KOPFSACHE

• 157 - Innere Ruhe durch äußere Ordnung (Classic mit Aufräum-Coach Gunda Borgeest)

  Du suchst noch nach einem guten Weihnachtsgeschenk? Hier habe ich zwei super Ideen für dich: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS -- Heute spreche ich mit Gunda Borgeest. Sie ist Aufräum-Coach und erklärt, wieso äußere Ordnung zu innerer Ruhe führt. Außerdem gibt sie uns Tipps mit, wie uns Aufräumen besser gelingt und wir dadurch weniger gestresst sind. Viel Spaß beim Hören und Aufräumen. 🎧  

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• 156 - Auch resiliente Menschen haben Krisen

  Es ist falsch zu glauben, dass resiliente Menschen nicht gestresst oder mal am Limit sind. Doch sie haben gelernt, anders damit umzugehen. Nur selten können wir Stress begrenzen. Doch was wir tun können: entscheiden, wie wir damit umgehen. Meine Tipps gibt's für dich heute:  🎧 -- Du suchst noch nach einem guten Weihnachtsgeschenk? Hier habe ich zwei super Ideen für dich: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS

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  17:05

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• 155 - Stressfaktor Vorweihnachtszeit: Wie du es dieses Jahr WIRKLICH mal entspannt schaffst

  Juhu, der Advent ist da. Die einen freuen sich, die anderen bekommen schon Schnappatmung. Geschenke? Weihnachtsfeiern? Konzerte? Wie soll man das nur alles unter einen Hut bringen?  Genau darum geht's heute. 🎧 -- Wenn du mehr Ruhe und Entspannung zu Weihnachten verschenken möchtest, klick hier: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS

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• 154 - Warum YOLO der größte Bullsh*t ist (und wie du in deinem Leben stattdessen Sinn findest)

  YOLO: You Only Live Once. Das ist mit Abstand der größte Blödsinn (ok, neben "Good Vibes only"), den ich je gehört habe. Stell dir vor, jede &  jeder würde heute so leben, als gäbe es kein Morgen. Sodom und Gomorrha... Niemand würde mehr einen Baum pflanzen, keiner würde anfangen ein Buch zu schreiben und erst würde niemand mehr Sauerteig ansetzen. Warum Hoffnung & Zuversicht besser ist als YOLO besprechen wir heute. 🎧 -- Du willst endlich jemanden, der dich versteht? Der dir alltagstaugliche Tipps in kleinen Häppchen gibt, damit du sie sofort umsetzen kannst? Klick hier: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  -- Oder einfach nur unterhaltsamen Lesestoff für die dunkle Jahreszeit?  "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS

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  19:44

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• 153 - Zum Mäusemelken! Heute ist nicht mein Tag - 3 Tipps, wenn es dir ähnlich geht

  Aktuell läuft schief, was schief gehen kann. Ich nehme den Podcast auf und merke danach, dass das Mikro nicht lief. Oder dass die Kamera mittendrin aufgehört hat.  So geht's mir gerade nicht nur beim Podcasten, sondern in jeglichen Situationen. Wenn du das Gefühl kennst und richtig genervt bist, habe ich drei kleine Leuchttürme für dich, die dir "Land in Sicht" zurufen. Halte durch - es wird wieder besser und angenehmer. Ist ja nur eine Phase. (Nervt mich trotzdem...) 🎧 -- Du willst endlich jemanden, der dich versteht? Der dir alltagstaugliche Tipps in kleinen Häppchen gibt, damit du sie sofort umsetzen kannst? Klick hier: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  -- Oder einfach nur unterhaltsamen Lesestoff für die dunkle Jahreszeit?  "Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.": https://amzn.eu/d/8KbDTzS

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