#189 De ingrediënten van een leven met minder moeten en meer vervulling
Zes weken geleden emigreerde ik met mijn gezin van Nederland naar Costa Rica. Het was het sluitstuk van een lange innerlijke reis. In deze aflevering neem ik je mee in de mindshifts die je hebt te maken bij élke verandering (niet specifiek bij emigreren). En hoe je de ingrediënten creëert voor een leven van minder moeten en meer vervulling. Daarnaast voelde ik al een tijd de behoefte om op een andere manier te gaan werken met vrouwen, die voelen dat ze hun leven niet door hun to-do lijst willen laten bepalen en die de behoefte voelen om -zonder schuldgevoel- meer tijd, ruimte en een leven op eigen voorwaarden te creëren. Daaruit is Next Level You ontstaan: een membership voor vrouwen die zichzelf niet zozeer willen fixen, maar bevrijden van oude, steeds terugkerende thema's of patronen waardoor zij zich (nu nog) belemmerd voelen. Meer over Next Level You vind je als je klikt op deze link.Zorg goed voor jezelf & Pura Vida 🌿
--------
26:47
--------
26:47
#188 De 5 dingen die mij helpen in deze stressvolle en emotionele tijd
Met nog 9 dagen voor onze emigratie zitten we in een stressvolle en emotionele periode. In deze aflevering heb ik 5 dingen op een rij gezet die mij helpen in deze tijd, waarmee jij ook je voordeel kunt doen als er veel van je gevraagd wordt. Klik hier als je de audio '7 verborgen oorzaken van vermoeidheid' gratis wilt bestellen.Wil je jezelf op de wachtlijst van Next Level You zetten, dan kan dat hier: https://eetrustexpert.nl/wachtlijst-next-level-youOp Instagram vind je mij op @rustexpert.nl
--------
21:43
--------
21:43
#187 De 7 verborgen oorzaken van vermoeidheid waar niemand over praat
veel vrouwen zoeken de oplossing voor energiegebrek op de verkeerde plek.Want er zijn 7 verborgen oorzaken van vermoeidheid, waar bijna niemand over praat. Je herkent ze niet omdat ze al zó lang onderdeel van je leven zijn, dat je ze niet eens meer bewust opmerkt. En ik heb het niet over vroeger naar bed gaan of je eetgewoonten.Gelukkig is er een manier om te ontdekken wat er écht achter je energiegebrek zit.Ik heb daarom een gratis luistersessie voor je opgenomen, waarin ik je meeneem ik langs die 7 verborgen oorzaken van vermoeidheid. In 22 minuten ontdek je waar jouw energie écht weglekt en hoe je jouw energie wél duurzaam herstelt.Luister direct via je telefoon, tijdens een wandeling of je rit naar werk.Twv €29, maar nu tijdelijk gratis beschikbaar👉 Klik hier om de luistersessie gratis te bestellen
--------
12:31
--------
12:31
#186 De onzichtbare energielek die vaak over het hoofd wordt gezien
Deze aflevering gaat over het loslaten van het oude, vertrouwde. En wat het je kost om vast te houden aan wat je niet meer dient. Je ontdekt welke onzichtbare energielek vaak over het hoofd wordt gezien, waardoor 'even bijtanken' vaak niet meer genoeg is om je energie daadwerkelijk te herstellen. Wil je leren hoe je jouw energie écht voelbaar en blijvend verandert? Dan is mijn nieuwste (besloten) audioserie ‘Van futloos naar energiek in 7 dagen’ precies wat voor jou. In 7 impactvolle luistersessies van ongeveer 20 minuten ontdek je waar jouw energie lekt en hoe je dat duurzaam verandert. Je luistert waar en wanneer je wilt: onderweg, tijdens een wandeling, of gewoon thuis. Zo wordt goed voor je energie zorgen écht iets dat in je dag past. Klik hier om nu te bestellen en je krijgt direct toegang.
--------
15:23
--------
15:23
#185 Hoe Mariëlle stap voor stap steeds meer RUST in zichzelf creërde
In deze aflevering kun je luisteren naar eetRUST vrouw Mariëlle, waarin zij haar verhaal doet over haar verleden met eten en diëten. Ze vertelt over de grote weerstand die ze voelde tegen het eetRUST programma, maar hoe ze uiteindelijk enorme stappen heeft kunnen zetten waardoor ze nu veel meer energie en innerlijke rust heeft. Ben je ook toe aan rust in je eetgedrag, je lichaam én jezelf? Neem een kijkje in de eetRUST Club en kom er ook bij: https://eetrustexpert.nl/club
Dé podcast voor vrouwen die willen investeren in rust in hun hoofd, energie in hun lijf en een leven in balans met zichzelf.
Meer weten over hoe je eetRUST krijgt? op https://eetrustexpert.nl of volg @eetrustexpert.nl op Instagram
Netherlands