De Lenna's Kitchen Podcast

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast serie! In deze aflevering delen we onze persoonlijke top 10 plantaardige producten die wij standaard in huis hebben, het hele jaar door. We leggen uit waarom juist deze producten zo voedzaam, veelzijdig en praktisch zijn én wat je er allemaal mee kunt maken. Ben je op zoek naar inspiratie voor een stevige, haalbare plantaardige basis in je keuken? Dan is deze aflevering voor jou. Veel luisterplezier!
Plan hier je (online) kookworkshop met Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/

Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/

Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
 
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:

Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani

Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/

TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani

TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist

Website Lenna: https://www.lennaomrani.com

Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl

Peas of Mind podcast – Bonen, bonen en nog eens bonen!
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast! In deze aflevering duiken we in de wereld van peulvruchten: van bonen en linzen tot kikkererwten en edamame. Waarom zijn ze zó gezond, wat doen ze voor je darmen en hoe voorkom je een opgeblazen buik? We delen praktische tips, verrassende bereidingswijzen en onze persoonlijke favorieten. Veel luisterplezier!
 
Plan hier je (online) kookworkshop met Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/

Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/

Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
 
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:


Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani

Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/

TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani

TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist

Website Lenna: https://www.lennaomrani.com

Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast!
Deze keer duiken we in de wereld van vezels en bespreken we de (opkomende) trend "Fiber Maxxing". Wat zijn vezels eigenlijk? Waarom zijn ze zo belangrijk? En kun je er ook te veel van eten? We delen praktische tips om op een gezonde manier meer vezels aan je eetpatroon toe te voegen, zonder je darmen van slag te brengen. Veel luisterplezier!
Plan hier je (online) kookworkshop met Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/

Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/

Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:
Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani

Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/

TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani

TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist

Website Lenna: https://www.lennaomrani.com

Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast special!
In deze aflevering duiken we in het ontbijt: is het echt de belangrijkste maaltijd van de dag? We bespreken of ontbijten noodzakelijk is, wat een voedzaam ontbijt precies inhoudt en hoe je dit praktisch aanpakt, zelfs als je geen ochtendmens bent. Van snelle tips tot mealprep-ideeën en eiwitrijke recepten: je hoort het allemaal. Veel luisterplezier!
 
Ontdek hier direct de Voedzame Broodbeleg Guide: https://www.lennaomrani.com/cursus-voedzaam-broodbeleg-maken/
Vind hier Lobke's 'Plant Power Meal Plan' om af te vallen: https://www.lobkefaasen.nl/mealplans/plant-power-meal-plan-afvallen/
Begin vandaag nog met Lenna's 30-dagen Eiwitrijk Maaltijdplan: https://www.lennaomrani.com/30-dagen-eiwitrijk-maaltijdplan/
Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/

Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
Plan hier je (online) kookworkshop bij Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/
 
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:
Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani

Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/

TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani

TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist

Website Lenna: https://www.lennaomrani.com

Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast serie!
In deze aflevering duiken we in de meest voorkomende valkuilen bij (starten met) plantaardig eten. Herken jij jezelf in dat je weer snel trek krijgt, geen idee welke maaltijden je op tafel moet zetten of sociale druk om toch 'gezellig mee te doen'? Wij delen onze eigen ervaringen én praktische tips om plantaardig eten voedzaam, gevarieerd en lekker te maken + vol te houden. Veel luisterplezier!
Plan hier je (online) kookworkshop bij Lenna's Kitchen: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/
Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig: Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/
Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:
Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani

Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/

TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani

TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist

Website Lenna: https://www.lennaomrani.com

Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl