Irene Postma - haptotherapeute, motorrijdster en Tantrika - maakt sinds kort deel uit van het Avond vol Aandacht team. In deze podcast maak je kennis met deze vitale en gevoelige vrouw, die houdt van flirten in de file, lange trektochten door de bergen, en een obscure whiskey waarvan we de naam niet kunnen uitspreken. We spreken over het belang van avontuur in je leven, van op onderzoek uitgaan - net buiten je comfort zone - en daardoor diepere lagen ontdekken in jezelf en het leven. Irene geeft 'Avonden vol Aandacht': drie uur durende privé sessies, waarin je samen met je geliefde kennismaakt met de weldaad van Tantra. Irene's studio zit in een prachtige monumentale villa middenin de prachtige natuur van Amelisweerd, vlakbij Utrecht. Irene's bio vind je hier: www.avondvolaandacht.nl/team/irene-postma en daar boek je ook jullie sessie met haar. Haar haptotherapie praktijk vind je hier: www.haptotherapie-amelisweerd.nl Gratis download: een verassend begin van een intieme avond samen, met onze gratis partner oefening: ⁠'Brandstof voor jullie Relatie'.⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/avondvolaandacht/message

Jeroen en Marije bespreken hun respons op een email waarin de schrijfster vertelt hoe ze zich schuldig voelt naar haar vriend, omdat zij zo houdt van traagheid in seks. Ze gunt hem een seksuelere partner, die - net als hij - snel opgewonden raakt en vaak zin heeft in seks. Veel stellen, en ook wij, ervaren een groot verschil in seksueel temperament tussen beide partners. Hoe snel je opwinding ervaart, hoe vaak je seks initieert, je verlangens en grenzen in seks... veel partners verschillen daar behoorlijk in, en dat verschil is dus heel normaal. Vaak ervaart de 'langzame' partner dat hij/zij/hen niet voldoet aan de kennelijke norm. En trekt dan de conclusie dat er vast iets mis is 'Ik voel me ingewikkeld', aldus de schrijfster. Alsof ze moeilijk doet, als zij haar eigen tempo honoreert. Het dominante beeld van 'Goede Seks', en hoe seks vaak aan ons wordt gebracht is: snel, heet, geil, doelgericht en best serieus. Wat ons betreft betekent goede seks: 'persoonlijke seks'. In seks kan je allerlei kleuren en kwaliteiten ervaren; van geil tot zoet, van stil tot woest. En hoe meer je je eigen kleur belichaamt, hoe fijner het voor je wordt. In deze episode spreken we over: Kan je eigenlijk wel iets leren over seks, of moet je dat maar gewoon 'kunnen'? Is je relatie wel levensvatbaar als je seksueel niet op elkaar aansluit? (Hoe) Kunnen we opener worden naar meer vormen van seks? Hoe hebben wij genavigeerd in de verschillen tussen ons? Veel luisterplezier! SHOWNOTES: Download hier onze gratis partnermeditatie 'Brandstof voor jullie Relatie': www.avondvolaandacht.nl/gratis Zin om samen met ons te leren om meer genot en diepte te ervaren in jullie intieme contact? Boek een privésessie of kom naar onze tweedaagse relatietraining GOUD. De trainingen van Jeroen voor Mannenkracht vind je op: www.mannenkracht.nl Marije's boekenlijst vind je hier: www.avondvolaandacht.nl/leestips (met name het laatste boek dat ik noem is relevant in verband met deze podcast) En hier vind je mijn podcast over verlangens: www.avondvolaandacht.nl/verlangens --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/avondvolaandacht/message

Toen ik mijn eerste Tantra retraite binnenliep, vond ik die sexy beelden van goden en godinnen helemaal niks. Leuk; al die juicy, prachtige godenlijven... maar ik had nou eenmaal een hekel aan alles wat 'goddelijk' werd genoemd. In deze podcast neem ik je mee op mijn reis: van afkeer naar diepe liefde. En misschien ga je - net als ik - een beetje van ze houden. Want in deze eeuwenoude goden zit veel wijsheid, die ook van toepassing kan zijn op in jouw leven. Beeldmateriaal bij deze podcast vind je op: www.atelieraandacht.nl Zelf thuis Tantra ervaren? Download onze gratis partnermeditatie 'Brandstof voor jullie Relatie' op: www.avondvolaandacht.nl/gratis --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/avondvolaandacht/message

In onze sessies en trainingen horen we mensen zo vaak zeggen: 'ik zit vooral in mijn hoofd'. Of 'ik kan niet zo goed voelen.' Is dat erg? Wat is het effect daarvan op je leven? En op je relatie(s)? Daar gaat dit tweede deel van deze miniserie over.  Zelf thuis kennismaken met Tantra? Download onze gratis partner oefening 'Brandstof voor jullie relatie': http://www.avondvolaandacht.nl/gratis --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/avondvolaandacht/message

Dat is iets wat ik veel mensen hoor zeggen in onze sessies en trainingen. En het is ook iets wat ik zei, voordat ik aan Tantra begon. Ik beleefde het leven vooral door erover na te denken. Alles voelde daardoor ver weg. Alsof mijn leven niet echt van mij was. Nu denk ik dat juist de mensen die zeggen niets te voelen, eigenlijk het meest gevoelig zijn van iedereen. We hebben alleen zo waanzinnig goed geleerd om onze gevoelens te onderdrukken. Hoe dat zo komt, dat we allemaal vroeg of laat zijn gestopt met voelen, en in ons hoofd zijn gaan wonen? Daar gaat dit eerste deel van het tweeluik over (damn, wat is er veel over te zeggen!) In het tweede deel vertel ik meer over het effect ervan op je volwassen leven, wat het probleem eigenlijk is - en over wat je kunt doen om weer meer te gaan voelen.  Doe onze gratis partner oefening Zelf thuis kennismaken met Tantra? Download onze gratis partner oefening 'Brandstof voor jullie Relatie' (25 min.) www.avondvolaandacht.nl/gratis  Een privé sessie boeken samen met je geliefde? Dat doe je eenvoudig via onze online agenda: www.avondvolaandacht.nl/reserveer  Eerst therapie? Soms biedt Tantra niet de beste eerste stap om weer meer te gaan voelen in je lichaam. Als je veel traumatische gebeurtenissen hebt meegemaakt en nog niet verwerkt, is het raadzaam om eerst jezelf te laten begeleiden door een goede lichaamsgerichte therapeut. Hier vind je een lijstje van mensen die ik ken of die ik aangeraden kreeg door mensen die ik ken en vertrouw. Doe altijd eerst zelf onderzoek en vraag eerst om een kennismakingsgesprek. De allerbelangrijkste voorwaarde voor een geslaagd traject is dat je jouw therapeut vertrouwt: www.avondvolaandacht.nl/therapeuten --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/avondvolaandacht/message