Wat je tolereert: dé podcast over relaties onder druk, lessen van de operatiekamer

Je staat in de paskamer. De jas zit perfect. En dan hoor je het: "Waar heb jij dat nou weer voor nodig?" Op precies die toon. Van je moeder, die er al zes jaar niet meer is. Je hangt de jas terug.
Over de kritische stem in je hoofd, en waarom je hem na veertig jaar nog steeds gehoorzaamt.
Je hoort in 2 zinnen hoe je dit kan veranderen. Praktisch zoals je gewend bent van me, zodat je gelijk dit kan toepassen.
Wil je meer weten over de Leadership Expeditie in Noorwegen, van 1 t/m 6 februari 2027, met Sonja van Meerbeek. Mail welcome@lemonpitexclusive.com met "Noorwegen" in de onderwerpregel.
En uiteraard ook als je een vraag hebt aan me.
Ben je na het luisteren helemaal geïnspireerd en wil je je eigen persoonlijke kwestie bespreken en 3 handvatten hebben om dit te veranderen, boek dan je analyse en plan gesprek. Ik geef nooit losse sessies, dus dit is je kans om voor 129,- euro mij helemaal voor je eigen kwestie in te zetten.
Zie de link om direct dit te boeken: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak
Liefs,
Rowena

Je zet de motor uit op de oprit. Binnen brandt licht. Op je telefoon staat de mail van HR nog open: "Laat je het vrijdag weten?" En je blijft zitten. Elf minuten.
Je twijfelt over die nieuwe functie of een relatie waarvan je niet meer zeker weet of je blijft. Je huidige baan is oké, je relatie ook prima, maar toch twijfel je.
Je hoort waarom je brein niet-weten erger vindt dan slecht nieuws, waarom twijfel je meer energie kost dan welk besluit ook, en wat een muntje opgooien je vertelt in de halve seconde dat het in de lucht hangt.
Op de operatiekamer leerde ik: bijna elk besluit kun je bijsturen. Behalve het besluit dat je niet neemt.
Liefs,
Rowena
Wil je uit de twijfel en een nu een besluit nemen om niet leeg te blijven lopen op een energielek door te twijfelen? Boek dan je Analyse + Plan. 45 minuten, één A4, drie stappen die je maandag uitvoert. Check de webiste: https://www.lemonpitexclusive.com of mail me op: welcome@lemonpitexclusive.com.

"Kunnen we het even hebben over ons?" Voor de derde keer deze maand. Rustig. En je krijgt een zucht terug: "Moet dat nou weer?"

Je hebt naar je eigen aandeel gekeken. Je hebt het gesprek gevoerd, zonder verwijt. En het klopt nog steeds niet. Wat je wilt is geen nieuw gesprek. Je wilt durven kiezen.

Het deel over groeien terwijl de ander blijft staan. Thuis, naast een partner die geen diepgang wil.
En op je werk, in een cultuur die je in je eentje niet omgebogen krijgt.
Je hoort waarom je brein je laat blijven op een plek die niet meer klopt, waarom je hoofd onderhandelt maar je lijf niet, en waarom half blijven de duurste plek is die er bestaat.
Op de operatiekamer vraag je een instrument één keer. Bij de derde keer weet iedereen aan tafel: dit gaat niet meer over horen.
Leadership Expeditie Noorwegen, 1 t/m 6 februari 2027, met Sonja van Meerbeek.
Mail: welcome@lemonpitexclusive.com met "Noorwegen" in de onderwerpregel.
Wil jij een helpende hand in het nu kunnen nemen van je eerste besluit die gelijk zorgt voor de eerste verandering, boek dan het analyse en plan gesprek.
Ik geef normaal nooit losse sessies want werk alleen in trajecten, maar dit is je kans om gebruik te maken dat je direct bijgestaan wordt met dat wat er werkelijk moet gebeuren.
➡️➡️➡️ https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak

Je bent gegroeid. Je partner niet.
Of toch wel, en is hij of zij gewoon afgehaakt? In dit vervolg op "Hoe zeg je wat je echt wilt" gaat het over het gesprek dat nog lastiger is dan vragen wat je wilt: zeggen dat je niet meer tevreden bent.
In je relatie en op je werk, zonder verwijt en zonder dat het meteen een groot probleem wordt.
Je hoort waarom je brein jouw gedrag met context beoordeelt en dat van een ander met een oordeel, wat er in je lijf gebeurt als je je bekritiseerd voelt, en waarom de eerste drie minuten van een gesprek bepalen hoe het afloopt.
En ik houd je een eerlijke spiegel voor: wat is jouw aandeel? 22 jaar operatiekamer leerde me: als de druk oploopt, wordt een team niet scherper maar stiller. Thuis werkt dat precies zo.
Je eigen situatie helder op tafel?
Boek een Analyse + Plan gesprek via de website of mail welcome@lemonpitexclusive.com.
Wil je alles weten over de te gekke expedities die ik in Noorwegen geef, stuur me een mail en dan plannen we vrijblijvend een gesprek in of deze reis bij je past.
Liefs,
Rowena

Je wilt iets vragen. Aan je baas, je partner, je team. En nog voordat de ander iets zegt, ben je jezelf al aan het verdedigen.
In deze aflevering neem ik je mee naar een theater, waar één simpele oefening (vraag je werkgever om een coachtraject) haarscherp liet zien wat er onder druk met ons gebeurt.
Je maakt je vraag kleiner. Of je stapelt argument op argument, tot je niet meer vraagt maar jezelf staat te bewijzen.
Ik vertel waarom ik zo geniet van mijn één-op-ééntrajecten. Omdat ik zie wat er gebeurt als iemand ontdekt waar dat patroon vandaan komt.
Het gesprek met je partner dat weer klopt. Verdriet dat ruimte krijgt. En je krijgt drie zinnen die je morgen al kunt gebruiken, op je werk én thuis.
22 jaar operatiekamer leerde me: onder druk komt niet je skillset naar boven, maar je patroon.
Herken je jezelf? Stuur me een bericht met "één-op-één" of mail welcome@lemonpitexclusive.com.
Wil je gelijk makkelijk aan de slag boek dan mijn analyse en plan gesprek, gewoon 1 gesprek met direct een antwoord wat je te doen hebt.