Vanuit de Lenna’s Kitchen studio deel ik al mijn kennis, tips & tricks en persoonlijke ervaringen over plantaardig eten, maar vooral over plantaardig koken! Wil...
#10 Top 10 producten die ik ALTIJD in huis heb (en jou ook aanraad!) 🥬🍌
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast duiken we in een vraag die ik vaak krijg: Hoe zorg je dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt als je plantaardig eet? Eiwitten zijn superbelangrijk, en gelukkig hoeft het helemaal niet ingewikkeld te zijn om er voldoende / meer van binnen te krijgen. Ik deel mijn favoriete tips en makkelijke manieren om plantaardige eiwitten te verwerken in je maaltijden – van simpele ingrediëntenwissels tot handige bereidingstrucs. Of je nou wat meer kennis wilt over dit onderwerp of gewoon benieuwd bent naar een paar leuke (recept)ideeën, deze aflevering zit vol inspiratie en praktische tips die je meteen kunt proberen. Veel luisterplezier! En als je de aflevering leuk vond, zou je mij heel erg helpen door een review of een paar sterren achter te laten. LAATSTE KANS! SCHRIJF JE IN VOOR HET GRATIS WEBINAR OP 13 NOVEMBER! ”Ben jij klaar om plantaardig eten makkelijk, lekker én voedzaam te maken? Schrijf je in voor ons gratis webinar en leer de drie stappen die jou helpen volwaardig plantaardig te eten om je lekker energiek te voelen!” Schrijf je hier in: https://www.lennaomrani.com/webinar-voedzaam-plantaardig-eten-in-3-stappen/ KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info: The Breakfast Guide The Easy Snack Guide De Voedzame Broodbeleg Guide The Soup Formula Guide The GUIDE BUNDEL! GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan via www.lennaomrani.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief! Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials: Instagram: @lennaomrani TikTok: @lennaomrani Pinterest: @lennaomrani Website: www.lennaomrani.com DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie en motivatie om meer groenten in je dagelijkse eetpatroon op te nemen. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist.
--------
29:22
#09 8 Makkelijke Manieren om Meer Eiwitten te Eten!
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast duiken we in een vraag die ik vaak krijg: Hoe zorg je dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt als je plantaardig eet? Eiwitten zijn superbelangrijk, en gelukkig hoeft het helemaal niet ingewikkeld te zijn om er voldoende / meer van binnen te krijgen. Ik deel mijn favoriete tips en makkelijke manieren om plantaardige eiwitten te verwerken in je maaltijden – van simpele ingrediëntenwissels tot handige bereidingstrucs. Of je nou wat meer kennis wilt over dit onderwerp of gewoon benieuwd bent naar een paar leuke (recept)ideeën, deze aflevering zit vol inspiratie en praktische tips die je meteen kunt proberen. Veel luisterplezier! En als je de aflevering leuk vond, zou je mij heel erg helpen door een review of een paar sterren achter te laten. SCHRIJF JE IN VOOR HET GRATIS WEBINAR OP 13 NOVEMBER! ”Ben jij klaar om plantaardig eten makkelijk, lekker én voedzaam te maken? Schrijf je in voor ons gratis webinar en leer de drie stappen die jou helpen volwaardig plantaardig te eten om je lekker energiek te voelen!” Schrijf je hier in: https://www.lennaomrani.com/webinar-voedzaam-plantaardig-eten-in-3-stappen/ KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info: The Breakfast Guide The Easy Snack Guide De Voedzame Broodbeleg Guide The Soup Formula Guide The GUIDE BUNDEL GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan via www.lennaomrani.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief! Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials: Instagram: @lennaomrani TikTok: @lennaomrani Pinterest: @lennaomrani Website: www.lennaomrani.com DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie en motivatie om meer groenten in je dagelijkse eetpatroon op te nemen. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist.
--------
24:40
#08 Simpele Manieren & Tips Om Meer Groenten te eten! 🥒🥗
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast gaan we het hebben over groenten! We weten allemaal dat groenten belangrijk zijn voor onze gezondheid, maar soms lijkt het lastig om er echt genoeg van te eten. Daarom geef ik je in deze aflevering praktische tips om gemakkelijk meer groenten toe te voegen aan je maaltijden. Of je nu inspiratie zoekt om ze op een lekkere manier te bereiden, of gewoon wat tips wilt om groenten écht vast onderdeel van je dag te maken: ik deel mijn favoriete manieren, van slimme voorbereiding tot verrassende combinaties. Er zijn zoveel manieren om groenten heerlijk klaar te maken, en ik ga je laten zien hoe je ze steeds weer anders en lekker op tafel kunt zetten. Veel luisterplezier! En vergeet niet om me te laten weten wat je van de aflevering vindt – een review of een paar sterren zou ik ontzettend waarderen. KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info: The Breakfast Guide The Easy Snack Guide De Voedzame Broodbeleg Guide The Soup Formula Guide The GUIDE BUNDEL GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan via www.lennaomrani.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief! Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials: Instagram: @lennaomrani TikTok: @lennaomrani Pinterest: @lennaomrani Website: www.lennaomrani.com DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie en motivatie om meer groenten in je dagelijkse eetpatroon op te nemen. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. Veel plezier met de aflevering en ontdek hoe je groenten eten een stuk eenvoudiger (en leuker!) kunt maken!
--------
23:57
#07 Wat ik eet op een dag / in een week! - recept inspiratie, tips & life update 🌱
Wat ik eet op een dag/week! In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast geef ik je een kijkje in mijn dagelijkse en wekelijkse eetpatroon. Van ontbijt tot diner, ik deel open en eerlijk wat ik zoal eet – en geloof me, dat is niet altijd zo perfect als het er op social media uitziet. 😉 Ik neem je verder mee in een aantal voorbeelden van mijn/onze maaltijden, geef een persoonlijke update over de afgelopen weken en vertel wat Joris meestal eet. Belangrijk om te onthouden: Deze aflevering is bedoeld om je te inspireren en nieuwe ideeën te geven voor plantaardige maaltijden. Gebruik dit als inspiratie, maar vergelijk jouw eigen eetpatroon nooit met dat van iemand anders. Wat werkt voor mij, werkt misschien niet voor jou – en dat is helemaal oké! Het gaat erom dat je jouw eigen balans vindt. Ik hoop dat deze aflevering je helpt om met meer rust en plezier naar je eigen voedingskeuzes te kijken! Heel veel luisterplezier en ik ben benieuwd naar jouw gedachten over deze aflevering. Vergeet niet een review achter te laten of een paar sterren te geven als je van de podcast geniet! ⭐️🎉 KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! 🎁 Gebruik code PODCAST10 op de guides en code PODCAST50 bij het afrekenen van de bundel. Ontdek de verschillende guides hier: The Breakfast Guide The Easy Snack Guide De Voedzame Broodbeleg Guide The Soup Formula Guide The GUIDE BUNDEL Gratis Weekmenu’s 🥑📅 Wil jij elke week een heerlijk en volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je dan aan via www.lennaomrani.comen schrijf je in voor de nieuwsbrief. Blijf op de hoogte via SOCIAL MEDIA 📱 Volg mij voor updates over nieuwe afleveringen, plantaardige recepten, tips en extra content: Instagram: @lennaomrani TikTok: @lennaomrani Pinterest: @lennaomrani Website: www.lennaomrani.com DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en motivatie om plantaardig eten op te nemen in je dagelijkse routine. De inhoud van de podcast dient niet als medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist.
--------
30:00
#06 Hoe begin je met plantaardig eten? 🌱: Essentials, Tips (Voor Beginners) & Mijn Ervaring
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast vertel ik je hoe je kunt beginnen met plantaardig eten! Of je nu volledig plantaardig wilt eten of wat vaker plantaardige maaltijden in je eetpatroon wilt integreren, in deze podcastaflevering deel ik handige tips en tricks om dat zo goed mogelijk te doen. Ik neem je mee in mijn verhaal, geef je een handig stappenplan en receptinspiratie. Heel veel luisterplezier en vergeet niet om me te laten weten wat je van deze aflevering vindt! Laat vooral een review achter of geef me een paar sterren. KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de guides en code PODAST50 bij het afrekenen van de bundel! Hieronder vind je per guide en de bundel een linkje met meer informatie: The Breakfast Guide: https://www.lennaomrani.com/the-breakfast-guide/ The Easy Snack Guide: https://www.lennaomrani.com/the-easy-snack-guide/ De Voedzame Broodbeleg Guide: https://www.lennaomrani.com/de-voedzame-broodbeleg-guide/ The Soup Formula Guide: https://www.lennaomrani.com/the-soup-formula/ The GUIDE BUNDEL: https://learn.lennaomrani.com/product/the-guide-bundle/ GRATIS WEEKMENU’S Wil jij elke week een heerlijk en volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je dan aan via www.lennaomrani.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief! Volg mij op SOCIAL MEDIA: Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, plantaardige recepten, tips en extra content via mijn socials: Instagram: @lennaomrani TikTok: @lennaomrani Pinterest: @lennaomrani Website: www.lennaomrani.com DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en motivatie om plantaardig eten op te nemen in je dagelijkse routine. De inhoud van de podcast dient niet als medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist.
Vanuit de Lenna’s Kitchen studio deel ik al mijn kennis, tips & tricks en persoonlijke ervaringen over plantaardig eten, maar vooral over plantaardig koken! Wil jij alles leren over plantaardig koken? Meer inspiratie opdoen in de keuken? Of leren hoe je de voedzame en lekkere gerechten op tafel zet? Dan is dit dé podcast voor jou! En of je nou een beginner bent of al meer ervaren, hier vind je meer dan genoeg (lekkere) inspiratie en praktische tips!
Netherlands