Herstellen van burnout

www.evelienaarten.nl/burnout-buddies⁠Dissociatie is iets wat veel voorkomt tijdens burnout, maar eigenlijk wordt er maar weinig over gesproken online. Een luisteraar had het hier over in haar burnout lotgenoten groep en ze hebben mij gevraagd of ik hier iets verduidelijking over kon geven.
Dus bij deze een nieuwe aflevering waarin ik je uitleg wat het precies is en waarom dit voorkomt tijdens je herstel.
Mocht jij nou ook graag willen deelnemen aan een lotgenoten groepje, dan ben je van harte welkom bij Burnout Buddies. We starten volgende week weer met een nieuwe groep. Voor andere data kan je ook kijken op www.evelienaarten.nl/burnout-buddies

In deze aflevering duiken we in een stressrespons waar steeds vaker over wordt gesproken: fawning.
Waarom zeg je ja terwijl je eigenlijk nee voelt? Waarom ben je zo bezig met de behoeften van anderen, terwijl je eigen behoeften steeds verder naar de achtergrond verdwijnen?
Je ontdekt:
Wat fawning precies is
Hoe het verschilt van 'gewoon' pleasen
Wat de polyvagaal theorie hierover zegt
Waarom zoveel mensen met burn-out dit patroon herkennen
Of fawning iets is wat je kunt afleren
En hoe meer begrip voor je zenuwstelsel kan zorgen voor minder zelfkritiek
We starten 19 juni weer met een nieuwe burnout buddies groep. Kijk voor meer informatie op www.evelienaarten.nl

Je hebt binnenkort een verjaardag, bruiloft of andere leuke activiteit waar je graag bij wilt zijn. Hoe bereid je dit goed voor wanneer je aan het herstellen bent van je burnout?
In deze aflevering geef ik je verschillende tips waar je rekening mee kunt houden. Ik leg uit waarom je die dag niet op je gevoel kunt vertrouwen en wat in plaats daarvan wel slim is om te doen.
Veel plezier!

Merk je dat ook dat je emotioneel wordt en afkeer voelt wanneer iemand je vraagt naar je burnout?
Voor veel mensen is spannend om over je burnout te praten, er zit schaamte, schuldgevoel en ongemak onder. We zijn bang voor onbegrip en oordeel. Wist je dat ons brein dit registreert alsof het fysieke pijn is? Logisch dat we dit willen voorkomen!
Daarom is het ook heel prettig om je met mensen te omringen die goed begrijpen waar je doorheen gaat, lotgenoten of burnout buddies.
We starten aankomende week weer met een nieuwe groep.
Kijk hier voor alle informatie: https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/burnout-buddies

In deze aflevering duiken we in hooggevoeligheid en burnout. Ben je écht hoogsensitief? Of is je zenuwstelsel door stress gevoeliger geworden voor prikkels?
Ik neem je mee in hoe burnout je filters beïnvloedt, waarom je ineens alles harder binnen voelt komen én waarom mensen die van nature hooggevoelig zijn vaker richting burnout bewegen.
Een aflevering over het zenuwstelsel, prikkels, overleving, herstel… en hoe je jouw gevoeligheid niet als zwakte hoeft te zien, maar als iets waar je beter voor mag leren zorgen.

BURNOUT BUDDIES
We starten op 19 mei weer met een nieuwe groep burnout buddies, aanmelden kan van via deze link: https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/burnout-buddies