Valpartijen en eventueel bijkomende botbreuken kunnen flinke problemen opleveren en sommige mensen komen daarna niet terug op het fysieke niveau van daarvoor. Het doel van deze podcast is om uit te leggen wat iemand zelf of met behulp van andere kan doen om de kans op vallen en botbreuken te verkleinen. In deze podcast komen twee sprekers aan het woord met Femke Veldman (huisarts) als interviewer.
Esther Vugt, Klinisch geriater in het beatrix zh in Gorinchem over hoe minder te vallen en wat u kan doen om de botkwaliteit optimaal te houden.
Niels Broos, fysiotherapeut met als aandachtsgebied onder andere de geriatrie. We praten over de vraag waarom en hoe moet je bewegen om vallen te voorkomen?
Hier volgt nu een lijstje aan onderwerpen die besproken zijn. Daarachter staat tussen haakjes wie u als nodig om hulp kan vragen
Kracht en balans. (Fysiotherapie)
Visus (Goede opticien)
Bijkomende of onderliggende ziektes met bijbehorende medicatie. (Huisarts of specialist)
Incontinentie (Bekkenbodem fysiotherapeut)
Externe factoren, obstakels buiten- en binnenshuis. (Ergotherapeut en fysiotherapeut)
Angst om te vallen. (Fysiotherapeut)
Medicatie (Voorschrijver)
Alcohol stoppen of minderen (Huisarts)
Schoeisel (Goede schoenwinkel of podotherapeut)
We hopen dat deze informatie u helpt!
We verwijzen in de podcast nog naar de volgende websites;
https://www.thuisarts.nl/zorgen-dat-je-niet-valt
https://www.hoesterkstaik.nl
En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.
--------
1:04:41
De overgang op het spreekuur
In deze podcast bespreken experts vanuit de drie verschillende werkgebieden de belangrijkste problemen rondom de overgang. Van lichamelijke klachten, slaap, stemming, denken tot sexuele problematiek, met de bijbehorende goede handvatten zodat jij weet wat je kan doen! Of juist kan laten:)
De sprekers zijn:
Janneke Herink. Overgangsconsulent, Verloskundige, Coach en Mindfulnesstrainer
Anneloes Smits. Huisarts en Kaderarts Uro-gynaecologie met als aandachtsgebied 'de overgang'
Dorenda van Dijken. Gynaecoloog OLVG West, Voorzitter Stuurgroep Women's Health NVOG en Bestuurslid Dutch Menopause Society en European Menopause and Andropause Society
Een interview door Femke Veldman (Huisarts)
Wat je niet moet vergeten:
Denk na over wat jíj nodig hebt en maak het bespreekbaar. Anderen kunnen het niet aan je aflezen
Als je naar de huisarts gaat, denk eens na over jouw hulpvraag.
We hopen dat deze podcast je helpt!
Websites als je verder wil lezen:
https://www.thuisarts.nl/overgang/ik-wil-goed-omgaan-met-klachten-door-overgang#wat-helpt-tegen-opvliegers-in-de-overgang
https://www.thuisarts.nl/keuzehulp/welke-behandeling-voor-opvliegers-past-bij-jou
www.vrouwenindeovergang.nl
www.overgangsconsulente.com
www.degynaecoloog.nl
En tot slot nog even het volgende:
Deze podcast is gebaseerd op de huidige wetenschappelijke inzichten. Omwille van luisterbaarheid konden we niet alle wetenschappelijke haakjes in detail bespreken. Er wordt momenteel veel onderzoek gedaan naar de overgang, onder andere de hormonale invloed op slaap. Mochten er duidelijk nieuwe inzichten komen die relevant zijn voor de luisteraar dan zullen we een update maken.
De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.
--------
1:03:31
Obesitas deel 2, vertaling Berber, Tamazight/Rif, Dhissahi bezaaf: min yemkan adhas dhegguem?
Dhissahi bezaaf: min yemkan adhas dhegguem? (Obesitas deel 2, vertaling Berber, Tamazight/Rif)
App: "Kies ik gezond"
BMI-meter: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter
www.checkoorzakenovergewicht.nl
www.nvoo.nl
www.behandelovergewicht.nl
Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor!
Afspelen in nieuw scherm
Dhissahi bezaaf: magha assenkes n' elouazn iksah? (Obesitas deel 1, vertaling Berber, Tamazight/Rif)
App: "Kies ik gezond"
BMI-meter: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter
www.checkoorzakenovergewicht.nl
www.nvoo.nl
www.behandelovergewicht.nl
Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor!
Afspelen in nieuw scherm
--------
32:51
Grip op onzekerheid met ACT
We hebben het nagenoeg allemaal, in meer of mindere mate. Onzekerheid. In deze podcast proberen we meer grip op onzekerheid te geven door middel van ACT. In de eerder verschenen podcasts werd ACT al uitgelegd door Lidewij Wind. In deze podcast vertelt Sanneke Kats over haar onzekerheid en hoe zij er meer grip op heeft gekregen. Hopelijk lukt het jou als luisteraar ook!
Die sprekers op een rijtje: Sanneke Kats, ACT coach en maker van de podcast 'ode aan onzekerheid'. Lidewij Wind, huisarts, kaderhuisarts GGZ en ACT trainer en als laatste Femke Veldman, huisarts.
Link naar een plaatje van het keuzepunt: https://images.app.goo.gl/tdZDUp7Bi7zsuY7w9
Tip: Luister eerst ACT deel 1 en 2, waarin de basis van ACT wordt uitgelegd en hoe je het kan toepassen!
Succes!
En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.
Netherlands