Smarter leben

Von Fernweh über mehr Me-Time bis zum Burnout: Es gibt viele Gründe für eine Jobpause. Sabbatical-Coach Nina Kuhlmann erklärt, wann sich die Auszeit wirklich lohnt. Und wie wir Mut, Zeit und Geld dafür finden.
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Vier Schritte für eine stressfreie berufliche Auszeit
Auszeiten: Chance oder Risiko für junge Arbeitnehmer?
Smarter leben:
Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten
Homeoffice im Ausland: Dort arbeiten, wo es uns gefällt
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In Folge 2 von »Social Therapy« dreht sich alles um die Frage, welche Beziehung wirklich zu uns passt. Dabei geht es um Bindungsangst, Selbstliebe und #Situationships. Und um ganz unterschiedliche Formen von Nähe und die Frage: Lohnt es sich überhaupt noch, eine Beziehung zu haben?
»Social Therapy – was braucht die Liebe von uns?« ist der Liebes-Crashkurs vom SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«. In fünf Folgen spricht Host Lenne Kaffka mit der Paarforscherin und Therapeutin Sonja Bröning. Darüber, wie die Liebe wächst – und woran sie zerbricht. Es geht um Leidenschaft, Erwartungen und Zweifel. Und darum, was Forschung und Social Media über Beziehungen und Dating verraten.
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Wann gibst du die Liebe auf?
Das Konzept der »Cuffing Season«
Smarter leben:
Wie wir lernen zu lieben
Wie eine offene Beziehung funktionieren kann
Liebesbeziehungen mit mehr als zwei Menschen
Social Clips aus dieser Folge:
https://www.tiktok.com/@fel.del/video/7512581756705312022
https://www.tiktok.com/@sinadeiiinert/video/7506227205916118294
https://www.tiktok.com/@marie.packt.aus/video/7216793112197254405
https://www.instagram.com/p/DLkp_DnqRhB/
https://www.tiktok.com/@denisebaumecker/video/7462050105193975062
https://www.tiktok.com/@emmasliebe/video/7559677217471515907
https://www.tiktok.com/@carefreehamuyela/video/7323571675323239713
https://www.tiktok.com/@joshuarmitr/video/7494669698668285206
https://www.tiktok.com/@selbstbestimmtlieben/video/7594828370278436118
https://www.tiktok.com/@kaanayrann/video/7535919263433886998
https://www.tiktok.com/@alina.walbrun/video/7293095633974480160
https://www.tiktok.com/@bennetbehnke/video/7204861505408371969?lang=de-DE
https://www.tiktok.com/@nopelara/video/7435303748068478240
https://www.tiktok.com/@franzis.love.lab/video/7415955431903808800
https://www.tiktok.com/@meggyxoxo/video/7345463756652104993
https://www.tiktok.com/@demidogsterx/video/7442302429539978518
https://www.tiktok.com/@fashionsteffen/video/7552552956734819606
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Wir können erstaunlich viel leisten – wenn wir auf uns achten. Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erklärt, wie wir die Erkenntnisse der Hirnforschung nutzen, um klar zu denken und gelassen zu handeln.
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Routinen: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen
Reizüberflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress
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»Social Therapy – was braucht die Liebe von uns?« ist der Liebes-Crashkurs vom SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«. In fünf Folgen spricht Host Lenne Kaffka mit der Paarforscherin und Therapeutin Sonja Bröning. Darüber, wie die Liebe wächst – und woran sie zerbricht. Es geht um Leidenschaft, Erwartungen und Zweifel. Und darum, was Forschung und Social Media über Beziehungen und Dating verraten.
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In Folge 1 von »Social Therapy« geht es um die große Frage, was wir von unserem Gegenüber erwarten dürfen und können. Und wie sich #HighStandards oder #CoupleGoals auf Beziehungen und beim Dating auswirken.
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Woran Liebende erkennen, ob es langfristig passt
Was Männer und Frauen beim Date falsch und richtig machen können
Ist ein bisschen Romantik zu viel verlangt?
Smarter leben:
Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten
Beziehungskrisen vorbeugen und rechtzeitig erkennen
Social Clips aus dieser Folge:
https://www.tiktok.com/@veni.vidivictoria/video/7488976794222087446
https://www.tiktok.com/@znowhite/video/7276129547982998817
https://www.tiktok.com/@nic_hellwinkel/video/7368404656441019681
https://www.tiktok.com/@irmacala/video/7384404470790114593  
https://www.tiktok.com/@dominic.ves/video/7562604796008615190
https://www.tiktok.com/@monamlr/video/7529958495974706454
https://www.tiktok.com/@yoursonsdaydream/video/7518836750207274262
https://www.tiktok.com/@barbiewithkanak/video/7384470520542154017 (aufgerufen am 13.11.2025)
https://www.tiktok.com/@alicia_knebel/video/7561526330538413334
https://www.tiktok.com/@alianasophie/video/7301679248782200096
https://www.tiktok.com/@adorable_caro/video/7290505977953029408
https://www.tiktok.com/@sincerelyilaaa/video/7455045128344833302
https://www.tiktok.com/@itsmarlenskii/video/7467643372392451351
https://www.tiktok.com/@lilicurious/video/7443484909127208214
https://www.tiktok.com/@nic_hellwinkel/video/7368404656441019681
https://www.tiktok.com/@saskiaxm/video/7524056353627770134
https://www.tiktok.com/@callyoursisalice/video/7386980849377479969


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Immer müde, obwohl ihr genug schlaft? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat erklärt, warum Müdigkeit oft tieferliegende Ursachen hat – von Stress bis zu hormonellen Veränderungen.
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Buch: müde?
Homepage: carstenlekutat.com
SPIEGEL Coaching: So (un)gesund ist Ihr Schlafverhalten
Smarter leben:
Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen
So hängen gesunde Ernährung und guter Schlaf zusammen

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