Herstellen van burnout

• #134 Waarom krijg ik cognitieve klachten terwijl mijn lichaam nog kan

  Waarom kan ik fysiek nog wel, maar krijg ik cognitieve klachten?Je voelt je fysiek nog oké, maar je hoofd geeft het op. Hoofdpijn, verkrampte spieren, moeite om alles goed te verwerken. Maar wat als deze klachten eigenlijk niet zozeer een disbalans zijn tussen fysiek en mentaal, maar gewoon tekenen van fysieke overbelasting? In deze aflevering leg ik uit waarom cognitieve klachten óók een lichamelijke oorzaak kunnen hebben.🚀 Wil je hier samen met een groep aan werken? Over 3 dagen start ReCharge LIVE en ik heb op dit moment nog 4 plekken vrij!🎉 Gebruik kortingscode BDAY39 voor korting op alle programma’s! Kijk voor meer info op www.evelienaarten.nl.

  --------  

  8:26
• #133 Van WETEN naar DOEN: Laat je gedachten je niet saboteren. + verjaardagsactie

  Ken je dat? Je weet precies wat je moet doen, maar op het moment zelf lukt het je gewoon niet. Waarom is dat zo?In deze aflevering kijk ik samen met jou naar die frustratie: je leert iets in theorie, maar in de praktijk komt het er niet uit. Hoe zorg je ervoor dat je op het juiste moment ook echt handelt?Ik geef je praktische tips die je meteen kunt toepassen, zodat je brein niet langer in de weg zit en je eindelijk doet wat je hebt geleerd. Luister snel en ontdek hoe je het anders kunt aanpakken!Bonus: Omdat ik mijn verjaardag vier, krijg je tot en met zondag 2 maart maar liefst 39% korting op de DIY programma’s en ReCharge LIVE 2025 (we gaan 3 maart al van start)! Gebruik de code BDAY39 en ga direct aan de slag met je herstel. 🎉Bekijk www.evelienaarten.nl voor alle programma's.

  --------  

  9:40
• #132 De angstparadox: waarom iets leuks soms eng voelt

  Je hebt zin in iets leuks: bijvoorbeeld koffie drinken met een vriend of vriendin, even eruit. Maar nog voordat je überhaupt de deur uit bent, voel je ‘m al… die spanning. Wat als het te veel is? Wat als ik straks overvallen word door klachten? En voordat je het weet, zeg je af.Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou. We gaan het hebben over:✅ Waarom je brein soms denkt dat iets leuks gevaarlijk is (en hoe dat eigenlijk niet klopt)✅ Hoe je van "Wat als het misgaat?" naar "Wat kan er wél?" komt✅ Een simpele mindsetshift die je helpt om zonder druk tóch die stap te zetten💡 Wil je zeker weten dat je de mail over mijn verjaardagsactie krijgt?Download dan gratis mijn e-book "Maak je omgeving herstelproof". Je krijgt meteen praktische tips om je omgeving te laten werken vóór je herstel in plaats van tegen je. En ja, je staat dan gelijk op de maillijst! 😉

  --------  

  8:58
• #131 Waarom een burn-out je zelfvertrouwen sloopt en hoe je het anders kunt benaderen

  Je bent altijd een doorzetter geweest. Slim, creatief, altijd bezig. En nu? Nu voelt alles als te veel. Dingen die vroeger vanzelf gingen, lukken niet meer. Je twijfelt aan jezelf, voelt je onzeker en vraagt je af: Komt dit ooit goed?In deze aflevering ontdek je waarom een burn-out je zelfvertrouwen zo hard raakt en waarom dit misschien wel dé kans is om jezelf op een nieuwe manier te zien. Zonder prestatiedruk. Zonder moeten. Gewoon jij.Check www.evelienaarten.nl eens om eens te kijken of de gratis masterclass of het ebook iets voor je zijn!

  --------  

  9:44
• #130 Bang voor je eigen gedachten? Dit moet je weten!

  "Help, wat als ik de controle verlies?!" 😨Herken je die plotselinge, enge gedachten? Wat als ik het stuur omgooi? Wat als ik mezelf iets aandoe?Dit zijn intrusieve gedachten, en ze komen veel voor bij mensen met burnout, stress en angstklachten. Maar betekent dit dat je gek wordt? Nee! In deze aflevering leg ik uit:✅ Waarom je brein deze gedachten maakt bij burnout en stress✅ Waarom ze niets zeggen over wie jij bent✅ Hoe je ermee omgaat zonder in paniek te rakenHeb jij last van overdenken, angst of een overactief brein?

  --------  

  9:49

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Herstellen van burnout