A95: Hanneke Mijnster - ADHD in het dagelijks leven: over seks, eetbuien, medicatie en ouderschap
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering ga ik in gesprek met Hanneke Mijnster. Zij heeft ADHD en is journalist, columnist en auteur van het boek 'Hé, is dit ook ADHD?'. Je kunt haar kennen van RTL Nieuws, Libelle of Mezza en is de auteur van de boeken 'Hé, is dit nou AD(H)D?' en 'Lekker laten gaan'.
We hebben het onder andere gehad over AD(H)D en seks (ja, inclusief het Dennis Bergkamp-verhaal 😉), eetverslaving, relaties en communicatie. Ook praten we over haar nieuwe boek Lekker laten gaan, waarin ze ingaat op hoe we tegenwoordig met kinderen omgaan en hoeveel druk er vaak op hen wordt gelegd.
Het werd een enthousiast en scherp gesprek waarin er op veel verschillende thema's werd ingegaan. Een gesprok vol herkenning en persoonlijke verhalen.
👉 Luister je mee?
Pre-order 'Lekker laten gaan': https://www.singeluitgeverijen.nl/volt/boek/lekker-laten-gaan/
https://hannekemijnster.nl/
https://www.linkedin.com/in/hanneke-mijnster-2a55b24/
https://www.instagram.com/mijnhanneke/?hl=en
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
--------
1:15:39
--------
1:15:39
T52: Welke overtuigingen heb ik meegekregen van huis uit?
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
Sommige dingen doe je gewoon, zonder erbij stil te staan. Omdat je ze zo geleerd hebt.
Maar wat als die automatische piloot jou vandaag niet meer helpt?
In deze aflevering onderzoeken we overtuigingen die je van huis uit hebt meegekregen. Misschien heb je geleerd dat je altijd nuttig moet zijn, niet moet klagen, of dat rust pas mag als alles af is.
Zonder dat je het doorhebt, leef je nog steeds volgens regels die niet van jou zijn en die je in de weg zitten als je in actie wilt komen.
Ik vertel over cliënten en over mijn eigen ervaring met het idee dat je ‘pas iets waard bent als je genoeg uren maakt’. En hoe je je daar stap voor stap van kunt losmaken.
Herken jij overtuigingen die je niet helpen, maar waar je nog wel naar leeft?
Laat het me weten via LinkedIn of deel deze aflevering met iemand die zichzelf ook wil losmaken van oude patronen.
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
https://jasperbuitenhuis.nl/
--------
23:14
--------
23:14
T51: Hoe kan ik makkelijker keuzes maken?
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10!
Blijf jij hangen in eindeloos twijfelen? Zie je zoveel opties dat je uiteindelijk niks kiest — en jezelf daar vervolgens voor afstraft? In deze aflevering neem ik je mee in het mechanisme achter uitstelgedrag bij AD(H)D, en hoe het vaak te maken heeft met onze focus:
Richt jij je op wat je niet kiest (en dus verliest), of op wat je wél kiest (en wat dat je oplevert)?
Ik deel mijn eigen verhaal over de keuze om naar de Stelviopas te fietsen — en hoe één heldere keuze alles in beweging zette: fysiek, mentaal en in mijn bedrijf.
En ik geef je een oefening mee die je helpt om makkelijker keuzes te maken, zonder jezelf te verliezen in doemscenario’s.
https://jasperbuitenhuis.nl/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
--------
21:19
--------
21:19
A94: Jet Sterkman - Over ADHD, Autisme en de allereerste ADHD Escaperoom ooit!
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering spreek ik met Jet Sterkman, één van de oprichters van de allereerste ADHD Escaperoom in Nederland – een unieke ervaring die op een speelse én leerzame manier meer bekendheid wil creëren over hoe het is om te leven met ADHD.
Jet deelt haar persoonlijke verhaal:
Hoe haar diagnoseproces van ADHD en autisme verliep
Waarom ze uitviel in werk en/of studie
Wat de diagnoses haar hebben gebracht
Het idee achter de ADHD Escaperoom en wat je daar kunt ervaren
We praten over de kracht van beleving als middel om meer begrip te creëren, en over hoe deze escaperoom bezoekers niet alleen vermaakt, maar ook laat voelen wat prikkels, tijdsdruk en focusproblemen met je doen.
🎧 Luister mee voor inspiratie, herkenning én een kijkje achter de schermen van deze bijzondere escaperoomervaring.
https://www.instagram.com/adhdescaperoom/
https://www.ru.nl/over-ons/de-campus/gebouwen-en-ruimtes/latijnse-school
--------
41:11
--------
41:11
A93: Chella Valkering - Doe maar gek, je bent al normaal genoeg
Chella Valkering weet als geen ander hoe het is om jarenlang te zoeken naar antwoorden.
Voordat ze wist dat ze autistisch was, liep ze tegen muren aan: onbegrip, verkeerde aannames en lichamelijke klachten die voortkwamen uit jaren van overprikkeling. In ons gesprek deelt ze openhartig hoe dat proces eruitzag, wat het met haar deed en welke veranderingen ze merkte toen ze wél wist wat er speelde.
We praten over hoe ze nu met haar autisme omgaat, wat voor haar werkt en waarom het zo belangrijk is dat mensen met autisme een context vinden waarin ze op hun eigen manier hun ding kunnen doen - zonder te moeten voldoen aan neurotypische standaarden.
Daarnaast vertelt Chella over Gekgenoeg.org, het platform dat ze oprichtte om neurodiversiteit op een inclusieve manier te benaderen. Haar missie? Neurodiversiteit de norm maken en schadelijk stigma doorbreken. Ze vertelt over hoe het idee is ontstaan, wat ze ermee wil bereiken en hoe het platform zich steeds verder begint uit te breiden.
https://www.linkedin.com/in/chella-valkering-6a58722b/
https://www.gekgenoeg.org/
https://jasperbuitenhuis.nl/
Het gevoel dat je je ADD / ADHD onder controle hebt, dat je de baas bent over je eigen leven, dat je keuzes maakt die bij jou passen en dat al je dromen uitkomen. Dat willen we allemaal!
In succesvol leven met ADD - de podcast neem ik je mee op zoektocht naar oplossingen om je mooiste leven te kunnen leiden. Luister je mee?
A = Aflevering met een interview met een gast
T= Een tussendoortje, waarin ik dieper in ga op een persoonlijk verhaal of een onderwerp op het gebied van AD(H)D.
www.jasperbuitenhuis.nl
Netherlands