Optima Vita

Afgelopen weekend was ik ziek en kon ik niets binnen houden. Dan deed me denken aan de vraag die ik regelmatig krijg: hoe ga je dan om met eten en drinken? Ik geef antwoord in deze aflevering.
Wachtlijst Gezond Genieten 2.0: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten
Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/
Liefde voor je lijf - Online workshop: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijfOnline minicursus OptimaKids: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/minicursus-optimakids-van-voeding-naar-zelfvertrouwen-ai-xcx64Mijn aanbod: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/Blog: http://www.optimavita.nl Facebook: http://www.facebook.com/optimavita

Honger lijkt soms de vijand. Waarom heb ik nu alwéér honger?? Ik mag nog niet eten! Veel vrouwen denken dat het negeren van honger cruciaal is bij afvallen. Niets is echter minder waar! Ik vertel je er alles over in deze aflevering.
Wachtlijst Gezond Genieten 2.0: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten
Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/
Liefde voor je lijf - Online workshop: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijfOnline minicursus OptimaKids: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/minicursus-optimakids-van-voeding-naar-zelfvertrouwen-ai-xcx64Mijn aanbod: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/Blog: http://www.optimavita.nl Facebook: http://www.facebook.com/optimavita

10.000 stappen MOETEN halen, direct je slaapscore checken en balen als je fitness horloge aan de lader moet. Voor veel mensen (inclusief ik zelf een paar jaar terug) is dit waarheid. Ik praat erover in deze aflevering.
Wachtlijst Gezond Genieten 2.0: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genietenMijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/
Liefde voor je lijf - Online workshop: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijfOnline minicursus OptimaKids: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/minicursus-optimakids-van-voeding-naar-zelfvertrouwen-ai-xcx64Mijn aanbod: https://optimavita.nlInstagram: http://www.instagram.com/optimavita/Blog: http://www.optimavita.nl Facebook: http://www.facebook.com/optimavita

Als jij jouw lichaam regelmatig vergelijkt met dat van mensen op social media, en je voelt je daar rot over, dan is dit een aflevering voor jou!

Aflevering over genetische invloed op gewicht: https://open.spotify.com/episode/7iX3LEXu7CD7QoDk9X2Lnn?si=0rO6Am9XRRCvbxi7a9pG3w
Wachtlijst Gezond Genieten 2.0: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten
Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/
Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf
Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/
Website: https://optimavita.nl
Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ik kreeg een mooie vraag van een cursist: wat heeft bij mij het grootste verschil gemaakt wat betreft het verminderen van snoepbuien. Hier mijn antwoord.

Wachtlijst Gezond Genieten 2.0: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten
Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/
Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf
Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/
Website: https://optimavita.nl
Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/