Succesvol leven met ADD / ADHD

Vandaag niet één, maar twee inspirerende gasten in de podcast: Anna Sarbo en Jolanda van Millingen. Beiden zijn ervaren trainers bij ADHD Nederland en werken dagelijks met mensen met een AD(H)D-brein.

Een aantal jaar geleden volgde ik zelf mijn eerste coachopleiding bij ADHD Nederland. Daar ontdekte ik voor het eerst dat leren ook leuk, ontspannen en veilig kan voelen. Dat heeft mijn kijk op leren compleet veranderd.

In deze aflevering ben ik benieuwd:

🔸 Hoe ervaren Anna en Jolanda het om met deze doelgroep te werken?
🔸 Wat horen zij van deelnemers over hun schooltijd en het huidige onderwijssysteem?
🔸 Waarom voelen zoveel mensen met AD(H)D zich onveilig als het gaat om leren?
🔸 En belangrijker nog: wat werkt wél?

We hebben het over aangeleerd gedrag,, prestatiedruk, de impact van (onbewuste) faalervaringen, maar ook over hoop, herstel, zelfvertrouwen en wat er mogelijk is als je leert op een manier die bij jouw brein past.

Een waardevolle aflevering voor iedereen die zelf AD(H)D heeft, werkt met deze doelgroep, of gewoon benieuwd is naar hoe leren kan werken voor mensen met dit mooie brein.

Veel luisterplezier!

De aflevering is ook te bekijken op youtube: youtu.be/S9yejg3pBLw

www.adhd-nederland.nl/

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Nouchka Fontijn bereikte de absolute wereldtop met boksen. Ze won olympische medailles, schitterde in de televisieprogramma's Special Forces VIPS en Expeditie Robinson, en schreef het boek Met vallen en terugslaan. In deze podcastaflevering deelt ze haar inspirerende verhaal en de levenslessen die ze onderweg heeft geleerd.

Als ex-topsporter weet Nouchka als geen ander hoe je een ijzersterke mindset ontwikkelt en toepast, zowel in de ring als daarbuiten. Ze beantwoordt vragen die ons allemaal raken: Hoe ga je om met tegenslagen? Wat doe je als onverwachte veranderingen je plannen doorkruisen? Waarom zijn passie en een goed netwerk zo belangrijk?

Met verhalen over haar Olympische Spelen, tv-avonturen en de harde lessen in de boksring laat Nouchka zien hoe topsportvaardigheden ook in het dagelijks leven van waarde zijn. Boksen gaat niet alleen over het fysieke gevecht; het gaat over incasseren, jezelf leren kennen, omgaan met druk, en opstaan als je valt.

In haar boek en deze aflevering vertaalt Nouchka haar inzichten naar praktische handvatten voor iedereen met ambities. Of je nu worstelt met tegenslagen, zoekt naar je passie of je mindset wilt versterken, deze aflevering is een must-listen. Ben jij klaar om te leren van een topatleet? Ontdek hoe de lessen uit de boksring jou kunnen helpen obstakels in het leven KO te slaan. Mis het niet!

www.nouchkafontijn.nl

boom.nl/aff/boom/?tt=37040_12…_Vallen-en-terugslaan

@nouchkafontijn

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2026-05

LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Ik hoor vele verschillende theorieën over AD(H)D om mij heen.

"ADHD, dat zit in je genen."
"ADHD is erfelijk."
"ADHD is afkomstig van trauma."

Alsof het een soort biologische blauwdruk is waar je weinig invloed op hebt.

Maar wat als dat beeld te simpel is? Wat als ADHD eerder een beschrijving is van gedrag in een bepaalde context, dan een meetbare aandoening?

In deze aflevering spreek ik met Sanne te Meerman. Hij is, samen met onder andere Laura Batstra, de drijvende kracht achter het project Druk en Dwars.

We praten over hoe de maatschappij ADHD steeds vaker presenteert als iets vaststaands, bijna alsof het een object is in je hoofd. En over wat het met je kan doen als je jezelf gaat zien als je diagnose.

We hebben het over:

• Waarom ADHD in de DSM eigenlijk alleen gedrag classificeert, maar niks verklaart.

• Hoe de rol van genen, omgeving, stress, schoolstructuren en zelfs je geboortemaand samen kunnen bepalen of je als ADHD'er wordt gezien.

• Waarom we zo graag geloven in het biologische narratief.

We staan stil bij het effect van labels. Wanneer helpen ze? En wanneer gaan ze je bepalen?

En we vragen ons af:

Wat gebeurt er als je als kind leert denken: “Dit is nu eenmaal hoe ik ben, ik heb ADHD.”

Welke ruimte blijft er dan nog over om te groeien?

Dit is geen aflevering tegen diagnoses. Het is een uitnodiging om anders te kijken. ADHD is niet iets vaststaands, er is geen eenduidige oorzaak, maar een multifactorieel probleem, waarbij de mix van oorzakelijke factoren voor iedereen heel anders kan zijn.

Voor wie zich herkent in ADHD-symptomen, voor ouders, leerkrachten, hulpverleners, of simpelweg voor wie nieuwsgierig is naar wat er gebeurt als we gedrag gaan labelen als stoornis.

Heb je twijfels over het ADHD verhaal? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar een andere insteek? Dan is deze aflevering zeker iets voor jou.

Heel veel luisterplezier!

Website Druk en Dwars: drukendwars.nl/

Richtlijn Druk en Dwars: drukendwars.nl/wp-content/upload…g-versie-1.11.pdf

Boek 'Macht en misverstanden - Laura Batstra': partner.bol.com/click/click?p=2&t…vermedicalisering

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2026-05

LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Hanneke Mijnster. Zij heeft ADHD en is journalist, columnist en auteur van het boek 'Hé, is dit ook ADHD?'. Je kunt haar kennen van RTL Nieuws, Libelle of Mezza en is de auteur van de boeken 'Hé, is dit nou AD(H)D?' en 'Lekker laten gaan'.

We hebben het onder andere gehad over AD(H)D en seks (ja, inclusief het Dennis Bergkamp-verhaal 😉), eetverslaving, relaties en communicatie. Ook praten we over haar nieuwe boek Lekker laten gaan, waarin ze ingaat op hoe we tegenwoordig met kinderen omgaan en hoeveel druk er vaak op hen wordt gelegd.

👉 Luister je mee?

hannekemijnster.nl/
www.linkedin.com/in/hanneke-mijnster-2a55b24/
www.instagram.com/mijnhanneke/?hl=en

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2026-05

LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

TICKET VERKOOP 'ADHD, kan het ook anders. De mens achter het label': https://jasperbuitenhuis.plugandpay.com/checkout/keynote-adhd-kan-het-ook-anders

Soms voel je dat het tijd is voor verandering. Dat je iets los mag laten, zonder precies te weten wat ervoor in de plaats komt.

In deze aflevering neem ik je samen met mijn vriendin Marijke van Zelst mee in de laatste ontwikkelingen rondom JasperBuitenhuis.nl en de podcast Succesvol leven met AD(H)D.

We hebben besloten onze krachten te bundelen en samen verder te bouwen. Hoe zijn we tot die beslissing gekomen? Waarom juist nu? En wat heeft ons doen besluiten deze stap te zetten?

We delen wat ons allebei diep van binnen drijft, waar onze kwaliteiten elkaar aanvullen, maar ook waar we in het ondernemerschap tegenaan zijn gelopen.

Maar misschien nog wel belangrijker: we gaan in op de vraag die ons de laatste tijd steeds vaker bezighoudt. In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien en waarin AI zich razendsnel ontwikkelt, wat hebben we als mens eigenlijk écht nodig?

Tot slot vertellen we wat deze samenwerking betekent voor het bedrijf, de podcast en wat je de komende tijd van ons kunt verwachten.

Veel luisterplezier! Vond je deze aflevering waardevol? Vergeet de podcast dan niet te volgen en een beoordeling achter te laten. Daarmee help je ons om nog meer mensen te bereiken.

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

KENNISMAKING: calendly.com/jasperbuitenhuis/k…king?month=2025-03

LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/