Dé podcast voor vrouwen die willen investeren in rust in hun hoofd, energie in hun lijf en een leven in balans met zichzelf.
Meer weten over hoe je eetRUST kri...
#174 Lui, leuk & lekker: Waarom je brein zich als een puber gedraagt rond eten (en hoe je daar slim mee omgaat)
Ken je die mop van de puber die de pinpas van zijn moeder mee kreeg? In deze podcast ontdek je waarom je brein net een puber is, waar het gaat om uitdagingen met eten.
En welke 2 hindernissen wij als volwassene te nemen hebben, als we iets aan onszelf willen veranderen.
Ervaren zelf welke invloed jij zelf hebt op hoe je je voelt en hoe je grip krijgt op snoep- en snaai buien, maar wel zonder diëten of regels.
De 14-daagse RESET 'Van Constant Snaaien naar Balans & Energie' iets als je praktische tools wilt leren die je helpen je eetbehoeften beter te begrijpen, zodat je meer rust en energie creëert in zowel je hoofd als je lijf.
Klik hier om de RESET te bestellen.
--------
16:35
#173 Van constant snaaien naar balans & energie
Na de vakantie weer terug in een gezond ritme komen kan een uitdaging zijn. Je hebt tijdens de feestdagen wellicht je innerlijke suikerbeest wakker gemaakt en nu kan je niet makkelijk meer stoppen met constant snaaien. In deze aflevering ontdek je waarom je focussen op doelen niet het meest effectief is en wat je wél verder helpt.
En als je wel wat hulp kunt gebruiken met terug in je ritme komen, je snoep- en snaaidrang te stoppen en je balans & energie te herstellen, dan nodig ik je van harte uit om mee te doen met de mini training die ik voor je heb ontwikkeld: de 14-daagse RESET Van Constant Snaaien naar Balans & Energie.
Klik HIER om mee te doen aan deze 14-daagse RESET.
--------
13:54
#172 Waarom goede voornemens meestal tijdelijk zijn en waar je je wél op wilt focussen in 2025
Het was al meer dan een half jaar geleden dat ik de laatste podcast had opgenomen. In deze aflevering ontdek je waarom. Ik deel met je waarop je je wilt focussen in 2025 als je een échte verandering wilt maken in hoe je in je vel zit, hoeveel energie je hebt en jezelf meer balans gunt. Ik neem je mee in alle veranderingen die er in 2025 aan komen op gebied van eetRUST én voor ons privé als gezin.
Hier kun je mijn boek 'eetRUST-stressvrij eten zonder diëten' bestellen. Maak kennis met een nieuwe manier van kijken naar eten, diëten en zelfzorg; zonder strenge regels of constante strijd tegen verleidingen.
--------
30:41
#171 Waarom vertragen soms meer oplevert dan doorgaan
Fijn dat je weer terug bent bij deze podcast! Ik ben er een paar weken tussenuit geweest en in deze aflevering neem ik je mee in alles dat ervoor gezorgd heeft dat ik de noodzaak voelde om te vertragen. Laat je inspireren!
Merk je dat je tegen terugkerende thema's of belemmeringen aanloopt en wil je daar eens op een diepere laag naar kijken, meld je dan aan voor een livedag Familieopstellingen: https://eetrustexpert.nl/familieopstellingen/
Volg je mij al op Instagram?
--------
21:11
#170 Op een rots kun je geen zaadjes planten
We willen allemaal een gelukkig leven en in de praktijk is er nogal wat dat ons daar vandaan houdt. In deze aflevering geef ik je een ander perspectief op het benaderen van je zelfontwikkeling als je merkt dat je patronen hebt ontwikkeld die jou nu nog belemmeren.
Wil je meer weten over de Familieopstellingen waar je live bij kunt zijn, kijk dan hier voor meer informatie of om je aan te melden.
Heb je behoefte aan RUST in jezelf, kijk dan ook eens in de shop op de website.
Op Instagram kun je mij volgen via @eetrustexpert.nl
Dé podcast voor vrouwen die willen investeren in rust in hun hoofd, energie in hun lijf en een leven in balans met zichzelf.
Meer weten over hoe je eetRUST krijgt? op https://eetrustexpert.nl of volg @eetrustexpert.nl op Instagram
Netherlands