De Alopecia Coach Podcast | Haarverlies, haarwerken en zelfvertrouwen

Kan je sporten met een topper of haarwerk?
Spoiler: jazeker.
En ik vertel je precies hoe ik dat doe: van hockey tot aerial Pilates tot boksen tot op de machines rammen in de sportschool.
In deze aflevering deel ik wat er werkt qua vastmaken (witte tape vs. blauwe tape, klemmetjes, schuifspelden), hoe het zit met warmte en zweten, en waarom je niet moet wachten tot je je er klaar voor voelt. Want dat moment komt niet vanzelf.
Zelfvertrouwen krijg je door te ervaren en te doen. Als jij door alopecia minder beweegt terwijl sport voor jou een uitlaatklep is- dan kost je dat dubbel. Fysiek én mentaal. Maak er dus een prioriteit van.

🎧 Download de gratis haarwerkgids voor alles wat je wil weten over soorten haarwerken, bevestiging opties, prijzen en waar je op moet letten bij het kiezen: https://www.alopeciacoach.com/haarwerken-bij-alopecia

Ik ben Evelien Pabbruwe: psycholoog, coach en trainer gespecialiseerd in alopecia. Ik heb zelf al sinds mijn achttiende alopecia androgenetica en draag al bijna vijftien jaar haarwerken. In mijn praktijk in Utrecht help ik vrouwen met haarverlies om weer grip te krijgen op hun leven, hun zelfvertrouwen en hun emoties. Niet met vage praatjes, maar met psychologie en coaching die werkt én de ervaring van iemand die precies weet hoe het is om je haar te verliezen.
Meer weten? Kijk op www.alopeciacoach.com.

Ik ben net thuis van de live dag van mijn groep Regie op Alopecia - en ik zit er nog zó vol van dat ik meteen de microfoon heb aangezet.
In deze korte aflevering neem ik je mee in een van de mooiste dagen uit mijn carrière. Vijf vrouwen, drie maanden samen, en een verbondenheid die ik van tevoren wel had gehoopt en bedacht, maar die in het echt magisch bleek. Er is gelachen, gehuild, geproost in de zon en gevierd wat iedereen heeft neergezet.
Ik vertel waarom ik de live dag bewust aan het eind plan, wat er gebeurt als je drie maanden met elkaar optrekt, en waarom ik heb besloten de groepen kleiner te houden dan ik eerst dacht.
Voel je dat dit aan je trekt? De volgende groep start op 2 juni.
Schrijf je in en bekijk het programma hier:https://www.alopeciacoach.com/regie-op-alopecia
Of plan een matchcall via www.alopeciacoach.com/adviesgesprek als je wilt overleggen of dit bij je past.

In deze aflevering bespreekt Evelien Pabbruwe, De Alopecia Coach, de gedachte die vrouwen met alopecia het vaakst tegenhoudt om regie te pakken over hun haarverlies: "wat zullen anderen van mij denken?"
Met echte ervaringen van deelnemers uit het groepsprogramma Regie op Alopecia, en eigen ervaringen.
Meld je aan voor de gratis training Regie begint hier:
Donderdag 21 mei 19:30
of vrijdag 22 mei 12:00
Gratis op Zoom, met replay beschikbaar na afloop
👉 alopeciacoach.com/regie-begint-hier-gratis-training

Luister je de podcast na 22 mei? Zorg dan dat je je hier inschrijft voor mijn maillijst, dan hoor je wanneer de volgende gratis training is.
Over de Alopecia Coach Podcast:Evelien Pabbruwe is sociaal psycholoog, coach en spreker gespecialiseerd in de mentaal-emotionele impact van alopecia. In deze podcast deelt ze inzichten, praktische tools en herkenbare verhalen voor vrouwen die hun leven niet langer door hun haar laten bepalen.
#dealopeciacoach #alopecia #haarverlies #haarwerk #vrouw #zelfvertrouwen #regieopalopecia #coaching #pruik #beauty #kapper

Wat gebeurt er als vrouwen met alopecia samen in een groep stappen? In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast lees ik letterlijk voor wat de deelnemers van mijn programma Regie op Alopecia me de afgelopen weken hebben geappt en gemaild.
Ik deel ook waarom een groep iets doet wat individuele coaching of zelf-werk niet kan: het maakt iets minder eenzaam. En je hoort hoe je zelf kunt instappen als je voelt dat dit voor jou is.
Aanmelden voor de gratis training Regie op Alopecia begint hier:
👉 https://www.alopeciacoach.com/regie-begint-hier-gratis-training
📅 Twee data om uit te kiezen:
– Donderdag 21 mei 2026, 19:30–21:00
– Vrijdag 22 mei 2026, 12:00–13:30

Kan je beide data niet? Schrijf je toch in, dan ontvang je de replay.

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast vertel ik waarom ik in mei twee gratis online trainingen geef over alopecia, voor wie ze bedoeld zijn, en waarom ik ze juist nú geef.
Als jij alopecia hebt en merkt dat het te veel ruimte inneemt in je hoofd, dan is deze aflevering voor jou. Ik deel waarom doorzetten, relativeren en wegduwen op de korte termijn helpt maar nooit echt beklijft. En wat er wél werkt om je weer jezelf te voelen.
Je hoort ook waarom ik de groep van Regie op Alopecia bewust klein houd, en wat er in mijn eerste groep is gebeurd waardoor ik wist: dit is het moment om dit aanbod breder te delen.
🔗 Aanmelden voor de gratis training Regie begint hier:👉 https://www.alopeciacoach.com/regie-begint-hier-gratis-training
📅 Twee data om uit te kiezen:– Donderdag 21 mei 2026, 19:30–21:00– Vrijdag 22 mei 2026, 12:00–13:30