Gezond zonder Gedoe de podcast

• 8 - Astma & eczeem overwonnen: Sophie Meurs over de link tussen darmen, voeding en ziekte

  In deze aflevering heeft Malou de Rooy een openhartig gesprek met Sophie Meurs over haar gezondheidsreis: van chronisch ziek zijn naar je lijf leren begrijpen, beter worden en leren loslaten.Sophie groeide op met hardnekkige klachten zoals eczeem en heftige astma, maar op haar achttiende veranderde alles toen ze met spoed in het ziekenhuis belandde. Dat moment markeerde het begin van een diepgaande zoektocht naar herstel. Inmiddels is Sophie orthomoleculair darm- en hormoontherapeut, moeder en stewardess en helpt ze vrouwen om hun darmgezondheid en hormonale balans van binnenuit te herstellen.Malou en Sophie praten over de link tussen darmen, hormonen en voeding, over het effect van vliegen en jetlags op je welzijn, over supplementen, sport en herstel en hoe je als jonge moeder en ondernemer in balans blijft in een druk leven.Deze aflevering zit bomvol praktische inzichten, inspiratie en bewezen strategieën voor iedereen die aan de slag wil met zijn of haar gezondheid, zonder dat het allemaal perfect hoeft te zijn!***Extra:Volg Sophie op Instagram: @nourishtoflourish.nlBoek genoemd in de aflevering: Nienke Gottenbos - Poepdokter JuniorMeer weten of heb je een vraag? Volg op Instagram:⁠⁠⁠⁠@gezondzondergedoe.depodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@malouderooy⁠⁠⁠⁠De partner van deze podcast is ⁠⁠⁠⁠Elvou⁠⁠⁠⁠, voor al je troepvrije supplementen en cosmetica.Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

  --------  

  1:22:37

  --------

  1:22:37
• 7 - Gezonde darmen voor veel energie, stralende huid & goed humeur

  Wist jij dat jouw darmen voor een groot deel bepalen hoe gelukkig jij je voelt? In deze aflevering duikt Malou de Rooy in de wereld van darmgezondheid en legt ze uit waarom gezonde darmen de basis zijn voor een stralende huid, een stabiel humeur en veel energie.Ze vertelt:Hoe je herkent of jouw darmen niet optimaal werken (en welke signalen je niet mag negeren)Waarom een opgeblazen buik invloed heeft op je stemmingWaarom achterom kijken in de wc verrassend veel zegt over je gezondheidEn hoe het GAPS-dieet kan helpen bij eczeem, huidproblemen en andere ziektebeeldenMalou deelt ook haar persoonlijke ervaring met het eczeem van haarzelf en haar zoontje, en hoe dit alles samenhangt met hun darmgezondheid.Luister mee en ontdek waarom gezonde darmen het geheim zijn achter meer energie, een gezonde huid en lekker in je vel zitten!***Extra:Boeken uit de aflevering van Dr. Natasha Campbell-McBride: Gut & Physiology Syndrome (NL) / Gut & Psychology Syndrome (NL)Meer weten of heb je een vraag? Volg op Instagram:⁠⁠⁠@gezondzondergedoe.depodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠@malouderooy⁠⁠⁠De partner van deze podcast is ⁠⁠⁠Elvou⁠⁠⁠, voor al je troepvrije supplementen en cosmetica.Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

  --------  

  35:33

  --------

  35:33
• 6 - Meer ontspanning & minder stress door een spijkermat? Tamara Wentink van Flowee vertelt

  Tamara Wentink, oprichter van de Flowee spijkermat, schuift aan bij Malou de Rooy in de studio voor een gesprek over ontspanning, stressvermindering en ondernemerschap.In 2010 ontdekte Tamara tijdens een vakantie een spijkermat en deze mat veranderde niet alleen haar eigen leven, maar ook dat van duizenden Nederlanders. In deze podcastaflevering vertelt ze over haar ondernemersavontuur, het ontstaan van Flowee en waarom een spijkermat een fantastisch middel is voor diepe ontspanning, stressvermindering en een betere slaapkwaliteit. Naast dat ze dagelijks op een spijkermat ligt, deelt Tamara ook welke andere gezondheidsrituelen voor haar een must zijn.Malou, die ontspannen altijd een uitdaging vindt, is in ieder geval helemaal fan van de spijkermat. En jij na deze podcast mogelijk ook!***Extra:Wil jij ook een Flowee spijkermat? Bestellen kan hier.Meer weten of heb je een vraag? Volg op Instagram:⁠⁠@gezondzondergedoe.depodcast⁠⁠⁠⁠@malouderooy⁠⁠De partner van deze podcast is ⁠⁠Elvou⁠⁠, voor al je troepvrije supplementen en cosmetica.Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

  --------  

  40:11

  --------

  40:11
• 5 - Lessen van een 100-jarige over gezond & gelukkig oud worden

  In deze aflevering deelt Malou de Rooy de inzichten, lessen en tips van haar 100-jarige oma over gezond en gelukkig ouder worden. En dat doet ze niet zomaar: Malou heeft haar oma gevraagd om zelf haar verhaal te vertellen. Samen praten ze over haar lange en gezonde leven: van macrobiotisch eten en genieten van de kleine dingen, tot nooit deodorant gebruiken en de moed hebben om het anders te doen.Dit bijzondere gesprek tussen Malou (33) en haar oma is voor iedereen die geïnteresseerd is in natuurlijke gezondheid, bewust leven, gezond oud worden en de tijdloze wijsheid van iemand die al 100 jaar een vitaal leven leeft.***Meer weten of heb je een vraag? Volg op Instagram:⁠⁠@gezondzondergedoe.depodcast⁠⁠⁠⁠@malouderooy⁠⁠De partner van deze podcast is ⁠⁠Elvou⁠⁠, voor al je troepvrije supplementen en cosmetica.Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

  --------  

  28:36

  --------

  28:36
• 4 - Holistische kindgezondheid & Ayurveda met Juliëtte Schraauwers

  In deze aflevering duikt Malou met kindgezondheidsexpert, TEDx spreker en Childhood Changemaker Juliëtte Schraauwers in de wereld van holistische gezondheid en Ayurveda voor kinderen.Juliëtte vertelt onder andere over haar reis naar bewust ouderschap, waarom ze bijna elke dag om 6:00u opstaat, wat het belang is van seizoensvoeding en hoe je als ouder nou het beste kan bijdragen aan een sterke gezondheid van kinderen.Van praktische Ayurveda-tips voor het hele gezin tot intuïtief ouderschap: dit gesprek zit boordevol wijsheden die je meteen kunt toepassen!***Extra:Koop de Nourish Childhood cursus nu met 100 euro korting, voor maar 37 euro via deze linkBoeken uit de aflevering: Natuurlijke gezondheid voor baby’s en kinderen van Ilse Rayen / Jagen, Verzamelen, Opvoeden van Michaeleen DoucleffMeer weten of heb je een vraag? Volg op Instagram:⁠⁠@gezondzondergedoe.depodcast⁠⁠⁠⁠@malouderooy⁠⁠De partner van deze podcast is ⁠⁠Elvou⁠⁠, voor al je troepvrije supplementen en cosmetica.Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

  --------  

  1:28:02

  --------

  1:28:02

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Gezond zonder Gedoe de podcast