MIND GARDEN - mit Tobias Giese

• #6 Zielsetzung - Warum Du deine Ziele nicht erreichst!

  Hallo Ihr Lieben, der Großteil unserer Gesellschafft verpasst die Gelegenheit, die eigenen Ziele zu erreichen! Das liegt sowohl an der eigenen inneren Einstellung als auch an äußeren Einflüssen. Wir werden gleich darüber sprechen, wie wir unsere innere Haltung optimieren und andere ganz simpel dabei unterstützen können, Ihre Ziele wirklich anzugehen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören. Bis gleich! :) Buchempfehlung: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden - von Bronnie Ware Mein Instagram: @tobias_giese Mein Twitch-Account findest Du hier: Twitch Hier geht´s zum Discord-Server mit weitere Infos: Discord

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  44:56

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• #5 Gesunder Geist - Das Zeug für einen gesunden Geist

  Hallo Ihr Lieben, unsere Gesellschaft befindet sich im Wandel. Immer schneller, immer mehr digital, immer ungesünder. Unter Strich leidet der Geist von Morgens bis Abends unter diesen Einflüssen und es fehlt uns oftmals an Ausgleich oder Ideen, wie wir uns mental Fit halten. In dieser Folge gebe ich Dir 5 Tipps mit auf den Weg, wie Du deinen gesunden Geist förderst. Viel Spaß beim Hören und bis gleich! :) Mein Instagram: @tobias_giese

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  30:59

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• #4 Distanz - Ein Wort mit vielen Bedeutungen

  Hallo Ihr Lieben, Distanz zum oder im Alltag. Etwas, was vor allem durch Social Media schwieriger ist denn je. Für die einen bedeuten es Partyurlaub mit Vollgas, für andere bedeutet es physische und mentale Abwesenheit von der gewohnten Umgebung und hinein in das Hier und Jetzt! Viel Spaß beim Hören und bis gleich! :) Mein Instagram: @tobias_giese

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  31:38

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• #3 Auszeit - Warum auch Du dir Auszeiten nehmen solltest

  Hallo Ihr Lieben, der stressige und hektische Alltag macht es uns oft schwer, Zeit mal ganz für sich zu planen. Ohne Handy, ohne Netflix, ohne Gedanken im Hinterkopf, was noch alles erledigt werden muss. Warum es wichtig ist, sich Auszeiten zu nehmen und zu planen und wie Du diese in deinen Alltag integrieren kannst? Genau darüber sprechen wir heute. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!Dein Tobi :)Mein Instagram Profil findest Du hier: @tobias_giese

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  34:12

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• #2 Dankbarkeit - Mehr als nur ein Wort

  Hallo Ihr Lieben, zwischen einem "Danke" und aufrichtiger Dankbarkeit gibt es einen doch sehr großen Unterschied. Nicht zu vernachlässigen, welch unglaubliche Auswirkungen tiefe und aufrichtige Dankbarkeit uns selbst und anderen gegenüber auf unserer Gesundheit haben kann. Als kleines Extra habe ich Euch noch zwei Arbeitsblätter mitgebracht, um das Thema auch besser verinnerlichen zu können. Arbeitsblatt 1: BasisDeinerDankbarkeit.pdf Arbeitsblatt 2: FürWasBinIchHeuteDankbar.pdf Erfolgsjournal: Erfolgsmacher Journal Nun wünsche ich Euch ganz viel Spaß! euer Tobi :) Mein Instagram Profil findest Du hier: @tobias_giese Hier findest Du weitere Links: Linktr.ee

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  28:05

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