Autisme bij vrouwen - ABAUTISME

In deze aflevering gaan we in op thema’s die ons allemaal raken: eenzaamheid, zelfacceptatie, schakelen tussen activiteiten, intuïtie en meer! Anouk deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten. We bespreken hoe eenzaamheid voor haar is en waarom zelfacceptatie zo’n krachtig instrument is. Verwacht een openhartig gesprek vol herkenbaarheid. Veel plezier met luisteren!

Een hele andere podcast vandaag, omdat ik het lezen van dit boek zelf erg interessant vond. Ik wilde dat met jullie delen. Misschien dat jullie er ook iets uithalen. Ik heb de podcast wat meer gemaakt op basis van wat voor jullie van invloed zou kunnen zijn i.p.v. alleen de basis wat het boek zegt. Ik ben benieuwd wat jullie van dit onderwerp vinden. Mocht iemand de lijst liever op papier willen ontvangen, dan maak ik die graag! Je kan me op instagram vinden onder abautisme_community of je kan me mailen naar [email protected]. Zoals in de podcast gezegd, de komende weken staat in het teken van podcasts opnemen voor ervaringsverhalen, editen en deze z.s.m. plaatsen. De volgende afleveringen zullen dus weer ervaringsverhalen zijn! Super leuk. En voor wie met mij een podcast wil opnemen over het diagnose proces zelf, hoe dit ervaren is en wat iemand ongeveer kan verwachten; deze wil ik graag inplannen met iemand. Laat het me weten! Fijn weekend!!

Gezondheid voor jou met autisme betekent niet altijd hetzelfde als voor anderen; het gaat erom dat je leert hoe je je eigen ritmes volgt, waar zelfzorg en rust net zo belangrijk zijn als momenten van actie en verbinding. Net zoals de maan soms verdwijnt achter de schaduwen, kan je je soms terugtrekken om jezelf te beschermen en te kunnen herstellen. Maar net zoals de maan altijd terugkeert, zal jij ook telkens weer opkomen in je eigen kracht, wetende dat elke fase een essentieel onderdeel is van je gezondheid en welzijn. Een acceptatieproces betekent veel verwerken, emoties toelaten, rouw, negatieve gevoelens en positieve gevoelens tegelijk. Er kunnen oude wonden geopend worden maar er worden ook nieuwe deuren geopend. Je leert jezelf begrijpen, écht begrijpen. De puzzelstukjes vallen in elkaar. Ik praat kort over dit proces en geef aan het eind wat tips. Wat helpt/hielp voor jou tijdens het acceptatieproces? Laat het weten in de comments hieronder of deel ze op social media en tag abautisme_community. Ik heb het in de podcast ook over de online autisme vrouwencirkel & over een gratis kennismakingsgesprek. Ook hebben we een Facebook Community voor vrouwen met autisme. Mocht je alvast wat contact via deze groep willen hebben met andere vrouwen. Hierin worden wandelingen, lunchdates & uitjes (zoals cabaret over autisme, webinars en andere bijeenkomsten over autisme) georganiseerd en gedeeld en er is een Whatsapp groep.

Hoi allemaal, Deze podcast gaat over de impact die het wegvallen van structuur op volwassenen heeft, in relatie tot autisme. Ik bespreek hoe situaties zoals het verliezen van werk, relaties of andere vormen van vastigheid kunnen leiden tot psychische klachten zoals stress en depressie. Voor mensen met autisme zijn deze uitdagingen vaak intenser omdat zij sterker afhankelijk zijn van voorspelbaarheid en routine.  Heb jij een vraag over autisme en wil jij deze beantwoord hebben in de volgende podcast? Reageer onder deze podcast met een vraag/thema waar jij tegenaan loopt en dan beantwoord ik die in een volgende podcast. Instagram: https://www.instagram.com/abautisme_community Facebook groep: https://www.facebook.com/share/RQgPsoC7Kxw7jg3h/