#65 Wat is Ojas? Boost je immuunsysteem, innerlijke juicyness en vitaliteit met Ayurveda!
Wil je weten wat Ojas is en hoe het jou kan helpen om je energiek, stralend en minder vatbaar voor ziekte te voelen? In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Ojas en ontdek je hoe je het op natuurlijke wijze versterkt. Deze podcast aflevering zit boordevol kennis én praktische tips, zodat je gelijk aan de slag kan met het versterken van jouw Ojas. Op naar meer innerlijke juicyness! Dit komt er onder andere aan bod:1. Wat is Ojas en waarom is het zo belangrijk voor je gezondheid?2. Hoe je Ojas herkent in jezelf én in anderen 3. Deze factoren kunnen je Ojas uitputten, vaak zonder dat je het doorhebt4. Waarom vrouwen na een bevalling veel Ojas verliezen (en hoe je dit aanvult)5. Zo zorg je ervoor dat jouw Ojas niet geblokkeerd raakt6. Zes praktische tips om je Ojas te versterken, met voeding én lifestyleBALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.OLIËN VOOR ABHYANGABij Natural Heroes kun je biologische en koudgeperste oliën voor abhyanga bestellen, zoals zoete amandelolie, sesamolie of kokosolie. Met de code ZONDERZOOI ontvang je 10% korting op alle producten. Klik hier om naar de website te gaan.UITLEG OVER ABHYANGAKlik hier voor een blog met meer informatie en uitleg over abhyanga - warme olie massage die je bij jezelf kan doen.14-DAAGSE BALANCE CURSUSMet deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unieke manier ontdekken om je gezondheid te optimaliseren met Ayurveda, zodat je meer balans ervaart en geen last meer hebt van vervelende klachten! Je leert hoe je Ayurveda gemakkelijk in de keuken toe kan passen, zodat je nooit meer twijfelt of je het 'juiste' doet voor jouw gezondheid.Klik hier voor meer info over de Balance cursus.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.
--------
21:09
#64 Hoe bevalt het nu écht in Australië? Update na 7 maanden: de voor- en nadelen op een rijtje!
Tijd om een update te geven over onze emigratie naar Australië! Nu mijn vriend en ik alweer 7 maanden aan de andere kant van de wereld wonen - in Sydney - vond ik het leuk om eens wat meer te delen over ons avontuur hier. Zijn er naast alle voordelen ook nadelen? Jazeker! Daarover vertel ik je meer in deze life-update podcast. Daarnaast deel ik ook wat meer over onze (reis)plannen voor de komende tijd.Heel veel luisterplezier!KAPHA VOEDINGSSCHEMAWil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!Klik hier voor meer info. VATA VOEDINGSSCHEMADit voedingsschema helpt jou om in 7 dagen jouw spijsvertering te optimaliseren met Ayurveda, zodat je een rustige buik krijgt en lichamelijk en mentaal in balans komt. Je weet nu precies wat je kan eten om eindelijk van die vervelende Vata gerelateerde klachten af te komen. Het is lekker praktisch, inclusief boodschappenlijst, dus je kunt gelijk aan de slag!Klik hier voor het Vata voedingsschema.PITTA VOEDINGSSCHEMAOp een simpele manier weer een stralende huid en gedag zeggen tegen PMS, brandend maagzuur, veel zweten en overgangsklachten. Dit Pitta voedingsschema gaat jou enorm helpen om jouw Pitta gerelateerde klachten op een natuurlijke manier in balans te brengen.Klik hier voor meer info over het Pitta voedingsschema.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.
--------
56:14
#63 De dosha's in relaties en vriendschappen: zo verdiep je je connecties met Ayurveda
In deze podcast aflevering duik ik in de wereld van relaties door de bril van Ayurveda! Of je nu jouw relatie met je partner of vriendinnen wilt verbeteren, je gaat veel interessante inzichten krijgen om jezelf én de ander beter te begrijpen.Zo ga je ontdekken hoe Vata, Pitta en Kapha zich uit in conflict en wat elke dosha nodig heeft om zich geliefd te voelen, Maar ook hoe je ruzies voorkomt door af te stemmen op de ander én een aantal handige communicatietips per dosha. Heel veel luisterplezier!Klik hier voor het boek 'De vijf talen van de liefde' van Gary ChapmanGRATIS DOSHA TEST Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.14-DAAGSE BALANCE CURSUSMet deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unieke manier ontdekken om je gezondheid te optimaliseren met Ayurveda, zodat je meer balans ervaart en geen last meer hebt van vervelende klachten! Je leert hoe je Ayurveda gemakkelijk in de keuken toe kan passen, zodat je nooit meer twijfelt of je het 'juiste' doet voor jouw gezondheid.Klik hier voor meer info over de Balance cursus.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, voedingsschema's en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.
--------
25:50
#62 Al jouw vragen over de 14-daagse Instagram cursus Balance beantwoord (9 juni starten we!)
Heb jij nog twijfels of de 14-daagse Instagram cursus Balance iets voor jou is? In deze podcast aflevering bespreek ik alle veel gestelde vragen over de cursus, zodat jij kunt ontdekken of de cursus ook bij jou aansluit!Klik hier voor meer info over de cursus.Dit komt er allemaal aan bod:1. Moet ik al weten wat mijn body-mind type is voordat ik meedoe?2. Voor wie is deze cursus bedoeld?3. Met wat voor soort klachten kan de cursus mij helpen?4. Wat maakt de Balance cursus anders dan andere cursussen over voeding of gezondheid?5. Ik ben erg druk. Hoeveel tijd kost de cursus mij?6. Wat maakt de cursus anders dan het Balance e-book of de voedingsschema's?7. Ik heb geen Instagram, kan ik dan wel meedoen?8. Wat maakt deze Instagram variant van de cursus anders dan de normale Balance cursus?9. Ik heb een intolerantie of allergie. Kan ik dan wel meedoen?10. Zijn de recepten anders dan je e-books of voedingsschema's?11. Kan ik me nu aanmelden voor de cursus en pas later starten?12. Is Ayurvedisch eten alleen Indiaas of komen er ook recepten uit andere culturen aan bod in de cursus? 13. Ik twijfel of dit wel voor mij gaat helpen. Ik heb al zó veel geprobeerd!Heel veel luisterplezier!14-DAAGSE INSTAGRAM CURSUS BALANCEDé cursus om jezelf én Ayurveda beter te begrijpen. Ontdek hoe je met simpele, natuurlijke inzichten je gezondheid verbetert en vervelende klachten vermindert, van binnenuit.Klik hier voor meer info. Nu nog met korting!ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, voedingsschema's en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.
--------
24:19
#61 Je bent niet je onbalans! Zo ga je van je actuele onbalans terug naar je natuur (Prakriti vs. Vikriti)
Vind je het lastig om te bepalen wat jouw unieke constitutie (Prakriti) is, omdat je verschillende soorten klachten ervaart? Dan is deze aflevering voor jou. Ik neem je mee in het verschil tussen Prakriti (je natuurlijke staat) en Vikriti (je actuele onbalans), zodat je precies weet wat jij nodig hebt om meer balans te ervaren!Dit komt er onder andere aan bod: 1. Het verschil tussen Prakriti en Vikriti 2. Waarom jij niet je onbalans bent3. Zo weet je welke dosha er uit balans is4. Met deze tips ontdek je wat jouw Prakriti is5. Zo breng je jouw klachten weer in balans, van Vikriti naar Prakriti6. Wat je kunt doen als alle dosha's uit balans zijn7. Deze tool helpt jou Ayurveda écht te begrijpen en direct toe te passen En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!14-DAAGSE INSTAGRAM CURSUS BALANCEDé cursus om jezelf én Ayurveda beter te begrijpen. Ontdek hoe je met simpele, natuurlijke inzichten je gezondheid verbetert en vervelende klachten vermindert, van binnenuit.Klik hier voor meer info. Nu nog met korting!ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, voedingsschema's en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.
Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance!
Netherlands