Succesvol leven met ADD / ADHD

• A102: Steven van Koeverden - Zelfvertrouwen na donkere tijden: 3 marathons in 72 uur voor 113

  DONEER HIER VOOR 113 zelfmoordpreventie: https://actie.113.nl/fundraisers/stevenvankoeverden Wil je meelopen met Steven, contact hem op instagram: https://www.instagram.com/stevenvankoeverdenportrait/ Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? En hoe ontwikkel je het als je je vroeger waardeloos voelde? Zelfs periodes had dat je liever niet meer leefde? In deze aflevering ga ik in gesprek met Steven van Koeverden, iemand die nu krachtig in het leven staat, maar dat is niet altijd zo geweest. Steven maakt zich op voor een bijzondere uitdaging: hij loopt in drie dagen drie marathons voor 113 Zelfmoordpreventie. Elke drie uur rent hij vijf kilometer. Een bizarre prestatie met een diepe persoonlijke drijfveer. Want ooit had Steven helemaal geen zelfvertrouwen. Hij heeft donkere periodes gekend waarin hij twijfelde aan alles. Aan zichzelf, het leven, zijn toekomst. We gaan in gesprek over hoe je vanuit zo’n plek toch op kunt krabbelen. Hoe je leert falen, jezelf weer opraapt, en stap voor stap leert vertrouwen op je eigen kompas. We praten over hoe je omgeving, school en opvoeding je zelfbeeld vormen, maar ook over wat je zelf kunt doen om dat beeld opnieuw te kleuren. Hoe beweging, keuzes maken, zingeving en het omarmen van ongemak daarin een rol spelen. Steven en ik delen onze eigen ervaringen, rauw, eerlijk en soms ook pijnlijk. Maar we willen vooral laten zien dat zelfvertrouwen geen vaststaand iets is. Het is iets wat je kunt bouwen. Elke dag opnieuw. https://www.linkedin.com/in/steven-van-koeverden/ https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ https://jasperbuitenhuis.nl/

  --------  

  1:12:24

  --------

  1:12:24
• T58 - Feestdagen met ADHD: hoe blijf je relaxed in de chaos?

  De decembermaand is weer gestart. Een maand met veel feest, en misschien een maand waar je enorm naar uitkijkt. Maar het is ook een maand die voor neurodivergente breinen behoorlijk uitdagend kan zijn. De vele afspraken, verwachtingen en prikkels zorgen er bij veel mensen voor dat ze er eerder tegenop zien dan dat ze ernaar uitkijken. In deze korte aflevering neem ik je mee in waarom december zo’n extra uitdaging kan zijn en vertel ik hoe mijn eigen relatie met de feestdagen jarenlang vooral worstelen was. Ik deel wat jij kunt doen om dit jaar wél rust, plezier en verbinding te ervaren, en geef praktische tips over grenzen aangeven, energie verdelen, voeding en drinken, afspraken maken, planning en zelfzorg. Luister je mee? En hoe jij je feestdagen ook vormgeeft: doe het op jouw manier. https://jasperbuitenhuis.nl/ https://www.linkedin.com/feed/

  --------  

  20:01

  --------

  20:01
• A100: Hans Buskens - ADHD als brandstof voor ondernemerssucces

  Ondernemen met ADHD, is dat eigenlijk wel een goed idee? Volgens Hans Buskens wel. In deze aflevering spreek ik met Hans, al ruim 35 jaar ondernemer én ervaringsdeskundige op het gebied van ADHD. Samen met zijn vrouw Patricia runt hij NLPwerkt.nl en ADHDwerkt.nl, waar ze dagelijks ondernemers helpen hun brein beter te begrijpen. Hans vertelt open over hoe ADHD zowel een uitdaging als een enorme kracht is geweest in zijn ondernemerschap. We hebben het over impulsiviteit, creativiteit, vooroordelen en hoe hij met behulp van onder andere NLP-vooronderstellingen zijn manier van denken compleet wist te veranderen. Je hoort hoe hij zijn sterke punten als ondernemer inzet, welke valkuilen hij onderweg tegenkwam en hoe je die als ADHD’er voor kunt zijn. Ook vertelt hij over de ADHD Inspiratiedag voor ondernemers, die op 28 november in Barneveld wordt georganiseerd: Een dag vol herkenning, praktische inzichten en inspiratie. Een waardevolle aflevering voor iedereen die ondernemer is of wil gaan ondernemen op een manier die past bij zijn of haar ADHD-brein. ADHD Inspiratiedag: https://adhdwerkt.nl/adhd-inspiratiedag-4-2025/ https://adhdwerkt.nl/ https://nlpwerkt.nl/ https://hansbuskens.nl/ https://hetnlpcollege.nl/nlp-vooronderstellingen-principes-aannames/

  --------  

  1:09:40

  --------

  1:09:40
• A99: Marijke van Zelst - De kracht van introversie – waarom stiller zijn juist waardevol is

  Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 In deze aflevering ga ik in gesprek met Marijke van Zelst, expert op het gebied van introversie. Ze helpt vrouwen en organisaties om de waarde van introverte kwaliteiten te herkennen en benutten. Marijke deelt ook haar persoonlijke verhaal. Als kind was ze altijd wat stiller en ingetogener, maar ze voelde de druk om zich aan te passen aan de extraverte norm, omdat de maatschappij dat leek te vragen. Lange tijd deed ze dat ook. Tot ze ontdekte dat haar rust, haar diepgang en haar manier van luisteren geen tekortkomingen zijn, maar juist haar grootste kracht. We hebben het over: - Wat introversie echt is - De vooroordelen waarmee introverten vaak te maken krijgen - Waarom “rustiger zijn” niet “minder” is, maar juist ontzettend waardevol - De kwaliteiten van introverten – van luisteren en observeren tot diepe reflectie - Hoe je als introvert oké kunt zijn met wie je bent, ook in een extraverte wereld - Wat bedrijven, partners en vrienden kunnen doen om ruimte te geven aan introverte mensen Of je nu zelf introvert bent, of juist iemand kent die dat is, deze aflevering helpt je beter te begrijpen hoe verschillend mensen energie opdoen, communiceren en bijdragen. Een gesprek over ruimte durven nemen op jouw manier. Stil, maar krachtig. Inspiratievideo: https://marijkevanzelst.nl/inspiratievideo/ Podcast: https://open.spotify.com/show/1AsuJjVvr6uA7Ab6BcOxp2?si=f501fb75db2f4a59 Gids voor bedrijven: https://marijkevanzelst.nl/voor-bedrijven/#Downloaden Website: https://marijkevanzelst.nl/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

  --------  

  1:13:01

  --------

  1:13:01
• T56: Waarom ben ik altijd zo bang dat het mis gaat?

  Waarom ben ik altijd bang dat het mis gaat? Herken je dat stemmetje dat zegt: “Straks lukt het toch niet” of “Er gaat vast iets mis” — nog vóór je überhaupt begonnen bent? In deze aflevering duiken we in waarom je brein zo vaak de negatieve kant op denkt. Je ontdekt: - Waarom ons brein van nature op gevaar en risico’s is gericht - Hoe je hersenen, zeker met ADHD, nóg sneller een doemscenario maken - Een simpele oefening om je brein te trainen op veiligheid en vertrouwen Een korte, praktische aflevering die je helpt begrijpen waar die angst vandaan komt — en hoe je je brein kunt herprogrammeren naar rust en positiviteit.

  --------  

  13:18

  --------

  13:18

Meer Onderwijs podcasts

Trending Onderwijs -podcasts

Over Succesvol leven met ADD / ADHD