De Zonderzooi Podcast

In deze aflevering duiken we in iets waar ontzettend veel vrouwen mee te maken hebben: hormonale klachten. Denk aan vermoeidheid, menstruatieklachten, acne, slaapproblemen, een laag libido of overgangsklachten. Veel vrouwen proberen dit te herstellen met voeding of supplementen, maar wat als de échte reden dat je hormonen uit balans zijn vaak ergens anders ligt? 
In deze aflevering leg ik je uit hoe Ayurveda naar hormonale balans kijkt en ontdek je de twee belangrijke principes langhana en brahmana en waarom de balans tussen stress en herstel zo’n grote invloed heeft op je hormonen. Daarnaast deel ik 3 praktische tips om jouw hormonale klachten te gaan verminderen, waar je gelijk mee kunt beginnen! 
Klik hier voor alle informatie over 1:1 coaching met Dalí
De vijf belangrijkste inzichten van deze aflevering:
1. De nummer één reden waarom zoveel vrouwen hormonale klachten hebben - en het is waarschijnlijk niet wat je denkt.

2. Wat langhana en brahmana is volgens Ayurveda, als je dit begrijpt weet je precies wat je nodig hebt om jouw klachten te verlichten!

3. Waarom stresshormonen altijd voorrang krijgen in je lichaam en waarom dit veel invloed heeft op je cyclus, slaap en energielevel. 
4. De grootste fout die veel vrouwen maken wanneer ze hun hormonale klachten proberen te verminderen. 
5. Drie Ayurvedische gewoontes die bijdragen aan meer hormonale balans, die je gelijk kunt gaan toepassen!
1:1 COACHING MET DALI
Klik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.
ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 
DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering duiken we in iets waar bijna iedereen wel eens last van heeft: verkoudheid, een verstopte neus of slijmvorming. Ik deel drie simpele, natuurlijke tips die je direct kunt toepassen om snel van je klachten af te komen.
Daarnaast ontdek je ook waarom je hier last van krijgt, wat het zegt over je dosha’s en hoe je verkoudheid en een verstopte neus op een natuurlijke manier kunt ondersteunen met voeding, kruiden en lifestyle. Of je nu middenin een verkoudheid zit of gewoon je weerstand wilt versterken, deze tips gaan je sowieso helpen!
De vijf belangrijkste inzichten van deze podcast:
1. Zo ontstaat een verkoudheid of verstopte neus volgens de Ayurveda
2. Dé tool die je helpt om snel van je verkoudheid af te komen
3. Drink deze heerlijke kruidenthee om je klachten te verlichten
4. Dit Ayurvedische kruidenmengsel geeft vrijwel direct verlichting van je verkoudheid en verstopte neus
5. Focus op deze voeding (en eet dit vooral níet) om minder last te hebben van je verkoudheidsklachten
KAPHA VOEDINGSSCHEMA
Wil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!

Klik hier voor meer info. 
NETI POT 
Klik hier voor een fijne neti pot.
Sitopaladi churna
GRATIS DOSHA TEST
 
Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.
Klik hier voor de gratis dosha test.
Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.
ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 
DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Last van slaapproblemen en wil je eindelijk weer écht goed slapen? In deze podcast deel ik krachtige, praktische tips om beter te slapen, zodat jij sneller in slaap valt en ook dieper doorslaapt. Vanuit mijn eigen ervaring met jarenlange slaapproblemen en mijn kennis van Ayurveda ontdek je wat écht werkt om je slaap te verbeteren. 
Je ontdekt hoe je de aanmaak van het slaaphormoon melatonine ondersteunt, welke voeding en lifestyle bijdragen aan een diepe, herstellende nachtrust en wat je juist wilt vermijden als je beter wilt slapen. Ik weet zeker dat je na deze podcast véél beter gaat slapen, als je deze tips toepast. 
De vijf belangrijkste inzichten uit deze podcast:
1. Wat voor mij het verschil maakte om mijn slaapproblemen écht op te lossen
2. De invloed van voeding op je slaap en welke voeding de aanmaak van melatonine ondersteunt
3. Welke vitaminen en mineralen helpen om beter te slapen?
4. Wat kun je beter vermijden als je last hebt van slaapproblemen?
5. Mijn persoonlijke avondroutine, met praktische tips om goed te slapen en dieper te ontspannen
AYURVEDISCH SLAAPDRANKJE
Klik hier voor het recept van het ayurvedische slaapdrankje met saffraan en nootmuskaat.
GRATIS DOSHA TEST
 
Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.
Klik hier voor de gratis dosha test.
BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.
ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 
DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze podcast met Floor van Tuijn duiken we in systemisch werk. Welke plek heb jij in jouw familiesysteem en hoe kun je bepaalde patronen doorbreken, om uiteindelijk weer dichter bij jezelf te komen en jezelf veilig te voelen, op de plek die écht bij jou hoort. 
Je gaat ontdekken waarom externe oplossingen voor interne problemen niet bestaan, hoe je dankbaar kan zijn voor het mooie én het minder mooie en wat systemisch werk nu eigenlijk inhoudt. 
De vijf belangrijkste inzichten van deze aflevering:
1. Wat is systemisch werk en welke stappen kun je zetten om ermee aan de slag te gaan? 
2. Hoe kijkt Ayurveda naar patronen die van generatie op generatie worden doorgegeven?
3. Hoe kun je dankbaar zijn voor zowel het mooie als het minder mooie?
4. Bewust omgaan met waar jij invloed op hebt, zonder jezelf te verliezen in wat buiten jouw macht ligt
5. Wat betekent het om te leven in lijn met wie jij werkelijk bent? 
FLOOR VAN TUIJN
Klik hier voor Floor haar werkboek 'De Kracht van Contextueel Werk'.
Klik hier voor Floor haar Instagram pagina.
Klik hier voor de website en het aanbod van Floor van Tuijn.
GRATIS DOSHA TEST
 
Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.
Klik hier voor de gratis dosha test.
BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.
ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 
DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Last van Vata gerelateerde klachten, zoals een opgeblazen buik, chaotisch hoofd of stress, maar tegelijkertijd ook last van Kapha klachten, zoals een down gevoel, vermoeidheid of vochtophoping? Dan is deze podcast aflevering iets voor jou!
Je gaat ontdekken hoe je jouw Vata én Kapha dosha tegelijkertijd in balans brengt en waar je het beste op kan focussen qua voeding en lifestyle. 
De vijf belangrijkste inzichten van deze podcast:

1. Waarom focussen op de smaken niet helpend is bij een Vata-Kapha onbalans
2. Hoe je je voeding afstemt als Vata én Kapha verhoogd zijn
3. Waarom seizoensgebonden eten essentieel is bij klachten met meerdere dosha’s
4. Deze kruiden en specerijen helpen beide dosha’s te verlagen
5. Deze vormen van beweging zorgen voor een verlaging van Vata en Kapha tegelijk
GRATIS DOSHA TEST
 
Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.
Klik hier voor de gratis dosha test.
BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.
ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 
DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.