De Alopecia Coach Podcast | Alles wat jij wil weten over alopecia (en alles wat daarbij komt kijken)

Overweeg je het groepsprogramma Regie op Alopecia te volgen, maar heb je nog vragen?
In deze speciale FAQ aflevering beantwoord ik de meest gestelde vragen eerlijk en praktisch.
Voor wie is dit programma wel en niet?
Wat maakt het anders dan therapie of zelfhulpboeken?
Moet je positief zijn over je alopecia?
Hoe ziet een sessie eruit?
En: hoe weet je of je er klaar voor bent?
Genoemde links:
🎙️ Gratis intakegesprek
Nog vragen of wil je voelen of dit bij je past? Plan hier een vrijblijvend gesprek.
🌿 Groepsprogramma Regie op Alopecia
Alle informatie over het programma, de modules, de investering en hoe je je inschrijft vind je hier.
💆 Haarwerk bij alopecia: zo pak je dat aan
De gratis gids over haarwerk, toppers en alles wat daarbij komt kijken download je hier.
🎧 Audiotraining Van paniek naar rust bij alopecia
Een begeleide audiotraining om meer rust te vinden in je hoofd en lijf bij alopecia bekijk en koop je hier.

Waarom lukt het je niet om te stoppen met piekeren over je haar, ook al heb je alopecia al jaren?

In deze aflevering legt Evelien Pabbruwe, De Alopecia Coach (sociaal psycholoog, coach en ervaringsdeskundige) uit waarom vrouwen met alopecia blijven vastlopen, zelfs als ze het praktisch allang geregeld hebben.
Je leert wat experiëntiële vermijding is, waarom het je meer energie kost dan je denkt, en hoe je jouw 'acceptatiespier' kunt trainen.
Voor vrouwen met een vorm van alopecia (zoals FFA, androgenetica, areata, alopecia totalis of universalis) die meer regie, zelfvertrouwen en acceptatie willen vinden.

Plan hier jouw vrijblijvende intake

"Ik gun het niemand, maar toch gun ik het iedereen". Ik ga in gesprek met Lotte over alopecia, zelfacceptatie en haar uitvallen als cadeau.
In deze aflevering spreek ik met Lotte, eigenares van een paaldansstudio en grote voorvechtster van vrouwkracht en lichaamsacceptatie. Eind 2024 ontdekte ze plotseling een kale plek ter grootte van een kinderhand... en binnen enkele weken verloor ze bijna al haar haar door alopecia.
Lotte vertelt ongefilterd over de eerste chaos, de schaamte, de goedbedoelde maar overweldigende adviezen van anderen, en de weg naar radicale acceptatie. Ze besloot al vroeg: geen injecties, geen zalven, geen eindeloze strijd tegen haar eigen lichaam en ook geen haarwerken.
We hebben het over hoe het voelt als je mooiste kenmerk wegvalt, schaamte en zelfkritiek loslaten, de tegenstrijdigheid van body positivity prediken en zelf door de hel gaan, rouwen om je haar, en waarom ze nu zegt: dit heeft me bevrijd.
Voor iedereen die worstelt met alopecia, haarverlies of zelfacceptatie: eerlijk, rauw en hoopvol.
Volg Lotte hier op Instagram
Bekijk hier hoe ik jou kan begeleiden bij alopecia.

#alopecia #haarverlies #zelfacceptatie #bodypositivity #alopeciaareata #vrouwenkracht #empowerment

Wat doe je als je leven een afslag neemt die je niet had gepland?
En wat als positief denken, doorzetten en “gewoon sterk zijn” je vooral uitput?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Arjan Vergeer, mede-oprichter van 365 dagen succesvol.
We praten over:
omgaan met tegenslag die je niet kunt oplossen

waarom vechten tegen de realiteit zoveel energie kost

regie nemen zonder jezelf te forceren

wat Miracle Roadmap je leert over acceptatie, keuzevrijheid en richting

en waarom al deze thema's zo raken aan leven met alopecia

Dit gesprek gaat niet over ‘het fixen van je probleem’, maar over hoe je anders leert te kijken en zijn met 'wat er is'.
Zonder coach trucjes of spirituele omwegen.

Meer info over de Miracle Roadmap van 365 Dagen Succesvol vind je hier:
https://www.365dagensuccesvol.nl/miracle-roadmap/

🎙️ Luisteren naar hun podcast 'Peace of Mind' doe je hier.

💝 Meer verhalen en inspiratie over leven met alopecia? Volg me op Instagram.
👉🏼 Plan een gratis intake via alopeciacoach.com als je benieuwd bent wat ik voor jou kan doen.
🌟🌟🌟🌟🌟 Heb je je nog niet geabonneerd op De Alopecia Coach Podcast? Doe dat dan nu meteen even (en geef de podcast 5 sterren als je graag luistert!)🌟🌟🌟🌟🌟

Alopecia sluipt je leven in. Niet alleen via je haar, maar vooral via je hoofd. De gedachten. De angst. De twijfel of je het nog wel trekt.
Allemaal dingen die lekker in 2025 mogen achterblijven - am I wrong?
In deze aflevering neem ik je mee in hoe het écht voelt als vrouw met alopecia, en wat je kunt doen als je merkt dat je al maanden (of jaren) in een soort overlevingsstand leeft.
Ik vertel:
hoe mijn eigen haarverlies begon

waarom haarwerken helpen én tegelijkertijd nieuwe onzekerheden oproepen

waarom je brein alopecia ziet als gevaar

wat je wél kunt kiezen, ook als je geen controle hebt over je haar

waar vrouwen op vastlopen (en waar het lichter wordt zodra je begeleiding hebt)

Deze aflevering is voor jou als je het nieuwe jaar wil beginnen met minder spanning en meer rust rondom alopecia. Een schone lei - zonder dat je jezelf hoeft te forceren of “sterk” hoeft te doen (want spoiler, maar dat werkt averechts!).

🎧 Luister vooral als je merkt:
- dat je hoofd nooit uitstaat
- dat je het gevoel hebt dat jezelf kwijt bent geraakt (of dreigt te raken)- dat alopecia je meer energie kost dan je hardop durft te zeggen- dat je klaar bent met dit alles ‘zelf oplossen’.... maar nog niet weet hoe dan en wat je dan wél nodig hebt.

Aan het einde nodig ik je uit voor mijn gratis maandelijkse masterclass (8 januari) waarin je al direct een paar concrete stappen krijgt om de druk in je hoofd te verlagen en meer grip te voelen op je dagelijks leven met alopecia.

📩 Aanmelden voor de masterclass👉🏼Lees hier alles over mijn aanbod.