Voice2Blossom Podcast- met Franka van Essen, stemweefster

In deze aflevering
In de vorige aflevering vertelde ik dat ik achter de schermen met iets nieuws bezig was. Vandaag neem ik je mee in het verhaal daarachter.
Want eerlijk gezegd begon dit project niet een paar maanden geleden, maar al jaren eerder.
Tijdens zanglessen, coachsessies, workshops en trainingen viel me steeds opnieuw iets op. Niet dat vrouwen dezelfde stem hadden, maar dat ik dezelfde beschermingspatronen hoorde terugkomen in heel verschillende stemmen.
Waarom gaat de één razendsnel praten zodra het spannend wordt? Waarom formuleert de ander elk woord zo zorgvuldig? Waarom klinkt de één kleiner dan ze eigenlijk is, terwijl de ander juist veel vuur laat horen?
Langzaam begon ik verbanden te zien tussen stemgebruik, het autonome zenuwstelsel, Internal Family Systems en alle vrouwen die ik de afgelopen jaren heb mogen begeleiden.
Dat werd het begin van de negen Stemarchetypen.
In deze aflevering vertel ik waarom ik ze ben gaan ontwikkelen, waarom het nadrukkelijk géén persoonlijkheidstest is en waarom ik geloof dat iedere vrouw een unieke stemhandtekening heeft.
Wat je uit deze aflevering meeneemt
 waarom jouw stem veel meer vertelt dan alleen de woorden die je uitspreekt 
 hoe beschermingspatronen hoorbaar kunnen worden in je stemgebruik 
 waarom ik de negen Stemarchetypen ben gaan ontwikkelen 
 waarom deze archetypen geen labels of hokjes zijn, maar herkenbare stempatronen 
 hoe polyvagaal theorie, IFS en stemwerk in deze visie samenkomen 
 waarom inzicht in je eigen stempatroon vaak leidt tot meer mildheid en keuzevrijheid 
 waarom jouw stem misschien niet "raar" is, maar een slimme oplossing van je zenuwstelsel 
Reflectievraag
Als jij met nieuwsgierigheid naar je eigen stem zou luisteren, wat valt je dan op? Wat gebeurt er als het spannend wordt met jou en je stem?
Wil je hier dieper mee werken?

17 september start een nieuwe ronde van het groepstraject De Stem van de Heldin!
En wil je eerst nog iets meer ontdekken over jezelf?
Blijf dan luisteren naar de podcast. In de volgende aflevering neem ik je mee in de negen stemarchetypen en ontdek je hoe jouw favoriete communicatiepatronen, kwaliteiten en valkuilen hoorbaar worden in jouw stem.
Meer over mij & mijn werk
Website: https://voice2blossom.nl

Instagram: @voice2blossom
Facebook: voice2blossom
LinkedIn: Franka van Essen

In deze aflevering
Wat gebeurt er eigenlijk wanneer een groep slimme, gevoelige vrouwen met sprankelende breinen twaalf weken lang samen op reis gaat met hun stem, hun zenuwstelsel en hun innerlijke delen?
De eerste ronde van De Stem van de Heldin zit erop. En terwijl ik terugkeek op deze bijzondere reis, viel me iets op: hoewel alle vrouwen met heel verschillende stemvragen binnenkwamen, kwamen er eigenlijk drie grote thema's steeds terug.
In deze aflevering neem ik je mee in die drie thema's. Niet door persoonlijke verhalen te delen, maar door te kijken naar de patronen die ik bij meerdere vrouwen zag ontstaan. We hebben het over stilvallen en jezelf verliezen in contact met anderen, bang zijn voor je eigen vuur en zichtbaarheid, en het opmerkelijke verschil tussen spreken voor een ander en spreken voor jezelf.
Ook ontdek je waarom stemwerk veel meer is dan werken aan je stem alleen. Het is zenuwstelselwerk. Het is het trainen van veiligheid, mobilisatie, expressie en keuzevrijheid.
Wat je uit deze aflevering meeneemt
waarom sommige vrouwen in gesprekken stilvallen en zichzelf verliezen
het verschil tussen veilig paars en overleefpaars op de polyvagale ladder
hoe het social engagement systeem helpt om uit isolement terug te keren naar verbinding
waarom stemwerk eigenlijk zenuwstelseltraining is
waarom veel vrouwen niet zozeer bang zijn voor zichtbaarheid, maar voor hun eigen levensenergie
waarom je vaak eerst meer aarde nodig hebt voordat je vuur veilig voelt
hoe je de capaciteit voor mobilisatie en expressie kunt vergroten zonder jezelf te overspoelen
waarom ondernemers vaak moeiteloos spreken voor anderen, maar vastlopen zodra het over henzelf gaat
hoe innerlijke muppets zoals de criticus, perfectionist en rampdenker proberen je te beschermen
waarom compassie uiteindelijk een belangrijkere sleutel blijkt dan zelfvertrouwen
Reflectievraag
Van de drie thema's in deze aflevering — stilvallen en jezelf verliezen, bang zijn voor je eigen vuur, of wel voor anderen kunnen spreken maar niet voor jezelf — welke herken jij het sterkst?
Wil je hier dieper mee werken?
Eind september start een nieuwe ronde van De Stem van de Heldin!
En wil je eerst nog iets meer ontdekken over jezelf?
Blijf dan luisteren naar de podcast. In de volgende aflevering neem ik je mee in de negen stemarchetypen en ontdek je hoe jouw favoriete communicatiepatronen, kwaliteiten en valkuilen hoorbaar worden in jouw stem.
Meer over mij & mijn werk
Website: https://voice2blossom.nl

Instagram: @voice2blossom
Facebook: voice2blossom
LinkedIn: Franka van Essen

In deze aflevering
Over een paar dagen word ik vijftig.
En hoewel ik niet iemand ben die wakker ligt van een getal, merkte ik dat deze verjaardag iets onverwachts in beweging bracht.
De afgelopen maanden dacht ik veel aan mijn ouders. Aan hun leven. Aan hun invloed op mijn eigen pad. En vooral aan hun stemmen. De stemmen die ik niet meer hoor, maar die nog steeds op allerlei manieren met mij meereizen.
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in de gedachten, gevoelens en levenslessen die naar boven kwamen in de aanloop naar mijn vijftigste verjaardag.
We hebben het over rouw en dankbaarheid. Over het loslaten van dingen die niet meer passen. Over nee zeggen als een vorm van liefde. Over de spannende kunst van ontvangen. En over de vraag die steeds opnieuw terugkomt:
Waar wil ik mijn stem voor inzetten in de tweede helft van mijn leven?
Wat je uit deze aflevering meeneemt
 waarom sommige mijlpalen onverwacht veel emoties kunnen losmaken 
 hoe rouw en dankbaarheid tegelijkertijd aanwezig kunnen zijn 
 waarom het verdwijnen van een stem soms pijnlijker voelt dan het verdwijnen van woorden 
 hoe ouder worden je helpt om eerlijker keuzes te maken 
 waarom nee zeggen soms de meest liefdevolle keuze is 
 wat ontvangen zo spannend maakt voor mensen die gewend zijn alles zelf te dragen 
 waarom de vraag "waar wil ik mijn stem voor inzetten?" steeds belangrijker wordt naarmate je ouder wordt 
 wat de vrouwenstem voor mij betekent en waarom deze missie me nog steeds zo raakt 
Reflectievraag 
Als jij vooruitkijkt naar de komende tien of twintig jaar:
Waar wil jij jouw stem dan voor inzetten?
Wat mag er meer ruimte krijgen?

Wil je hier dieper mee werken?
Eind september 2026 start een nieuwe ronde van De Stem van de Heldin!
En wil je eerst nog iets meer ontdekken over jezelf?
Blijf dan luisteren naar de podcast. In de volgende aflevering neem ik je mee in de negen stemarchetypen en ontdek je hoe jouw favoriete communicatiepatronen, kwaliteiten en valkuilen hoorbaar worden in jouw stem.
Meer over mij & mijn werk
Website: https://voice2blossom.nl

Instagram: @voice2blossom
Facebook: voice2blossom
LinkedIn: Franka van Essen

In deze aflevering
Waarom klink je anders tegen je opdrachtgever dan tegen je puberkind? Waarom ga je soms sneller praten, zachter klinken, jezelf meer aanpassen of juist harder en controlerender communiceren?
In deze aflevering onderzoek ik hoe jouw stem voortdurend beïnvloed wordt door de rol die je inneemt, de hiërarchie die je ervaart én de staat van je autonome zenuwstelsel.
Ik neem je mee in de koppeling tussen stemgebruik en polyvagaal theorie. We hebben het over de groene staat van verbinding, over vergelijken vanuit competitie of juist vanuit minderwaardigheid, en over wat impostor gevoelens doen met jouw stem, zichtbaarheid en leiderschap.
Ook vertel ik hoe ik zelf anders klink als coach, zangdocent of choir leader — en waarom een vrije stem nooit losstaat van veiligheid in je systeem.
Deze aflevering is voor slimme, gevoelige vrouwen die voelen dat hun stem verandert afhankelijk van de ruimte waarin ze zich bevinden.
Wat je uit deze aflevering meeneemt
 waarom jouw stem verandert afhankelijk van de rol die je inneemt 
 hoe hiërarchie invloed heeft op stemgebruik en zichtbaarheid 
 wat polyvagaal theorie zegt over vergelijken en sociale positie 
 waarom mensen in verschillende zenuwstelselstaten anders klinken 
 hoe impostor gevoelens hoorbaar worden in stemgebruik 
 waarom competitie en zelfkritiek vaak voortkomen uit onveiligheid 
 hoe innerlijke delen zoals de criticus of perfectionist invloed hebben op jouw stem 
 waarom krachtig spreken niet begint bij techniek maar bij veiligheid 
Reflectievraag
Bij wie in jouw leven verandert jouw stem het meest?
Bij wie ga jij bijvoorbeeld sneller praten, zachter klinken, jezelf kleiner maken, meer pleasen… of juist harder, controlerender of stelliger communiceren?
En wat zegt dat misschien over de staat van jouw zenuwstelsel op dat moment?
Wil je hier dieper mee werken?
Op 6 juni organiseer ik de Heldin & Voice Livedag in Kampen.
Een dag waarin we met een kleine groep vrouwen samenkomen om:
 te vertragen, te landen in je lichaam, en je stem opnieuw te laten klinken -
 niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit veiligheid en verbinding.
Zodat de Heldin in jou weer ruimte gaat krijgen om te klinken!
Je bent van harte welkom.
👉 Je kunt je aanmelden via:https://voice2blossom.nl/woman-voice/
Meer over mij & mijn werk
Website: https://voice2blossom.nl

Instagram: @voice2blossom
Facebook: voice2blossom
LinkedIn: Franka van Essen

In deze aflevering
In deze aflevering neem ik je mee naar de performancedag van ons vrouwenkoor tijdens het Scandinaviëfestival op Schokland.
We gaven daar met het Kamper Ladies Choir vier korte concerten achter elkaar in een klein kerkje met prachtige akoestiek. En juist tijdens zo’n performancedag wordt zichtbaar wat nervous system leadership werkelijk betekent.
Want performance vraagt een andere staat van het zenuwstelsel dan repetitie.
Ik vertel hoe mijn rol als choir leader tijdens zo’n dag verschuift van ruimte geven naar meer focus, richting en containment. Hoe een groep vrouwen langzaam kan synchroniseren tot één levend systeem waar muziek uit ontstaat. En waarom een publiek dat niet alleen hoort, maar ook voelt.
We hebben het over gereguleerde mobilisatie, zichtbaarheid, co-regulatie, performance en de invloed van veiligheid op stemgebruik en expressie.
Ook deel ik waarom de ontlading ná een optreden minstens zo belangrijk is als het optreden zelf — en wat dat ons leert over het autonome zenuwstelsel.
Wat je uit deze aflevering meeneemt
 waarom performance een andere zenuwstelselstaat vraagt dan repetitie 
 hoe nervous system leadership invloed heeft op focus, veiligheid en expressie 
 waarom een groep vrouwen tijdens een concert letterlijk kan gaan synchroniseren 
 hoe publiek de staat van performers oppikt en meevoelt 
 waarom gereguleerde mobilisatie essentieel is voor performance 
 hoe zichtbaarheid en zenuwstelselveiligheid met elkaar verbonden zijn 
 waarom ontlading en verbinding na afloop belangrijk zijn voor regulatie 
 wat samen zingen ons leert over leiderschap, resonantie en co-regulatie 
Reflectievraag
Hoe klinkt jouw stem op momenten waarop jij écht zichtbaar bent?
Bijvoorbeeld tijdens spreken voor een groep, een presentatie, een salesgesprek, een performance of een spannend gesprek.
Ga je dan meer controleren, harder werken, pleasen, versnellen of jezelf juist kleiner maken?
En hoe zou jouw stem klinken wanneer jouw zenuwstelsel zich op dat moment werkelijk veilig zou voelen?
Wil je hier dieper mee werken?
Op 6 juni organiseer ik de Heldin & Voice Livedag in Kampen.
Een dag waarin we met een kleine groep vrouwen samenkomen om:
 te vertragen, te landen in je lichaam, en je stem opnieuw te laten klinken -
 niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit veiligheid en verbinding.
Zodat de Heldin in jou weer ruimte gaat krijgen om te klinken!
Je bent van harte welkom.
👉 Je kunt je aanmelden via:https://voice2blossom.nl/woman-voice/
Meer over mij & mijn werk
Website: https://voice2blossom.nl

Instagram: @voice2blossom
Facebook: voice2blossom
LinkedIn: Franka van Essen