Op Eigen Koers

Denise de Haan en Harald van Veghel

Onderwijs Zelfhulp

Nieuwste aflevering

82 afleveringen

Terug van weggeweest: Richting het goede leven!
13-1-2026 | 45 Min.
We zijn terug van weggeweest en vertellen je in deze aflevering waar we hebben uitgehangen.
En natuurlijk over wat we gaan doen vanaf hier:)
--------
www.opeigenkoers.net
Grenzen stellen
12-8-2025 | 40 Min.
In deze aflevering duiken we diep in het belang van grenzen stellen. Wat betekent het echt om je grenzen te kennen en te bewaken? Waarom is het zo moeilijk, vooral in relaties, en hoe kun je het toepassen zonder schuldgevoel?
------------
www.opeigenkoers.net
Moed: doen wat klopt, ondanks de angst
13-5-2025 | 39 Min.
Moed is niet de afwezigheid van angst, maar je angst aankijken en tóch doen wat klopt. In deze aflevering delen we scherpe inzichten en zoeken we uit hoe moed eruitziet als het rauw, echt en onhandig is.. net als het leven zelf.
Vertrouwen: tussen hoop, controle en overgave.
20-4-2025 | 36 Min.
Wat betekent vertrouwen eigenlijk? Is het een keuze, een gevoel, een risico of gewoon een mooier woord voor hoop? Naar aanleiding van een prachtig bericht van een luisteraar duiken we in de lagen onder dit grote thema.
Over vertrouwen in de ander, in jezelf, en in het leven. En over wat er gebeurt als het breekt. Een open gesprek vol persoonlijke voorbeelden, scherpe vragen en eerlijke reflecties.
Gaslighting: een sluipmoordernaar
11-4-2025 | 43 Min.
dat moment waarop je denkt: “Ligt dit nou aan mij?” Of: “Stel ik me aan?”
We bespreken hoe subtiel (en soms schaamteloos) gaslighting zich kan voordoen in relaties, familie of zelfs op werk. Hoe het je zelfvertrouwen sloopt, je aan jezelf laat twijfelen, en waarom het zó lastig is om eruit te stappen.
We delen herkenbare voorbeelden, leggen uit hoe je gaslighting kunt herkennen én wat je kunt doen om weer op je eigen kompas te leren varen.
Een aflevering voor iedereen die zich ooit gek heeft laten maken… en nu wakker wil worden.
--------
www.opeigenkoers.net

Meer Onderwijs podcasts

Over Op Eigen Koers

Wat maakt ons bestaan zinvol? Waarom belanden we steeds weer in dezelfde patronen? Wat zorgt ervoor dat we er af en toe zo een rommeltje van maken in de liefde? Om een persoonlijk antwoord op zulke vragen te geven, moeten we de confrontatie met onszelf aangaan. Door te experimenteren met gedrag en te groeien in zelfkennis, gaan we het pad op van persoonlijke ontwikkeling. Harald (64), coach en filosoof en Denise (37), coach en oud-topsporter, hebben beiden een grote fascinatie rondom deze thema’s. Ze besloten krachten te bundelen en een podcast te maken om mensen een kompas te bieden.

Podcast website

Onderwijs Zelfhulp