Succesvol leven met ADD / ADHD

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sofie van der Waart, bij velen beter bekend als Juf Sofie.
Onderwijsspecialist, oprichter van Club van Sofie, vaste stem in de media, bekend van haar rubriek Buitenbeentjes in het Algemeen Dagblad en de documentaire 'De utopie van Sofie'. Daarnaast is ze huisvriend van Villa VdB op NPO Radio 1.

Sofie is gespecialiseerd in hoogbegaafdheid en begeleidde jarenlang plusklassen, ouders en kinderen die net niet passen binnen het standaard plaatje.

Haar missie? Zorgen dat deze kinderen écht gezien worden en kans krijgen op passend onderwijs.

Maar in deze aflevering hebben we het niet alleen daarover. We kijken naar het verhaal achter haar missie.

Wie is Sofie? Hoe kwam ze erachter dat ze ADHD had? En wat heeft die diagnose voor haar betekend?

We hebben het over haar schoolcarrière, haar burn-out en haar leven nu.

Een persoonlijk verhaal van iemand met een prachtige missie.

Luister je mee? 🎙️

SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Rust nemen klinkt eenvoudig. Maar voor veel mensen met ADHD voelt het allesbehalve vanzelfsprekend. Alsof je systeem voortdurend “aan” staat en vertragen bijna onnatuurlijk is.

In deze aflevering onderzoeken we waarom dat zo is. Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je steeds actief blijft? Welke rol speelt je zenuwstelsel daarin? En waarom voelt ontspanning soms ongemakkelijk, terwijl je wéét dat je het nodig hebt?

We kijken naar de dynamiek tussen actie en herstel, naar de invloed van prikkels en naar de wereld waarin we continu worden aangemoedigd om door te gaan. Tegelijkertijd bespreken we waarom rust geen luxe is, maar essentieel onderhoud voor je brein.

Tot slot sta ik stil bij hoe je bewust meer ontspanning kunt toelaten, op een manier die past bij een actief en gevoelig systeem.

SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Ik hoor vele verschillende theorieën over AD(H)D om mij heen.

"ADHD, dat zit in je genen."
"ADHD is erfelijk."
"ADHD is afkomstig van trauma."

Alsof het een soort biologische blauwdruk is waar je weinig invloed op hebt.

Maar wat als dat beeld te simpel is? Wat als ADHD eerder een beschrijving is van gedrag in een bepaalde context, dan een meetbare aandoening?

In deze aflevering spreek ik met Sanne te Meerman. Hij is, samen met onder andere Laura Batstra, de drijvende kracht achter het project Druk en Dwars.

We praten over hoe de maatschappij ADHD steeds vaker presenteert als iets vaststaands, bijna alsof het een object is in je hoofd. En over wat het met je kan doen als je jezelf gaat zien als je diagnose.

We hebben het over:

• Waarom ADHD in de DSM eigenlijk alleen gedrag classificeert, maar niks verklaart.

• Hoe de rol van genen, omgeving, stress, schoolstructuren en zelfs je geboortemaand samen kunnen bepalen of je als ADHD'er wordt gezien.

• Waarom we zo graag geloven in het biologische narratief.

We staan stil bij het effect van labels. Wanneer helpen ze? En wanneer gaan ze je bepalen?

En we vragen ons af:

Wat gebeurt er als je als kind leert denken: “Dit is nu eenmaal hoe ik ben, ik heb ADHD.”

Welke ruimte blijft er dan nog over om te groeien?

Dit is geen aflevering tegen diagnoses. Het is een uitnodiging om anders te kijken. ADHD is niet iets vaststaands, er is geen eenduidige oorzaak, maar een multifactorieel probleem, waarbij de mix van oorzakelijke factoren voor iedereen heel anders kan zijn.

Voor wie zich herkent in ADHD-symptomen, voor ouders, leerkrachten, hulpverleners, of simpelweg voor wie nieuwsgierig is naar wat er gebeurt als we gedrag gaan labelen als stoornis.

Heb je twijfels over het ADHD verhaal? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar een andere insteek? Dan is deze aflevering zeker iets voor jou.

Heel veel luisterplezier!

Website Druk en Dwars: https://drukendwars.nl/

Richtlijn Druk en Dwars: https://drukendwars.nl/wp-content/uploads/2021/06/Richtlijn-voorlichting-versie-1.11.pdf

Boek 'Macht en misverstanden - Laura Batstra': https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1209091&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fadhd-macht-en-misverstanden%2F9300000113092366%2F&name=ADHD%20macht%20en%20misverstanden%20-%20Laura%20Batstra%20over%20overmedicalisering

SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Een tijdje terug kreeg ik de vraag 'Hoe ben jij eigenlijk gestart met je podcast?'. Dit vond ik een interessante vraag en ik heb besloten er een aflevering over op te nemen.

In deze aflevering neem ik je kort mee in mijn leven. Ik geef je een kijkje in mijn jeugd, mijn schooltijd en mijn leven als reiziger. Ik vertel je hoe ik tot het besluit kwam om mijn bedrijf te starten en uiteindelijk geen andere keus zag dan mijn eigen podcast te beginnen.

Ik deel over mijn twijfels, onzekerheden en problemen die ik ben tegenkomen onderweg. Ik vertel eerlijk over hoe ik over mijzelf dacht en de depressieve tijden die ik heb gekend.

Ik neem je mee in de keuzes die ik heb gemaakt, de successen die ik boekte en de lessen die ik heb geleerd de afgelopen jaren.

Het is een eerlijk verhaal, waarin ik laat zien dat ik voorafgaand aan het ontstaan van deze podcast vele hobbels heb moeten overwinnen en ik hoop dat ik jou kan inspireren dit ook te doen.

Ik ben heel benieuwd wat je van de aflevering vind. Laat je het mij weten?

Veel luisterplezier!

SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Edo van Apeldoorn over iets waar veel mensen met AD(H)D zich in zullen herkennen: jezelf aanpassen om te voldoen aan verwachtingen en wat dat je uiteindelijk kost.

Edo vertelt hoe hij jarenlang hard heeft gewerkt om binnen een bepaald verwachtingspatroon te passen. Altijd ‘aan’, altijd zijn best doen, bang om fouten te maken en vooral niet door de mand vallen.

Die angst zorgde voor steeds meer onrust en leidde uiteindelijk tot controlezucht. Want controle leek rust te geven, maar bleek juist het tegenovergestelde te doen.

We praten over angst voor de toekomst en over omgaan met ongemak. Over hoe makkelijk het is om jezelf verhalen te blijven vertellen om spannende stappen uit de weg te gaan. En over waarom leven volgens je kernwaarden zoveel vraagt, maar ook zoveel oplevert.

Een bijzonder thema in dit gesprek is hoe ongemakkelijk het kan zijn als dingen ineens wel makkelijk gaan. Zeker als je je hele leven het idee hebt gehad dat het altijd zwaar en moeilijk moet zijn.

Wat als het stroomt? Wat als je blijkt te functioneren? En wat als je dat misschien ook weer kunt verliezen? Die gedachte alleen al kan doodeng zijn.

Een open en eerlijk gesprek over controle loslaten, angst aankijken en stap voor stap dichter bij jezelf komen. Zonder oplossingen, zonder quick fixes.

🎧 Een aflevering voor iedereen die voelt dat er meer in zit, maar merkt hoe spannend het is om dat echt toe te laten.

https://www.gewooneerlijk.nl/
https://gewooneerlijk.nu/
https://www.linkedin.com/in/edo-van-apeldoorn-2175b64/
https://www.instagram.com/edo_van_apeldoorn/
https://www.youtube.com/watch?v=wii0kIHv35k&list=RDwii0kIHv35k&start_radio=1

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/