Cadeautje verpakt in prikkeldraad

Hara Ilie is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.
Hara komt uit Boekarest en werkte in digitale media en marketing. Nu runt hij in Eindhoven een Rage Room, waar bezoekers onder veilige voorwaarden spullen kapot mogen maken.
Tijdens de pandemie werd zijn werk in de mediasector onzeker. Hara vermoedt dat hij toen een burn-out doormaakte. Zijn vrouw voelde zich ook zeer gespannen en wilde haar emoties heel graag ook fysiek uiten, maar thuis slopen was geen optie. Dat bracht hen op het idee voor de Rage Room.
Voor Hara gaat het om hoe bezoekers tijdens zo’n sessie gevoelens kunnen verwerken en nieuwe opgeschoonde kracht ervaren. 

In de podcast praten we onder andere over:
• De overstap van digitale media en marketing naar ondernemerschap
• Hoe de pandemie de mediawereld en zijn werkzekerheid beïnvloedde
• Hoe het idee voor de Rage Room ontstond
• Wat bezoekers in een Rage Room doen en welke veiligheidsmiddelen ze dragen
• Wat mensen kunnen kapotslaan, van glazen flessen tot meubels en elektronica
• Waarom juist elektronica zo aantrekkelijk kan zijn om kapot te maken
• Wie de Rage Room bezoeken, van koppels en vrienden tot mensen die alleen komen
• Het verschil tussen komen voor de lol en komen om emoties te uiten
• Hara’s ervaringen met de emoties die door het slopen naar boven kunnen komen
• Een bezoekster die na een relatiebreuk vier uur reed om naar de Rage Room te komen
• Waarom de tijd na het slopen volgens Hara belangrijk is
• Hara’s duidelijke grens: de Rage Room is geen therapie en vervangt die niet
• Hoe hij bezoekers de ruimte geeft om hun ervaringen privé te beleven
• De samenwerking met coaches en therapeuten
• Wat er kan gebeuren wanneer iemand moeite heeft om boosheid te uiten
• Het zorgvuldig en duurzaam inkopen van spullen
• De mogelijke rol van Rage Rooms voor teams en bedrijven
• De vraag of emotionele ontlading kan bijdragen aan PostTraumatische Groei
Omdat Hara nog geen Nederlands spreekt, is de podcast deze keer in het Engels opgenomen.

-----

Hara Ilie explains how a Rage Room can help people express their emotions.
Hara Ilie is my guest in this episode of our podcast, A Gift Wrapped in Barbed Wire.
Hara is from Bucharest and worked in digital media and marketing. He now runs a Rage Room in Eindhoven, where visitors can safely smash things.
During the pandemic, his work in the media sector became uncertain. Hara suspects that he experienced burnout around that time. His wife was also feeling very tense and wanted to express her emotions physically, but smashing things at home was not an option. That gave them the idea for the Rage Room.
For Hara, it is about how visitors can process their feelings during a session and experience feeling renewed and stronger.

In the podcast, we among others talk about:
• The move from digital media and marketing to entrepreneurship
• How the pandemic affected the media world and his job security
• How the idea for the Rage Room came about
• What visitors do in a Rage Room and what safety gear they wear
• What people can smash, from glass bottles to furniture and electronics
• Why electronics can be especially satisfying to smash
• Who visits the Rage Room, from couples and friends to people who come alone
• The difference between coming for fun and coming to express emotions
• Hara’s experiences with the emotions that can surface while smashing things
• A visitor who drove four hours to come to the Rage Room after a breakup
• Why, according to Hara, the time after smashing things is important
• Hara’s clear boundary: the Rage Room is not therapy and does not replace it
• How he gives visitors space to experience things privately
• Working with coaches and therapists
• What can happen when someone has difficulty expressing anger
• Sourcing items carefully and sustainably
• The potential role of Rage Rooms for teams and businesses
• Whether emotional release can contribute to PostTraumatic Growth

Sandra Brandt is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.
Toen Sandra zich stoorde aan mensen die klagen, ontdekte ze dat ze zelf ook nog steeds klaagde. Over mensen die klagen. Dat pijnlijke inzicht werd het begin van een vierjarig experiment.
Ze onderzocht wat er onder klagen ligt: een onvervulde behoefte, een onderdrukte kwaliteit of een innerlijke criticus die iemand klein probeert te houden. 
Sandra leerde haar aandacht te verruimen, ongemak te verdragen en vanuit intuïtie te handelen. Zo vond ze meer innerlijke vrede, verbinding en ruimte voor een rijker leven.
Ze schreef er het boek 'Klaagvrije Maandag' over.
In de podcast praten we onder andere over:
• Het ontstaan van 'Klaagvrije Maandag'
• Sandra’s ontdekking dat zij zelf klaagde over klagende mensen
• Het vierjarige experiment achter haar boek
• De zeven sleutels voor een rijker leven
• Het verschil tussen behoeftes en verwachtingen
• Open aandacht en aanwezig zijn in het moment
• Anders luisteren naar jezelf en anderen
• De behoefte onder iedere klacht
• Van klacht naar kwaliteit en kracht
• Het verhaal van de slagbomen en de innerlijke criticus
• Daadkracht inzetten terwijl je bang bent
• De schaamte die kan ontstaan wanneer je initiatief neemt
• De innerlijke criticus naast je pad zetten in plaats van erop
• Ongemak doorstaan zonder erin te verdrinken
• Het ‘Altijd-sterk’-Syndroom
• Kwetsbaarheid, verbinding en de functie van klagen
• Moed voeden met rituelen, voeding en creativiteit
• Het verschil tussen Chronos en Kairos, kloktijd en het juiste moment
• De moed om soms juist niets te doen
• Experimenteren met nieuw gedrag
• Chaos verdragen en mogelijkheden openhouden
• Spelen, spontaan contact maken en lichter leven
• Innerlijke vrede, eenvoud en met beide voeten op de grond staan

Jaap Bressers is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.
Jaap is spreker, schrijver en de eerste Nederlandse sit-downcomedian. Met humor en persoonlijke verhalen laat hij zien hoe kleine gebaren een groot verschil kunnen maken.
Op zijn 21e brak hij tijdens een duik in Portugal zijn nek. Hij kreeg een hoge dwarslaesie en belandde in een rolstoel. Wat volgde waren paniek, pijn, operaties, revalidatie en de confronterende vraag wat hij werkelijk verder in het leven wilde betekenen.
Twintig jaar later noemt Jaap zichzelf een gelukkig man. Niet doordat zijn beperking verdween, maar doordat hij leerde zijn verhaal te doorleven, hulp toe te laten en steeds opnieuw te kiezen voor wat wél kan.

In de podcast praten we onder andere over:

• De duik in Portugal die Jaaps leven volledig veranderde
• Het moment waarop hij toen dacht dat hij zou sterven
• De diepe ontevredenheid toen hij daarbij terugkeek op zijn leven
• Een tweede golf die hem ‘draaide’ waardoor hij weer kon ademen en in leven bleef 
• Leven met een hoge dwarslaesie en de eenzaamheid daarvan
• Het Carlos-moment: een hand op zijn schouder en echte aandacht
• De grote betekenis van kleine, menselijke gebaren
• Gezien worden als mens in plaats van als diagnose
• Humor als overlevingsmechanisme en bron van verbinding
• Hoe Jaap de eerste Nederlandse sit-downcomedian werd
• Het verschil tussen medelijden en medeleven
• Waarom aannames over beperkingen vaak niet kloppen
• De kracht van één kleine, haalbare volgende stap
• Waarom doorzettingsvermogen ook een struikelblok kan zijn
• Leren luisteren naar je lichaam in plaats van ertegen vechten
• Trauma serieus nemen, doorleven en niet langer wegdrukken
• Het verschil tussen tijdelijke lol en duurzaam geluk
• Luisteren naar je innerlijke stem in plaats van naar angst
• Iets aanreiken zonder de ander te dwingen ‘het te pakken’
• De Geluksapp en dagelijkse Carlos-momentjes voor een positievere blik

Mirjam Bijnsdorp is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.
Mirjam is moeder van één dochter, Lisa.
Toen Lisa zestien was, belde ze haar moeder met de woorden: "Mam, ik moet je wat vertellen." Mirjam ging direct naar huis en wat volgde was een hartverscheurend moment op de bank, waarbij Lisa fluisterde dat ze al drie jaar met een masker op door het leven ging, zichzelf sneed en niet meer wilde leven.
Wat daarna begon was een zes jaar durende reis naar herstel, waarbij Mirjam 24/7 'aan' stond. Een reis met suïcidale gedachten en een afscheidsbrief die Mirjam vond in Lisa's kamer. Mirjam kreeg als moeder de volle laag van alle emoties die Lisa jarenlang had toegedekt, en ze worstelde met schuldgevoel en de vraag: “Waarom heb ik dit niet gezien?”.
Uiteindelijk leerden Mirjam en haar man Ronald onderscheid te maken tussen hun dochter en de depressie die zij had. Ze leerden mild te zijn, hun oordeel te parkeren en vragen te stellen in plaats van te oordelen. Een transformatie die ze nu ook deelt in haar boek 'Help! – Mijn kind heeft een depressie' dat Mirjam over deze periode schreef.

In de podcast praten we onder andere over: 

• Het moment waarop Lisa vertelde over haar depressie
• Het overlijden van Lisa's beste vriend Brian als trigger van de depressie
• Waarom de behandeling niet inging op het trauma van Brian's overlijden
• De afscheidsbrief die Mirjam vond
• 24/7 'aan staan' als ouder van een kind met suïcidale gedachten en het belang van zelfzorg
• Het schuldgevoel en de vraag "waarom heb ik dit niet gezien?"
• De volle laag krijgen van alle emoties die Lisa jarenlang had toegedekt en hoe je daar mee om kan gaan
• De spanningen binnen de relatie van Mirjam en haar man Ronald
• Onderscheid maken tussen je kind en de ‘ziekte’ (de ‘zwarte hond)’
• Leren parkeren van oordeel en mild zijn
• De zes jaar durende reis naar herstel
• Geluk bij een ongeluk: thuis kunnen zijn voor Lisa
• Het belang van gezinsgesprekken in de behandeling
• Waarom ouders vaker betrokken zouden moeten worden bij de therapie
• De lessen die Mirjam en haar man hieruit hebben getrokken
• Het boek dat Mirjam over deze periode schreef
• Hoe het nu met Lisa gaat (nu 25 jaar)
• PostTraumatische Groei in hun gezin
• Het belang van vragen stellen in plaats van oordelen
• De transformatie van de ouders en hun dochter

Janneke Nooren is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.

Janneke werkte vijftien jaar als NAH-specialist voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel. Zij was de professional die anderen hielp, tot haar eigen vijfjarige zoon werd aangereden en alles veranderde.

Haar zoon lag vier dagen buiten bewustzijn in het ziekenhuis en kwam eruit met NAH.

Wat volgde was een jaren durend proces van overleven. Drie keer probeerde ze haar werk weer op te pakken, maar ze viel steeds weer uit. De pijn van cliënten werd haar eigen pijn en oude wonden over haar zieke moeder, die MS had, kwamen naar boven.

Tegenwoordig voelt Janneke zich meer mens dan ooit. Ze liet uiteindelijk de controle los, ontdekte haar oerkracht en maakt bewuste keuzes vanuit zichzelf. Via vrijwilligerswerk en een opleiding die leidde tot persoonlijke ontwikkeling, vond ze haar weg terug naar werk en naar zichzelf.


In de podcast praten we onder andere over:


• Vijftien jaar werken als professional met mensen met NAH en dan zelf ineens aan de andere kant staan

• Het ongeluk van haar zoon tijdens corona en de strijd om bij hem te mogen zijn

• De onzekerheid over de gevolgen voor de nabije en verdere toekomst van zijn vier dagen buiten bewustzijn zijn en van zijn hersenletsel

• De impact van oude pijnen: toen ze kind was kreeg haar moeder MS en overleed daarna op jonge leeftijd

• Drie keer steeds opnieuw uitvallen en de onmogelijkheid om als NAH-behandelaar verder te gaan

• Re-integratie en de spanning tussen verwachtingen van buitenaf en je eigen tempo

• ‘Levend verlies’ als terugkerend thema: van werk, van gezondheid, van verwachtingen

• Van overleven naar bewust leven: een weg van zes jaar

• De illusie van controle loslaten en in een stromende rivier terechtkomen

• Bewustere keuzes maken: wat wil ik zelf écht in plaats van wat verwacht de omgeving

• Het vinden van oerkracht in momenten dat alles onder spanning staat

• Vrijwilligerswerk als eerste stap om weer te ervaren wat wel werkt

• Het boek PostTraumatische Groei - Sterker door ellende als inspiratiebron in een donkere periode

• Rouw en verdriet erkennen in plaats van weg te drukken

• Grenzen leren zien en volgen, ook als een kind met NAH die volwassen wordt

• Speciaal onderwijs en het samen leren leven met nieuwe mogelijkheden en beperkingen

• ‘Van buiten naar binnen’ naar ‘binnen naar buiten’ : leven vanuit jezelf

• Meer mens zijn dan ooit door alle stukken van jezelf te omarmen

• De weg terug naar werk en het volgen van je eigen stroom

• Hoe verlies en groei onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn