De Lenna's Kitchen Podcast

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast special!
In deze aflevering duiken we in het ontbijt: is het echt de belangrijkste maaltijd van de dag? We bespreken of ontbijten noodzakelijk is, wat een voedzaam ontbijt precies inhoudt en hoe je dit praktisch aanpakt, zelfs als je geen ochtendmens bent. Van snelle tips tot mealprep-ideeën en eiwitrijke recepten: je hoort het allemaal. Veel luisterplezier!
 
Ontdek hier direct de Voedzame Broodbeleg Guide: https://www.lennaomrani.com/cursus-voedzaam-broodbeleg-maken/
Vind hier Lobke's 'Plant Power Meal Plan' om af te vallen: https://www.lobkefaasen.nl/mealplans/plant-power-meal-plan-afvallen/
Begin vandaag nog met Lenna's 30-dagen Eiwitrijk Maaltijdplan: https://www.lennaomrani.com/30-dagen-eiwitrijk-maaltijdplan/
Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/

Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
Plan hier je (online) kookworkshop bij Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/
 
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:
Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani

Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/

TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani

TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist

Website Lenna: https://www.lennaomrani.com

Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast serie!
In deze aflevering duiken we in de meest voorkomende valkuilen bij (starten met) plantaardig eten. Herken jij jezelf in dat je weer snel trek krijgt, geen idee welke maaltijden je op tafel moet zetten of sociale druk om toch 'gezellig mee te doen'? Wij delen onze eigen ervaringen én praktische tips om plantaardig eten voedzaam, gevarieerd en lekker te maken + vol te houden. Veel luisterplezier!
Plan hier je (online) kookworkshop bij Lenna's Kitchen: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/
Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig: Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/
Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:
Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani

Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/

TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani

TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist

Website Lenna: https://www.lennaomrani.com

Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast!
In deze aflevering duiken we samen in het populaire "eten als een oermens" concept. Wat is het precies, waarom kiezen steeds meer mensen hiervoor en is het wel zo gezond als het lijkt? We delen onze kritische blik op dit dieet, bespreken de romantisering van onbewerkt eten en geven praktische tips over hoe je op een haalbare en plantaardige manier gezond kunt eten. Veel luisterplezier! 
Plan hier je (online) kookworkshop bij Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/

Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/

Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
 
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:
Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani

Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/

TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani

TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist

Website Lenna: https://www.lennaomrani.com

Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl

In deze aflevering van de Lenna's Kitchen Podcast duik ik in een thema waar je vandaag nog impact mee kunt maken: voedselverspilling. Ik neem je mee langs 10 super praktische tips die je helpen tijd, geld én eten te besparen, van slim mealplannen tot invriezen, juist bewaren en creatief opmaken van restjes. Ook deel ik uiteraard weer mijn favoriet, product en tip van de week. Veel luisterplezier!
 
Bekijk hier de fysieke Maaltijdplanner: Lenna's Kitchen Maaltijdplanner - Lenna Omrani
De Meal Prep Master cursus, voor iedereen die voedzaam, lekker en (meer) plantaardig wil eten, zonder gedoe en zonder elke dag uren in de keuken te staan: Meal Prep Master cursus - Lenna Omrani
De Soup Formula, mijn guide om zonder recept de lekkerste soepen te maken: The Soup Formula! - Lenna Omrani
Recept voor de ingelegde rode ui: https://www.instagram.com/reel/CwmWWp4Kh6g/?igshid=NmQ4MjZlMjE5YQ%3D%3D
Meld je aan voor de gratis weekmenu's! Elke week stuur ik een gratis plantaardig weekmenu naar je inbox, inclusief boodschappenlijstje. Zó wordt meal preppen nog makkelijker!
Schrijf je hier in: Gratis plantaardig weekmenu - Lenna Omrani
 
Volg me hier voor meer inspiratie:
Instagram: Lenna Omrani | plant-based 🌱 (@lennaomrani)
TikTok: Lenna Omrani on TikTok
Pinterest: Lenna's Kitchen | Gezonde plantaardige recepten🌱
YouTube: Lenna Omrani
Website: Home - Lenna Omrani - Makkelijke, lekkere én gezonde vegan recepten
Vond je deze aflevering waardevol? Laat dan een review achter of deel 'm met iemand die hier ook iets aan zou hebben!

Leuk dat je luistert naar alweer de laatste aflevering van de Peas of Mind podcast serie! 
In deze aflevering duiken we in een herkenbaar thema: hoe vind je na de vakantieperiode weer balans in je voeding en leefstijl? We delen onze visie op "vakantiekilo's", geven nuchtere context bij gewichtsschommelingen en bespreken hoe je zonder dieetstress een fijne structuur opbouwt. Boordevol praktische tips over mealpreppen, voedzame lunches en simpele plantaardige basics. Veel luisterplezier!
Meld je nu aan voor mijn GRATIS masterclass: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-masterclass/
Peas of Mind Podcast aflevering over brood: https://open.spotify.com/episode/5xM7pg2RpS5N4uZhcspft7?si=5f8e5e478ce044f6 
Neem hier deel aan het Switch For Good Groepstraject van Lobke: https://www.lobkefaasen.nl/coaching/switch-for-good/
Plan hier je (online) kookworkshop met Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/
Verkrijg hier toegang tot de cursus 'Eiwitrijk Plantaardig Eten': https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/
Direct aan de slag met een gratis eiwitrijk plantaardig weekmenu? Vraag deze hier aan: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-vegan-eiwitrijk-weekmenu/
Volg ons hier voor meer inspiratie & tips:
Instagram Lenna: https://www.instagram.com/lennaomrani
Instagram Lobke: https://www.instagram.com/lobkefaasen/
TikTok Lenna: https://www.tiktok.com/@lennaomrani
TikTok Lobke: https://www.tiktok.com/@lobkefaasendietist
Website Lenna: https://www.lennaomrani.com
Website Lobke: https://www.lobkefaasen.nl