#270 - Q&Ayurveda - Hoe ga ik om met alle verleidingen deze periode?
Ze schieten je met pepernoten en kerstkransjes om de oren.Maar dit jaar laat jij je niet verleiden door de feestdagen-maffia!In deze aflevering ontdek je hoe je in balans blijft tussen alle zoete verleidingen, sociale druk en december-stress — met simpele en praktische Ayurveda-tips (én een healthy pepernotenrecept 😉). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
22:54
--------
22:54
#269 - Geweldige derde zwangerschap gehad door Ayurveda!
In deze inspirerende aflevering spreken we Deborah Dekrem. Na twee pittige zwangerschappen ontdekte ze Ayurveda — en haar derde zwangerschap was een wereld van verschil: meer energie, minder klachten, minder stress, een zachte bevalling én een herstel waar ze alleen maar van had kunnen dromen.We hebben het over:✨ Hoe Ayurveda jouw zwangerschap lichter, rustiger & energieker maakt✨ Praktische selfcare-rituelen voor balans (die WÉL haalbaar zijn)✨ Bewuste voeding, warme maaltijden & herstel na de bevalling✨ Hoe vertrouwen in je lichaam het verschil kan maken✨ De kracht van kleine dagelijkse rituelenKortom: dit prachtige gesprek zit vol inzichten en liefdevolle reminders.En groot nieuws! Het Ayurveda Zwangerschapsboek is vanaf NU via deze link te bestellen. https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1480358&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fhet-ayurveda-zwangerschapsboek%2F9300000233135183%2F&name=Het%20Ayurveda%20zwangerschapsboek%2C%20Marleen%20DijkhoffDeel deze aflevering met iedere (toekomstige) mama — dit verdient elke vrouw om te weten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
35:32
--------
35:32
#268 - Boeklancering Ayurveda & Zwangerschap!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
33:22
--------
33:22
#267 - Hoe kan ik bepaalde ingredienten ayurveda proof maken? Interview Froukje van der Schaar
Lijst met E-nummers van Juglen Zwaan https://www.ahealthylife.nl/lijst-van-e-nummers/. Meer weten over Froukje? Een voedingsadvies of een Panchakarmakuur boeken met 250 euro korting? Ga dan naar www.ayu.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
48:42
--------
48:42
#266 - Q&Ayurveda - Wat te doen als ik 4 avonden laat werk?
- Werk je vaak ‘s avonds of heb je een onregelmatig ritme? In deze aflevering delen we praktische Ayurveda-tips voor avondwerkers en nachtbrakers.- Ontdek waarom een vast slaapritueel, licht eten en schermpauzes zo belangrijk zijn voor je slaap en energie.- We bespreken selfcare, kruiden en slimme gewoontes die je helpen om in balans te blijven, zelfs als je buiten de standaard werktijden leeft.- Luister nu en leer hoe je met kleine aanpassingen meer rust, herstel en vitaliteit creëert – óók als je nachtdier bent! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet. Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren. Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Netherlands