De Relatie Shift: Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderen

DE KASTEELMUUR: WAAROM JE LIJF ‘NEE’ ZEGT BIJ AANRAKING. EN WAT TE DOEN. Je partner wil je aanraken… en jouw lijf is al vertrokken. Ophaalbrug omhoog. Koelkast-stand aan. En jullie denken allebei dat het over seks gaat, terwijl dit meestal over veiligheid gaat. In deze aflevering neem ik je mee in wat er onder die muur zit, waarom je systeem dichtklapt (ook als je wél liefde voelt), en hoe je de druk uit aanraking haalt zodat verbinding weer kan landen. Herkenbaar, eerlijk en zonder poespas.Wil je hier beweging in? Stuur me een bericht en dan kijken we in 20 minuten naar jullie patroon en de eerste doorbraak. https://www.lemonpitexclusive.com/contact/Liefs, Rowena 

Goede voornemens slopen je relatie (tenzij je dit kiest)Je kent deze: “Dit jaar wordt alles anders.” Meer rust. Meer praten. Meer intimiteit. En toch val je terug in hetzelfde gedoe. Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat je wél plannen maakt en géén keuze. In deze aflevering trek ik ’m door naar relaties: waarom je blijft herhalen wat je al jaren doet, hoe een gebeurtenis uit je verleden je gedrag nu nog stuurt, en hoe je gelukkig autonoom wordt in je relatie, vrij, eerlijk, en jezelf, ook als het schuurt.Wil je hier niet langer omheen draaien en wél doorpakken? Stuur me een bericht met “Gelukkig autonoom” en één zin over waar jullie op vastlopen. Dan kijk ik met je mee of relatietherapie de snelste route is. Of vul gelijk het contact formulier in zodat we een vrijblijvend gesprek kunnen plannen. https://www.lemonpitexclusive.com/contact/Liefs, Rowena

Passief-agressief in je relatie: de glimlach met de angel.“Ik ben niet boos hoor.” Maar jij voelt dat er iets niet klopt.In deze aflevering duiken we in passief-agressief gedrag in relaties: de stilte, het sarcasme, het zogenaamd vergeten  van afspraken (op je werk niet maar thuis wel). Gedrag dat niet hard is, maar wél raakt en je laat twijfelen aan jezelf.Je ontdekt wat dit patroon is, hoe het ontstaat en hoe jij eruit stapt zonder te pleasen, te ontploffen of jezelf kwijt te raken. Helder, raak en toepasbaar.👉 Wil je dit niet alleen begrijpen, maar ook doorbreken in jouw relatie of in jezelf?Vraag een vrijblijvend gesprek aan via: https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismakingHeb jij een thema dat je graag terughoort in de podcast?Mail me persoonlijk via [email protected]. Je naam blijft privé, je vraag niet en je krijgt een helder, eerlijk antwoord.

Monogamie, verlangen en eerlijkheid… drie woorden waar veel relaties van gaan zweten. In deze aflevering duiken we dieper dan de clichés. Waarom voelen sommige mensen zich veilig in exclusiviteit, terwijl anderen juist botsen op hun biologie? Wat zeggen geschiedenis, cijfers en onze hormonen écht over trouw, ontrouw en verlangen?Op verzoek van luisteraars na de razend goed beluisterde aflevering met professor Pierre Capel, neem ik je mee in wat er gebeurt als jij degene bent die moeite heeft met monogamie, óf juist degene voor wie exclusiviteit een anker is. Zonder oordeel en mét humor.Voor iedereen die wil stoppen met zichzelf veroordelen en wil begrijpen wat hun lijf allang aangeeft.Luister, reflecteer en neem de regie terug.Wil jij mij mailen met een vraag: [email protected] in een echte reset?Ga live met mij mee naar Noorwegen en duik 6 dagen de diepte in. Ademwerk, koude- en warmtetraining, yoga en lichaamswerk in rauwe natuur. Stilte die je niet hoeft te begrijpen, maar die je lijf meteen snapt.Met een kleine groep gelijkgestemden stap je in een intens, licht en verrassend avontuur, waar intimiteit niet wordt uitgelegd, maar ervaren.Voel je de ja? Check de link: https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/

Professor Pierre Capel schuift aan in een gesprek dat raakt aan het fundament van wie we zijn. Emeritus hoogleraar experimentele immunologie (Universiteit Utrecht), auteur van Het emotionele DNA en Waar is de wind als het niet waait, en een van de meest heldere stemmen in hoe biochemie, emoties, stress en epigenetica invloed hebben op intimiteit, aantrekkingskracht en liefde.In deze aflevering onderzoeken we wat er in ons lijf gebeurt als we verliefd worden, hoe generaties vóór ons doorwerken in ons liefdeskompas, waarom trauma soms afstand creëert, en wat wérkelijke verbinding betekent voorbij narratief, projectie en verlangen.Ben je nieuwsgierig geworden?Dan kan ik je alleen maar aanraden om zijn boek Het emotionele DNA te lezen of de cursus ‘Zelfhelend vermogen’ te volgen. Beide laten zien hoe menselijkheid, biologie en liefde één systeem vormen en hoe je daar weer regie in neemt : https://www.pierrecapel.nl/ Wil jij aan de slag met je liefdesleven of heb je een vraag aan me? Laat van je horen: [email protected]  ben ook benieuwd wat deze aflevering bij jou heeft geraakt of veranderd. Deel het gerust, ik lees het met aandacht.Nieuwsgierig naar hoe intimiteit er voor jou uitziet en wat 2026 je gaat brengen?Onze winterretraite is geen uitje, maar een avontuur dat vooruitwijst.Alle informatie vind je hier: https://www.lemonpitexclusive.com/Liefs,Rowena