De Steven Podcast

Voel jij soms precies wat er bij een ander speelt, nog voordat diegene het zelf doorheeft?
Als hoogsensitief persoon neem je veel waar. Sfeer, spanning, emoties en signalen die een ander soms zelf nog niet eens heeft opgemerkt. Maar daar zit ook een valkuil: je sensor staat al snel bij de buurman op het erf.
In deze podcast spreken Gery en Jan Stevens over het verschil tussen aanvoelen en overnemen. Over betrokken zijn zonder overbetrokken te raken. Over de reddersrol, over-verantwoordelijkheid en de neiging om te beschermen, op te lossen of te dragen wat eigenlijk van de ander is.
Hoe leer je onderscheiden: dit is van mij en dat is van jou? Hoe houd je voldoende afstand zonder onverschillig te worden? En waarom zijn hersteltijd, autonomie en aandacht voor je eigen behoeften juist voor HSP zo belangrijk?
De kern: je mag voelen wat er bij een ander gebeurt, zonder eigenaar te worden van dat gevoel.
Of zoals Jan het zegt: zet de sensor niet bij de buurman op het erf. Ga ook je eigen weg.
Verder lezen over hoe je als HSP de ander leest en aanvoelt?

HSP op de werkvloer: kwaliteit of valkuil?
Een HSP-er is op de werkvloer vaak een onbetaalde antenne. Antennetoeslag krijg je aan het einde van de maand niet, maar je vangt ondertussen wel veel op van wat er onder de radar speelt. Je voelt spanningen, merkt wantrouwen of onveiligheid en ziet soms eerder dan anderen wat er werkelijk in een team of organisatie gebeurt.
In deze tweede podcast over HSP interviewt Gery Stevens Jan Stevens over de kracht én de keerzijde van hoogsensitiviteit op het werk. In een gezonde werkomgeving kan de scherpe waarneming van een HSP-er goud waard zijn. Je kunt signaleren, verbinden en bespreekbaar maken wat anders verborgen blijft.
Maar een scherp mes snijdt aan twee kanten. In een giftige werkomgeving kun je vermalen raken tussen verschillende mensen, belangen en verwachtingen. Zeker wanneer je gaat dragen wat niet van jou is, over-verantwoordelijk raakt of in de reddersrol schiet.
Daarom gaat deze podcast niet alleen over wat je waarneemt, maar vooral over wat je ermee doet. Hoe voorkom je dat jouw empathie en betrokkenheid je leegtrekken? Wat kan een leidinggevende doen om de kwaliteiten van een HSP-er werkelijk te benutten? En hoe ontdek je in welke werkomgeving jij floreert?
Meer blogs lezen over HSP op de werkvloer?

Je hebt een drukke dag gehad, ploft ’s avonds op de bank en denkt: nu neem ik rust.
Maar herstel je dan ook?
Voor HSP-ers is rust nemen niet hetzelfde als herstellen. Door de diepgaande verwerking van prikkels hebben indrukken, gesprekken, gevoelens en emoties tijd nodig om een plek te krijgen. Ik noem dat weleens de naverwerkingsmachine. Of, iets huiselijker: even op het droogrek liggen.
In deze podcast praten we over hersteltijd, over steeds maar ‘aan’ staan, over overprikkeling en onderprikkeling en over de vraag: hoe ziet jouw eigen handleiding eruit?
Want herstellen betekent niet dat je alle prikkels uit je leven moet bannen. Het betekent dat je leert herkennen wat jou leegtrekt, wat jou juist voedt en hoeveel verwerkingstijd jij nodig hebt. Ook grenzen stellen komt daarbij nadrukkelijk aan bod.
Lees het volledige artikel op onze website: Hersteltijd voor hoogsensitieve personen: hoe werkt dat?

Opgroeien in een tijd van overvloed
Alles is er.
We hebben meer opleidingen, meer informatie, meer producten, meer mogelijkheden en meer vrijheid dan ooit. Je kunt bijna alles worden, overal naartoe en voortdurend kiezen uit nog meer.
Maar maakt al die overvloed het leven ook gemakkelijker?
In deze nieuwe podcast ga ik in gesprek met mijn zoon Jelrik. Twee generaties aan tafel. Ik groeide op in een tijd waarin er veel minder te kiezen viel. Jelrik groeide op in een wereld waarin bijna alles mogelijk lijkt.
We praten over vragen als:
Waarom raken jonge mensen soms juist verdwaald door alle mogelijkheden?
Kun je nog genoegen nemen met minder wanneer je gewend bent dat alles meteen klaar moet zijn?
Waarom geeft gemak nog geen voldoening?
Wat gebeurt er wanneer je niet meer hoeft te creëren, opbouwen of ergens moeite voor hoeft te doen?
En waarom kun je opgroeien in overvloed en toch voortdurend een tekort ervaren?
Het werd geen gesprek waarin de ene generatie de andere de schuld geeft. Wel een eerlijk gesprek over werk, keuzes, idealen, zingeving, dankbaarheid en verantwoordelijkheid.
Misschien is overvloed iets anders dan veel bezitten. Wellicht is overvloed dat je ontdekt wat voor jou werkelijk van waarde is.

Gery Stevens gaat in gesprek met Jan Stevens en Katelijne Vermeulen over ouder worden. Over wat verandert, wat verdwijnt en wat juist helderder wordt naarmate je ouder wordt. Over bijblijven zonder jezelf te verliezen. Over loslaten, kwetsbaarheid, ervaring, vergankelijkheid en de vraag: wat wil je nog achterlaten?

Ouder worden. We hebben er soms een ongemakkelijke verhouding mee. We doen het weg, stellen het uit en proberen er zo lang mogelijk jong, fit en relevant uit te zien. En ondertussen, hoe ironisch, worden we gewoon ouder.

Wat als ouder worden ook betekent dat je beter weet wie je bent? Dat er minder aan je blijft plakken? Dat je scherper voelt wat er werkelijk toe doet? En wat als woorden als loslaten, verbinding, berusting en aanvaarding een andere betekenis krijgen naarmate je ouder wordt?
In deze aflevering onderzoeken we ouder worden als mens en als ondernemer. We spreken over ervaring, kwetsbaarheid, authenticiteit, bijblijven in een snel veranderende tijd, de rol van werk, de plek van ouderen in onze samenleving en de vraag hoe je wilt worden herinnerd.