Les Adultes de Demain : Réinventer l'enfance et l'éducation

« Les écoliers français passent en moyenne 12 960 heures assis à l’école. »
Pourquoi le mouvement, si essentiel à notre humanité, s’efface-t-il de la vie quotidienne de nos enfants ? Quelles en sont les conséquences, et comment inverser cette tendance ?

Dans cet épisode, je rencontre Victor Fersing pour comprendre pourquoi la sédentarité, chez les enfants comme chez les adultes, est devenue un fléau silencieux dont les conséquences dépassent les seules questions de santé physique.

Victor est co-auteur du livre « La chaise tue » et créateur du média La Fabrique Sociale. Il agit aussi au sein de l’association "Lève les yeux", pour sensibiliser petits et grands aux dangers de l’addiction numérique et promouvoir la déconnexion et le retour au mouvement. Conférencier, vulgarisateur et homme de terrain, il décrypte avec passion les enjeux psychosociaux de la sédentarité et propose des solutions concrètes pour remettre le mouvement au cœur de notre quotidien.

Au fil de la discussion, il nous explique :
🔹Pourquoi l’humain n’est pas fait pour rester assis
🔹Comment la marche structure notre cerveau et nos relations sociales
🔹En quoi nos villes et nos écoles ne sont plus adaptées au développement moteur des enfants
🔹Le lien entre la baisse du jeu libre, l’augmentation du temps d’écran (et l’arrivée des chatbots IA), ainsi que leurs effets préoccupants sur la santé mentale et relationnelle des jeunes

Au programme :
(03:03) Pourquoi l’humain est un animal du mouvement
(04:24) L’évolution de la sédentarité : chiffres et grandes étapes
(06:05) Les conséquences invisibles d’une vie trop assise
(07:53) La « génération d’intérieur » et la définition de la sédentarité infantile
(10:05) Sédentarité et santé mentale : au-delà du physique
(12:51) L’école : comment repenser les espaces pour favoriser le mouvement ?
(16:56) Aménager son intérieur pour bouger plus
(19:32) Le rôle de l’urbanisme et la ville à hauteur d’enfants
(22:43) Le jeu libre, pilier du développement et victime de la sédentarité
(26:36) L’arrivée des chatbots IA et les nouveaux risques sur l’attachement et l’attention

Victor nous partage également des initiatives inspirantes (comme les Forest Schools ou le Scotland Daily Mile), et propose des pistes pratiques à différentes échelles - de l’aménagement des espaces intérieurs aux politiques urbaines - pour que le mouvement redevienne une habitude centrale du quotidien.

Ressources :
Livre « La chaise tue », Victor Fersing & Alexandre Dana, éditions Eyrolles
Association Lève les yeux

Cet épisode vous donnera les clés pour comprendre la crise de la sédentarité chez les enfants, mais surtout pour agir, en adoptant au quotidien des routines et des réflexions qui redonnent toute sa place au mouvement, source d’épanouissement et de santé globale.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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Enfant • éducation • numérique • économie de l'attention • écran • addiction • enfant d'intérieur • mobilité • adolescent • parent • sédentarité • mouvement • jeu libre • régulation émotionnelle • autonomie des enfants • ville à hauteur d'enfant • santé mentale • forest school • parentalité

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Dans cet extrait, Victor Fersing revient sur la naissance du livre "La chaise tue" et les constats alarmants sur la progression de la sédentarité, qui ont été le moteur de son écriture.
Victor dévoile les dangers de la sédentarité - pointée par l’OMS comme l’un des principaux facteurs de risque de mortalité - et explique comment notre environnement culturel, scolaire et urbain encourage trop souvent l’immobilité dès le plus jeune âge.
Il analyse également le rôle des écrans, mais insiste sur l’ensemble des environnements de vie qui rendent le mouvement de plus en plus dispensable. Ces constats, encore trop peu médiatisés, les ont convaincus avec son co-auteur Alexandre Dana, de la nécessité d’écrire un livre pour alerter sur les conséquences de la sédentarité et proposer des pistes de changement.

L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 12/02/2026.

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Aujourd’hui, on célèbre un moment spécial sur Les Adultes de Demain : le podcast fête ses 6 ans !
Pour cet anniversaire, je vous invite dans les coulisses et les étapes marquantes de l’aventure « Les Adultes de Demain », un projet qui a changé ma vie et, je l’espère, contribué à faire évoluer notre regard collectif sur l’enfance.

Après plus de 200 épisodes, et 2 enfants plus tard (!), la vision que j'avais au début du podcast a énormément évolué, et ma ligne éditoriale n'est plus la même : plus engagée et transversale.
J'avais envie de vous partager sans filtre mon cheminement intérieur, et ce que cette aventure m’a appris : mes débuts à tâtons, mes doutes, mes rencontres « coup de foudre » (André Stern, Boris Cyrulnik…), l’impact de ma maternité, la façon dont j’ai (peu à peu) trouvé ma place et défini un engagement qui va bien au-delà de la simple transmission pédagogique.

J'aborde notamment :
🔹Les coulisses très concrètes de la création et de la pérennisation du podcast
🔹Mon cheminement pour dépasser le syndrome de l’imposteur et assumer une parole forte pour l’enfance
🔹Ce que j’ai appris de la rencontre avec des figures majeures comme Boris Cyrulnik ou Emmanuelle Duez
🔹Les grands défis : équilibre pro/perso, financement, changement de vie… et les soutiens décisifs qui m’ont permis de continuer
🔹Comment j’ai fait évoluer la ligne éditoriale : plus politique, plus transdisciplinaire, plus audacieuse
🔹Mes initiatives actuelles pour porter la voix citoyenne de l’enfant et imaginer une société plus inclusive : La Nouvelle Agora, Grandir Ici
🔹Mes conseils à celles et ceux qui rêvent eux aussi de lancer un projet à impact

Aujourd'hui, mes missions principales sont :
✨Mettre l’enfance au coeur du débat public, et sortir du spectre purement éducatif pour en faire une cause sociétale, culturelle et politique
✨Défendre la place des enfants dans tous les espaces de vie, lutter contre le “no kids”
✨Valoriser la parole des enfants eux-mêmes
✨Faire du podcast un espace où chacun - parents, professionnels, citoyens engagés - peut s’inspirer, réfléchir et agir pour une société plus juste, humaine et joyeuse.

À venir pour célébrer cet anniversaire, 6 rediffusions les semaines du 16 et 23 février, avec l'épisode le plus écouté de chaque année :
🎧16/02 : TOP 2020 - Anne Cazaubon - Les traumatismes et héritages familiaux - #14
🎧18/02 : TOP 2021 - Isabelle Filliozat - Et si on s'inspirait des cultures ancestrales ? - #83
🎧20/02 : TOP 2022 - Arnaud Riou - Clarifier nos propres limites avec les enfants - #124
🎧23/02 : TOP 2023 - Ariane Hébert - L'anxiété et les enfants - #139
🎧25/02 : TOP 2024 - Boris Cyrulnik - Ce que l'on devrait offrir à tous les enfants - #186
🎧27/02 : TOP 2025 - [DE L'ENFANT AU PARENT] Jérémy Charbonnel : La parentalité commence par soi - #4

Ressources citées
« Seuls les enfants changent le monde » de Jean Birnbaum
« Une enfance en (N)or(d) » de Marion Cuerq
La Nouvelle Agora

Et surtout, un immense merci pour votre écoute fidèle, car sans vous, le podcast n'existerait pas ! 🌟

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"On veut nous mettre dans des cases. Vous dites non, et vous tracez votre propre chemin."

Comment grandir, croire en ses rêves et transmettre la confiance aux enfants, malgré les obstacles, les stéréotypes et la différence ?

Dans ce nouvel épisode de la série "De l'enfant au parent", j'ai la joie d'échanger avec Céline Steyer, créatrice du média Les Nouvelles Héroïnes, un podcast dédié à l’inspiration des jeunes filles - et des garçons ! Céline s’est donnée pour mission de rendre visible les parcours de femmes singulières qui, chacune à leur manière, montrent que l’on peut transformer ses rêves en réalité, quelle que soit sa différence ou les limites qu'on nous impose parfois. Engagée et passionnée, elle a également publié l’ouvrage Nouvelles Héroïnes chez Larousse Jeunesse. Céline incarne au quotidien, avec ses deux filles, Madeleine et Manon, les valeurs d’audace, de transmission et de confiance en soi.

Dans cet échange nous abordons son enfance, influencée par les rêves brisés de ses parents, et marquée par une éducation douce et sans violence. Elle nous partage son expérience personnelle, notamment l’agénésie de sa main gauche, la manière dont ses parents ont fait de sa différence un non-sujet, et l’importance pour elle du dialogue et de l’écoute dans l’éducation avec ses propres enfants.
Nous explorons également la genèse de Nouvelles Héroïnes, et la puissance des récits pour encourager les enfants à sortir des cases et à oser rêver.

Quelques sujets abordés :
🔹 Les mécanismes de la confiance en soi chez l’enfant… et chez le parent
🔹 Comment l’expérience de la différence peut se muer en force
🔹 Les stratégies pour briser les stéréotypes de genre dès le plus jeune âge
🔹 Pourquoi chaque enfant a besoin de trouver ses propres modèles d’identification
🔹 La place des émotions, du dialogue et de l’écoute dans la relation parent-enfant

Au programme :
(00:01) Présentation de Céline
(03:39) L’influence des rêves brisés de ses parents sur son enfance
(07:15) Les rêves d’enfant : la limite des stéréotypes
(10:36) Grandir sans violence éducative et ses impacts profonds
(13:10) Vivre avec une agénésie : confiance, différence et résilience
(17:42) Blessures et regards extérieurs : surmonter le jugement des autres
(21:00) L'entrée dans la maternité
(25:02) L’éducation de ses filles entre héritage familial et valeurs nouvelles
(28:25) Naissance et mission du podcast Les Nouvelles Héroïnes
(36:03) Rêves pour demain et conseils aux futurs adultes de demain

Ressources
Podcast : Les Nouvelles Héroïnes
Livre : « Nouvelles Héroïnes : 20 femmes d'aujourd'hui...Et toi ! », Céline Steyer, éditions Larousse Jeunesse
Instagram : @nouvellesheroines.podcast

Un témoignage inspirant sur l'importance d'offrir à chaque enfant la possibilité de rêver en GRAND !

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DE L'ENFANT AU PARENT (~1 épisode par mois)
Je vous propose ici une série plus intime et personnelle, où je pars à la rencontre d'artistes et personnalités publiques, pour explorer avec eux leur enfance et l'impact qu'elle a eu sur l'adulte et le parent qu'ils sont devenus.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

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Enfant • confiance en soi • stéréotypes de genre • rêves • modèles • différence • égalité • handicap • féminisme • engagement
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Dans cet extrait, Céline Steyer, fondatrice du podcast "Nouvelles Héroïnes" dédié à l'empowerement des jeunes générations, évoque avec émotion l’éducation douce et sans violence qu’elle a reçue de ses parents. Une approche qu'elle considère comme avant-gardiste dans les années 80, où beaucoup de ses camarades subissaient encore de nombreuses violences physiques et psychologiques.
Elle partage la façon dont son père et sa mère ont rompu avec les violences éducatives physiques et psychologiques qu’eux-mêmes avaient subies pendant leur propre enfance, offrant à Céline et à son frère un environnement empreint de confiance et d’écoute. Elle souligne également combien ce climat serein a nourri sa construction personnelle, l’a préservée, et lui a permis de transmettre à ses propres filles les valeurs du respect de l’enfant et du dialogue.
Un témoignage qui invite à réfléchir à l’impact profond d’un cadre familial bienveillant sur le développement et l’épanouissement des adultes de demain.

L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 05/02/2026.

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DE L'ENFANT AU PARENT (~1 épisode par mois)
Je vous propose ici une série plus intime et personnelle, où je pars à la rencontre d'artistes et personnalités publiques, pour explorer avec eux leur enfance et l'impact qu'elle a eu sur l'adulte et le parent qu'ils sont devenus.

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