#28 Lipoedeem en hormonale disbalans samen met Susan Thijssen
In deze aflevering praat Francisca met Susan Thijsen over Lipoedeem. Lipoedeem een aandoening die vooral vrouwen treft. Susan deelt haar persoonlijke verhaal, en ervaringen, en de symptomen en hoe het haar leven heeft beinvloed. Ze legt uit wat lipoedeem is, hoe het kan worden herkend, gediagnosticeerd, en welke rol voeding en leefstijl spelen in de behandeling. Daarnaast bespreken ze het belang van acceptatie en emotionele ondersteuning voro vrouwen met lipoedeem. Susan benadrukt haar missie om andere vrouwen te helpen en bewustzijn te creeeren over deze aandoening. Meer over susan kan je vinden op haar website: https://healthandhappiness.nu
--------
24:22
--------
24:22
#27 De impact van routines met Nicky de Wilde
n deze aflevering van de Happy Hormonen Podcast bespreken Francisca en Nicky de Wilde de impact van routines op gezondheid en welzijn. Ze delen persoonlijke ervaringen en inzichten over hoe routines kunnen helpen bij het beheersen van stress, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het ondersteunen van een gezonde levensstijl. De aflevering benadrukt het belang van voeding, beweging en mentale gezondheid, en biedt praktische tips voor het implementeren van nieuwe routines in het dagelijks leven. Meer over Nicky de Wilde, ga naar haar website: www.allagebeauty.be
--------
35:20
--------
35:20
#26 Anti aging van binnenuit met Saskia van Ek
In deze aflevering van de Happy Hormonen podcast bespreken Francisca en Saskia Van Ek de holistische benadering van huidverzorging. Ze benadrukken het belang van zowel interne als externe factoren voor een gezonde huid, waaronder voeding, supplementen en huidverzorgingsproducten. De rol van omega-3 en collageen wordt besproken, evenals de connectie tussen darmgezondheid en huidproblemen. De aflevering biedt praktische tips voor huidverzorging en benadrukt dat echte resultaten tijd en toewijding vereisen. Takeaways Onze huid is ons grootste orgaan. Een holistische benadering is essentieel voor huidverzorging. Darmgezondheid heeft een directe impact op de huid. Hydratatie is cruciaal voor een mooie huid. Supplementen zoals omega-3 en collageen zijn belangrijk. Een goede skincare routine hoeft niet ingewikkeld te zijn. Resultaten van huidverzorging vereisen tijd en consistentie. De basis van gezondheid is essentieel voor huidverbetering. Bewustwording van wat werkt is belangrijk. Het is geen quick fix, maar een levensstijl. Nieuwsgierig naar Saskia, neem een kijkje op haar website: www.beautyhelmond.nl
--------
28:48
--------
28:48
# 25 Gedragsveranderingen, en lief zijn voor jezelf
We gaan nog even door met het onderwerp gedragsverandering omdat het gewoon zo ontzettend belangrijk is, en nu met leefstijlcoach, en hormoonexpert Moniek van de Kamp. Je kan meer lezen over Moniek via www.deleefstijlarchitect.nl
--------
31:59
--------
31:59
#24 Gedragsveranderingen en levensstijl met Helena Kalk
Yess vandaag weer een nieuwe podcast live, samen met hormoonexpert Helena Kalk over gedragsveranderingen en levensstijl Je kan meer over helena lezen en vinden op haar website www.stapinjeleefstijl .nl
Netherlands