Relatie met Seks Podcast

Seks en intimiteit is voor veel pasbevallen moeders een beladen onderwerp.Een paar weken geleden kwam ik Anke Velstra tegen. Ze is bevallingstherapeut en doula en omdat dit onderwerp bij zoveel van haar cliënten speelt en ook omdat ze vind dat hier veel te weinig over gesproken wordt, trok ze de stoute schoenen aan. Ze vroeg mij voor een podcastinterview voor haar Moedermoed-podcast, om het hier samen over te hebben. Ongeveer 90% van haar cliënten ervaart na een heftige bevalling problemen met de intimiteit. Heel vaak is seks een enorme trigger die alle pijnlijke gevoelens en emoties die je tijdens de bevalling hebt ervaren, opnieuw bij je terugbrengt. En omdat dat zo pijnlijk is om te ervaren, ga je dat het liefst zoveel mogelijk uit de weg. Met alle gevolgen voor de relatie met je partner.We spreken onder andere over welke gevolgen de bevalling kan hebben op je seksuele ervaring en Anke geeft haar gouden tip hoe ze het voor elkaar heeft gekregen om weer te kunnen genieten van haar orgasmes. Want dat die zomaar weg, of veel minder fijn kunnen zijn na een bevalling, dat had niemand ons verteld!💞 Veel Luistergenot,RenskeAnke Velstra- BevallingsTherapeut en Doulawww.ankevelstra.nl

"Heel veel vrouwen hebben veel aan persoonlijke ontwikkeling gedaan, maar om écht je schaamte aan te kijken; mag je het mogen, mag je jezelf aanraken... om écht te gaan voelen... dat is next level."En toen was eindelijk het gesprek daar. Dat gesprek dat eigenlijk al sinds de start van mijn podcast af en toe op mijn voordeur klopte. Ik spreek met Sifra Nooter, Sjamanistisch Seks Healer, Oprichter van de ‘Magie van Seksualiteit’ met trainingen voor vrouwen en stellen en auteur van Het Vergeten Weten en De Geboorte van de Nieuwe Aarde. Én één van de sleutelfiguren in mijn persoonlijke seksuele reis. We spreken onder andere over het verschil tussen het vluchtige orgasme van 'platte seks' en seksualiteit als levensenergie, over hoe een libido van nul heeft geleid tot de zoektocht naar vrouwelijke seksualiteit, over dat je schaamte aankijken en jezelf aanraken next level is in het land van persoonlijke ontwikkeling.En als rode draad geeft Sifra 6 praktische tips voor het laten ontwaken van de vrouwelijke seksualiteit. Die ik, als voorvechter van het gezamenlijke werk als stél 😉, steeds probeer te vertalen en te koppelen aan praktische handvaten voor hoe je dit sámen kunt toepassen. Dus ga er lekker voor zitten (of liggen, of fietsen, of hoe jij je podcast dan ook graag tot je neemt) en laat me weten welke tip voor jou een eye-opener was!💞 Veel liefs en Luistergenot,RenskeSifra Nooter:https://magievanseksualiteit.nl/https://www.instagram.com/sifranooter_embodiedfeminine/https://www.facebook.com/sifra.nooter

"Ga seksen alleen voor je eigen genot." Ok, die uitspraak verdient na #metoo wel wat uitleg, maar als iemand dit kan zeggen dan is het wel sekswerker en sekscoach Melinde Witkamp. Zij ademt 'plezier in seks' en weet alles van grenzen en verlangens communiceren en leven. Haar boodschap: heb het gewoon leuk! Zorg in de seks voor je eigen genot, door helder te communiceren over je grenzen en verlangens. En daar mag je best allemaal mensen positief voor gebruiken. Niet misbruiken, maar gebruiken. En daar dan van genieten. En zo kwamen we ook op de wisselwerking tussen feminiene energie en masculiene energie: het fenomeen dat veel vrouwen de 'verplichting' voelen om iets actief terug te doen als ze genot ontvangen. Terwijl het meeste dat je een man (of iemand die in de masculiene energie zit) kan geven vanuit het feminiene, is expressie van je genot en je levendigheid tijdens seks. En zo nog verder, over dat veel mannen juist bang zijn om grenzen over te gaan bij hun partner, wat juist weer effect heeft op de overgave van de vrouw. Rete-herkenbaar weer en mega-boeiend, toch? Lekker luisteren dus!Veel luistergenot,💞 Liefs [email protected] : Sekswerk@Melinde_Witkamp : Sekscoachingwww.melindewitkamp.com

"Ze missen de aantrekkingskracht, de passie, de spark, zich niet realiserend dat de passie die ze zoeken de spanning is van de euforie van bevestiging krijgen.""Zolang je twijfelt hoef je je niet over te geven.""Als je de keuze maakt, volgt je gevoel."Een greep uit de vele waardevolle uitspraken tijdens dit gesprek met TwijfelExpert en HuwelijksExpert, Paulien Timmer. Ze schreef het boek Lang+Gelukkig, waarvoor zij 100 koppels interviewde die langer dan 40 jaar gelukkig getrouwd waren, omdat ze zelf ten einde raad was na jaren van intense twijfel over haar eigen relatie. Ze heelde dit en heeft nu een hele fijne relatie en voelt zich 'happy wife'. De laatste jaren werd ze uitgenodigd als huwelijksexpert bij o.a. RTL Nieuws, Margriet, Libelle, Shownieuws, 3FM, Radio 1 en Glamour om te praten over liefde en relaties en vandaag ben ik bij haar op bezoek om haar te interviewen of haar relatie met seks. Ik bleek de enige podcast die ze door had laten gaan nu ze zwanger is, juist omdát ze het een beetje spannend vond en eigenlijk nooit over seks praat.Reteinteressant gesprek over onder meer de invloed van de gedesorganiseerde hechtingsstijl op je relatie en de beleving van seksualiteit. We praten en onderzoeken over hoe ze de omslag voor elkaar heeft gekregen, de bijzondere tappingtechniek EFT die haar hierbij heeft geholpen en wat voor levenslange passie zorgt.We leggen onze reizen naast elkaar en komen tot de interessante conclusie dat seks the next level is in de heling van verbindingsangst. Dikke aanrader om deze te luisteren, doe er je voordeel mee!💞 Veel Liefs en Luistergenot,Renskehttps://www.langplusgelukkig.nl/[email protected]: @paulien.timmer