#131 Dus jij eet gewoon alles waar je zin in hebt? Intuïtief eten
Ik eet intuïtief...neem ik dan gewoon chocola op het moment dat ik daar zin in heb? Ik leg het je uit in deze aflevering. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/
--------
21:20
--------
21:20
#130 Ik geef toe: Ik eet momenteel niet zo gezond als ik wil...
Ik eet al een paar weken niet zo gezond als ik zou willen. Ik vertel je hoe ik om ga met zo'n terugval.Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/
--------
21:40
--------
21:40
#129 Stappenteller werd een obsessie Ik MOEST mijn hoeveelheid beweging bijhouden
Ik vertel hoe mijn stappenteller, fitbit, smartwatch of hoe je het ook wilt noemen, een obsessie voor me werd. Ook geef ik je tips voor als jij dit herkent. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/
--------
21:41
--------
21:41
#128 Een opgeblazen gevoel: De oplossing ligt niet enkel in wat je eet....
Ontzettend veel vrouwen worstelen met een opgeblazen gevoel. Als diëtist ben ik gewend oplossingen te zoeken in voeding. De daadwerkelijke oplossing ligt echter vrijwel altijd op een ander gebied. Waar? Dat vertel ik je in deze aflevering. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/
--------
23:07
--------
23:07
#127 Hoeveel chocola, chips, koek en ander lekkers mag je nou eigenlijk eten?
Hoeveel ongezonde dingen mag je eten op een dag? Wanneer wordt het ongezond? Waar ligt de grens? Ik heb het over richtlijnen en mijn advies over suiker, vet en ander lekkers. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/
Dé podcast voor ambitieuze ondernemers die eindelijk trots willen zijn op hun lichaam en fitheid. Ik maak gezond leven simpel, zodat het eindelijk haalbaar is binnen jouw drukke agenda. Marloes Korver - Business Health Coach
Netherlands