14. Waarom val jij snel in slaap (of totaal niet)?
HEY U! Waarom lig ik altijd klaarwakker in bed tussen 2 en 4 uur ‘s nachts? Is meteen in slaap vallen eigenlijk wel een goed teken? En kun je te veel slapen? In deze aflevering beantwoordt slaapwetenschapper Merijn van de Laar (Maastricht University) jullie 5 vragen over slaap. 😴Zat jouw vraag er nou niet tussen? Geen zorgen! Op de socials van Universiteit van Nederland beantwoordt Merijn nog meer kijkersvragen. En als je nog een extra vraag hebt kun je die stellen in de comments ⬇️Wil je meer wetenschap? Luister hier naar de Universiteit van Nederland Podcast
--------
7:14
--------
7:14
13. Waarom piekeren we juist 's nachts?
We liggen allemaal weleens wakker. Je maakt je zorgen over je werk, je studieschuld, twijfels over je relatie... Maar de volgende ochtend ziet alles er ineens een stuk minder heftig uit. Je partner is eigenlijk best lief, die studieschuld kun je op termijn afbetalen, en dat meningsverschil met je baas voelt ineens een stuk minder dramatisch dan vannacht.Je bent zeker niet de enige die hier last van heeft. En er is goed nieuws: volgens Job van den Hurk, neurowetenschapper aan Maastricht University, is er zelfs een wetenschappelijke verklaring voor waarom die vervelende gedachten ‘s nachts zo aanwezig kunnen zijn. Wil je meer wetenschap? Klik dan door naar de Universiteit van Nederland Podcast, daar krijg je het wetenschappelijke antwoord op al jouw grote en kleine vragen.
--------
11:09
--------
11:09
12. Deze mysterieuze dingen gebeuren als jij in slaap valt
Je ligt in bed, doet je ogen dicht en *poef* als het goed is val je in één keer in slaap. Maar eigenlijk is in slaap vallen een heel ingewikkeld proces, waar ook van alles mis kan gaan. Waarom lijkt het bijvoorbeeld soms alsof je echt valt als je in slaap valt? Of kan je je lichaam niet meer bewegen terwijl je nog wakker bent? En wist je dat je tijdens het in slaap vallen hele creatieve ingevingen kan hebben? Slaaponderzoeker Sebastiaan Overeem (TU/Eindhoven en Slaapcentrum Kempenhaeghe) bestudeert de mysterieuze processen die allemaal plaatsvinden als je in slaap valt.Wil je meer wetenschap? Klik dan door naar de Universiteit van Nederland Podcast, daar krijg je het wetenschappelijke antwoord op al jouw grote en kleine vragen.
--------
11:02
--------
11:02
11. Moeite met opstaan? Daar kun jij niks aan doen!
Jouw interne biologische klok bepaalt of je makkelijk opstaat of niet. Dus als je je nog even omdraait, nadat de wekker is gegaan, kan je die klok gerust de schuld geven. Roelof Hut van de Rijksuniversiteit Groningen onderzoekt de biologische klok al jaren. Hij vertelt dat we niet één biologische klok hebben, maar talloze klokken door ons hele lichaam. Zij bepalen deels hoe organen hun werk doen en hoe we ons voelen. En loopt je klok uit de pas, dan kan een goede ochtendwandeling helpen die te resetten.Wil je meer wetenschap? Klik dan door naar de Universiteit van Nederland Podcast, daar krijg je het wetenschappelijke antwoord op al jouw grote en kleine vragen.
--------
12:15
--------
12:15
10. Slapend jong blijven: winterslaap voor mensen komt eraan
Wat als je je leven tijdelijk kon pauzeren? Waarbij je tijdens die pauze geen minuut ouder wordt, maanden in bed kan liggen zonder een grammetje spier te verliezen en bovendien beschermd bent tegen gevaarlijke straling en enge virussen. Klinkt onwerkelijk? Toch is dat precies wat er gebeurt bij dieren tijdens een winterslaap. Winterslapende dieren kunnen zichzelf afkoelen tot bijna het vriespunt en hun hartslag vrijwel stilzetten, zonder schade en met verbluffende voordelen. Hoe deze dieren dit precies doen, is voor wetenschappers nog steeds een groot mysterie. Bioloog Roelof Hut van de Rijksuniversiteit Groningen probeert het mechanisme achter winterslaap te ontrafelen. Als dat lukt, kan dat talloze toepassingen hebben voor de mens.Wil je meer wetenschap? Klik dan door naar de Universiteit van Nederland Podcast, daar krijg je het wetenschappelijke antwoord op al jouw grote en kleine vragen.
Over Wetenschap met je ogen dicht | Alles over slaap
Wat gebeurt er met je lichaam als je in slaap valt? Hoe slecht is een nachtje doorhalen écht?
In deze podcast van de Universiteit van Nederland krijg je de wetenschappelijke antwoorden op al jouw vragen over slaap. Want er wordt volop onderzoek gedaan naar onze nachtrust. Niet zo gek, slaap is heel belangrijk voor je fysieke én mentale gezondheid.
We beloven niet dat je na het luisteren beter slaapt, maar wél dat je slaap daarna een stuk beter begrijpt.
Wil je meer afleveringen luisteren over wetenschap? Luister ook naar de Universiteit van Nederland Podcast https://open.spotify.com/show/
Luister naar Wetenschap met je ogen dicht | Alles over slaap, De Universiteit van Nederland Podcast en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app
Netherlands