宁浪别野

• Ep158｜虽然吃亏是福，但是没让你吃这么多亏啊！

  你相信“吃亏是福”吗？本期节目，全场唯一相信这句话的人是姥爷。仔细了解才发现，她在别人不知道的角落里吃了那么多亏，如果不相信这句话恐怕心情是更难过的。但凡与人打交道可能吃亏的地方太多了，在公共场所排队、在健身房办卡、在职场被画大饼，或者是和朋友交往的一来一回之间。有的亏是吃了以后痛心疾首但又无可奈何，有的亏是吃下去有苦说不出。而和朋友亲人之间，吃亏是一种隐秘的社交手段，互相亏欠是长期交往的要诀，这样的亏吃下去我们甘之如饴。比如擅长吃亏的姥爷，经常默默吃亏成全别人，所以她常能获得坚固的友谊。那就祝大家多吃点好亏！03:06 你相信“吃亏是福”吗？08:16 窝囊人迈出了勇敢的第一步！我们为她鼓掌！15:54 在这两种情况下有人插队，你会制止ta还是让ta插？22:36 咽不下这口气啊！你必须给我买瓶水压压惊！32:41 一起吃饭几十年，永远只让我结账，这是吃亏吗？42:44 因为年轻的天真和放不下面子借出去的钱，我再也没见过了。49:05 维权强人出现了！大家被坑的时候都这么维权好吗？51:26 谁没办过储值卡啊，谁没遇到过办卡之后老板跑路啊，但是没见过谁循环跳入这个坑的。01:04:19 这人没救了！！！01:11:40 不吃亏的社交方式就显得淡淡的蠢感？01:17:03 为了一张大饼付出所有努力，吃不吃亏不知道，但是让别人吃亏的人一定走不远。01:31:52 祝大家多吃好亏！【本期陪伴】擅长吃亏的@姥爷擅长不吃亏的@猪侨摆脱窝囊的@依侬一怒之下怒了一下的@Yoyo 【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep157｜认真活VS瞎过，不用别人定义，活出自己的人生

  你是怎样活出自己的人生的？什么是认真活的人生，什么叫做瞎过？我们四个人中，两个派别泾渭分明。认真活的人一直用第三方视角审视自己，推动自己。所谓人生大事，给自己兜底的安全感，要想清楚，有确定感，才能给人生留出瞎过的空间。但瞎过派的人生就略显狂野，在做事情的时候横冲直撞全情投入，于是让生活中溜进一些不确定的小概率事件，比如不小心“偷”了别人手机，然后花两个小时还给本人。但回头看，他们觉得殊途同归。认真活VS瞎过，你给自己的成分打几分？02:42 认真活派VS瞎过派，大家来认认我们的成分。08:21 这绝对是灵异事件，手机怎么就跑到我包里了？16:29 到时候再说、怎么着都行，这就是瞎过的人生？21:25 认真活是踩稳生活底线，然后再放飞自我。48:15 瞎过的底气就是相信“上坡下坡”都一样，然后可以大脑空空。53:56 所谓“人生大事”是生活的安全网吗？认真活和瞎过是谁定义的？【本期陪伴】认真瞎过的@猪侨瞎认真过的@姥爷掌握生活平衡感的@Yoyo 无法停止思考的@依侬感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！选择怎样的活法都需要给自己兜底的底气。保险就是给自己的安全、健康，以及家人的兜底的保障。小雨伞保险经纪就像是明星经纪人，为我们的权益考虑周全，用专业的能力提供保险咨询、配置、理赔全流程的服务。1.点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.b11909_2023001978.1.html?eva=2023001978即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。2.关注小雨伞公众号回复“宁浪别野”预约咨询的同时可领取一份�【成人意外险】意外医疗保额5000元，猫抓狗咬、摔伤烫伤都能用。【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep156｜失联48小时，一场拥挤的孤独狂欢

  我们最近轮番过暑假，上期依侬刚刚结束拍大腿的欧洲之行，这周就迎回另外三位家人结束新疆徒步之旅。她们的心路历程如出一辙，启程之前焦虑万分，抵达之后沉浸享受。就像上幼儿园的小朋友，早上喊着不想去，晚上哭着不想回。这次的小红书外人节活动，邀请上千名博主一起断网徒步48小时。户外露营、千人社交、拍摄任务、断网失联，要素太多都不知道应该先焦虑哪一个。但是赶鸭子上架，踏上旅途之后，最美的风景、最精彩的故事轮番上阵，可能来不及记录，但我们已经完全沉浸在美好之中。00:03:50 网是断了，但是把我扔在一个同行社会里，社交可以是一点也断不了啊！00:09:10 最担心的是没电，结果发现没有手机也不怎么费电。00:12:09 带一整瓶镁片儿，装备上整个队伍里最沉的背包，能缓解生存焦虑吗？00:32:54 不多吃点是真吃不上啊，出门在外，带点吃的总没错！00:42:22 谁出门一天带一整包抽纸啊？00:48:33 比起虚无缥缈的手机信号，现实的快乐更加具体。00:54:13 “带我一个”，太久没说出口的玩耍邀约！01:01:52 沉浸和旁观是无法同时存在的，最美的风景和最精彩的故事只能停留在我的脑海里。【本期陪伴】出门不带纸我就不出门的@猪侨差点吃屎的@姥爷把家搬走的@YoyoYoyo的包里有什么……【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep155｜如果人生如旅，“事故”、“故事”都是大好事儿！

  谁说冲动没有好结果？依侬这次头脑一热飞去欧洲，不仅在维也纳花25欧元买到一个好故事，还在连《孤独星球》都停刊的年代，被旅行杂志“骗”去雅典。在厚重历史与颓废混乱气质交织的老城区，忐忑不安地住了4晚Airbnb。虽然一路惊险刺激，反转再反转，但她说：“雅典此生必去。”（？）04:33 来巴西就找我儿子！人帅多金又热心！13:23 脑门一拍又一拍，因为一次尿急就决定转弯去雅典。19:20 在欧洲订机票可不保证你有座位！果然拍脑门的后果从上飞机就开始显现。24:12 在欧洲住Airbnb，主打一个惊心动魄。32:20 在雅典的餐厅给美国人推荐三里屯美食？！41:56 老牌儿发达国家落寞以后，挡不住的萧条和混乱。46:49 雅典此生必去，但好玩儿的我一点没说。49:01 维也纳的labubu也是没有饶过我。【本期陪伴】放下话筒飞去维也纳，拿起话筒讲到希腊的@依侬重新定义不输给资本的@猪侨提到labubu我可不困了的@姥爷冷眼旁观其他人对labubu上头的@Yoyo安高若的狗狗捡屎袋小包、小白船面包蟹送Yoyo被依侬夺走的星星人、可爱小蓝（从左到右）【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep154｜比努力更重要的，是找到自己的节奏！

  我们对自己的认识往往是动态调整的。Yoyo曾经形容自己攀岩是“静态王者，动态垃圾”，但和岩壁相处三年以后她发现曾经给自己扣的这顶帽子再也不适合自己了；姥爷在运动中强迫自己上强度，受伤又放弃的故事大家已经听过很多了，但现在她也能知己知彼松紧有度了；猪侨说自己是“学啥都快”的快速入门选手，但是屡战屡受伤之后，她才意识到有时候要给自己留点余地。可能在运动的时候，不是和运动相处，而是和自己相处，不断认识新的自己，然后找到和自己相处的节奏。01:40 多亏这位面包蟹，让我知道原来不是我不行，是装备不行。06:44 给自己摘标签，以前做不到不代表现在不行。16:08 跟它死磕，手磨破了是茧子，茧子磨破了是新肉，练成了就不会再疼了。25:21 有时候会受伤只是时候没到，先低头做事，等水到渠成。38:04 本想逼自己一把，结果受伤以后又回到原点。47:10 运动中的天人交战：到底该努一把还是该稳妥行事？53:33 看见优秀的人就想模仿，不跟别人的节奏走真的太难了。56:47 运动的刻板印象：别给自己贴标签也别给运动贴标签【本期陪伴】太过自信而频繁受伤的@猪侨享受冒险但行事稳健的@Yoyo完美主义但在改进的@姥爷【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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