Ga naar de inhoud
PodcastsGeestelijke gezondheidLichter Leven Podcast

Lichter Leven Podcast

Emma Hafkamp
Lichter Leven Podcast
Nieuwste aflevering

223 afleveringen

  • Lichter Leven Podcast

    #223 - Omringd door mensen, toch niet gezien. Hoe kan dat?

    17-09-2026 | 8 Min.
    Je kunt duizenden volgers hebben, en toch door niemand echt gezien worden. Zichtbaar zijn en gezien worden zijn niet hetzelfde. Als mensen naar jou kijken, zien ze vaak vooral een functie: de ondernemer die het gemaakt heeft, of de directeur die de organisatie draaiende houdt. Zelden kijkt iemand voorbij de rol naar de persoon eronder.
    👉 Erkenning is extern. Het bevestigt wat je doet, en verdwijnt zodra de prestatie stopt.
    👉 Gezien worden is iets anders. Het betekent dat iemand ook je twijfel kent, en er toch is.
    Dat verklaart iets wat op het eerste gezicht raar lijkt: waarom iemand met een goedlopend bedrijf en een agenda vol afspraken zich 's avonds toch leeg kan voelen, terwijl de bevestiging nooit de laag raakt waar de eenzaamheid zit.
    In de nieuwe aflevering (#223) van de Lichter Leven Podcast neem ik je mee in het verschil tussen erkenning en gezien worden, en waarom dat verschil bepaalt of succes je vult of uitput.
  • Lichter Leven Podcast

    #222 - Het masker van sterk zijn: hoe zelfstandigheid isolatie wordt

    10-09-2026 | 11 Min.
    De eigenschap die je succesvol maakte, is vaak dezelfde eigenschap die je eenzaam houdt: zelfstandigheid. Het vermogen om alles zelf te doen en overeind te blijven, zonder afhankelijk te worden van anderen. Bewonderd, betrouwbaar en sterk.
    Maar ergens is die kracht een reflex geworden, een vesting die geen fundament meer is.
    👉 Autonoom zijn betekent: ik kan voor mezelf zorgen, én ik kies er soms voor om steun te vragen.
    👉 Onbereikbaar zijn betekent: niemand komt binnen, ook niet als je dat eigenlijk zou willen.
    Van buitenaf zien die twee er precies hetzelfde uit: je functioneert en je presteert, en niemand ziet dat er iets ontbreekt. Maar van binnen is er een leegte die je zelf soms nauwelijks meer opmerkt, omdat je er zo aan gewend bent geraakt.
    In de nieuwe aflevering (#222) van de Lichter Leven Podcast onderzoek ik waar die zelfstandigheid vandaan komt, wanneer dit omslaat in isolatie, en wat er gebeurt op het moment dat je het masker, bij één iemand, voor het eerst durft af te zetten.
  • Lichter Leven Podcast

    #221 - Waarom voelen succesvolle mensen zich het meest alleen?

    03-09-2026 | 9 Min.
    Hoe hoger je komt, hoe eenzamer het vaak wordt, precies dóór je succes. Meer bereikt en meer mensen om je heen, en toch geldt: hoe meer verantwoordelijkheid je draagt, hoe minder je met die mensen kunt delen:
    👉 Twijfel je hardop tegenover je team, dan voelt dat als een risico voor hun vertrouwen.
    👉 Deel je je onzekerheid met je partner, terwijl jij thuis ook de stabiele factor moet zijn, dan voelt dat als een last die je op iemand anders legt.
    👉 Dus leer je selecteren: de overwinningen wel, de twijfels niet.
    Er zijn genoeg mensen om je heen; het probleem is dat bijna niemand de hele versie van jou kent.
    In de nieuwste aflevering (#221) van de Lichter Leven Podcast bespreek ik de paradox van de top: waarom juist de mensen die het meest bereikt hebben, zich zo vaak het meest alleen voelen, en wat die eenzaamheid je eigenlijk probeert te vertellen.
  • Lichter Leven Podcast

    #220 - Hoe je een gezonde verhouding opbouwt met wat je hebt gebouwd

    27-08-2026 | 11 Min.
    Succes vergroot wie je bent. Niet wie je denkt dat je moet zijn, maar wie je werkelijk bent. Dat klinkt mooi, maar het heeft ook een schaduwkant. Want als je succes hebt opgebouwd vanuit bewijsdrang, vanuit onzekerheid en vanuit de overtuiging dat je je plek moet verdienen, dan vergroot succes ook dat.
    Een gezonde verhouding tot wat je hebt opgebouwd begint daarom niet met anders presteren. Het begint met eerlijk kijken naar waarom je presteert. 
    Dit zijn 3 concrete verschuivingen die samen bepalen of succes jou uitput of voedt:
    👉 Van verdienen naar ontvangen. 
    👉 Van meten naar betekenen. 
    👉 Van bewijzen naar bijdragen.
    In deze aflevering (#220) van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de vraag: hoe bouw je een gezonde verhouding op met wat je hebt gebouwd en hoe zorg je voor deze verschuivingen?
  • Lichter Leven Podcast

    #219 - De leegte na de mijlpaal: waarom genoeg nooit genoeg voelt

    20-08-2026 | 11 Min.
    Je hebt er jaren naartoe gewerkt. En toen het er was, duurde het gevoel korter dan je had verwacht. Niet omdat je ondankbaar bent of omdat het niet genoeg was. Maar omdat je brein er al voorbij was voordat jij er echt bij kon stilstaan.
    Dat moment kennen bijna alle ondernemers. Maar bijna niemand praat er openlijk over. Want hoe leg je aan de buitenwereld uit dat je je leeg voelt, terwijl alles goed gaat?
    Wat de leegte na de mijlpaal je eigenlijk vertelt is dit: het doel dat je najoeg heeft niet gegeven wat je hoopte dat het zou geven. Niet omdat je het verkeerde doel had, maar omdat je de verkeerde valuta gebruikte voor de juiste behoefte.
    Geld en succes kunnen de vraag 'doe ik ertoe?' tijdelijk dempen. Maar ze kunnen haar niet beantwoorden.
    🎙️ In de nieuwe aflevering (#219) van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de leegte na de mijlpaal. Waarom genoeg voor zoveel ondernemers nooit echt genoeg voelt. En wat die leegte je eigenlijk probeert te vertellen.
Meer Geestelijke gezondheid podcasts
Over Lichter Leven Podcast
Hoe kun je, terwijl je veel verantwoordelijkheid draagt, vrijheid en plezier ervaren? Op welke manier kun jij gezond leiding geven aan jezelf en anderen? Hoe kun je jezelf vrijspelen van blokkades uit het verleden? In deze podcastserie zijn er naast interviews met allerlei verschillende mensen over hun manier van lichter leven, ook tal van afleveringen met een unieke reflectie vanuit mijn perspectief als GZ-psycholoog en psychoconsultant, zodat jij een levensles of inzicht kunt vertalen naar jouw dagelijks (ondernemers)leven.
Podcast website

Luister naar Lichter Leven Podcast, GRAPES Podcast en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies