Leve je Lijf de Podcast

Deze aflevering gaat over de overgang. We spreken met Martine den Hoedt, verpleegkundige en overgangsconsulent, gespecialiseerd in de overgang. De overgang is iets waar elke vrouw in haar leven vroeg of laat mee te maken krijgt. 80% Van de vrouwen ervaart hier klachten of hinder van. Het is belangrijk om te weten wat er kan spelen en wat je daar zelf aan kunt doen. We praten over de veranderingen in hormonen, veel voorkomende klachten, de (grote) rol van leefstijl en behandelingen.

Deze aflevering gaat over verslavingen. We zullen wat dieper ingaan op een veel voorkomende verslaving: een alcohol verslaving. Dit doen we met Thomas Knuijver, verslavingsarts. Veel mensen drinken wel eens alcohol: namelijk 8 van de 10 Nederlanders van 18 jaar en ouder dronk in 2021 wel eens alcohol. Ruim 1 op de 14 volwassenen dronk overmatig. Dat terwijl overmatig alcohol gebruik verschillende gezondheidsgevolgen kan hebben, bijvoorbeeld een grotere kans op hart- en vaatziekten maar ook op kanker. Maar wat is precies een verslaving en wanneer ben je verslaafd? Wat kun je doen als je wilt stoppen met een (alcohol)verslaving en waar kun je hulp zoeken? Voor het antwoord op deze vragen luister je deze aflevering!

In deze aflevering praten we over seks. Dit doen wij met Rik van Lunsen. Rik is arts-seksuoloog en is zeer actief binnen de wetenschap, het onderwijs en heeft meerdere boeken geschreven, waaronder Seks! Een leven lang leren, samen met Ellen Laan. Men lijkt nog steeds opvallend weinig van seks te weten, van hoe seks werkt, van de eigen voorwaarden voor seksueel plezier en nog minder van die van de ander. Seks is iets wat elke generatie die de seksuele markt betreedt weer opnieuw moet leren, daarom gaan we hier vandaag dieper op in!

Deze aflevering gaat over voeding. We spreken met Jaap Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid. Wat is (on)gezonde voeding en wat is een gezond voedingspatroon? Er zijn talloze verschillende diëten, maar vaak komt de basis van een gezond dieet op hetzelfde neer, namelijk onbewerkte voeding. Daar gaan we deze aflevering dieper op in. Ook komt de (grote) invloed van voeding op mentale en fysieke gesteldheid aan bod, waar we extra stil staan bij de invloed van voeding op de eerst 1000 dagen van het leven.

Deze aflevering gaan we het hebben over suikerziekte. Dit is een steeds meer voorkomend probleem. De helft van de Nederlanders heeft overgewicht en dat maakt dat suikerziekte steeds meer voorkomt. Op dit moment heeft 1,2 miljoen van de Nederlanders suikerziekte en de verwachting is dat dit alleen maar toeneemt. Wat is suikerziekte, wat zijn de gevolgen en wat kunnen we doen om suikerziekte te voorkomen? We gaan in gesprek met Nalini Radhakishun, zij is internist-endocrinoloog en werkzaam bij een diabetes kliniek.