De Relatie Shift: Dè podcast over relaties, leiderschap en gedrag onder druk

Waarom jij je schuldig voelt terwijl weggaan de juiste keuze was
In deze aflevering spreek ik over iets wat veel mensen voelen na een breuk, maar waar weinig echt eerlijk over wordt gesproken: schuld. 
Je weet dat weggaan de juiste keuze was, en toch voel je je schuldig. Niet alleen in relaties zie je dat terug, maar ook op het werk, in grenzen stellen en in verantwoordelijkheid dragen voor anderen. 
Deze aflevering maakte ik naar aanleiding van een persoonlijke mail van een luisteraar. Luister ook naar mijn podcast over de 5 slechte beslissingen als je wilt ontdekken hoe oude reflexen je keuzes blijven beïnvloeden.
Loop je nu vast of al langere tijd rond met een probleem, plan dan een analyse + plan gesprek, waar ik diep inga op de 3 stappen die je kan nemen voor de eerste verandering en wat daarna nodig is om dit definitief te doorbreken. Klik op de link: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak

Heb jij ook een vraag en wil dit in een podcast uitgediept hebben, mail me op: [email protected]
Liefs,
Rowena

DE TOP 5 SLECHTE BESLISSINGEN (EN HOE JIJ DIT KAN VOORKOMEN). 
Slechte beslissingen onder stress zien er van buiten vaak uit als daadkracht. Van binnen is het meestal onrust met nette schoenen. In deze aflevering laat ik je zien hoe stress je zicht vernauwt, waardoor je óf te snel kiest óf eindeloos uitstelt, op werk én privé en geef je de 5 tips om een slecht besluit te voorkomen. 
Wil je scherp krijgen wat er bij jou werkelijk speelt en wat je te doen hebt? Plan een Analyse + Plan en spreek me live online. 
https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak? 
Wil jij heerlijk rondkijken op de website om te lezen over mijn 5 maanden traject waar je de keuze maakt om datgene wat jij wilt, over droomt, of vanaf wilt, werkelijkheid te laten worden. 
Kijk ontspannen op:  www.lemonpitexclusive.com 
Rowena  
Decisions. Integrity. Action.
Relational Performance Coach | Auteur van De Kunst van Intimiteit
Medisch onderbouwd & therapeutisch bewezen.

Dichtklappen onder druk? Zo kom je terug
Waarom klap je dicht op het moment dat het er juist toe doet?
In deze aflevering van De Relatie Shift neem ik je mee in bevriezen, uitstellen, vermijden en niet zeggen wat er echt speelt. Je hoort waarom dichtklappen onder druk geen rust is, maar vaak een stressreactie, en hoe die doorwerkt in je werk, je relatie en de verbinding met jezelf.
Herken je jezelf hierin en wil je helder krijgen wat er bij jou werkelijk speelt? Plan dan een analysegesprek met mij in. Dan spreek ik je live online en ga direct met jou je specifieke situatie doornemen en de eerste 3 stappen die je gelijk kan toepassen om dit te veranderen. 
https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak 
En voel je dat het tijd is voor een echte doorbraak, maar je wil ook iets geweldigs meemaken, dan is Noorwegen een unieke plek om hier via het lijf mee aan de slag te gaan, midden in de natuur en alles wat dat landschap openbreekt.
https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/ 
Liefs,
Rowena 
PS Wil je me liever mailen: [email protected]

HOE VOORKOM JE SLECHTE BESLISSINGEN ONDER STRESS? 
Slechte beslissingen onder stress zien er van buiten vaak uit als daadkracht. Van binnen is het meestal onrust met nette schoenen. In deze aflevering laat ik je zien hoe stress je zicht vernauwt, waardoor je óf te snel kiest óf eindeloos uitstelt, op werk én privé. 
Wil je scherp krijgen wat er bij jou werkelijk speelt en wat je te doen hebt? Plan een Analyse + Plan en spreek me live online. 
https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak? 
En als je dit niet alleen mentaal wil begrijpen maar fysiek wil verankeren: check het jaartraject met retraite als finale. www.lemonpitexclusive.com 
Rowena  
Decisions. Integrity. Action.
Relational Performance Coach | Auteur van De Kunst van Intimiteit
Medisch onderbouwd & therapeutisch bewezen.

GEEN FOCUS MEER? DIT KAN JE DOEN. 
Waarom lukt focussen soms niet meer, terwijl je wéét dat je het kunt? In deze aflevering van De Relatie Shift neem ik je mee in een ongemakkelijke waarheid: geen focus is lang niet altijd een werkprobleem. Vaak is het een signaal van een systeem dat te veel tegelijk probeert vast te houden. Je hoort hoe spanning thuis, onderhuidse ruis op werk en innerlijke overbelasting doorwerken in je concentratie, energie en prestaties.
Wil je helder krijgen wat er bij jou werkelijk speelt? Plan een Analyse + Plan en spreek mij live online. Dan heb je binnen 45 minuten scherpte, richting en een plan dat je uitvoert.
Voor degene die gelijk willen doorpakken: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak 
Voel je dat het tijd is voor een echte doorbraak? Noorwegen is mijn plek voor verankering: niet alleen begrijpen met je hoofd, maar trainen met je lijf, zodat je keuzes ook onder druk blijven kloppen. 
En wil je het complete pakket: mijn jaartraject met coaching + retraite als finale pressure test, waar alles wat je mentaal hebt ingezet fysiek je nieuwe standaard wordt. Ik kan je alleen maar zeggen, hier ga je heel blij van worden (en dat is nog zacht uitgedrukt). 
https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/ 
Liefs,
Rowena