Dé podcast voor ambitieuze ondernemers die eindelijk trots willen zijn op hun lichaam en fitheid. Ik maak gezond leven simpel, zodat het eindelijk haalbaar is b...
#101 Moet ik eiwitshakes (of eiwitrepen) gebruiken?
Ze zijn MEGA populair, de eiwitshakes, eiwitpoeder, eiwitrepen en andere producten met toegevoegd eiwit. Moet je ze gebruiken als je sport? En wanneer dan? Helpen ze om af te vallen? Ik vertel je er alles over in deze aflevering! Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/
--------
30:56
#100 Persoonlijke Q&A - Grote levensles, schaamte tijdens s%ks en eetstoornis
Aflevering 100 van mijn podcast! Ik vond het leuk om dat te vieren met een persoonlijke Q&A. Ik vertel je onder andere of ik ooit gevoelens had voor een vrouw, wat mijn grootste levensles was en waarom ik in oude vlogs veel drukker was dan nu. De video over mijn verleden: https://youtu.be/neC6cFTsFX0?si=xMOToEltIgq5LqDz Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/
--------
34:07
#99 Je wilt NIET de hoeveelheid calorieën in paaseitjes weten...
De lijstjes met calorieën in paaseitjes vliegen weer om je horen. Deze kennis heeft vaak enkel een negatief effect. Ik leg je uit waarom. Ook vertel ik je wat kan bijdragen aan jouw gezonde relatie met paaseitjes (of andere lekkere dingen :)). Aflevering over voeding labelen als goed of slecht: https://spotifycreators-web.app.link/e/B8AZlw8vuRbMijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/
--------
21:50
#98 De verwarring tussen je fit voelen en er fit uitzien
Als je voor de spiegel staat en je 'blegh' voelt, dan is het verleidelijk om te denken dat je je beter gaat voelen als je iets aan jouw lichaam gaat veranderen. Niets is minder waar. Ik praat erover in deze aflevering. Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Website: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/
--------
22:27
#97 Wel of niet gaan sporten uit zelfliefde, waar ligt de grens?
Niet gaan sporten uit zelfliefde, of jezelf juist pushen omdat je weet dat je je beter gaat voelen na het sporten. Waar ligt de grens? Ik geef je houvast in deze afleveringMijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/Mijn aanbod: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/
Dé podcast voor ambitieuze ondernemers die eindelijk trots willen zijn op hun lichaam en fitheid. Ik maak gezond leven simpel, zodat het eindelijk haalbaar is binnen jouw drukke agenda. Marloes Korver - Business Health Coach
Netherlands