Sterker na je scheiding Podcast

Er zijn van die vragen die je overdag niet stelt. Die typ je 's avonds in ChatGPT, als het huis stil is en je niemand lastig wilt vallen.
Ik ben gaan kijken welke vragen vrouwen het vaakst intypen over hun scheiding, en wat ze daarop terugkrijgen. In deze aflevering bespreek ik er vier: waarom je je alleen voelt terwijl je mensen om je heen hebt, of je verdriet mag hebben als je zelf bent weggegaan, waarom het niet lukt om grenzen te stellen naar je ex, en de vraag of het aan jou ligt.
De antwoorden die je online vindt kloppen meestal wel. Alleen gaan ze over de vraag die je typte, niet over de vraag die je hebt.
Deze aflevering is voor jou als je uit je relatie bent, functioneert en alles regelt, en toch merkt dat er iets niet klopt.
Wat je meeneemt
Waarom meer afspraken je eenzaamheid na je scheiding niet oplossen
Waarom je verdriet niet landt zolang je vindt dat je er geen recht op hebt
Waarom grenzen stellen naar je ex niet lukt, ook al weet je precies wat je zou moeten zeggen
Hoe een oud patroon uit je relatie gewoon doorloopt nadat de relatie voorbij is
Waarom het gevoel van niet goed genoeg vaak ouder is dan je huwelijk

Meer luisteren
Aflevering 1, mijn persoonlijke verhaal: van scheidingen tot scheidingscoach.
Aflevering 9, de grootste misvatting over sterk blijven na je scheiding.
==================
*NIEUW* Break-up retreat, de weg terug naar jezelf
In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheidingof relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf.
10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.
Alle info en reserveren via deze link.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481, ik denk graag met je mee.
=======================
Plan hier je 30-minuten kennismakings-sessie via dezelink⁠⁠⁠.
Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me gerust weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.
⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

In deze aflevering: Eenzaamheid na scheiding, rouw en verdriet verwerken, grenzen stellen naar je ex, co-ouderschap en afspraken, schuldgevoel naar je kinderen, patronen doorbreken, delenwerk en Internal Family Systems, lichaamsgericht werken, zelfleiderschap.

Waarom je na je scheiding nog steeds vastzit, ook als je al verder bent
Je bent uit je relatie. Je functioneert. Je regelt. Maar vanbinnen klopt er iets niet, en je weet niet waarom.
In deze aflevering heb ik het over wat er echt verandert na je scheiding, emotioneel en vanbinnen. Waarom je scheiding verwerken niet hetzelfde is als doorgaan. Waarom vastzitten na je scheiding niet betekent dat je het fout doet. En wat er mogelijk wordt als je stopt met wachten tot het vanzelf overgaat.
Ik deel een persoonlijk verhaal, herkenbare momenten uit mijn werk met vrouwen, en het moment waarop echte verandering begint. Niet als grote sprong, maar als twee seconden stilte en één andere keuze.
Voor wie: Vrouwen die al een tijdje uit hun relatie zijn, die functioneren maar merken dat ze emotioneel nog steeds vastzitten na de scheiding.
Je neemt mee:
​Waarom je systeem niet vanzelf tot rust komt na een scheiding, ook niet na een jaar
​Wat er echt onder de overreacties, de vermoeidheid en het slechte slapen zit
​Hoe het voelt als je voor het eerst anders kiest en waarom dat het begin is van echt leven na je scheiding

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 
In november geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.
Alle info en reserveren via deze link.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten kennismakings-sessie via deze link⁠⁠⁠.
Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me gerust weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.
⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

In deze aflevering ga ik in op een thema waar veel gescheiden moeders mee worstelen: wat geef je onbewust door aan je kinderen wanneer je het beter wilt doen dan je ouders?
Veel moeders zeggen: "Ik wil dit niet doorgeven of "Ik wil dat mijn kind zich wel gehoord voelt.”
Maar wat we niet hebben verwerkt in onszelf, verdwijnt niet vanzelf.Het kan zich verplaatsen in ons ouderschap, via projectie, compensatie, hyperverantwoordelijkheid of aanpassen.
In deze aflevering hoor je:
wat projectie in moederschap echt betekent (eenvoudig uitgelegd)

hoe onverwerkte kindwonden doorwerken na een scheiding

wat parentificatie en loyaliteitsconflict zijn

hoe je kunt herkennen wanneer je iets van jezelf via je kind probeert te herstellen

en wat echte verantwoordelijkheid nemen betekent

Deze aflevering is voor jou als je:
gescheiden moeder bent

merkt dat je snel over je eigen grenzen gaat

het anders wilt doen dan je ouders

voelt dat er iets ouds wordt aangeraakt in contact met je kind

Je hoeft geen perfecte ouder te zijn. Maar hoe meer jij jezelf draagt, hoe minder je kind jou hoeft te dragen.
Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 
In november geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.
Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten kennismakings-sessie via deze link⁠⁠⁠.
Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me gerust weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.
⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Je bent al een tijd uit elkaar. Je leven is doorgegaan. Je hebt keuzes gemaakt, gezorgd, volgehouden.
En toch voelt het van binnen alsof je nog vastzit.
In deze aflevering van de Sterker na je Scheiding podcast gaat het over een ervaring die veel vrouwen herkennen, maar moeilijk onder woorden brengen: je bent uit de relatie, maar je voelt je nog niet vrij. Alsof je lijf nog in dezelfde stand staat van aanpassen, wachten en overleven.
Misschien dacht je dat tijd dit zou veranderen. Dat het vanzelf lichter zou worden. Dat je “verder” zou zijn na een jaar. Maar wat als tijd niets verandert en je merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt?
In deze podcast onderzoek ik waarom dat zo is. Waarom goede voornemens vaak niet werken na een scheiding. Waarom wachten geen neutrale houding is. En waarom echte verandering vraagt om een besluit, zelfs als dat spannend is.
Deze aflevering is voor jou als je voelt:
– ik wil stoppen met overleven– ik wil loskomen van wat me nog gevangen houdt– ik wil niet nog een jaar hetzelfde blijven voelen
Geen stappenplan. Geen quick fixes.
Wel herkenning, eerlijkheid en een uitnodiging om te kijken wat er in jou nog vastzit en wat er mogelijk wordt als je het niet langer alleen draagt.
Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 
In november geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.
Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten kennismakings-sessie via deze link⁠⁠⁠.
Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me gerust weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.
⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.
⁠⁠⁠Download hier⁠⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.

Waarom voelt nieuwe liefde na een scheiding zo ingewikkeld, zelfs als je hoofd weet dat je ‘verder bent’?
In deze aflevering van de Sterker na je Scheiding podcast duik ik in de diepere laag onder daten en relaties na een scheiding.
Ik neem je mee in waarom je lichaam vaak iets anders doet dan je verstand, hoe oude hechtingspatronen en onverwerkte pijn doorwerken in nieuwe liefde, en waarom je soms reageert vanuit angst of bescherming terwijl je wéét dat er feitelijk niets mis is.
Je ontdekt:
waarom liefde na een scheiding zo verwarrend kan voelen

hoe je zenuwstelsel en oude patronen je keuzes beïnvloeden

wat er gebeurt als je hoofd klaar is, maar je lichaam nog niet

en wat er nodig is om dit echt te doorbreken, voorbij tips en adviezen

Deze aflevering is voor vrouwen die voelen dat ze uit de relatie zijn, maar nog niet helemaal thuis in zichzelf en die verlangen naar volwassen, veilige liefde zonder zichzelf opnieuw te verliezen.

Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf 
In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.
Alle info en reserveren via ⁠deze link⁠.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.

Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten kennismakings-sessie via deze link⁠⁠⁠.
Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me gerust weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.
⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.
⁠⁠⁠Download hier⁠⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.