Moeiteloos Leven & Werken

• S2-A49. Vermoeidheid

  Één van de dingen waar we ons collectief zorgen over lijken te maken is onze slaap. We bedenken allerlei verschillende redenen om te verklaren waarom we het gevoel blijven hebben dat we zo slecht slapen, en zoeken vaak ook naar praktische oplossingen. Denk aan smartwatches die je slaap meten, of verduisterende gordijnen. In deze aflevering van de podcast kijken Linda en friend Margreet naar hun ervaringen met goed en slecht slapen en bespreken ze hoe inzicht in de 3 principes een nieuwe blik kan geven op dit concept.   📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje via [email protected] of laat een reactie achter!   Benieuwd wat de 3 Principes voor jou kunnen betekenen? Om je te helpen die vraag te beantwoorden heb ik een gratis introductiecursus gemaakt die je kunt aanvragen via deze link: https://www.shiftacademy.nl/gratis-introductiecursus-de-3-principes-voor-moeiteloos-leven/

  --------  

  35:42

  --------

  35:42
• S2-A48. Onzekerheid in een veranderende wereld

  De wereld verandert razendsnel en dat lijkt onzekerheid met zich mee te brengen. Hoe ga je daar mee om? Vanuit hun grounding in de 3 principes laten Linda Spaanbroek en Roger Scholten je graag zien waar rust, zekerheid en ontspanning te vinden zijn te midden van al die veranderingen.   📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje via [email protected] of laat een reactie achter!    Benieuwd wat de 3 Principes voor jou kunnen betekenen? Om je te helpen die vraag te beantwoorden heb ik een gratis introductiecursus gemaakt die je kunt aanvragen via deze link: https://www.shiftacademy.nl/gratis-introductiecursus-de-3-principes-voor-moeiteloos-leven/

  --------  

  36:25

  --------

  36:25
• S2-A47. Hoe om te gaan met piekeren in de nacht

  Voor veel mensen lijkt 3 uur 's nachts hét tijdstip om te piekeren over het leven. Je kent het misschien wel, niet kunnen slapen vanwege de oneindige stroom aan gedachten over van alles en nog wat. In deze aflevering van Moeiteloos Leven & Werken kijken Linda en friend Frederique naar de oorzaken van die slapeloosheid, vanuit het oogpunt van de 3 principes.    📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje via [email protected] of laat een reactie achter!   Benieuwd wat de 3 Principes voor jou kunnen betekenen? Om je te helpen die vraag te beantwoorden heb ik een gratis introductiecursus gemaakt die je kunt aanvragen via deze link: https://www.shiftacademy.nl/gratis-introductiecursus-

  --------  

  43:58

  --------

  43:58
• S2.A46. Waarom je je soms zo uitgeput voelt na sociale afspraken

  Als je enorm moe wordt van sociale activiteiten, dan heb je vermoedelijk allang bedacht waar die vermoeidheid door veroorzaakt wordt en heb je zo je manieren om die uitputting buiten de deur te houden. Oefeningen om jezelf te beschermen, vermijden van sociale activiteiten of ze zeer verspreid over de week maken. Maar wat nou als die moeheid door iets anders veroorzaakt wordt dan je denkt? Sociale afspraken hoeven niet uitputten te zijn. Linda Spaanbroek en Mira Saia laten je zien hoe het écht zit, met sociale vermoeidheid.  📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje via [email protected] of laat een reactie achter! Benieuwd wat de 3 Principes voor jou kunnen betekenen? Om je te helpen die vraag te beantwoorden heb ik een gratis introductiecursus gemaakt die je kunt aanvragen via deze link: https://www.shiftacademy.nl/gratis-introductiecursus-de-3-principes-voor-moeiteloos-leven/

  --------  

  43:03

  --------

  43:03
• S2-A45. Is motivatie nodig om te veranderen?

  Een trouwe luisteraar van de podcast vraagt zich af of haar alcoholverslaving in stand blijft doordat ze haar denken minder serieus neemt, daardoor minder problemen ervaart en dus minder motivatie zou hebben om te veranderen. Het gesprek hierover tussen Linda en Ingrid Collewaer (3P Facilitatoropleiding 2021) meandert langs deelonderwerpen als weerstand, dissociaties, eenheid, niet goed genoeg zijn en de 3 principes in zijn algemeenheid. 📩 Vragen of reacties? Stuur ons een berichtje via [email protected] of laat een reactie achter! Benieuwd wat de 3 Principes voor jou kunnen betekenen? Om je te helpen die vraag te beantwoorden heb ik een gratis introductiecursus gemaakt die je kunt aanvragen via deze link: https://www.shiftacademy.nl/gratis-introductiecursus-de-3-principes-voor-moeiteloos-leven/

  --------  

  33:46

  --------

  33:46

Meer Onderwijs podcasts

Trending Onderwijs -podcasts

Over Moeiteloos Leven & Werken