Succesvol leven met ADD / ADHD

Misschien wel mijn meest kwetsbare aflevering ooit.

Voor deze nieuwe podcastreeks over AD(H)D en relaties vroegen Marijke en ik jullie waar jullie binnen jullie eigen relatie tegenaan lopen. We kregen ontzettend veel reacties. Open, kwetsbaar en soms pijnlijk herkenbaar.

In aflevering 2 hebben we het over communicatie, in menig relatie een grote uitdaging. Zo ook bij ons.

Ik kan nogal veel praten. Marijke heeft juist de neiging om stiller te worden. Ik wil woorden, zij verwacht soms dat ik aan haar zie wat er aan de hand is.

Dat heeft in onze relatie regelmatig gebotst.

In deze tweede aflevering van ‘ADHD in mijn relatie’ hebben we het over die verschillen. Hoe voorkom je dat de één blijft zenden terwijl de ander allang vol zit? Wanneer geef je je grens aan? En hoe zorg je ervoor dat zo'n grens niet direct voelt als afwijzing?

Daarna hebben we het over een onderwerp waar we allebei een stuk minder makkelijk over praten: woede-uitbarstingen.

Zeker aan het begin van onze relatie kon ik behoorlijk ontploffen. Daar heb ik een verantwoordelijkheid in. Maar wat gebeurt er tussen twee mensen voordat het zover komt? Welke patronen hebben wij daarin ontwikkeld? En welk aandeel heeft de ander, zonder daarmee verantwoordelijk te worden voor het gedrag van zijn of haar partner?

Dat laatste blijkt tijdens het gesprek behoorlijk binnen te komen.

Het wordt een kwetsbaar gesprek over boosheid, schuldgevoel, grenzen, verantwoordelijkheid en de dingen die zich binnen een relatie afspelen waar de buitenwereld meestal niets van ziet.

Wil je n.a.v. deze aflevering reageren? Stuur een bericht naar: team@jasperbuitenhuis.nl

---
SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Website: jasperbuitenhuis.nl/

Linkedin Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

Hoe blijf je in verbinding als AD(H)D steeds opnieuw tussen jullie in lijkt te komen?

Voor deze nieuwe podcastreeks over AD(H)D en relaties vroegen Marijke en ik jullie waar jullie binnen jullie eigen relatie tegenaan lopen. We kregen ontzettend veel reacties. Open, kwetsbaar en soms pijnlijk herkenbaar.

In deze eerste aflevering staat het verhaal van een luisteraar centraal. Zij merkt dat ze steeds meer verantwoordelijkheden naar zich toetrekt, terwijl haar partner met AD(H)D moeite heeft met dingen regelen en gedaan krijgen.

Ze probeert los te laten. Hij belooft beterschap. Zij belooft geduld.

Maar toch belanden ze steeds opnieuw in hetzelfde patroon.

Wat mag je eigenlijk van je partner verwachten? Wanneer help je elkaar en wanneer neem je te veel over? En hoe voorkom je dat de gelijkwaardigheid langzaam uit je relatie verdwijnt?

Marijke en ik herkennen meer in deze vragen dan ons lief is. Daarom nemen we je mee in onze eigen relatie: waar kwamen wij vandaan, waar liepen we tegenaan en wat hebben we onderweg over onszelf én elkaar geleerd?

Geen perfecte relatie. Geen relatietherapeuten. Wel twee mensen die inmiddels acht jaar samen zijn en daar behoorlijk wat over hebben geleerd.

Wil je n.a.v. deze aflevering reageren? Stuur een bericht naar: team@jasperbuitenhuis.nl

---
SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Website: jasperbuitenhuis.nl/

Linkedin Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

NOG EEN PAAR EXTRA TICKETS: https://jasperbuitenhuis.plugandpay.com/checkout/keynote-adhd-kan-het-ook-anders

Waar lekt jouw energie weg zonder dat je het doorhebt?

We weten vaak prima wat goed voor ons is. Goed slapen, gezond eten, voldoende bewegen, minder op onze telefoon zitten… Maar waarom hebben die dingen eigenlijk zoveel invloed op hoe we ons voelen? En belangrijker: hoe zorg je ervoor dat je het niet alleen weet, maar er ook daadwerkelijk iets mee doet?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Frank Boon, ondernemer, oprichter van De Gouden Dag en schrijver van het nieuwe boek De Energie Code.

We hebben het onder andere over iets waar je misschien helemaal niet bij stilstaat: hoeveel energie er verloren kan gaan aan onbewuste patronen. Patronen die soms al veel langer bestaan dan jijzelf en die invloed kunnen hebben op hoe je vandaag leeft.

Ook praten we over slaap, voeding, beweging, telefoongebruik en de keuzes die je iedere dag opnieuw maakt. Want hoe richt je je leven zo in dat de gezonde keuze niet iedere keer een gevecht met jezelf wordt?

En misschien nog wel belangrijker: hoe voorkom je dat je doorslaat? Dat persoonlijke ontwikkeling één groot project wordt waarin alles beter, gezonder en optimaler moet?

Een gesprek over meer energie, bewustere keuzes en vooral: een leven creëren dat vóór jou werkt, in plaats van andersom.

Website: https://www.goudendag.nl/
Boek: https://www.goudendag.nl/boek
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/frank-boon/

---

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Website: jasperbuitenhuis.nl/

Soms begint een droom met een videoband van Youp van 't Hek.

Als 7-jarig meisje ziet Renske Kruitbosch een videoband. Ze begrijpt de grappen nog niet, maar één ding weet ze wel: een man die een hele zaal aan het lachen krijgt, vindt ze magisch.

Inmiddels is Renske columnist voor het AD en de Stentor, auteur van twee boeken en staat ze met haar eigen cabaretvoorstelling Neem de tijd in het theater.

Maar achter de columns, de humor en het podium schuilt een verhaal vol twijfel, onzekerheid en doorzettingsvermogen.

In deze aflevering vertelt Renske openhartig hoe ze haar eigen pad ontdekte, waarom kritiek haar niet meer tegenhoudt en hoe ze ondanks de druk van deadlines ruimte blijft maken voor creativiteit.

We praten over dromen najagen, jezelf durven zijn, de kracht van anders kijken en waarom humor soms precies is wat we nodig hebben.

Speellijst Renske: renskekruitbosch.nl/speellijst/

Instagram Renske: www.instagram.com/renskekruitbosch/

Linkedin Renske: www.linkedin.com/in/renske-kruitbosch-76376b99/

----
Tickets 'ADHD, kan het ook anders. De mens achter het label':
jasperbuitenhuis.plugandpay.com/checkout/…ok-anders

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

KENNISMAKING: calendly.com/jasperbuitenhuis/k…king?month=2025-03

LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Snel enthousiast, snel verveeld, moeite met structuur en het gevoel dat je net even anders werkt dan de mensen om je heen. Moet je daar eigenlijk vanaf? Of kun je juist leren om daar je kracht van te maken?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Bernard Paul Hakkenberg (BP), voormalig commercieel directeur van AFAS Software.

We hebben het over waarom je niet overal goed in hoeft te zijn, hoe je werk interessant houdt en waarom de juiste mensen om je heen misschien wel belangrijker is dan nog harder aan jezelf werken.

Maar ook: wat als je diep vanbinnen weet dat je iets anders wilt, terwijl salaris, status en de verwachtingen van de buitenwereld je op je plek houden?

En waarom is het belangrijk te investeren in je vrienden en familie?

Een gesprek over ADHD, werk, jezelf durven zijn en misschien wel de belangrijkste vraag: wat wil je eigenlijk meemaken in je leven?

E-mail BP: bp@afas.nl
Website: https://www.afas.nl/

SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden.

Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Website: jasperbuitenhuis.nl/