Powered by RND
PodcastsGezondheid en fitnessGevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?

Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?

Aafke de Vries - Dathebiknoualtijd
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 50
  • Gevoelige Kwesties Podcast - #50 Hooggevoeligheid en vriendschap.
    Deze aflevering gaat over vriendschap, over wat daarin belangrijk is, en in het bijzonder over mijn reeds ruim 30 jaar durende vriendschap met Else. We hebben het over bellen met een munttelefoon, afsluiten voor prikkels, hooggevoeligheid waarvan we het bestaan nog niet kenden, samen hangen aan een winkelwagentje, een kreeft die op straat loopt, een baby die in de tuin valt, om hulp durven vragen en trauma’s die ons samen brengen, of was het nou een Panther? Wat er verder aan de orde komt zijn aspecten die voor ons belangrijk zijn in een vriendschap, zoals humor, gelijkwaardigheid, jezelf kunnen zijn, geen eisen aan elkaar stellen, veiligheid, spiritualiteit en bezig zijn met bewustzijnsgroei. Ook moeilijke onderwerpen komen voorbij, zoals trauma, eenzaamheid, somberheid en angst. Dit is de 50e en laatste aflevering van deze podcast-serie, waarin allerlei onderwerpen ter sprake zijn gekomen die te maken hebben met hooggevoeligheid, en waarin ik veel mensen gesproken heb die zelf hooggevoelig zijn of daarmee te maken hebben in hun leven of hun werk. Ik hoop dat je er veel in hebt herkend, en dat je het kunt blijven gebruiken als een soort naslagwerk waarin je waardevolle informatie terug kunt vinden.
    --------  
    54:55
  • Gevoelige Kwesties Podcast - #49 Neurodiversiteit in de dagelijkse praktijk.
    Deze aflevering gaat over neurodiversiteit, wat inhoudt dat er allemaal verschillende soorten breinen bestaan. Volgens bepaalde berekeningen zou ongeveer 80% van de bevolking een neurotypisch brein hebben, en ongeveer 20% een neurodivergent brein. Onder de noemer neurodivergent vallen mensen met adhd, add, autisme, dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit. In dit gesprek vertelt Annemiek over hoe het er in de dagelijkse praktijk uitziet als het hele gezin een neurodivergent brein heeft. Onderwerpen die voorbij komen zijn planning, structuur, hersteltijd, prikkelverwerking, reacties van anderen, behoefte aan duidelijkheid, perfectionisme, school en werk. Ook vertelt Annemiek hoe het haar steeds beter lukt om tijd vrij te maken voor zichzelf en leuke dingen te doen. Luister naar deze super leuke aflevering waarin je waarschijnlijk veel zult herkennen, ook als je geen gezin hebt.
    --------  
    51:34
  • Gevoelige Kwesties Podcast - #48 Jezelf in de steek laten, wat is dat eigenlijk?
    Jezelf in de steek laten kan zo automatisch en onbewust gebeuren dat je het misschien zelf niet eens door hebt. In deze aflevering besteed ik hier veel aandacht aan en hoor je meerdere voorbeelden waarop je jezelf in de steek kunt laten. Ook ontdek je hoe dit mechanisme kan zijn ontstaan. Je krijgt tips hoe je ermee om kunt gaan en je er bewuster van te worden.
    --------  
    39:50
  • Gevoelige Kwesties Podcast - #47 Hoe herstel je duurzaam van een burn-out?
    In dit zeer informatieve en enigszins confronterende gesprek vertelt Rebecca Vandenabeele dat ze na jaren van chronische stress een burn-out kreeg. Het lukte haar niet om goed te herstellen, totdat ze begon met de CSR-methode van Carolien Hamming. Deze methode is ontworpen voor mensen met langdurige stress en richt zich in eerste instantie op lichamelijk herstel door het stresssysteem tot rust te brengen. In een later stadium komt ook het mentale of psychische deel aan bod. Het doel is je lichaamsbewustzijn te vergroten en je leven anders in te richten zodat je duurzaam herstelt en de kans op terugval kleiner wordt. Rebecca legt het verschil uit tussen het stresssysteem en het zenuwstelsel en vertelt over de rol van adrenaline en cortisol. De link wordt gelegd met het hoge percentage burn-outs bij HSP’s, maar ook met chronische lichamelijke klachten en slaapproblemen. Verder praten we nog over grenzen, zelfcompassie, stemmingsproblemen, angstklachten, darmklachten en voeding. Rebecca Vandenabeele is psycholoog en CSR-coach en doet wetenschappelijk onderzoek naar de CSR-methode als promovenda aan de Universiteit in Tilburg. Samen met de oprichter van het CSR-centrum, Carolien Hamming, schreef ze het boek ‘De Burn-out Reset’, waarin ze openhartig vertelt over haar persoonlijke proces van vallen en opstaan. Meer info: https://www.csrcentrum.nl/de-burn-out-reset/
    --------  
    51:09
  • Gevoelige Kwesties Podcast - #46 Waarom zelfzorg zo belangrijk is voor een HSP.
    Klaas Klein werkt als muziektherapeut op de psychiatrische afdeling van een gevangenis. Hij vertelt hoe het voor hem is om als HSP in zo’n heftige setting te werken. Het blijkt een mooie leersituatie te zijn om goed in balans te blijven. Zo komt hij bepaalde aspecten tegen, die andere HSP’s zeker zullen herkennen, zoals voor de ander willen zorgen, pleasen, verwerken van indrukken en prikkels, het hebben van veel interesses, over je grenzen gaan of voor jezelf zorgen. Klaas vertelt ook over de harde werkelijkheid van vaak vroeg getraumatiseerde gedetineerden en hoe hij met hen werkt aan het afstemmen op hun binnenwereld. Andere onderwerpen die ter sprake komen zijn het belang van het uiten van je gevoelens, omgaan met suïcide en de rol van intuïtie.
    --------  
    48:45

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?

Deze podcast gaat over wat je als HSP (hoogsensitief of hooggevoelig persoon) tegen kunt komen in het dagelijkse leven, en hoe je daar mee om kunt gaan. Je krijgt informatie, tips, inzichten, ervaringsverhalen en interviews, om jou te helpen jezelf beter te snappen en blijer te worden met jezelf.
Podcast website

Luister naar Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?, Rust in je hoofd en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.23.3 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 8/25/2025 - 10:19:17 AM