LeefstijlLab podcast

Leuk dat je luistert naar aflevering 68 van de LeefstijlLab podcast. Vandaag heb ik dr. Wendy Walrabenstein te gast. Vorig jaar promoveerde ze aan de Universiteit van Amsterdam op het Plants for Joints-onderzoek, waarin ze het effect van plantaardige voeding, beweging, stressreductie en slaap op reumatische aandoeningen onderzocht. In deze aflevering hebben we het over het hoe en waarom van plantaardige voeding bij reuma en artrose en bespreken we haar nieuwste boek Plants for Health. Veel luisterplezier! Shownotes Meer weten over Wendy? Check haar pagina hier! Meer weten over Plants for Health? Check het hier! Boek winnen? Dat doe je hier Vriend van de show worden en/of een reactie achterlaten? Héél graag! Check: LeefstijlLab podcast | Vriend van de Show Samen met mij 3 dagen aan de slag met het coachen op gedragsverandering? Check: ⁠ Leefstijlverandering - Gezondheidsgedrag

Leuk dat je luistert naar aflevering 67 van deze podcast! Ik ga in gesprek met Richard Bergmans en Frenk van Assen, oprichters van Threefront. Beiden hebben jarenlange ervaring bij het Korps Commandotroepen, waar ze wereldwijd speciale operaties uitvoerden onder de meest extreme omstandigheden. Onlangs hebben Richard en Frenk de indrukwekkende 10T Challenge voltooid: tien dagen achtereen een volledige triatlon! In ons gesprek vertalen we hun ervaringen naar het proces van gedragsverandering en bespreken we het belang van veerkracht, mindset en sociale steun voor het leveren van topprestaties. Of je nu streeft naar persoonlijke groei of benieuwd bent naar wat mensen drijft tot buitengewone prestaties, dit gesprek zit boordevol inzichten en inspiratie. Veel luisterplezier! Shownotes  Vriend van de show worden en/of een reactie achterlaten? Héél graag! Check: LeefstijlLab podcast | Vriend van de Show Meer weten over Threefront? Check: Home - ThreeFront Meer weten over mij? Check: ⁠Roel Hermans - Roel Hermans (roel-hermans.nl)⁠ Samen met mij 3 dagen aan de slag met het coachen op gedragsverandering? Check: ⁠ Leefstijlverandering - Gezondheidsgedrag

In deze SPECIAL ga ik in gesprek met dr. Annet Roodenburg (lector Voeding & Gezondheid) en dr. Amely Verreijen (docent/onderzoeker). Beiden zijn werkzaam aan de HAS Green Academy in Den Bosch en betrokken bij de ontwikkeling en uitvoer van de minor 'Creating a healthy food environment.' Ik ga met Annet en Amely in gesprek over onze voedselomgeving en de aanknopingspunten die er zijn om deze gezonder te maken. We verkennen de verschillende perspectieven op onze ongezonde voedselomgeving en bespreken hoe studenten in de minor hiermee aan de slag gaan. Leuk dat je luistert! 𝐒𝐇𝐎𝗪𝐍𝐎𝐓𝐄𝐒 Het promo filmpje van de minor 'Creating a healthy food environment' vind je hier Alle informatie en inschrijven vind je op Kies op Maat De minor loopt van 10 februari 2025- tot 11 juli 2025. Let op: inschrijven kan tot 17 november 2024! Disclaimer: Deze aflevering is een (betaalde) samenwerking met het lectoraat Voeding & Gezondheid van de HAS Green Academy.

In deze aflevering ga ik in gesprek met prof. Luc van Loon. Luc is als hoogleraar fysiologie van inspanning en voeding verbonden aan de Universiteit Maastricht. We hebben het over de rol van voeding en training bij spieropbouw en afbraak en zoomen daarbij in op de specifieke rol van eiwitten. Daarnaast gaan we in de timing van eiwitinname, het verschil tussen dierlijke en plantaardige eiwitten, de eiwit hype en het verhelpen en voorkomen van sarcopenie. Een aflevering om te smullen! Leuk dat je luistert!  Shownotes  Vriend van de show worden en/of een reactie achterlaten? Héél graag! Check: LeefstijlLab podcast | Vriend van de Show Meer weten over mij? Check: ⁠Roel Hermans - Roel Hermans (roel-hermans.nl)⁠ Samen met mij 3 dagen aan de slag met het coachen op gedragsverandering? Check: ⁠Leefstijlverandering - Gezondheidsgedrag