#114 Ben jij een bruggenbouwer? Echte verbinding vraagt geen trekken, alleen wederzijdse beweging.
Echte verbinding vraagt geen trekken — alleen wederzijdse beweging.Misschien herken je het wel: dat jij altijd degene bent die gesprekken redt, spanning opvangt of de brug bouwt tussen wat jij voelt en wat de ander (nog) niet kan dragen.Lang dacht ik dat dat liefde was — dat verbinden betekende dat ik de ander moest helpen om dichterbij te komen.Tot ik besefte dat ik niet aan het verbinden was, maar aan het dragen.In deze aflevering neem ik je mee in het patroon van bruggenbouwen: waar het vandaan komt, waarom het zo hardnekkig is en wat er gebeurt als je ermee stopt.Je ontdekt hoe je je energie weer bij jezelf terugbrengt, zonder je hart te sluiten — en juist daardoor verbinding aantrekt die écht past bij wie jij bent.Wil je leren hoe je stevig in jezelf blijft staan, ook in verbinding met anderen?Sluit je dan aan bij mijn programma Stevig op Jezelf Staan en ontdek hoe je vanuit innerlijke kracht, echtheid en emotionele vrijheidrelaties aantrekt die écht vervullend zijn.👉 Meer info: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap📌 Wil je dit actief oefenen in een veilige bedding met anderen die, net als jij, verlangen naar echte liefde en innerlijke stevigheid? Plan een intakegesprek om te ontdekken hoe je jouw energie kunt shiften en weer in beweging komt.📌 Plan hier je intakegesprek: https://tidycal.com/fannywillems/persoonlijk-gesprek💌 Volg me voor meer inzichten over bewustwording, relaties en zelfheling:🌍 Website: https://www.ontpop.nl💛 Aanbod: https://www.ontpop.nl/aanbod🌈 Programma Stevig op Jezelf Staan: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap📸 Instagram: @fanny_willems🔔 Abonneer je op mijn kanaal voor meer video’s over bewust leven, liefde en innerlijke groei.#liefde #relaties #mannelijkeenergie #vrouwelijkeenergie #kwetsbaarheid #veiligheid #coregulatie #zenuwstelsel #HSP #heling #bewustzijn #zelfliefde #intimiteit #verbinding#verbinding #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #authenticiteit #emotionelegroei #ontpop #stevigopjezelfstaan
--------
23:38
--------
23:38
#113 Van bescherming naar aanwezigheid. Wat als liefde je wakker maakt?
Liefde is zacht en radicaal eerlijk. In deze aflevering neem ik je mee van controle naar vertrouwen, van “fixen” naar voelen. Over mannelijke energie in balans, oude wonden (vader/moeder), en de moed om écht te verbinden: met jezelf eerst, zodat je ook dieper met de ander kunt verbinden.Waar het over gaatWe praten over waarom “het zo fijn en vertrouwd” soms juist stagneert, hoe je zenuwstelsel veiligheid zoekt in eerlijkheid en consistentie, en waarom kwetsbaarheid geen drama is maar fysiologische rust (co-regulatie). Dit is voor iedereen die voelt: ik wil anders liefhebben, bewuster, rustiger, dieper.Je ontdekt:- waarom we onbewust partners kiezen die onze wonden afdekken i.p.v. helen- hoe mannelijke energie verhardt (controle/doen) en weer kan verzachten (aanwezigheid/ontvangen)- de impact van de vaderwond (waardering boven verbinding) en de moederwond (liefde als verantwoordelijkheid)- wat je zenuwstelsel nodig heeft: eerlijkheid + consistentie = veiligheid- praktische zinnen die co-regulatie direct helpen: “Ik merk dat ik even dichtklap…”, “Dit raakt me…”- het principe: Veiligheid = kwetsbaarheid = verbinding²Voor wie (zeker herkenbaar voor HSP):Als je subtiele spanning, terugtrekking of onuitgesproken gevoelens meteen voelt in de ander en je wilt leren hoe je daarmee aanwezig blijft, zonder jezelf te verliezen.Wil je leren hoe je stevig in jezelf blijft staan, ook in verbinding met anderen?Sluit je dan aan bij mijn programma Stevig op Jezelf Staan en ontdek hoe je vanuit innerlijke kracht, echtheid en emotionele vrijheidrelaties aantrekt die écht vervullend zijn.👉 Meer info: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap📌 Wil je dit actief oefenen in een veilige bedding met anderen die, net als jij, verlangen naar echte liefde en innerlijke stevigheid? Plan een intakegesprek om te ontdekken hoe je jouw energie kunt shiften en weer in beweging komt.📌 Plan hier je intakegesprek: https://tidycal.com/fannywillems/persoonlijk-gesprek💌 Volg me voor meer inzichten over bewustwording, relaties en zelfheling:🌍 Website: https://www.ontpop.nl💛 Aanbod: https://www.ontpop.nl/aanbod🌈 Programma Stevig op Jezelf Staan: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap📸 Instagram: @fanny_willems🔔 Abonneer je op mijn kanaal voor meer video’s over bewust leven, liefde en innerlijke groei.#liefde #relaties #mannelijkeenergie #vrouwelijkeenergie #kwetsbaarheid #veiligheid #coregulatie #zenuwstelsel #HSP #heling #bewustzijn #zelfliefde #intimiteit #verbinding
--------
23:44
--------
23:44
#112 Je hoeft jezelf niet langer klein te maken om liefde te verdienen
Misschien heb je jarenlang geprobeerd liefde vast te houden door jezelf kleiner te maken.Door zachter te praten, je grenzen te vervagen, of steeds degene te zijn die het oplost.Maar echte liefde vraagt niet dat je jezelf verlaat — ze begint pas écht te stromen wanneer je trouw blijft aan wie je bent.In deze aflevering duiken we in waarom jezelf klein maken geen teken van liefde is,maar een oud overlevingspatroon dat je mag doorzien én loslaten.Je ontdekt hoe je stap voor stap leert stevig op jezelf te staan,zodat je liefde kunt ervaren zonder jezelf te verliezen.Je ontdekt:✨ Waarom jezelf klein maken vaak begint als een subtiele vorm van zelfverraad.✨ Hoe angst om afwijzing je laat pleasen, sussen of aanpassen.✨ Wat er gebeurt als je stopt met het geluk van anderen te dragen.✨ Hoe de ‘in-between tijd’ voelt — de overgang tussen wie je wás en wie je aan het worden bent.✨ Waarom echte verbinding pas ontstaat als je niet langer bang bent om jezelf te zijn.We denken vaak dat liefde behouden betekent dat je flexibel en begripvol moet blijven.Maar ware liefde vraagt juist dat je stevig staat in je eigen licht , ook als dat ongemakkelijk is voor anderen. Zodra je jezelf niet meer kleiner maakt, verandert alles:je relaties, je energie, je zelfvertrouwen en de mensen die je aantrekt.Wil je leren hoe je stevig in jezelf blijft staan, ook in verbinding met anderen?Sluit je dan aan bij mijn programma Stevig op Jezelf Staan en ontdek hoe je vanuit innerlijke kracht, echtheid en emotionele vrijheid relaties aantrekt die écht vervullend zijn.👉 Meer info: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap📌 Wil je dit actief oefenen in een veilige bedding met anderen die, net als jij, verlangen naar echte liefde en innerlijke stevigheid?Plan een intakegesprek om te ontdekken hoe je jouw energie kunt shiften en weer in beweging komt.📌 Plan hier je intakegesprek: https://tidycal.com/fannywillems/persoonlijk-gesprek💌 Volg me voor meer inzichten over bewustwording, relaties en zelfheling:🌍 Website: https://www.ontpop.nl💛 Aanbod: https://www.ontpop.nl/aanbod🌈 Programma Stevig op Jezelf Staan: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap📸 Instagram: @fanny_willems🔔 Abonneer je op mijn kanaal voor meer video’s over bewust leven, liefde en innerlijke groei.
--------
18:10
--------
18:10
#111 Waarom authenticiteit onmisbaar is voor echte verbinding
Misschien heb je geleerd dat liefde de hoogste energie is die er bestaat. En dat klopt — maar er is een frequentie die nog dieper reikt: authenticiteit.Authenticiteit is de energie van jouw ziel. Het is de kracht waarmee liefde pas écht zuiver kan stromen.In deze aflevering duik ik in wat het verschil is tussen liefde en authenticiteit, waarom echtheid de basis is van alle gezonde relaties, en hoe jij je relaties kunt helen door volledig jezelf te zijn — precies zoals je bent.Je ontdekt:✨ Waarom authenticiteit een hogere frequentie heeft dan liefde.✨ Wat het 80-jarige Harvard-onderzoek onthult over geluk, gezondheid en relaties.✨ Hoe emotionele veiligheid de bedding vormt voor echte verbinding.✨ Waarom kwetsbaarheid krachtig is — en hoe het de dynamiek in relaties volledig kan veranderen.✨ Hoe gezonde spanning in relaties een teken is van groei, niet van gevaar.We denken vaak dat liefde genoeg is, maar zonder echtheid raakt liefde vermengd met angst, aanpassing of afhankelijkheid.Zodra je jezelf volledig toestaat om authentiek te zijn, verandert niet alleen de manier waarop je liefhebt — maar ook hoe je leeft, werkt en met anderen verbindt.Wil je leren hoe je stevig in jezelf blijft staan, ook in verbinding met anderen?Sluit je dan aan bij mijn programma Stevig op Jezelf Staan en ontdek hoe je vanuit innerlijke kracht, echtheid en emotionele vrijheid relaties aantrekt die écht vervullend zijn.👉 Meer info: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap👉 Hier vindt je de link naar de website die volledig is gericht aan de Harvard Study of Adult development: https://www.adultdevelopmentstudy.org/📌 Wil je dit actief oefenen in een veilige bedding met anderen die net als jij verlangen naar echte liefde en innerlijke stevigheid?Plan een intakegesprek om te ontdekken hoe je jouw energie kunt shiften en weer in beweging komt.📌 Plan hier je intakegesprek: https://tidycal.com/fannywillems/persoonlijk-intakegesprek💌 Volg me voor meer inzichten over bewustwording, relaties en zelfheling:🌍 Website: https://www.ontpop.nl💛 Aanbod: https://www.ontpop.nl/aanbod🌈 Programma Stevig op Jezelf Staan: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap📸 Instagram: @fanny_willems🔔 Abonneer je op voor meer podcasts over bewust leven, liefde en innerlijke groei.
--------
21:29
--------
21:29
#110 Balans vinden in jezelf… en de angst om dit weer te verliezen in een relatie
Heb jij hard gewerkt om jezelf terug te vinden na pijnlijke ervaringen in de liefde? Misschien voel je je eindelijk weer stevig en in balans, maar merk je tegelijk dat je bang bent om dit opnieuw te verliezen zodra je een relatie aangaat. Je zegt misschien tegen jezelf dat je geen relatie meer wilt – maar diep vanbinnen fluistert je hart iets heel anders.Wat als het precies dát is wat liefde doet? Soms haalt ze je even uit balans, niet om je te breken, maar om je verder te openen en te helen. In deze video deel ik waarom balans vinden in jezelf prachtig is, maar balans leren bewaren in de liefde écht next level is. Je ontdekt:Waarom een intieme relatie je raakt op lagen die je in je eentje niet tegenkomt.Hoe liefde je soms uit balans haalt, maar juist daardoor helend werkt.Welke oude paradigma’s je tegenhouden en hoe je die kunt shiften.Waarom de Wet van Balans je altijd terugbrengt naar evenwicht.En hoe je jezelf volledig kunt laten zien, zodat de liefde die je aantrekt een spiegel wordt van jouw essentie.Dit proces kan spannend zijn, zeker als je jarenlang gewend bent geweest om je hart te beschermen. Maar zodra je begrijpt hoe dit werkt, ga je zien dat liefde geen bedreiging is voor je balans – het is de uitnodiging om dieper te groeien en voller te leven.👉 Wil je hier dieper mee aan de slag? Sluit je aan bij mijn programma Stevig op Jezelf Staan en ontdek hoe je relaties aantrekt waarin je écht kunt ontspannen in vertrouwen en liefde.👉 Meer info: https://www.ontpop.nl/stap-voor-stap📌 Wil je dit actief oefenen in een veilige bedding met anderen die net als jij verlangen naar echte liefde en innerlijke stevigheid?Plan een intakegesprek om te ontdekken hoe je jouw energie kunt shiften en weer in beweging komt.📌 Plan hier je intakegesprek: https://tidycal.com/fannywillems/pers...❤️ Wil je mijn werk steunen zodat ik deze inzichten blijf delen?💌 Volg me voor meer inzichten over bewustwording, relaties en zelfheling:🌍 Website: https://www.ontpop.nl🌈 Programma Stevig op Jezelf Staan📸 Instagram: @fanny_willems🔔 Abonneer je op mijn kanaal voor meer video’s over bewust leven, liefde en innerlijke groei.
Over OntpopCast - Voor liefde, geluk en verbinding vanuit binnenuit - ontpop.nl
Hé, ik ben Fanny, oprichter van de Ontpop Community & Academy en dit is mijn OntpopCast. Door mijn eigen uitdagingen en ervaring op het gebied van liefde en relaties, ontstond mijn missie de code van de ware liefde en gezonde relaties te kraken en mensen te helpen hun ongezonde relatiepatronen te doorbreken en liefde te creëren van binnenuit ipv van buitenaf naar binnen. Ik help je te pivotten naar pure, oprechte en betekenisvolle verbinding vanuit puurheid en vertrouwen in jezelf, zodat je je vrij en gelukkig voelt om voluit jezelf te zijn, precies zoals je bent.
Luister naar OntpopCast - Voor liefde, geluk en verbinding vanuit binnenuit - ontpop.nl, Dutch Today: leer Nederlands met Martijn en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app
Netherlands