Cadeautje verpakt in prikkeldraad

• 78. Tessa de Vos is afbouwapotheker en helpt mensen veilig af te bouwen van psychofarmaca.

  Tessa de Vos is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Tessa is sinds 2008 apotheker en werd in 2023 afbouwapotheker. Ze richt zich nu dus meer op de-medicaliseren in plaats van het verstrekken van meer medicatie. Na jaren in verschillende apotheken te hebben gewerkt, miste ze steeds meer het menselijke contact en het daadwerkelijk begeleiden van mensen in hun medicatiegebruik. Door persoonlijke ervaringen in haar nabije omgeving en het zien van patiënten die jarenlang op herhaling psychofarmaca slikten zonder dat iemand nog wist waarom, besloot ze haar eigen praktijk als afbouwapotheker te beginnen. In de podcast praten we onder andere over: • Veel mensen lopen rond met een afbouwwens of hebben al eens een mislukte afbouwpoging ondernomen • Mensen willen afbouwen omdat ze zich ‘een zombie’ voelen, last van bijwerkingen hebben of merken dat het medicijn niets meer doet • De kans dat een antidepressivum niets voor je doet is groter dan dat het wel werkt • De mythe van het ‘missende stofje’ klopt niet; antidepressiva maken geen serotonine • Het verschil tussen verslaving en gewenning • Hoe receptoren inactiveren door langdurig gebruik, waardoor je brein moet wennen bij afbouw • Het verschil tussen ontwenning en terugval • Welke ontwenningsklachten mensen vooral ervaren • Het belang van psycho-educatie: als mensen begrijpen wat er gebeurt, zijn ze veel rustiger • Hyperbole afbouw met steeds kleinere stapjes is essentieel voor veilige afbouw • Taperingstrips en magistrale bereiding maken nauwkeurige lage doseringen mogelijk • Maatwerk is belangrijk waarbij leefstijl, hormonen en onderliggende condities worden meegenomen • Het afbouwproces brengt bewustwording teweeg, waarbij mensen hun emoties weer gaan omarmen en leren hanteren • Mensen voelen na afbouw dat er nog emoties te verteren zijn, die voorheen gemaskeerd waren

  --------  

  53:32

  --------

  53:32
• 77. Esther Perfors heeft tientallen jaren aan een eetstoornis geleden en veranderde totaal door een auto-ongeluk.

  Esther Perfors is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Esther vertelt openhartig over haar jeugd, waarin zij zich vaak eenzaam en ongezien voelde. Dit leidde op jonge leeftijd tot een eetstoornis, waarmee zij tientallen jaren worstelde. We bespreken de zoektocht naar verbinding, haar ervaringen met therapie en de impact van haar gezinssituatie. De grote verandering in haar leven werd veroorzaakt door een ongeluk. Esther werd op een zebrapad aangereden door iemand die aan het appen was. De zware lichamelijke schade én blijvende gevolgen zorgden voor een volgende uitdaging: PTSS, fysieke beperkingen en een pittig herstel. Esther beschrijft indrukwekkend hoe haar leven hierdoor fundamenteel veranderde. Door alle ellende heen vond zij kracht, zelfliefde en emotionele groei. PostTraumatische Groei stond daarin centraal. In de podcast praten we onder andere over: • Haar gevoelens van eenzaamheid en niet aansluiten bij anderen • Het ontwikkelen van een eetstoornis als overlevingsmechanisme • Het verlangen naar verbinding binnen haar gezin van herkomst • Het dragen van verschillende maskers in haar contact met anderen • De ervaringen met en tekortkomingen van haar therapieën voor haar eetstoornis • Het gebrek aan maatwerk en erkenning van de onderliggende ‘kindpijn’ in de hulpverlening • De betekenis en het belang van echte verbinding en gezien worden • De helende rol van het moederschap en het effect van zwanger zijn • Het bewuste proces van stoppen met verdovende middelen zoals alcohol • Het aangaan van ongemakkelijke emoties en leren voelen zonder te verdoven • Het belang van natuur, meditatie en lichaamswerk in haar herstelproces • De diagnose ME/CVS en de frustraties rondom chronische vermoeidheid • Hoe onverwerkte emoties en trauma’s zich kunnen vastzetten in het lichaam • De impact van de verkeersaanrijding in 2019 en het fysieke en mentale herstel • De diagnose en behandeling van PTSS na het ongeluk • Het omgaan met het dader-slachtoffer-perspectief en het proces van vergeving • Het doorbreken van slachtofferschap en het hervinden van regie en zelfliefde • De veranderingen in de relatie met haar ouders en het belang van systemisch werk • Het belang van een onverdoofd leven en het voluit omarmen van zowel pijn als vreugde

  --------  

  54:55

  --------

  54:55
• 76. Ton Langelaan ziet de problemen in het onderwijs en ontwikkelde een nieuwe visie en benadering op leren.

  Ton Langelaan is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Ton startte als docent lichamelijke opvoeding, en na zijn studies bedrijfseconomie en milieukunde, belandde hij in de bedrijfswereld als adviseur milieuzorg en duurzaamheid. Met de inzichten uit zijn gedragsonderzoeken keerde hij terug in het onderwijs. Naar aanleiding van gesprekken met negen topondernemers beschrijft Ton, in zijn boek The Mind Experience, zijn unieke visie op onderwijs en persoonlijke ontwikkeling. De uitgangspunten wijken fundamenteel af van hoe het onderwijssysteem nu nog werkt. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe leerlingen en docenten afhaken omdat het onderwijs ‘van buiten naar binnen’ werkt in plaats van ‘van binnen naar buiten’ • Zijn aanpak: kijken naar passie, verlangens en talenten van de leerling en daar het curriculum omheen bouwen • Het principe ‘de binnenwereld creëert de buitenwereld’ en hoe dit verschilt van de huidige onderwijsaanpak • Waarom we niet een druppel in de oceaan zijn, maar de oceaan in een druppel • Het emotionele navigatiesysteem: hoe emoties ons de weg wijzen naar onze verlangens • Contrast als springplank voor succes: "Gebeurtenissen die je niet wenst, helpen je beter te begrijpen wat je wel wilt" • Hoe topondernemers vrijwel nooit tegenslag ervaren, omdat hun focus altijd op de gewenste uitkomst ligt • De kracht van gedachten en het onderzoek van Masaru Emoto naar de boodschap van water • Praktische experimenten met rijstpotjes die het effect van positieve versus negatieve energie aantonen • Het verschil tussen hulpverlening die focust op klachten versus die focust op krachten • Het Gelukstheater: een interactieve ervaring voor basisscholen waarbij kinderen leren over de kracht van hun binnenwereld • Zijn ultieme droom: de Spiritus Experience - een interactieve attractie waar bezoekers door hun eigen bewustzijn kunnen reizen • Waarom kinderen vaak simpelweg nog niet geleerd hebben waartoe ze in staat zijn • De parallel tussen zijn werk en PostTraumatische Groei

  --------  

  54:37

  --------

  54:37
• 75. Jurjen de Jong zat elf jaar lang in een vechtscheiding en ging helemaal kapot.

  Jurjen is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Jurjen zit al elf jaar in een vechtscheiding die zijn leven totaal heeft ontwricht. Hij werd ongegrond beschuldigd van kindermisbruik, kindermishandeling, diefstal, etc. Alle kinderen uit dat huwelijk werden met spoed uit huis geplaatst vanwege de chaotische thuissituatie bij zijn ex-vrouw. Hij werd tweemaal ontslagen, omdat hij zoveel afspraken had voor alle rechtszaken. Door deze immense ellende raakte Jurjen volledig uitgeput en moest hij zich ziekmelden. Hij wist niet meer wie hij was en had geen idee welke richting hij op wilde. Dankzij PTG-coaching onderging hij een transformatie. Hij ontdekte zijn krachten, leerde zijn emoties te verteren en hanteren en begon uiteindelijk ook weer te werken. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe een vechtscheiding van elf jaar zijn hele leven ontwrichtte • De beschuldigingen van kindermisbruik en andere kwalijke zaken • De uithuisplaatsing van zijn kinderen uit dat huwelijk • Hoe zijn ex-vrouw keer op keer koos voor nieuwe partners boven de kinderen • Het verschil dat hij heeft ervaren tussen de hulp die hij in de GGZ kreeg en PTG-coaching • Hoe fysieke klachten door een 25 jaar oud ongeluk eindelijk werden aangepakt • Het proces van afbouwen van antidepressiva en weer gewoon kunnen voelen • Emoties leren verteren: van ‘helemaal uit de band schieten’ naar herkennen, erkennen en hanteren • De trots over het maken van het eerste product na een lange periode van ziek zijn • Hoe kitesurfen zijn belangrijkste uitlaatklep werd • Waarom hij leraar in de metaal wil worden na 30 jaar ervaring • Zijn boodschap aan andere mensen in vechtscheidingen: "Ga niet bij de pakken neerzitten" • Het besef dat je eigenlijk veel sterker bent dan je aanvankelijk denkt • Hoe je als mens in een scheiding ‘helemaal klein gemaakt kan worden’ • De kracht van PTG-coaching die verder kijkt dan alleen klachten

  --------  

  38:33

  --------

  38:33
• 74. Marco Boks is psychiater en onderzoeker en hij is gespecialiseerd in trauma en epigenetica.

  Marco Boks is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Marco is psychiater en onderzoeker, gespecialiseerd in trauma en epigenetica. Zijn werk draait om de invloed van trauma op onze genen en hoe omgevingsfactoren als stress, voeding en psychotherapie onze genetische kwetsbaarheid kunnen beïnvloeden. We bespreken wat epigenetica is, waarom het niet zo simpel is als ‘je DNA bepaalt alles’ en hoe veerkracht zelfs op genetisch niveau zichtbaar wordt. Marco deelt inzichten uit zijn onderzoek bij militairen die trauma meemaakten, en laat zien dat gezonde aanpassingen in de genen kunnen bijdragen aan herstel. Leefstijl, sociale steun en psychotherapie blijken krachtige middelen om blijvende, positieve veranderingen teweeg te brengen. De aflevering biedt hoop: ook als trauma diepe sporen nalaat, is groei mogelijk. In de podcast praten we onder andere over: • Wat epigenetica is en hoe het verschil maakt tussen genen die aan- of uitgezet kunnen worden • Het idee dat je niet volledig wordt bepaald door je DNA, maar dat omgevingsfactoren gen-activiteit beïnvloeden • De rol van trauma in het activeren of deactiveren van bepaalde genen • Het concept van missing heritability (missende erfelijkheid) en hoe epigenetica een deel van het erfelijkheidsprobleem verklaart • De invloed van omgevingsomstandigheden, zoals vroege trauma’s, op het instellen van het stresssysteem • De lange termijn effecten van trauma op lichamelijke en psychische gezondheid • Dat PostTraumatische Groei mogelijk is en epigenetisch te verklaren valt • Onderzoek bij militairen die vóór en na uitzending bloed gaven om epigenetische veranderingen te meten • Het verrassende inzicht dat gezonde epigenetische aanpassingen beschermen tegen posttraumatische stressstoornis • De bevinding dat psychotherapie daadwerkelijk epigenetische veranderingen teweeg kan brengen • Dat leefstijl, zoals voeding, roken en bewegen, grote invloed heeft op je epigenetica • Waarom individuele verhalen en subjectieve betekenis zo belangrijk zijn in het onderzoek naar trauma • Het belang van positieve sociale omgevingen voor herstel en epigenetische gezondheid • Het verschil tussen klachtengerichte en herstelgerichte behandelingen in de psychiatrie • Dat vroegkinderlijk trauma een ander epigenetisch profiel geeft dan latere trauma’s • Het onderzoek naar welk netwerk van genen betrokken is bij veerkracht en PostTraumatische Groei • De wens om epigenetische kennis te gebruiken voor vroegsignalering en preventie van mentale problemen • De positieve boodschap dat je veel meer invloed hebt op je biologische en mentale gezondheid dan voorheen gedacht

  --------  

  43:04

  --------

  43:04

Meer Zaken en persoonlijke financiën podcasts

Trending Zaken en persoonlijke financiën -podcasts

Over Cadeautje verpakt in prikkeldraad