Herstellen van burnout

• #145 Burn-out & therapie: welke hulp past bij jou?

  Twijfel je of je een psycholoog, coach of therapeut nodig hebt tijdens je burn-out?In deze aflevering vertel ik wat de juiste hulp is in welke fase van je herstel, waarom je altijd bij de huisarts begint, en waarom rust alleen vaak niet genoeg is.Je hoort wat helpt om sneller te herstellen met de juiste ondersteuning, op jouw tempo, en zonder het allemaal alleen te hoeven uitzoeken.Ik benoem ook CSR Coaching, wil je graag een stresscoach of psycholoog die met de CSR methode werkt dan kan je die op deze website vinden: https://www.csrcentrum.nl/vind-coach/ Wil je weten of ik plek heb voor coaching, stuur me dan een bericht naar [email protected]

  --------  

  17:41

  --------

  17:41
• #144 Wanneer wel én niet ingaan op piekergedachten

  Weet je nog dat ik vaker zeg: je hoeft je gedachten niet te geloven? Vaak klopt dat ook. Piekergedachten zijn meestal maar verhalen in je hoofd waar je prima afstand van kunt nemen. Maar… er zijn ook momenten waarop het wél zinvol is om een gedachte serieus te nemen. Bijvoorbeeld als een overtuiging steeds terugkomt of als bepaald gedrag hardnekkig blijft terugkeren, ook al wil je het anders. Dat is vaak een teken dat je iets bent gaan geloven dat je vroeger nodig had, maar dat je nu niet meer dient. In deze aflevering leg ik je uit wanneer je beter kunt loslaten en wanneer je juist de inhoud mag onderzoeken, bijvoorbeeld met The Work.Wil je hier samen mee aan de slag? Check dan Ongelooflijk Rustig: https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/ongelooflijk-rustigWe starten op 29 september 2025

  --------  

  16:23

  --------

  16:23
• #143 Wat mensen die nooit opbranden anders doen

  https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/ongelooflijk-rustig Waarom lijkt rust voor sommigen zo vanzelfsprekend, terwijl jij er misschien eindeloos mee worstelt? In deze aflevering ontdek je welke overtuigingen en gewoontes mensen hebben die niet opgebrand raken. Wat doen zij anders en vooral: wat kun jij daarvan leren om zelf sneller te herstellen en met meer energie te leven? + alvast een leuke oefening om vandaag al mee te beginnen!Wil je meedoen met Ongelooflijk Rustig? Bekijk de link voor meer informatie!https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/ongelooflijk-rustig

  --------  

  8:05

  --------

  8:05
• #142 De overtuigingen die je herstel (en je rust) saboteren

  In deze aflevering vertel ik hoe mijn eigen herstel na zenuwpijn in mijn been vol zat met overtuigingen. Van “ik moet me niet aanstellen” tot “nu heb ik wel genoeg gerust.” En hoe andere overtuigingen mij juist hielpen om beter te herstellen. Je herkent vast veel van deze gedachten, want ze saboteren vaak ook jouw rust.👉 Luister mee en ontdek welke overtuigingen jouw herstel tegenhouden en hoe je ze kunt doorbreken.Wil je ook alle informatie over het aankomende live programma Ongelooflijk Rustig? Stuur me dan je emailadres even via een DM op Instagram en dan zet ik je op de lijst. www.instagram.com/evelienaarten.

  --------  

  13:26

  --------

  13:26
• #141 Burnout en de peri-menopauze, overgang en neurodiversiteit

  Wat gebeurt er in je lijf tijdens de overgang of peri-menopauze en hoe weet je of je klachten nou bij burn-out horen, of toch hormonaal zijn?In deze aflevering ga ik in gesprek met hormoonexpert Jessica Elzinga die open en helder vertelt over de hormonale achtbaan waar veel vrouwen vanaf hun 35e in terechtkomen.We hebben het over:✨ Burn-out & de overgang tegelijk: hoe herken je het?✨ Wat is de rol van ADHD/neurodiversiteit hierbij?✨ Wat zijn eerste signalen van de peri-menopauze?✨ Wat kun je nú doen als je twijfelt?Een must-listen voor elke vrouw die zich afvraagt: Is dit burnout, is dit hormonaal of allebei? En nu dan?Ze legt stap voor stap uit wat je kunt doen om dit aan te pakken. 🔗 Meer info over Jessica: www.jessica-elzinga.nlOf volg haar op instagram @Jessica_Elzinga

  --------  

  1:04:49

  --------

  1:04:49

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Herstellen van burnout