De Ayurveda Podcast

We trappen 2026 Ayurvedisch af: eerst je eigen vaatje vullen vóór je weer gaat zorgen, plannen of presteren.Ontdek waarom januari het moment is voor rust, ritme, warm eten en zachte selfcare in plaats van harde voornemens. Wil je dit meteen ervaren? Doe mee met onze Alles over Ayurveda Reset Week en start het jaar met een frisse, voedende reset. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze laatste aflevering van 2025 kijken we Ayurvedisch terug op je jaar, zonder to-do’s of strenge voornemens.Je ontdekt 5 speelse stappen om je energie, patronen en gewoontes eerlijk te bekijken en richting te kiezen voor 2026 — zonder druk, juist met zachtheid.Perfect om het jaar af te sluiten met helderheid én een snufje Himalayazout (en wil je dit meteen toepassen? Join onze Alles over Ayurveda Reset Week!) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Voel je je gestresst, moe of overprikkeld? Wij hebben iets voor je! Yoga Nidra voor tijdens de feestdagen. Juíst wanneer je agenda vol zit, je hoofd blijft draaien en er overal lekker eten is. In deze speciale kerstaflevering nemen we je mee in een hele fijne Yoga Nidra sessie die je op elk moment van de dag kunt doen — en die je zenuwstelsel binnen enkele minuten helpt om te schakelen naar rust. Zodat je weer ontspant, meer energie krijgt en niet continu “aan” staat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Druk met goede voornemens? STOP!In deze aflevering ontdek je waarom ze zo vaak mislukken — en hoe je verandering dit jaar wél laat slagen.Je leert:– waarom wilskracht niet werkt– hoe je zenuwstelsel je keuzes bepaalt– waarom ritme belangrijker is dan discipline– wat je lijf nodig heeft om te veranderen– en waarom een zachte reset meer resultaat geeft dan een harde start✨ Wil je 2026 beginnen met rust, energie en helderheid?Doe mee met de Ayurveda Reset Week — duizenden vrouwen gingen je voor. Klik op de link hieronder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ontdek je hoe de feestdagen jouw dosha’s kunnen ontregelen en wat je per dosha kunt doen om in balans te blijven. We delen praktische Ayurvedische tips voor Vata, Pitta en Kapha – van voeding tot routines en self-care. En… je krijgt een speciale uitnodiging voor de Alles over Ayurveda Reset Week om het nieuwe jaar licht en energiek te starten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.