佟晨洁的“正常生活”

• 120 【姐妹私懂会】强风吹拂：一起开启跑步的人生吧！

  【时间轴】01:01 小丝的第一次半马经历03:59 听播客跑步就变得不再痛苦08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！14:54 跑步真的可以瘦吗？22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈25:35 有人天生就是跑步的胚子36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办41:00 什么播客适合在跑步听【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】Shawn Mendes - Stitches【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

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  44:23
• 119 《黄石》的冷是你，《热点》的暖也是你，没事儿的。

  【时间轴】00:39 自我调节过度繁忙后的无力感07:26 读信：明知毫无前途，还应该和他在一起吗19:40 从抗拒和K哥谈论演艺工作到释然25:13 情感中怎么拿捏得与失的底线35:29 被日剧《热点》治愈42:58 想去埃及却计划泡汤【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】Lola Young - Messy【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

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  49:02
• 118 【姐妹私懂会】姐妹齐心 合力赚金；为男人烦恼？不存在的！

  【聊天的人】佟晨洁叶小丝Jean【时间轴】01:55 姐妹私董会群聊热议：换金热潮08:07 偷换了儿子金镯我妈直接爆哭13:12 选礼不再烦恼，送礼界有哪些硬通货？21:49 别人卖出我买进，高蕾直呼“带不动”32:27 读信环节：结婚6年，老公朋友成了婚姻刺【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】黄龄 - 免我蹉跎苦【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

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  56:31
• 【串台】如果生活是即兴，那表演这份职业就是沉浸于被设定的生活？

  本期串台节目的另外两部分，请移驾：《范湉湉》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6263c36b0685766905629b4e《井户端会议》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e2853cb418a84a0462747cf【聊天的人】范湉湉（演员、播客《范湉湉》主播）甘鹏（媒体人、播客《甘杯鹏友》主播）*嘉宾甘鹏个人播客《甘杯鹏友》已上线：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/626d6fa165d411e8c2817b05梵一如（播客制作人、播客《井户端会议》主播）【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】Busy Woman - Sabrina Carpenter【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

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• 116 第四次来做客的赵丽娜有了新身份：足球的轨道与自媒体的旷野

  【聊天的人】佟晨洁赵丽娜（前中国女足队员）【时间轴】05:25 新主播赵丽娜这次来聊转型11:20 超模年代的挑战与转型21:40 赵丽娜作为女足运动员的独特性27:50 从足球获得的，用公益形式回报37:00 新一代运动员的不一样43:55 转型做播客主播需要哪些准备？【剪辑】王俊翔、梵一如【片尾曲】四熹丸子 - 秋风【制作】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

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