De stream van het station begint in null second(en).
Eat & Train de Podcast
Eat & Train de Podcast
Laura Bleeker
toevoegen
</>
Insluiten
Wil je afvallen en weet je wat je moet doen, maar krijg je het niet meer voor elkaar? Ben je klaar met balen van jezelf en continu met eten en niet/eten bezig z... Meer
Wil je afvallen en weet je wat je moet doen, maar krijg je het niet meer voor elkaar? Ben je klaar met balen van jezelf en continu met eten en niet/eten bezig z... Meer
Beschikbare afleveringen
5 van 121
- #126 Waarom je een compliment snel vergeet en kritiek onthoudt. (En wat je daar tegen doet).Krijg je commentaar op je uiterlijk of op bijvoorbeeld je werk? Dan blijft dat uren en soms zelfs dagen of weken door je hoofd spoken. Krijg je een compliment? Die wuif je weg of ben je zo vergeten. Hoe werkt dat in je brein? En hoe ga je beter met kritiek om? Hoe train je je brein zo dat je meer aandacht krijgt voor wat goed gaat? Dat is wat ik met je deel in deze openhartige podcast.1-6-202321:01
- #125 Is jezelf iets voornemen niet ook een (di-)eetregel?Als je van tevoren nadenkt over of je iets wil of niet wil eten (bv op een borrel of verjaardag) is dat dat niet ook een dieetregel? Die vraag beantwoord ik voor je in deze podcast. Benieuwd naar de mogelijkheden om met mij te werken? Klik dan op deze link: https://www.eatandtrain.nl/werkmetmij29-5-202317:48
- #124 Bang om je lichaam de leiding te gevenJe hebt het eerder geprobeerd, al je eetregels los te laten. Maar dat resulteerde in overeten of in ieder geval langzaam aankomen. Dus dat 'je lichaam de leiding geven' klinkt goed, maar je durft het eigenlijk niet zo goed aan. Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou.25-5-202310:58
- #123 Altijd je bord leeg willen etenJe bord leeg willen eten - of nou ja je wil het niet eens, je doet het semi-onbewust - is een van de meest voorkomende redenen van overeten. En er wordt vaak overheen gekeken wanneer afvallen niet wil lukken. In deze aflevering leg ik uit wat de redenen zijn en hoe je dit kunt doorbreken. Op zoek naar de aflevering over verzadiging? Dit is hem.22-5-202317:42
- #122 Ik doe keihard mijn best, maar ik val niet af...Je bent alles wat je geleerd hebt uit de podcasts en masterclasses aan het toepassen.... En doet keihard je best, maar valt niet af. Herkenbaar? Dan is deze podcast voor jou. Heb je mijn podcast net ontdekt of heb je veel last van eetbuien, dan is dit niet de podcast voor jou, sla hem dan lekker over en luister een andere of wacht tot volgende week als je ze allemaal al hebt gehad ;-)18-5-202316:09
Meer Gezondheid en fitness podcasts
Over Eat & Train de Podcast
Wil je afvallen en weet je wat je moet doen, maar krijg je het niet meer voor elkaar? Ben je klaar met balen van jezelf en continu met eten en niet/eten bezig zijn?
In deze podcast leer ik (Laura) je afvallen zonder dieet, door tips, inzichten en ervaringen met je te delen en je zo nu en dan een liefdevolle schop onder je kont te geven.
Je hebt geen nieuw dieet nodig, je hebt een nieuwe mindset nodig.
Podcast websiteLuister naar Eat & Train de Podcast, Bewusstseinswachstum - Der Podcast, der Dir hilft, Du selbst zu werden en vele andere stations van over de hele wereld met de radio.net-app
Eat & Train de Podcast
Download nu gratis en luister gemakkelijk naar radio.
