Succesvol leven met ADD / ADHD

Hoe vaak krijg je niet de tip om een betere planning te maken, meer overzicht te creëren en voor meer structuur te zorgen?

Goedbedoeld advies. Maar vaak raakt het kant nog wal.

Toch is dit precies waar de meeste aandacht naartoe gaat wanneer je een ADHD-diagnose hebt. Alsof daar de oplossing ligt.

Maar wat als dat helemaal niet zo is? Wat als het probleem niet zit in wat je doet, maar in iets daaronder?

In hoe je naar jezelf kijkt. In de overtuigingen die je hebt over wie je bent en wat je wel of niet kunt.

In deze aflevering duiken we daar dieper in.

Aan de hand van het model van Bateson wordt duidelijk waarom je misschien op de verkeerde plek probeert te veranderen, en waarom dat zo frustrerend kan zijn.

En nog belangrijker, hoe je wel kunt werken aan verandering die blijft.

Luister je mee?

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Neurologische niveaus van Bateson: https://treeeleven.nl/2022/01/29/de-logische-niveaus-van-bateson/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sonja Schaap, communicatiepartner, strateeg, mentor en host van de Profilering Podcast.

We hebben het over ondernemerschap met ADHD. Over waarom juist mensen met een anders werkend brein vaak zoveel in huis hebben om een eigen bedrijf op te bouwen, maar ook over de valkuilen die daar onvermijdelijk bij komen kijken.

Deze aflevering gaat over de spanning tussen groot dromen en jezelf niet verliezen in alles wat er mogelijk is. Over hoe je kunt voelen dat er meer in je zit, terwijl je hoofd het tegelijk ingewikkelder maakt dan nodig is. En over hoe waardevol het is als iemand je kan helpen zien wat jij zelf nog niet ziet.

We praten over zichtbaar zijn, uitstelgedrag, autonomie, geldstress, ondernemen op je eigen manier en de neiging om alles alleen te willen doen. Ook hebben we het over waarom veel ondernemers met ADHD niet per se te weinig ideeën hebben, maar juist te veel, en waarom een goed idee nog iets anders vraagt dan alleen enthousiasme.

Een aflevering voor ondernemers met ADHD die voelen dat ze iets te brengen hebben, maar soms verdwalen in hun eigen hoofd, hun eigen grootsheid of de hoeveelheid richtingen die ze op kunnen.

Luister je mee?

https://reflectit.nl/
https://www.linkedin.com/in/sonjaschaap/

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

We hebben en kennen ze allemaal. Smoesjes en excuses om niet te doen wat we diep van binnen eigenlijk wel willen.

“Ik ben nog te jong.”

“Ik heb daar geen opleiding voor.”

“Ik ben niet creatief genoeg.”

“Nu is niet het juiste moment.”

We kunnen boeken vol schrijven met verhalen die wij onszelf wijs maken.

Maar wat ligt er eigenlijk ten grondslag aan al die excuses? Waar dienen ze voor?

Zit er misschien een onderliggende boodschap onder? Een hele waardevolle boodschap?

In deze aflevering ga ik hier dieper op in.

En mocht deze aflevering weerstand oproepen, wat ongemakkelijk aanvoelen, dan wil ik je uitdagen om toch te luisteren. Juist dan!

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marlieke Koks, spreker over neurodiversiteit en host van de podcast Breinstof.

We hebben het over angst. Over hoe het voelt als je hoofd met je aan de haal gaat en wat dat betekent in je dagelijks leven. Marlieke deelt open haar verhaal over OCD en hoe zij daarmee omgaat.

We hebben het ook over doseren, balans en afwisseling en de zoektocht daarin. Want die balans vinden is vaak helemaal niet zo vanzelfsprekend en kan juist veel energie kosten. Hoe ga je daarmee om als je hoofd altijd ‘aan’ staat? En hoe bewaak je je grenzen zonder jezelf continu terug te fluiten?

Marlieke deelt hoe zij hierin haar weg probeert te vinden. Wat werkt voor haar, waar ze nog in zoekt en hoe ze omgaat met momenten waarop het even niet lukt. Ook vertelt ze over haar drive om ADHD en neurodiversiteit meer onder de aandacht te brengen en waarom dit voor haar zo belangrijk is.

Luister je mee?

https://www.linkedin.com/in/marliekekoks/
https://www.marliekekoks.com/

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: calendly.com/jasperbuitenhuis/k…king?month=2025-03

LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Veel mensen lopen rond met een vraag waar ze maar moeilijk een antwoord op vinden. Wat wil ik eigenlijk met mijn werk? Of wat wil ik eigenlijk met mijn leven?

We proberen dat vaak op te lossen door buiten onszelf te kijken. Naar functies, carrières, opleidingen of verwachtingen van anderen.

Maar wat als de belangrijkste aanwijzingen eigenlijk al in jezelf zitten?

In deze aflevering neem ik je mee in een simpele oefening die verrassend veel kan laten zien over wie je bent. Over waar je energie van krijgt, over waar je op leegloopt.

En misschien ook over waarom bepaalde dingen in je leven nooit helemaal hebben gepast.

Wil je na het beluisteren van deze podcast zelf je zoektocht starten? Neem dan even contact met mij op:

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/