PodcastsGezondheid en fitnessLichter Leven Podcast

Lichter Leven Podcast

Emma Hafkamp
Lichter Leven Podcast
Nieuwste aflevering

190 afleveringen

  • Lichter Leven Podcast

    #190 - Hoe ik mijn uitgever vond (totaal anders dan verwacht)

    29-1-2026 | 12 Min.
    De eerste uitgever zei nee. De tweede ook. Dat deed pijn. Want je stopt zoveel van jezelf in zo'n voorstel. Dit hoorde ik van een mede-ondernemer. Het leerde hem iets belangrijks:

    Een nee zegt niets over de kwaliteit van je idee. Het zegt iets over fit. Over timing. Over wat die uitgever op dat moment zoekt. Dit geldt voor elk 'nee' dat je krijgt als ondernemer. De klant die niet koopt. De investeerder die afzegt. De samenwerking die niet doorgaat.

    Het is zelden een oordeel over jouw waarde. Het is een mismatch. Niet meer, niet minder.

    Wat hij ook leerde: doorgaan is niet hetzelfde als blind volhouden. Na elke afwijzing vroeg hij: waarom? Niet om te discussiëren. Maar om te leren. Om zijn voorstel scherper te maken.

    Bij mij liep dit proces totaal anders.

    In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast vertel ik het hele verhaal over hoe ik mijn uitgever vond.
  • Lichter Leven Podcast

    #189 - Het vinden van je (schrijf)routine

    22-1-2026 | 12 Min.
    De dagen dat ik niet wil schrijven zijn de belangrijkste. Klinkt tegenstrijdig, maar het is waar. Op die dagen is de weerstand het grootst. De stem die zegt: het is toch niet goed genoeg. De verleiding om iets anders te doen. De twijfel of dit boek er wel moet komen.

    Maar juist die dagen bepalen of het boek er komt of niet. Want als je alleen schrijft wanneer je geïnspireerd bent, schrijf je misschien een paar keer per maand. Dat is niet genoeg voor een boek.

    Wat wel werkt:
    → Een vaste tijd. Niet 'als ik tijd heb'. Maar: dit is wanneer ik schrijf.
    → Lage verwachtingen. Niet 'dit hoofdstuk moet af'. Maar: 30 minuten schrijven, wat er ook uitkomt.
    → De weerstand accepteren. Het gaat niet weg. Je leert ermee te werken.

    Dit geldt niet alleen voor schrijven. Dit geldt voor elk project dat ertoe doet.

    In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik mijn schrijfroutine en hoe ik omga met de moeilijke dagen.
  • Lichter Leven Podcast

    #188 - Hoe kies je een idee dat blijft kloppen?

    15-1-2026 | 10 Min.
    Een boekidee kiezen voelde als trouwen. Je kiest er één. En laat de rest los. Ik had veel ideeën. Onderwerpen waar ik over kon schrijven. Verhalen die ik kon vertellen. Lessen die ik kon delen. Maar een boek schrijven kost maanden. Je moet er elke dag aan werken. Je moet er achter blijven staan, ook als het moeilijk wordt.

    De vraag die mij hielp kiezen: waar voel ik urgentie? Niet interesse. Niet expertise. Urgentie.

    Het gevoel dat dit verhaal verteld móét worden. Dat het niet kan wachten. Dat het groter is dan een podcast of een post.

    Dat gevoel had ik bij 'Spijtvrij ondernemen'. De verhalen van ondernemers in hun laatste levensfase lieten me niet los. Die spijt. Die patronen. Die wens om het anders te hebben gedaan. Dát moest een boek worden.

    In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast vertel ik hoe ik van vaag idee naar scherpe belofte ging.
  • Lichter Leven Podcast

    #187 - Waarom ik besloot dit boek te schrijven

    08-1-2026 | 8 Min.
    Ik schrijf mijn eerste boek. Dit is waarom. In april 2026 verschijnt 'Spijtvrij ondernemen'.

    Een boek voor ondernemers en leiders die succesvol zijn aan de buitenkant, maar van binnen voelen dat er iets mist. Die hard werken, veel presteren, maar ondertussen de dingen missen die er echt toe doen.

    Waarom dit boek?

    Omdat ik jarenlang mensen begeleidde in de laatste fase van hun leven. En steeds weer dezelfde spijt hoorde. Dezelfde patronen zag. Dezelfde wens: 'Had ik maar eerder...'

    Die verhalen lieten me niet meer los.

    In 7 lessen vertaal ik deze inzichten naar het leven van de ondernemer van vandaag. Zodat je nu nog de keuze hebt. Zodat je niet hoeft te wachten tot het te laat is.

    In de deze aflevering van de Lichter Leven Podcast vertel ik het hele verhaal: waarom ik besloot dit boek te schrijven, wat de persoonlijke aanleiding was, en welke urgentie ik voel.
  • Lichter Leven Podcast

    #186 - Grenzen stellen zonder je schuldig te voelen

    25-12-2025 | 9 Min.
    Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik begeleid ondernemers die streven naar zakelijk succes zonder zichzelf te verliezen.

    Vandaag gaan we het hebben over grenzen stellen. Niet alleen hoe je het doet, maar vooral waarom het zo vaak gepaard gaat met schuldgevoel. En hoe dat zonder kan. Zodat jij maximaal kan floreren en respectvol leiderschap vertoont.

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over Lichter Leven Podcast

Hoe kun je, terwijl je veel verantwoordelijkheid draagt, vrijheid en plezier ervaren? Op welke manier kun jij gezond leiding geven aan jezelf en anderen? Hoe kun je jezelf vrijspelen van blokkades uit het verleden? In deze podcastserie zijn er naast interviews met allerlei verschillende mensen over hun manier van lichter leven, ook tal van afleveringen met een unieke reflectie vanuit mijn perspectief als GZ-psycholoog en psychoconsultant, zodat jij een levensles of inzicht kunt vertalen naar jouw dagelijks (ondernemers)leven.
Podcast website

Luister naar Lichter Leven Podcast, Huberman Lab en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v8.3.1 | © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 1/30/2026 - 3:29:49 AM