Uit mijn Hoofd

In deze aflevering van "Uit mijn Hoofd" heb ik psycholoog en professor Batja Mesquita te gast. Zij is hoogleraar sociale en culturele psychologie aan de KU Leuven en auteur van het boek “De emoties tussen ons. Hoe cultuur onze emoties bepaalt.” Ze legt uit dat emoties in de westerse cultuur vaak als individueel en universeel worden gezien, terwijl in andere culturen emoties meer worden ervaren als iets wat zich tussen mensen afspeelt. Interessant om bij stil te staan, want hoe we kijken naar emoties, bepaalt ook hoe we ze ervaren.Hoe worden emoties zoals schaamte, blijdschap en woede beleefd en gewaardeerd in diverse culturen? Zijn emoties universeel of zijn ze niet overal en bij iedereen hetzelfde? Culturele verschillen in emotionele beleving en expressie kunnen leiden tot misverstanden en vragen daarom om meer openheid en nieuwsgierigheid naar andere emotionele ervaringen. Ik vond dit gesprek over de invloed van cultuur op emoties alvast enorm verrijkend. Veel luisterplezier!Podcasts zijn gratis maar kosten tijd en geld om te maken. Door me een virtuele koffie te trakteren maak je dit mee mogelijk. Klik hier om me te steunen. Dankjewel!Wil je graag op de hoogte gehouden worden wanneer er een nieuwe aflevering dropt? Klik dan hier om je in te schrijven op de nieuwsbrief!

In deze aflevering heb ik Jürgen Peeters te gast, psychotherapeut, bezieler van het netwerk afgestemd opvoeden en auteur van het boek “Kinderen zijn geen puppy’s. De kracht van zelfsturing in opvoeding”. In zijn jaartrajecten leidt hij andere professionals op om ouders te begeleiden naar afgestemd opvoeden. Ik heb het met hem over hoe het komt dat kinderen onze spiegel zijn en waarom ze ons soms zo triggeren in oude pijnen. En wat kunnen we leren van kinderen als het gaat over uit je hoofd en in je lichaam zakken?De boeken en namen die we vermelden:Maggie KlineGabor MatéJames Clear - Atomic habitsPodcasts zijn gratis maar kosten tijd en geld om te maken. Door me een virtuele koffie te trakteren maak je dit mee mogelijk. Klik hier om me te steunen. Dankjewel!Wil je graag op de hoogte gehouden worden wanneer er een nieuwe aflevering dropt? Klik dan hier om je in te schrijven op de nieuwsbrief!

In deze aflevering heb ik Kaatje Vandevelde te gast. Zij is klinisch psycholoog en client-centered en emotion-focused (Greenberg) psychotherapeut. In haar praktijk Agapei geeft zij zowel individuele als groepstherapie en haar stokpaardjes zijn hoogbegaafdheid, trauma, gender en emoties en hun blokkades. En over die emoties ga ik het met haar vandaag hebben. Want we leven in een maatschappij waarin emoties nog vaak een negatief imago hebben, maar ze hebben wel degelijk hun functie. We hebben ze nodig zelfs! Maar tegelijkertijd zijn niet alle emoties helpend. Soms overspoelen ze ons of raken we er net door verdoofd. Wanneer wijzen emoties ons de weg en wanneer niet? De boeken, namen en films die we vermelden:Greenberg - EFT Emotion-Focused Therapy  Tom De Prest - Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Gelijknamige aflevering #5 Uit mijn Hoofd Bessel van der Kolk - TraumasporenGabor Maté - Wanneer het lichaam nee zegtGordon Neufeld - Neufeld InstituteFilm “Inside Out” / “Binnenstebuiten” Podcasts zijn gratis maar kosten tijd en geld om te maken. Door me een virtuele koffie te trakteren maak je dit mee mogelijk. Klik hier om me te steunen. Dankjewel!Wil je graag op de hoogte gehouden worden wanneer er een nieuwe aflevering dropt? Klik dan hier om je in te schrijven op de nieuwsbrief!

In deze aflevering heb ik kinder- en jeugdpsychiater Eva Kestens te gast. Zij schreef de "survivalgids - wat als je iets heel ergs meemaakt?" Een boek over trauma voor kinderen en hun omgeving. Ik heb in de podcast Radio Mama al veel van haar geleerd over de ontwikkeling van het brein en over trauma bij kinderen, maar in deze podcast wil ik het met haar graag hebben over de gevolgen in de volwassenheid. Want die negatieve ervaringen in de kindertijd kunnen wel degelijk een effect hebben op ons functioneren vandaag en zelfs op onze lichamelijke gezondheid. De boeken die in het gesprek aan bod komen zijn:Wat als je iets heel ergs meemaakt? - Eva KestensWat is je overkomen? - Bruce Perry & Oprah WinfreyDe jongen die opgroeide als hond - Bruce PerryPodcasts zijn gratis maar kosten tijd en geld om te maken. Door me een virtuele koffie te trakteren maak je dit mee mogelijk. Klik hier om me te steunen. Dankjewel! Wil je graag op de hoogte gehouden worden wanneer er een nieuwe aflevering dropt? Klik dan hier om je in te schrijven op de nieuwsbrief!