Je Levensstijl als Medicijn met dr. Len De Nys

• # 64 De gids voor eczeem bij je kind – dr. Ilse Rayen

  Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. - Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Neem ook een kijkje bij hun kennispartner Stichting Orthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.- Self (https://naturalself.eu/) is een 100% natuurlijk en vegan huidverzorgingsmerk, dat speciaal is ontwikkeld om denatuurlijke huidbarrière grondig te herstellen en te verzorgen door het gebruik van uitsluitend gezonde en werkzame ingrediënten. Alle producten zijndermatologisch getest voor de gevoelige huid. Inmiddels hielp Self duizenden mensen en kinderen om hun huidzorgen zoals eczeem, maar ook acne, psoriasis en rosacea te verlichten. Met de code SELFLIFEME1, krijg je nu 10% korting op je eerste aankoop via www.naturalself.eu.------------------------------------------------------Dr. Ilse Rayen is een orthomoleculair kinderarts metjarenlange ervaring in het begeleiden van baby’s en jonge kinderen met veelvoorkomende klachten zoals overmatig huilen, chronische verkoudheden, slaapproblemen en spijsverteringsklachten. In haar praktijk Kapra (https://www.kapra.be/ilse-rayen.html) combineert ze haar medische kennis met een holistische benadering, waarbijvoeding, leefstijl en natuurlijke middelen een belangrijke rol spelen. Ze benadrukt het belang van een sterke immuniteit vanaf de geboorte en helpt ouders om preventief in te zetten op de gezondheid van hun kind. Met herkenbarevoorbeelden en praktische adviezen biedt ze waardevolle inzichten in hoe je als ouder de veerkracht van je kind kunt ondersteunen.------------------------------------------------------Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, en darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon meécht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan deslag kunt.Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) en pre-order je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMepodcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro dr Ilse Rayen3:00- Samenwerking Vitals9:00-Klassiekenaanpak van eczeem12:00-FAQs en mythes over eczeem18:00-Lactose/caseïne en eczeem22:00-Onderliggende oorzaak van eczeem26:00-Holistische aanpak van eczeem41:00-Zepen en crèmes48:00-Klachtenverbetering en slot------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram: @Len.De.NysTwitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/

  --------  

  59:16
• # 63 Cortisol: De Ultieme Masterclass over Stress, Slaap en Gezondheid – Feiten, Mythes en 5 Praktische Strategieën na 4 jaar stress onderzoek – Len De Nys, PhD

  Mijn boekWaar rook is, is vuur is nu te pre-orderenopwww.lendenys.euTien jaar geleden had ik chronische rugpijn, en darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk een boek voor mezelf, tien jaar geleden.InWaar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld vanchronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral:wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maaréén persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij.Ga naarlendenys.eu en pre-order je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram:@Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro5:15-Wat is cortisol8:30-Dagelijk cortisol ritme10:10-Functies van cortisol16:00-Hoe wordt cortisol gemeten21:30-Praktische strategieën voor een betere cortisolcurve30:00-Supplementen voor stressmanagement32:00-Mythes over cortisol34:00-Toepasbaar actieplan------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram:@Len.De.NysTwitter:@LenDeNysLifeSite:https://lendenys.eu/

  --------  

  37:03
• # 62 Het jaar van de krachttraining: Dit moet je weten over spieren en sterk ouder worden - Andreas Delaere

  Andreas Delaere behaalde zijn master in de kinesitherapie aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB). Vervolgens specialiseerde hij zich in Manuele Therapie aan de Universiteit Gent. Momenteel runt hij zijn eigen kinesitherapiepraktijk in Merchtem (Praktijk Robust), waar hij een breed scala aan patiënten behandelt met een activerende aanpak, aangevuld met manuele therapie. Sinds 2015 is Andreas verbonden aan de afdeling Gerontologie van de VUB en het UZ Brussel, onder leiding van Prof. Dr. Bautmans. Hier werkt hij aan het Senioren PRoject INtensief Trainen (SPRINT), dat zich richt op krachttraining bij 65-plussers. Zijn masterproef over lichaamssamenstelling bij 80-plussers werd in 2019 gepubliceerd, en sindsdien is hij mede-auteur van zes andere wetenschappelijke publicaties. Daarnaast is hij medeauteur van de Richtlijn Sarcopenie, opgesteld in opdracht van de Belgische Vereniging voor Geriatrie en Gerontologie en gevalideerd door CEBAM, waardoor deze ook geldt als richtlijn voor huisartsen. ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ Verloop van de aflevering: 00:00-Intro 4:00-Belang van spiermassa 8:00-Verlies van spieren bij ouderdomsproces (sarcopenie) 20:00-Handknijpkracht en andere tests als proxy voor gezondheid 28:00-(Mentale) voordelen van training 36:00-Spier’power’ 42:00-Praktische adviezen en voordelen van training 48:00-Praktische basisprincipes van krachttraining ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

  --------  

  59:19
• # 61 Wat de dokter nog niet ziet: De verborgen verbanden tussen emoties en mentale of fysieke klachten – Thomas D’Havé

  Thomas D’havé is expert in klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI), osteopaat en kinesitherapeut. Hij behandelt topsporters, artiesten en bedrijfsleiders volgens kPNI-principes en is medisch consultant geweest voor onder andere Ajax Amsterdam, West Ham United en de Rode Duivels. Als medeoprichter van kPNI Belgium en het kPNI Huis in Melle, het eerste opleidingscentrum voor kPNI in België, draagt hij bij aan de verspreiding van deze integratieve gezondheidsbenadering. Daarnaast is hij auteur van het boek "Wat de dokter nog niet ziet", waarin hij de kPNI-methode toelicht en lezers helpt een totaalbeeld van hun gezondheid te krijgen en de regie terug in handen te nemen. Zijn aanpak richt zich op het achterhalen van de diepere oorzaken van klachten, met de overtuiging dat elk probleem een oplossing heeft, ook al is die nog niet direct zichtbaar. ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ Verloop van de aflevering: 00:00-Intro kPNi & levensstijl 12:00-kPNI kijk op het immunologisch systeem 18:00-Wat de dokter nog niet ziet 28:00-Tijdlijn van je gezondheid 32:00-Van emotie naar klacht 45:00-Herkennen van patronen 58:00-Oplossingen en handvaten voor psyche in kPNI ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

  --------  

  1:24:16
• # 60 Over Breinrust, Ontkoppelen en het zoeken naar Balans: Hoe vaak zeg je ja tegen iemand, terwijl je eigenlijk neen zegt tegen jezelf? – Dr Inge Declercq

  Dr. Inge Declercq is een Belgische arts, neuroloog en gecertificeerd slaapexpert. Ze behaalde haar diploma geneeskunde aan KULeuven. Daarnaast specialiseerde ze zich in cognitieve gedragstherapie voor insomnie en volgde ze een ICF-gecertificeerde coachopleiding. Momenteel is Dr. Declercq verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA) als neuroloog en slaapexpert. Ze is ook de oprichter van SleepWell&StressLess, een programma dat zich richt op het verbeteren van slaapkwaliteit en stressmanagement binnen organisaties. Als auteur heeft ze meerdere boeken geschreven, waaronder "De kracht van slapen", "Slaap wijzer", "Je veux dormir!" en "Breinrust". In deze werken deelt ze haar expertise over slaap, stress en het belang van mentale rust. ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ Verloop van de aflevering: 00:00-Intro 05:00-Samenwerking Springfield Nutra 06:00-Slaapproblemen en -oplossingen in de samenleving 10:00-Neurowetenschap brein onrust 20:00-Ontkoppelen van werk 38:00-Slechte gewoonten ontrafelen en breinrust 48:00-Vakantie voor breinrust 52:00-Outro ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

  --------  

  57:10

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Je Levensstijl als Medicijn met dr. Len De Nys