Autisme bij vrouwen - ABAUTISME

In deze podcast deelt Birgit haar indrukwekkende en inspirerende verhaal. Ze neemt ons mee langs de taboes die ze overwon, zoals het bespreken van suïcidale gedachten en hallucinaties, en laat zien hoe openheid niet alleen de lading verlicht, maar ook een krachtig hulpmiddel is voor anderen die met vergelijkbare uitdagingen worstelen. We praten over haar ervaringen met mentale gezondheid, fysieke klachten, en het herkennen van signalen van een autistische burn-out. Ze deelt hoe ze van een moeilijke schooltijd en eenzaamheid de stap zette naar acceptatie, rouwverwerking en het opbouwen van een leven vol hobby's en betekenis. Haar verhaal is een eerlijk en kwetsbaar verhaal die anderen kan inspireren om openheid te tonen over dat wat je ervaart. Of je nu zelf worstelt met mentale gezondheid, of iemand in je omgeving wilt begrijpen en ondersteunen, deze aflevering biedt zowel herkenning als inspiratie. Veel luisterplezier & wil je meer kanalen/informatie volgen? Zie hieronder! Instagram community Facebook community Online vrouwencirkel Mindfulness/psycho-educatie kennismaking

Hoi allemaal, Sorry voor de regendruppels die je hoort op sommige stukjes in de podcast. Ik wist niet dat dat zo duidelijk hoorbaar was, maar helaas wel. Deze keer had ik Stynke in de studio, zij heeft haar diagnose nog maar kort. Ze neemt jou mee in haar uitdagingen, haar krachten, proces, dromen en tips voor jou. Ik hoop dat je hier herkenning in vind en er iets aan hebt. Voor degene die het interessant vinden, 29 november om 19:00 uur geef ik een gratis live sessie waarbij ik het ga hebben over een goede voorbereiding voor de feestdagen die eraan komen en je krijgt een stukje theorie over een Mindfulness en we doen een korte Mindfulness oefening die je kan gebruiken tijdens de feestdagen voor meer rust. Je kunt je GRATIS aanmelden via mijn instagram pagina of via de website abautisme.nl Zouden jullie de podcast show willen beoordelen na het beluisteren van de aflevering? Alvast heel erg bedankt!!

In deze aflevering gaan we in op thema’s die ons allemaal raken: eenzaamheid, zelfacceptatie, schakelen tussen activiteiten, intuïtie en meer! Anouk deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten. We bespreken hoe eenzaamheid voor haar is en waarom zelfacceptatie zo’n krachtig instrument is. Verwacht een openhartig gesprek vol herkenbaarheid. Veel plezier met luisteren!

Gezondheid voor jou met autisme betekent niet altijd hetzelfde als voor anderen; het gaat erom dat je leert hoe je je eigen ritmes volgt, waar zelfzorg en rust net zo belangrijk zijn als momenten van actie en verbinding. Net zoals de maan soms verdwijnt achter de schaduwen, kan je je soms terugtrekken om jezelf te beschermen en te kunnen herstellen. Maar net zoals de maan altijd terugkeert, zal jij ook telkens weer opkomen in je eigen kracht, wetende dat elke fase een essentieel onderdeel is van je gezondheid en welzijn. Een acceptatieproces betekent veel verwerken, emoties toelaten, rouw, negatieve gevoelens en positieve gevoelens tegelijk. Er kunnen oude wonden geopend worden maar er worden ook nieuwe deuren geopend. Je leert jezelf begrijpen, écht begrijpen. De puzzelstukjes vallen in elkaar. Ik praat kort over dit proces en geef aan het eind wat tips. Wat helpt/hielp voor jou tijdens het acceptatieproces? Laat het weten in de comments hieronder of deel ze op social media en tag abautisme_community. Ik heb het in de podcast ook over de online autisme vrouwencirkel & over een gratis kennismakingsgesprek. Ook hebben we een Facebook Community voor vrouwen met autisme. Mocht je alvast wat contact via deze groep willen hebben met andere vrouwen. Hierin worden wandelingen, lunchdates & uitjes (zoals cabaret over autisme, webinars en andere bijeenkomsten over autisme) georganiseerd en gedeeld en er is een Whatsapp groep.