Die podcast over routines podcast | Gratis online luisteren

39 afleveringen

#37 Protocols: Zo word je een vetverbrander. Met Koen de Jong (Sportrusten.nl)
06-10-2026 | 1 u. 1 Min.
Over gezond eten bestaan veel theorieën. Vaak tegenstrijdig. Koen de Jong (Sportrusten.nl) ontdekte waar de wetenschappers het in ieder geval wél over eens zijn als het gaat over afvallen, en leert ons hoe je een vetverbrander wordt.

Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Protocols, het nieuwe boek van Dr. Andrew Huberman (Kosmos Uitgevers), over het optimaliseren van slaap, beweging, voeding en stress management.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#36 Slapen als een oermens. Met Slaapwetenschapper Merijn van de Laar
29-09-2026 | 1 u. 11 Min.
Slaapwetenschapper Merijn van de Laar; welke tips werken wél, en welke niet voor een betere nachtrust?

Kijk voor meer informatie over slaap op deslaapwetenschapper.nl

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#35 Protocols: Nikki vd Velden over de rol van ademhaling bij stress
22-09-2026 | 1 u. 8 Min.
Nikki vd Velden is oprichter van The Breathwork Movement. In deze aflevering legt ze uit waarom ademhaling zo’n effectief instrument is om je stress te managen.

Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Protocols, het nieuwe boek van Dr. Andrew Huberman (Kosmos Uitgevers), over het optimaliseren van slaap, beweging, voeding en stress management.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#34 Protocols: Psycholoog Mark Tigchelaar “Zo onthoud je namen voortaan wel!”
15-09-2026 | 43 Min.
Mark Tigchelaar legt in deze aflevering uit hou je informatie die je wil onthouden ook écht gaat onthouden.

Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Protocols, het nieuwe boek van Dr. Andrew Huberman (Kosmos Uitgevers)

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#33 Hardloopfenomeen Dafne Schippers over de offers die ze bracht om de beste ter wereld te worden
31-03-2026 | 56 Min.
Dafne Schippers is meervoudig wereldkampioen hardlopen. In deze aflevering deelt ze de lessen die ze leerde aan de top, en hoe zichzelf van “machine” weer mens maakte.

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Die podcast over routines

In Die podcast over routines vraagt Arie Boomsma zijn gasten naar de dagelijkse gewoontes waarmee ze hun leven structuur geven. Ochtendroutines, avondroutines, rituelen waarmee ze stress, verdriet of angsten te lijf gaan, tips voor productiviteit en planning, Inzichten over relaties, trainen, eten, ondernemen…. Welke systemen hebben ze voor zichzelf gebouwd om te kunnen doen wat ze doen?Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast website

Gezondheid en fitness Onderwijs

Luister naar Die podcast over routines, Het Spreekuur en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

Zenders en podcasts om te bookmarken
Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
Ondersteunt Carplay & Android Auto
Veel andere app-functies

App openen

Ontvang de gratis radio.net app

Zenders en podcasts om te bookmarken
Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
Ondersteunt Carplay & Android Auto
Veel andere app-functies

Die podcast over routines

Scan de code,
download de app,
luisteren.