Opvliegers

Elles de Bruin is uitgenodigd in Den Haag om de Tweede Kamer bij te praten over de menopauze. Zij werd gevraagd vanwege het maken van de podcast Opvliegers van NPO Radio 1 en Omroep MAX. Hoe dat ging hoor je in deze korte bonusaflevering van Opvliegers.

Deze bonusaflevering moest er wel komen, want er zijn zoveel reacties geweest op de podcast. Elles wist dat de overgang ingrijpend is in een vrouwenleven, maar dat het zoveel zou losmaken, had ook zij niet verwacht. Met een aantal hoofdrolspelers uit de podcast, Christien Schmitz, Lily Koopmans, Eveline Bakker van Stichting Vuurvrouw, en gynaecoloog Dorenda van Dijken, praat Elles na. Is het taboe doorbroken? Wat moet er veranderen in de medische wereld? En staat de overgang inmiddels op de politieke agenda? Ook reageren een aantal luisteraars op de podcast. De uitgebreide shownotes (artikelen, nuttige links et cetera) van de hele serie vind je hier: https://www.maxmeldpunt.nl/gezondheid/fan-van-de-podcast-opvliegers-leer-nog-meer-over-de-overgang-via-deze-links/

Het gesprek over de overgang moet, ook na deze podcast en nadat Elles zelf door de overgang heen is, op gang blijven. Het mooiste is als we begrip blijven houden voor elkaar, in welke levensfase we ook zitten. Want vrouwen nemen elkaar nogal eens de maat. Terwijl we zoveel steun bij elkaar kunnen vinden. Daarom praat Elles in deze aflevering met vrouwen over hoe zij terugkijken op hun overgang, over hoe we elkaar kunnen steunen, en over wat de overgang hen uiteindelijk heeft gebracht.

De ouder wordende man. Hij ziet in de spiegel minder spieren, meer vet, minder lichaamsbeharing en meer rimpels. Terwijl veel mannen zich man willen blijven voelen. Komen mannen net als vrouwen ook in de overgang, alleen weten ze het misschien niet? In deze aflevering dompelt Elles zich onder in de wereld van de andropauze, verminderd testosteron, de midlife en de mannelijke seksualiteit.

Stress kan overgangsklachten verergeren. Dus is het advies: vind een levenswijze met meer rust, beweging, gezonde voeding, en een goede balans tussen werk en privé. Maar hoe doe je dat? Hoe erg moet Elles haar levensstijl aanpassen nu zij in de overgang zit? En hoe zit het met de matige en problematische seks tijdens de overgang?