Een mensenleven is belachelijk kort. En als je een vrouw bent, dan wordt de helft van dat leven voor jou gevuld met andermans verwachtingen.Is het dan gek dat j...
#5 Hoe het patriarchaat vrouwen en hun tijd gevangen houdt
In deze aflevering van Op een Dag Ben Je Dood duik ik diep in de impact van het patriarchaat op ons dagelijks leven – en vooral op onze tijd. Waarom hebben vrouwen gemiddeld 5 uur minder vrije tijd per week dan mannen? Waarom voelen we ons vaak schuldig als we niets doen? En waarom is feminisme nog steeds zo hard nodig, ondanks alle vooruitgang die we dachten te hebben geboekt?Geïnspireerd door de nieuwe VRT-reeks Hertoginnedal neem ik je mee in een kritische maar hoopvolle analyse van hoe genderstereotypen, de loonkloof en de mental load onze tijdsbeleving beïnvloeden.Als toetje zet ik enkele misvattingen over feminisme recht en deel ik een microfeministische actie die je meteen kan toepassen.Wat je kan verwachten:🤘Waarom tijd een feminist issue is.🤘De verborgen impact van genderrollen op ons dagelijks leven.🤘Inspiratie en concrete acties om kleine (en grote) deukjes in het patriarchaat te slaan.📚 Genoemd in deze aflevering:4000 Weeks van Oliver BurkemanThe Creation of Patriarchy van Gerda LernerVRT MAX-reeks Hertoginnedal🎧 Luister nu en sluit je aan bij de tijdsrevolutie. Voor meer inspiratie en tools: www.opeendagbenjedood.be🌊 GRATIS CHALLENGE 🌊Reality check: hoeveel van je dagen voelen echt van jóú? Niet puur voor werk, gezin, of eindeloze to-do’s, maar écht van jou?The Ripple Effect Challenge is een gratis challenge waarin ik je laat zien hoe kleine shifts je dagen lichter maken. Hoe je tijd wint, rust voelt, en meer ruimte krijgt voor de dingen die je écht blij maken. Schrijf je in! Let's make some waves! 🌟 Hohoho - Anouck hier: ik ben er een beetje vroeg mee maar als je last minute kerstmispakjes stress kan missen als kiespijn, dan heb ik een tip voor je. Tot 13 december koop je mijn nieuwe Op een dag ben je dood Planner via een exclusieve pre-order. Lees er alles over via opeendagbenjedood.be/planner . Have yourself a merry little tijdrevolutie – met tijd en ruimte voor wat jou écht gelukkig maakt! 🎄
--------
31:32
#4 Work hard, burn harder - hoe hustle culture je in het hamsterwiel van de productiviteit houdt
Waarom voelt het alsof we nooit mogen stilstaan? In deze aflevering van Op een dag ben je dood onthul ik de ware aard van hustle culture en de mythe van eindeloze productiviteit. Met persoonlijke verhalen en keiharde cijfers onderzoek ik waarom we blijven rennen, zelfs als we erbij neervallen. Verwacht herkenbare anekdotes over burn-out, de illusie van ‘vrijheid’ als ondernemer, en een feministische feminist fact check die de impact van deze cultuur op vrouwen blootlegt. Sluit af met een micro daad van revolutie en ontdek hoe jij je tijd terug kunt claimen – zonder altijd ‘nuttig’ te moeten zijn.Klaar om uit het hamsterwiel te stappen? Ga naar opeendagbenjedood.be voor shownotes, inzichten, inspiratie en tools om tijd terug te claimen en écht te leven.🌊 GRATIS CHALLENGE 🌊Reality check: hoeveel van je dagen voelen echt van jóú? Niet puur voor werk, gezin, of eindeloze to-do’s, maar écht van jou?The Ripple Effect Challenge is een gratis challenge waarin ik je laat zien hoe kleine shifts je dagen lichter maken. Hoe je tijd wint, rust voelt, en meer ruimte krijgt voor de dingen die je écht blij maken. Schrijf je in! Let's make some waves! 🌟 Hohoho - Anouck hier: ik ben er een beetje vroeg mee maar als je last minute kerstmispakjes stress kan missen als kiespijn, dan heb ik een tip voor je. Tot 13 december koop je mijn nieuwe Op een dag ben je dood Planner via een exclusieve pre-order. Lees er alles over via opeendagbenjedood.be/planner . Have yourself a merry little tijdrevolutie – met tijd en ruimte voor wat jou écht gelukkig maakt! 🎄
--------
28:58
#3 - Een oorlog tegen vrouwen? Over de Amerikaanse verkiezingen en wat dit voor ons betekent.
In deze bonusaflevering van Op een Dag Ben je Dood duiken we in de rauwe realiteit van de recente Amerikaanse verkiezingen. Wat betekent het vooruitzicht van vier jaar Trump in het Witte Huis voor vrouwen – niet alleen in de VS, maar ook hier bij ons? Dit is geen exhaustieve politieke analyse, maar een betoog over de “War on Women” en hoe misogynie en patriarchale structuren steeds openlijker worden ingezet om vrouwenrechten te ondermijnen.Ik deel mijn persoonlijke ervaring met de Amerikaanse cultuur en mijn confrontatie met de misogynie en toxische mannelijkheid die de politieke arena domineren. Van de groeiende invloed van de manosphere tot Project 2025, een blauwdruk voor het terugdraaien van progressieve verworvenheden – deze aflevering is een reality check voor iedereen die dacht dat onze rechten veilig waren.Luister mee en ontdek waarom sisterhood en activisme nu belangrijker zijn dan ooit. Laten we samen de stilte doorbreken en een vuist maken, want deze strijd stopt niet aan de grens. Meer weten? Ga naar www.opeendagbenjedood.be en sluit je aan bij de revolutie.🌊 GRATIS CHALLENGE 🌊Reality check: hoeveel van je dagen voelen echt van jóú? Niet puur voor werk, gezin, of eindeloze to-do’s, maar écht van jou?The Ripple Effect Challenge is een gratis challenge waarin ik je laat zien hoe kleine shifts je dagen lichter maken. Hoe je tijd wint, rust voelt, en meer ruimte krijgt voor de dingen die je écht blij maken. Schrijf je in! Let's make some waves! 🌟 Hohoho - Anouck hier: ik ben er een beetje vroeg mee maar als je last minute kerstmispakjes stress kan missen als kiespijn, dan heb ik een tip voor je. Tot 13 december koop je mijn nieuwe Op een dag ben je dood Planner via een exclusieve pre-order. Lees er alles over via opeendagbenjedood.be/planner . Have yourself a merry little tijdrevolutie – met tijd en ruimte voor wat jou écht gelukkig maakt! 🎄
--------
1:10:43
#2 Het bedrog van de NV Zelfzorg
Heb je ook het gevoel dat je altijd nét niet genoeg doet, zelfs als je probeert alle zelfzorgrituelen, to-do-lijsten en productiviteitshacks op te volgen? In deze aflevering fileer ik de mythe dat je jezelf moet fiksen om aan de moordende tijdsdruk te ontsnappen. Zelfzorg wordt vaak verkocht als dé oplossing voor al je problemen, maar wat als de oorzaak van die chronische overweldiging niet (alleen) bij jou ligt?Samen met historica Noëmi Willemen ga ik op zoek naar de échte oorzaken van tijdsdruk en waarom we collectief vastzitten in de valkuil van zelfoptimalisatie. Ontdek waarom de gecommercialiseerde zelfzorg ons niet verder helpt en hoe je kunt kiezen voor een leven dat goed voelt, niet alleen goed lijkt.Luister nu voor een frisse kijk op zelfzorg, structurele uitdagingen en micro-revoluties die écht impact maken. Voor shownotes en meer inspiratie, surf naar www.opeendagbenjedood.be en schrijf je in voor onze nieuwsbrief!🌊 GRATIS CHALLENGE 🌊Reality check: hoeveel van je dagen voelen echt van jóú? Niet puur voor werk, gezin, of eindeloze to-do’s, maar écht van jou?The Ripple Effect Challenge is een gratis challenge waarin ik je laat zien hoe kleine shifts je dagen lichter maken. Hoe je tijd wint, rust voelt, en meer ruimte krijgt voor de dingen die je écht blij maken. Schrijf je in! Let's make some waves! 🌟 Hohoho - Anouck hier: ik ben er een beetje vroeg mee maar als je last minute kerstmispakjes stress kan missen als kiespijn, dan heb ik een tip voor je. Tot 13 december koop je mijn nieuwe Op een dag ben je dood Planner via een exclusieve pre-order. Lees er alles over via opeendagbenjedood.be/planner . Have yourself a merry little tijdrevolutie – met tijd en ruimte voor wat jou écht gelukkig maakt! 🎄
--------
24:59
#1 De balans tussen werk en leven is officieel een mythe
Waarom lijken andere vrouwen altijd wél hun shit together te hebben? En ben je dan écht alleen met dat nijpende gevoel dat je alles tegelijk doet, en overal tekortschiet?In deze eerste aflevering van Op een Dag Ben je Dood neem ik je mee in mijn eigen persoonlijke rollercoaster (denk: een verloren gewaande sjakos én een huilbui bij de politie).Samen met tijdsocioloog Theun-Pieter Van Tienoven duik ik in dé vraag die we allemaal voelen branden: waarom rennen we onszelf continu voorbij? En waarom lijken vooral vrouwen de hete adem van tijdsdruk constant in hun nek te voelen?Deze aflevering is jouw wake-up call om te ontdekken dat de chaos niet alleen de jouwe is, en dat het gevoel van chronisch tekortschieten vooral een teken is dat we het systeem mogen kapotscheuren.Zin in een frisse kijk op tijd, balans (of eerder het gebrek daaraan), en waarom ‘druk zijn’ eigenlijk overrated is? Luisteren maar!👉 Abonneer je, laat een review achter als je ergens een gaatje vindt en check de shownotes op www.opeendagbenjedood.be.🌊 GRATIS CHALLENGE 🌊Reality check: hoeveel van je dagen voelen echt van jóú? Niet puur voor werk, gezin, of eindeloze to-do’s, maar écht van jou?The Ripple Effect Challenge is een gratis challenge waarin ik je laat zien hoe kleine shifts je dagen lichter maken. Hoe je tijd wint, rust voelt, en meer ruimte krijgt voor de dingen die je écht blij maken. Schrijf je in! Let's make some waves! 🌟 Hohoho - Anouck hier: ik ben er een beetje vroeg mee maar als je last minute kerstmispakjes stress kan missen als kiespijn, dan heb ik een tip voor je. Tot 13 december koop je mijn nieuwe Op een dag ben je dood Planner via een exclusieve pre-order. Lees er alles over via opeendagbenjedood.be/planner . Have yourself a merry little tijdrevolutie – met tijd en ruimte voor wat jou écht gelukkig maakt! 🎄
Een mensenleven is belachelijk kort. En als je een vrouw bent, dan wordt de helft van dat leven voor jou gevuld met andermans verwachtingen.Is het dan gek dat je altijd maar drukdrukdruk bent? Dat je agenda overloopt en je nooit aan jezelf toekomt? De wereld vertelt je dat je wat efficiënter moet zijn, vroeger moet opstaan en een strakke planning moet maken. Maar hoe stop je met rennen als iedereen je laat geloven dat het nooit genoeg is?Tijdsdruk is geen individuele fout, maar een collectief probleem: van hustle culture en van de seksistische verwachting dat moeders werken alsof ze geen kinderen groot te brengen hebben en moederen alsof ze geen carrière hebben.In deze podcast - naar de gelijknamige bestseller - haalt Anouck Meier haar sloophamer boven en tackelt ze samen met een team van experten concepten als work/life balance ("officieel een mythe”) en de hardnekkige (en verpletterende) verwachtingen die we aan vrouwen stellen. Op een Dag Ben je Dood is een ode aan jezelf – een pleidooi om jouw tijd weer op te eisen. Om grenzen te stellen, jezelf centraal te zetten, en die tijdsrevolutie samen in gang te zetten. Wat krijg je terug? Een compleet andere kijk op tijd. Een leven waar je niet ‘geleefd wordt’, maar waar jij kiest hoe je je kostbare tijd beleeft.Klaar om te kiezen voor een leven zonder schuldgevoel, zonder eeuwige haast, zonder dat beklemmende gevoel van tekortschieten? 🎧 Luister dan mee en ontdek hoe je jouw leven – jouw éne, kostbare leven – met volle teugen kan léven.Ontdek shownotes en extra's via www.opeendagbenjedood.be
Netherlands