woelen. En Yvanka? Die slaapt in een warme berenpyjama naast een berg wasgoed.
Over vaste kanten, bed verschonen, pyjama’s en hoe de beautycase van Berget een oplossing biedt.
Dit seizoen van de Vijftigers wordt mede mogelijk gemaakt door:
Beter Bed. Beter Slapen Beter Leven. Meer over de gratis lichaamsscan: https://www.beterbed.nl/Beter-Slapen-ID
Just Russel. Gepersonaliseerd voer voor een gezond en gelukkig huisdier. Krijg 30% korting via justrussel.nl/vijftigers
SRC Reizen: Jouw specialist in zorgeloze vakanties vol cultuur. Check voor het actuele reisaanbod: www.srcreizen.nl
Soap Clinics. Boek ook een gratis consult bij één van de plastisch chirurgen van Soap Clinics op https://www.doctorsatsoap.com/nl/behandelingen/surgery
Hier vindt je de Powernap-app die Patrick gebruikt:
https://open.spotify.com/album/6Z7Xn1v5PPkLuWWv1s68JV?si=ZC9e_waMTi-BXnWN7unFRA&nd=1&dlsi=88c5f38d84044d2c
De Vijftigers is een productie van Podcast Junkies.
--------
38:02
--------
38:02
S02/E04: Een huis vol gebreken
Van douchesteunen tot trapliften, de Vijftigers merken dat hun huizen net zo veel onderhoud vragen als zijzelf. Een nieuwbouwhuis is misschien zo gek nog niet.
Sander heeft elk jaar schilderwerk aan zijn jarendertighuis, bij Berget zat de douche ooit nog achter de keuken en Patrick zakte door de vloer van zijn inbouwkast. Gelukkig heeft hij inmiddels een klusjesman die zelfs de schilderijen ophangt.
En dan is er nog de tuin. Hoe zeg je je partner dat de graszoden scheef liggen en er een hovenier moet komen?
Doe je het zelf, met hulptroepen, of laat je de professionele schilder komen omdat je het dak niet meer op durft? De Vijftigers vragen zich af: worden we onhandiger, gemakzuchtiger of gewoon realistischer?
En hoe lang blijf je eigenlijk wonen in het huis waar je nu woont?
Berget denkt voorzichtig aan een gelijkvloers appartement, en Patrick’s douche is al klaar voor beugels, voor later.
Dit seizoen van de Vijftigers wordt mede mogelijk gemaakt door:
Beter Bed. Beter Slapen Beter Leven. Meer over de gratis lichaamsscan: https://www.beterbed.nl/Beter-Slapen-ID
Just Russel. Gepersonaliseerd voer voor een gezond en gelukkig huisdier. Krijg 30% korting via justrussel.nl/vijftigers
SRC Reizen: Jouw specialist in zorgeloze vakanties vol cultuur. Check voor het actuele reisaanbod: www.srcreizen.nl
Soap Clinics. Boek ook een gratis consult bij één van de plastisch chirurgen van Soap Clinics op https://www.doctorsatsoap.com/nl/behandelingen/surgery
De Vijftigers is een productie van Podcast Junkies.
--------
39:14
--------
39:14
S02/E03: Een hond als "tweede leg"
Is een hond dé oplossing voor vijftigers die wat meer willen bewegen of gewoon behoefte hebben aan gezelschap? Of is het stiekem vooral een statussymbool in het park?
Patrick groeide op met poedel Sonja en heeft nu, zoals hij zegt, “een échte hond” die zijn leven verrijkt. Berget vertelt met tranen in haar ogen over haar grote liefde Denzel, die ze moest afstaan aan een omaatje in Friesland. En Yvanka? Die heeft veel moeite haar twee honden in toom te houden, vooral tijdens een date.
Maar wie laat de hond eigenlijk uit als de kinderen de deur uit zijn? Bij Yvanka nemen ze er een tussenuur voor. Dierenarts Tobias geeft advies en raadt Sander kippen aan in plaats van een hond. En natuurlijk bespreken de Vijftigers ook de hamvraag: mag de hond bij je in bed en hoe praat je eigenlijk tegen je hond?
Dit seizoen van de Vijftigers wordt mede mogelijk gemaakt door:
Beter Bed. Beter Slapen Beter Leven. Meer over de gratis lichaamsscan: https://www.beterbed.nl/Beter-Slapen-ID
Just Russel. Gepersonaliseerd voer voor een gezond en gelukkig huisdier. Krijg 30% korting via justrussel.nl/vijftigers
SRC Reizen: Jouw specialist in zorgeloze vakanties vol cultuur. Check voor het actuele reisaanbod: www.srcreizen.nl
Soap Clinics. Boek ook een gratis consult bij één van de plastisch chirurgen van Soap Clinics op https://www.doctorsatsoap.com/nl/behandelingen/surgery
De Vijftigers is een productie van Podcast Junkies.
--------
34:40
--------
34:40
S02/E02: Een venkel-bleekselderij-shake of macaroni met smac?
Van de schijf van vijf naar chiazaad en bleekselderij shakes: wat is er eigenlijk gebeurd met "gewoon" eten? De vijftigers groeiden op met hutspot, slavinken en bloemkool met een papje. Het meest exotische was macaroni met smac of Chinees in het weekend.
Nu is alles kant-en-klaar verkrijgbaar: van glutenvrij en keto tot zoutarm, lactosevrij en extra eiwitrijk. Exotische groenten liggen doodnormaal in het schap en iedereen lijkt wel een ander dieet te volgen. En toch blijft het met al die kennis over gezondheid, vitaminen en cholesterol een raadsel voor de vijftigers wat nu écht goed voor je is.
Berget prept haar maaltijden voor de hele week om gezond oud te worden, Yvanka eet het liefst uit blik, en Sander vindt dat een kaasje bij de borrel ook telt als zelfzorg. Ondertussen vraagt Patrick zich af of hij een parasiet heeft of gewoon trek in een tweede stuk slagroomtaart.
Dit seizoen van de Vijftigers wordt mede mogelijk gemaakt door:
Beter Bed. Beter Slapen Beter Leven. Meer over de gratis lichaamsscan: https://www.beterbed.nl/Beter-Slapen-ID
Just Russel. Gepersonaliseerd voer voor een gezond en gelukkig huisdier. Krijg 30% korting via justrussel.nl/vijftigers
SRC Reizen: Jouw specialist in zorgeloze vakanties vol cultuur. Check voor het actuele reisaanbod: www.srcreizen.nl
Soap Clinics. Boek ook een gratis consult bij één van de plastisch chirurgen van Soap Clinics op https://www.doctorsatsoap.com/nl/behandelingen/surgery
De Vijftigers is een productie van Podcast Junkies.
--------
41:19
--------
41:19
S02/E01: De olifant in de kamer
Je leest erover in boeken, er zijn speciale podcasts en tv-programma’s, kortom: de overgang lijkt steeds minder een taboe. En toch komt de ene na de andere veertiger thuis te zitten met burn-out- of depressieve klachten zonder dat zijzelf of de huisarts bedenken dat dit de overgang kan zijn.
In deze aflevering delen Yvanka en Berget hun eigen ervaringen: van angstaanvallen tot slapeloze nachten en restless legs. Ondertussen ontdekken Sander en Patrick dat de overgang niet alleen draait om opvliegers maar om wel honderd verschillende verschijnselen. Ze willen hun partner graag helpen, maar wat hoe herkennen ze de klachten. De dames leren de mannen hoe je reageert op een kort lontje en Sander stelt de vraag die veel mannen bezighoudt: hoe lang duurt dit eigenlijk?
Dit seizoen van de Vijftigers wordt mede mogelijk gemaakt door:
Beter Bed. Beter Slapen Beter Leven. Meer over de gratis lichaamsscan: https://www.beterbed.nl/Beter-Slapen-ID
Just Russel. Gepersonaliseerd voer voor een gezond en gelukkig huisdier. Krijg 30% korting via justrussel.nl/vijftigers
SRC Reizen: Jouw specialist in zorgeloze vakanties vol cultuur. Check voor het actuele reisaanbod: www.srcreizen.nl
Soap Clinics. Boek ook een gratis consult bij één van de plastisch chirurgen van Soap Clinics op https://www.doctorsatsoap.com/nl/behandelingen/surgery
Ooit stond er een Abraham of Sara in je tuin om te benadrukken dat je toch wel echt oud werd. Hoe is het leven nu voor een Vijftiger? Acteur Patrick Stoof (58), zangeres Berget Lewis (54), auteur Yvanka van der Zwaan (51) en radiomaker Sander de Heer (50) bespreken in deze taboedoorbrekende podcast hun zorgen, uitdagingen en kwaaltjes.
Hoe voer je met elkaar een goed gesprek over de overgang? Hoe gezond en verantwoord willen we leven? Waarom slapen we zo slecht? En wat maakt ons de grootste, gelukkigste, genietende leeftijdsgroep? Reageer en discussieer mee!
Netherlands