Succesvol leven met ADD / ADHD

Veel mensen lopen rond met een vraag waar ze maar moeilijk een antwoord op vinden. Wat wil ik eigenlijk met mijn werk? Of wat wil ik eigenlijk met mijn leven?

We proberen dat vaak op te lossen door buiten onszelf te kijken. Naar functies, carrières, opleidingen of verwachtingen van anderen.

Maar wat als de belangrijkste aanwijzingen eigenlijk al in jezelf zitten?

In deze aflevering neem ik je mee in een simpele oefening die verrassend veel kan laten zien over wie je bent. Over waar je energie van krijgt, over waar je op leegloopt.

En misschien ook over waarom bepaalde dingen in je leven nooit helemaal hebben gepast.

Wil je na het beluisteren van deze podcast zelf je zoektocht starten? Neem dan even contact met mij op:

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Kun je verliefd zijn op ADHD?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Frank van Strijen, auteur van Hoera, ik heb ADHD! en zijn nieuwste boek Verliefd op ADHD. Frank weet als geen ander hoe je een complex onderwerp als ADHD terugbrengt naar begrijpelijke, menselijke taal. Geen trucjes, geen snelle oplossingen, maar een eerlijk verhaal.

We praten over wat ADHD voor hem betekent. Over wat het hem heeft gebracht, maar ook wat het hem heeft gekost. Over de kracht van dit brein, en de momenten waarop het schuurt. Over relaties, misverstanden en het eigen aandeel dat je daarin hebt.

Wat me raakte in dit gesprek is de manier waarop Frank spreekt over acceptatie. Niet als iets zweverigs, maar als iets praktisch. Jezelf leren begrijpen. Je leven zo inrichten dat je brein vóór je werkt in plaats van tegen je.

We hebben het over context. Over hoe jouw blik bepaalt hoe je de wereld ervaart. Over schaamte die vaak onder de oppervlakte blijft. En over mildheid naar jezelf en naar de mensen om je heen.

Dit is geen aflevering vol snelle tips. Het is een gesprek dat een laag dieper gaat. Over de essentie van ADHD. En over de mens achter het label.

🎁 Wil je het boek Verliefd op ADHD winnen?

Luister dan naar de aflevering — daarin vertel ik hoe je kans maakt.

https://www.linkedin.com/in/frankvanstrijen/
https://frankvanstrijen.nl/
Verliefd op ADHD: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1209091&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fverliefd-op-adhd%2F9300000251274102%2F&name=Verliefd%20op%20ADHD%2C%20Frank%20van%20Strijen

SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Soms brengt een diagnose niet alleen opluchting, maar ook rouw.

In deze korte solo-aflevering vertel ik over een moment waarop het me ineens raakte: het besef dat mijn leven er misschien anders uit had gezien als ik eerder had begrepen hoe mijn brein werkt.

Veel mensen met een neurodivergent brein herkennen dit. De relaties die anders liepen dan je had gehoopt. Het gevoel dat je niet begrepen werd. Hard zijn voor jezelf. Jaren zoeken zonder te weten waar je eigenlijk naar zocht.

In deze aflevering sta ik stil bij dat gevoel van rouw. Niet om erin te blijven hangen, maar om ruimte te geven aan wat er soms ook bij hoort wanneer je jezelf beter leert begrijpen.

Want soms begint zelfinzicht met opluchting en soms begint het met verdriet.

SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sofie van der Waart, bij velen beter bekend als Juf Sofie.
Onderwijsspecialist, oprichter van Club van Sofie, vaste stem in de media, bekend van haar rubriek Buitenbeentjes in het Algemeen Dagblad en de documentaire 'De utopie van Sofie'. Daarnaast is ze huisvriend van Villa VdB op NPO Radio 1.

Sofie is gespecialiseerd in hoogbegaafdheid en begeleidde jarenlang plusklassen, ouders en kinderen die net niet passen binnen het standaard plaatje.

Haar missie? Zorgen dat deze kinderen écht gezien worden en kans krijgen op passend onderwijs.

Maar in deze aflevering hebben we het niet alleen daarover. We kijken naar het verhaal achter haar missie.

Wie is Sofie? Hoe kwam ze erachter dat ze ADHD had? En wat heeft die diagnose voor haar betekend?

We hebben het over haar schoolcarrière, haar burn-out en haar leven nu.

Een persoonlijk verhaal van iemand met een prachtige missie.

Luister je mee? 🎙️

SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Rust nemen klinkt eenvoudig. Maar voor veel mensen met ADHD voelt het allesbehalve vanzelfsprekend. Alsof je systeem voortdurend “aan” staat en vertragen bijna onnatuurlijk is.

In deze aflevering onderzoeken we waarom dat zo is. Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je steeds actief blijft? Welke rol speelt je zenuwstelsel daarin? En waarom voelt ontspanning soms ongemakkelijk, terwijl je wéét dat je het nodig hebt?

We kijken naar de dynamiek tussen actie en herstel, naar de invloed van prikkels en naar de wereld waarin we continu worden aangemoedigd om door te gaan. Tegelijkertijd bespreken we waarom rust geen luxe is, maar essentieel onderhoud voor je brein.

Tot slot sta ik stil bij hoe je bewust meer ontspanning kunt toelaten, op een manier die past bij een actief en gevoelig systeem.

SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/