In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op zelfzorg. Wat betekent het écht om goed voor jezelf te zorgen als mama, partner én ondernemer?Ik vertel hoe ik probeer balans te vinden tussen werken, mama zijn en tijd nemen voor mezelf. Van kleine momenten zoals een bad of een koffie met vriendinnen, tot bewust kiezen voor opvang of rust.Een eerlijke aflevering over schuldgevoel, grenzen, ambities en waarom zelfzorg voor mij niet egoïstisch is, maar noodzakelijk.www.snugglesanddreams.com
--------
39:16
--------
39:16
Q&A met huisarts Noémie
In deze aflevering bespreek ik samen met ervaren huisarts en consultatiebureau-arts Noémie de meest gestelde medische vragen van ouders. Hoe help je je baby slapen tijdens een verkoudheid of reflux? Wat kun je doen bij groeipijn of doorkomende tandjes? En wanneer kun je best naar de huisarts, of toch beter naar een kinderarts?We beantwoorden ook vragen over vaccinaties, immuunsysteemversterking en andere veelvoorkomende kwaaltjes bij baby’s en peuters. Deze aflevering zit boordevol praktische tips en inzichten die je als ouder meteen kunt toepassen. Een must-listen voor elke ouder met jonge kinderen! 🎙️Download hier ook het overzichtje waar Noémie het op het einde van de aflevering over heeft.www.snugglesanddreams.com
--------
50:19
--------
50:19
Alles wat je moet weten over het inschakelen van een babysit
In deze aflevering ga ik dieper in op mijn eigen ervaring bij het inschakelen van een babysit en beantwoord ik de 100den vragen die ik heb binnengekregen van volgers in 8 hoofdcategorieën: wat kost een babysit? Hoe vind je een babysit? Wat kan je verwachten van een babysit, enzoverder. Je vindt hier de gratis babysit checklist terug waar ik over spreek in de aflevering.www.snugglesanddreams.com
--------
51:30
--------
51:30
Seksualiteit na het krijgen van kinderen
In deze aflevering ga ik in gesprek met seksuologe Evelien Luts over seksualiteit na het krijgen van kinderen. Je vindt Evelien op Instagram terug via @seksuoloog_evelienluts of https://evelienluts.be/www.snugglesanddreams.com
--------
51:00
--------
51:00
Mama zijn & alle ballen in de lucht houden
In deze aflevering ga ik in gesprek met mama coach Nathalie Ledoux. We hebben het uitgebreid over mom guilt en het gevoel dat mama's vaak hebben dat ze tekort schieten en hoe ze hiermee kunnen leren omgaan. Je vindt Nathalie Ledoux op Instagram via @nathalie_ledoux_ of nathaliededoux.bewww.snugglesanddreams.com
In deze podcast is kinderslaapcoach Nathalie Schittekatte, oprichter van Snuggles & Dreams, zelf aan het woord rond onderwerpen over slaap bij baby's, peuters en kleuters. Ook gastsprekers worden geïnterviewd over onderwerpen gerelateerd aan voeding en opvoeding.
Netherlands