Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven
Noor | The Nourishing State

Nieuwste aflevering
245 afleveringen
- Je loopt door de supermarkt en je ziet het overal: proteïne-chips, proteïne-repen, proteïne-kwark. Producten die twee keer zoveel kosten, maar óók veel gezonder lijken. En je vraagt je af: heb ik dit nodig?
In deze aflevering:
Waarom proteïne en eiwitten hetzelfde zijn, en wat de industrie daar slim mee doet
Wat de wetenschap zegt over eiwitinname, spiermassa en gezondheid
Hoe het proteïne-label werkt als marketingmiddel
Voor wie extra aandacht voor eiwitten belangrijk is
Welke "gewone" voeding je nodig hebt, en wat je kunt overslaan
********************
De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via https://www.bonusan.com/nl-NL
********************
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee https://www.thenourishingstate.com/begeleiding/ - In deze aflevering ga ik in gesprek met Jidske Berkhout. Jidske is huisarts en praktijkhouder van Huisarts Integraal in Amsterdam.
In deel 1 deelde huisarts Jidske Berkhout haar persoonlijke ervaring met ketogeen en koolhydraatarm eten. In dit tweede deel gaan we dieper in op de praktijk: hoe zet ze een koolhydraatbeperking in bij haar patiënten, haar samenwerking met TNS diëtist Romée, en wat er mis gaat in de financiering van leefstijlzorg.
In deze aflevering vertelt Jidske:
Hoe ze koolhydraatbeperking heeft geïntegreerd in haar huisartsenpraktijk en waarom ze daarvoor een samenwerking aanging met een gespecialiseerd diëtist
Hoe ze patiënten begeleidt: de 80-20 regel en waarom ze altijd begint met een koolhydraatarm ontbijt
Haar eigen ervaring met het carnivoor dieet, en waarom het niet voor haar werkte
Waarom de zorg leefstijlinterventies financieel niet beloont, en wat er moet veranderen
********************
De koolhydraatarme granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €8 korting via https://www.oot.nl/tns
********************
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
👉🏼 Ook aan de slag met een koolhydraatarme leefstijl? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier - In deze aflevering ga ik in gesprek met Jidske Berkhout. Jidske is huisarts en praktijkhouder van Huisarts Integraal in Amsterdam. Ze liep 15 jaar met chronische blaasontstekingen, totdat ze ketogeen ging eten.
Jidske vertelt:
Hoe ze voor het eerst in aanraking kwam met ketogeen eten
Wat er veranderde in haar gezondheid na 3 maanden keto
Waarom ze van strikt ketogeen overstapte naar koolhydraatarm en hoe ze nu eet
Hoe haar eigen ervaring met keto en koolhydraatarm haar kijk als huisarts veranderde
********************
De natuurlijke verzorgingsproducten van Go Touch Grass ook proberen? Krijg nu 10% korting op je eerste bestelling met de code TNS10 https://www.gotouchgrass.eu
********************
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
Vacature: diëtist bij TNS https://thenourishingstate.com/vacature
👉🏼 Zelf ketogeen of koolhydraatarm eten? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee https://www.thenourishingstate.com/begeleiding/ - Er is een groep mensen die nergens echt terechtkan voor goede voedingsbegeleiding. Ze zijn te zelfstandig voor het behandelteam van een zorginstelling, maar voor een reguliere diëtist juist te complex. Ouders en begeleiders die hulp zoeken, lopen keer op keer tegen een dichte deur omdat de beschikbare zorg vaak niet passend is.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Inge, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Inge werkt al twaalf jaar met mensen met een lichtverstandelijke beperking, niet-aangeboren hersenletsel, autisme en het syndroom van Down. Ze vertelt hoe Persoonsgebonden budget (PGB) en Wet langdurige zorg (WLZ) het mogelijk maken om intensievere begeleiding op maat te bieden.
In deze aflevering bespreken we:
Waarom mensen met bijvoorbeeld LVB, hersenletsel of autisme tussen wal en schip vallen
Hoe PGB en WLZ meer ruimte geven voor voedingszorg op maat
Casus 1: ketogene therapie bij niet-aangeboren hersenletsel - van paniekaanvallen naar pianoles
Casus 2: syndroom van Down, schildklier en de uitdaging van een woongroep
Hoe een PGB of WLZ traject er in de praktijk uitziet
********************
De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via https://www.bonusan.com/nl-NL
********************
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
Vacature: diëtist bij TNS https://thenourishingstate.com/vacature
👉🏼 Meer weten over onze begeleiding bij PGB en WLZ? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee https://www.thenourishingstate.com/begeleiding/ - In deze aflevering bespreek ik 7 adviezen die ik als diëtist niet meer geef, en waarom niet. Sommige gaan over voeding, andere over hoe ik werk. Gebaseerd op wat de wetenschap de afgelopen jaren heeft laten zien.
Je hoort onder andere mijn kijk op verzadigd vet, kunstmatige zoetstoffen, de glycemische index van volkoren producten, bloedonderzoek en de rol van slaap en stress voor optimale gezondheid.
Reflecterend, evidence-based, en uit eigen praktijkervaring.
-------
Bestel op deonlinedrogist.nl met de code TNS10 en krijg 10% korting
(Let op: de code geeft geen korting op producten die al een aanbiedingsprijs hebben op de website)
-------
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
Vacature https://thenourishingstate.com/vacature
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
Meer Gezondheid en fitness podcasts
Trending Gezondheid en fitness -podcasts
Over Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl.
Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist!
Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! Voor meer info www.thenourishingstate.com
Podcast websiteLuister naar Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven, Peace of Mind en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app
- Zenders en podcasts om te bookmarken
- Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
- Ondersteunt Carplay & Android Auto
- Veel andere app-functies
Ontvang de gratis radio.net app
- Zenders en podcasts om te bookmarken
- Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
- Ondersteunt Carplay & Android Auto
- Veel andere app-functies


Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven
Scan de code,
download de app,
luisteren.
download de app,
luisteren.





















