De Relatie Shift: Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderen

• Als irritaties de hoofdrol spelen in jouw relatie

  Als irritaties de hoofdrol spelen in jouw relatie! We denken vaak dat we volwassen communiceren, maar luister eens goed naar je toon als je geïrriteerd zegt:  “Laat maar.”  “Doe het dan zelf.”  of  “Serieus? Nu?”In die momenten praat je niet met je partner, maar met een oud kindstuk in jezelf.  In deze aflevering duiken we diep in hoe dat werkt: wat er in je hersenen gebeurt, hoe je je zenuwstelsel kunt kalmeren, en hoe je vanuit de ‘Transactionele Analyse’ leert herkennen of jij in het Kind-, Ouder- of Volwassen-ego zit.  Met herkenbare situaties thuis én op het werk, van samen thuiswerken tot die ene collega die altijd “nog één vraagje” heeft.  Luister en ontdek hoe je weer verbinding krijgt op het moment dat je eigenlijk wil weglopen.👉 In deze aflevering leer je:  - Waarom je lijf sneller reageert dan je brein  - Hoe subtiele irritatie een oude wond verraadt  - En hoe je in 10 seconden terugkeert naar volwassen verbinding  Wil je deze patronen blijvend doorbreken?  Dat kan via allerlei manieren:- de online cursus ‘zelfleiderschap en intimiteit.https://www.lemonpitexclusive.com/intimiteits-academy/Of live met mij 1-op-1: https://www.lemonpitexclusive.com/relatietherapie/Of je gaat mee op een retraite in Noorwegen waar je in 6 dagen die shift gaat maken, https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/ (dit wordt fantastisch). Liefs, Rowena

  --------  

  25:56

  --------

  25:56
• Waarom jij je klein maakt in de liefde (en hoe je dat stopt)

  Waarom jij je klein maakt in de liefde (en hoe je dat stopt)We doen het allemaal weleens: onszelf kleiner maken in de relatie.Als jij aangeraakt wordt door je partner, om geen ruzie te krijgen of om niet wéér afgewezen te worden.Of omdat iets in ons systeem zegt: “Pas op, straks doet het pijn.”In deze aflevering duiken we in wat er neuropsychologisch gebeurt als je jezelf terugtrekt in bed, in gesprek of juist in stilte.Over het kleine kind in jou dat ooit leerde dat zichtbaar zijn gevaarlijk is.En hoe je als volwassene weer de regie kunt nemen, zonder dat je hart op slot hoeft.Warm, herkenbaar, met een vleugje humor.Want kwetsing hoort bij liefde, maar overleven hoeft niet meer.👉 Wil je dit niet alleen begrijpen, maar ook lichamelijk ervaren? Wil je weten wat de winterretraite voor jou kan betekenen? Klik dan hier om alles te lezen of 5 t/m 10 januari 2026, een reis van hoofd naar lijf, midden in de natuur van Noorwegen. Of heb je een persoonlijke vraag die ik in een volgende podcast mag behandelen?Mail me via [email protected]  misschien hoor jij jouw thema binnenkort terug in de uitzending.Liefs,Rowena 

  --------  

  22:42

  --------

  22:42
• Wat als je je partner eigenlijk niet meer leuk vindt?

  Wat als je je partner eigenlijk niet meer leuk vindt?(Over sleur, eerlijkheid en de prijs van ‘prima’)Je houdt van elkaar, maar de vonk is weg.Je wilt niemand kwetsen, de kinderen niet belasten en dus houd je vol. Aanraken voelt ongemakkelijk, vrijen is een verplicht nummer, en ergens diep vanbinnen vraag je je af: is dit het dan?In deze aflevering vertel ik waarom ‘niks te klagen hebben’ geen reden is om ongelukkig te blijven, en hoe eerlijkheid, eerst naar jezelf weer beweging brengt in een relatie die stil is gevallen.Warm, scherp, en met humor over wat we allemaal herkennen:liefde die goed is, maar niet meer levend voelt.❤️ Wil je ontdekken hoe je die levendigheid in jezelf en in je relatie terugvindt?Boek dan een vrijblijvend gesprek via: https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismakingóf lees meer over de Winterretraite in Noorwegen: https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/

  --------  

  22:39

  --------

  22:39
• Seksuele problemen? Dit is een start.

  Poessie, fluit of vulva, wat woorden doen met je intimiteit.We geven onze geslachtsdelen koosnaampjes, maar verliezen onderweg de verbinding met wat écht van ons is. Waarom vinden we het makkelijker om “poesje” te zeggen dan “vulva”? En wat doet dat met je lichaam, je grenzen en je plezier in bed? In deze aflevering duiken we in de taal van schaamte, van yoni tot “daar beneden” en waarom juist duidelijke woorden je intimiteit verdiepen.🎧 Luister als je merkt dat praten over seks of verlangen vaak stokt.Stuur je vraag anoniem in voor de volgende aflevering van Relatie Shift, of plan je vrijblijvende afspraak in met me als jij relatieproblemen wilt doorbreken: https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismakingWil je meer weten over Noorwegen? Klik op: https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/

  --------  

  29:33

  --------

  29:33
• Twijfel is geen karaktertrek, het is biologie (en het sloopt je relatie)

  Twijfel is geen karaktertrek, het is biologie (en het sloopt je relatie)Je denkt dat je twijfelt over je partner, maar vaak twijfelt je lijf.Wat als je besluiteloosheid, afstand of emotionele kilte niet komt door ‘twijfel in de liefde’, maar door een ontregeld lichaam?In deze aflevering van Relatie Shift duiken we in de biologie achter relatiegedrag van darmtemperatuur tot stressrespons  en waarom reguleren belangrijker is dan praten. ❄️Wil je dit zelf ervaren?Ja, ik lees graag meer erover en leer via een te gekke weg hoe lichaam en liefde weer samenwerken.💬 Heb je een vraag over jouw relatie of intimiteit?Stuur ‘m anoniem via:  Dit is mijn vraag  en hoor je jouw vraag, uiteraard anoniem, terug in een volgende aflevering.

  --------  

  28:59

  --------

  28:59

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over De Relatie Shift: Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderen

De Relatie Shift: Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderen: Podcasts in familie