Een podcast over voeding.
Sportdietist Esther van Etten gaat in gesprek met andere experts en ervaringsdeskundigen op het gebied van voeding, gezondheid en spo...
Elektrolyten.
In aflevering 49 van Voedingspraat duiken we in een onderwerp dat misschien klein klinkt maar enorm belangrijk is voor heel veel processen in ons lichaam: elektrolyten.
Je kent ze vast!
In poedervorm of stick is elektrolyten een zeer populaire supplement voor sporters. Want naast vocht raak je met zweten ook elektrolyten kwijt, dus aanvullen is het advies. Volgens de sportvoedingsbedrijven. Maar is suppletie wel nodig? Raak je met een inspanning zoveel vocht en mineralen kwijt, zoals bijvoorbeeld natrium, dat we dit moeten aanvullen?
Het antwoord en nog veel meer weetjes en informatie over deze in water oplosbare zouten hoor je in deze aflevering.
Bij Esther aan tafel schuift Ben Vriends aan. Ben is hardloper, trainer en sportvoedingsdeskundige.
Veel luisterplezier
--------
42:22
We zijn er helemaal klaar mee!
Ben je ook zo klaar met die tegenstrijdige voedingsadviezen?
In deze aflevering gaan we er lekker tegenin. Samen met voedingswetenschapper Liesbeth Smit nemen we een paar van onze grootste voedingsfrustraties door!
Met een kritische blik en een dosis humor navigeren we door de voedingschaos. En geven we 4 belangrijke voedingsadviezen voor een gezonder leven!
Tip: Laat je niet gek maken!
https://spotifycreators-web.app.link/e/XJcmtmhMxOb
--------
42:39
Fitter, sterker, gezonder!
Fitter, sterker, gezonder!
In aflevering 47 van Voedingspraat, duiken we in de wereld van training met fysiek trainer Jorden Bres.
Waarom spiermassa niet alleen belangrijk is voor sporters, maar ook essentieel voor je gezondheid en welzijn. 🏋️♂️ We delen praktische tips en inzichten om op een gezonde manier spiermassa op te bouwen.
🎧 Perfect voor iedereen die wil werken aan een sterke, gezonde basis – luister nu en geef je gezondheid een boost!
--------
39:59
Laat je niet verleiden!
Laat je niet verleiden!
Ben je klaar voor een dosis informatie over de wereld van claims en disclaimer op kruidenpreparaten en voedingssupplementen dan is deze aflevering echt iets voor jou! Esther gaat in gesprek met Martin Kooijman, expert voedingssupplementen bij de Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit (NVWA).
Laat je door al die gezondheidsclaims niet verleiden om supplementen te kopen, laat je wel verleiden om deze aflevering te luisteren.
Veel luisterplezier!
#podcast #voedingssupplementen #kruidensupplementen #sportdietist #voeding #gezondheid #claims
--------
36:44
Duurzamer eten in 5 stappen
In deze aflevering staat duurzaam eten centraal. Het wordt steeds populairder, maar waarmee begin je als je duurzamere voedsel keuzes wil maken?
Lilou van Lieshout (Voedingscentrum) en Esther nemen je mee langs vijf concrete stappen die je gemakkelijk in je dagelijkse leven kunt toepassen. Denk aan minder voedselverspilling, plantaardiger eten, en bewustere keuzes maken in de supermarkt.
Want ook veel kleine veranderingen in je voedingspatroon kunnen een groot verschil maken! Dus laten we starten met 5 stappen naar duurzamer eten!
Veel luisterplezier!
Check onderstaande link voor de bewaarwijzer:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/kopen-koken-bewaren/eten-bewaren.aspx
#podcast #duurzaam #voedselverspilling #eten #klimaat #duurzaamheid
Een podcast over voeding.
Sportdietist Esther van Etten gaat in gesprek met andere experts en ervaringsdeskundigen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. We praten jullie bij over de zin en onzin van voeding. Wat zegt de wetenschap en wat kun je daar in de praktijk mee?
Heeft voeding jouw interesse? Luister naar de podcast voedingspraat!
Netherlands