De Relatie Shift: Dè podcast over relaties, leiderschap en gedrag onder druk

HOE VOORKOM JE SLECHTE BESLISSINGEN ONDER STRESS? 
Slechte beslissingen onder stress zien er van buiten vaak uit als daadkracht. Van binnen is het meestal onrust met nette schoenen. In deze aflevering laat ik je zien hoe stress je zicht vernauwt, waardoor je óf te snel kiest óf eindeloos uitstelt, op werk én privé. 
Wil je scherp krijgen wat er bij jou werkelijk speelt en wat je te doen hebt? Plan een Analyse + Plan en spreek me live online. 
https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak? 
En als je dit niet alleen mentaal wil begrijpen maar fysiek wil verankeren: check het jaartraject met retraite als finale. www.lemonpitexclusive.com 
Rowena  
Decisions. Integrity. Action.
Relational Performance Coach | Auteur van De Kunst van Intimiteit
Medisch onderbouwd & therapeutisch bewezen.

GEEN FOCUS MEER? DIT KAN JE DOEN. 
Waarom lukt focussen soms niet meer, terwijl je wéét dat je het kunt? In deze aflevering van De Relatie Shift neem ik je mee in een ongemakkelijke waarheid: geen focus is lang niet altijd een werkprobleem. Vaak is het een signaal van een systeem dat te veel tegelijk probeert vast te houden. Je hoort hoe spanning thuis, onderhuidse ruis op werk en innerlijke overbelasting doorwerken in je concentratie, energie en prestaties.
Wil je helder krijgen wat er bij jou werkelijk speelt? Plan een Analyse + Plan en spreek mij live online. Dan heb je binnen 45 minuten scherpte, richting en een plan dat je uitvoert.
Voor degene die gelijk willen doorpakken: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak 
Voel je dat het tijd is voor een echte doorbraak? Noorwegen is mijn plek voor verankering: niet alleen begrijpen met je hoofd, maar trainen met je lijf, zodat je keuzes ook onder druk blijven kloppen. 
En wil je het complete pakket: mijn jaartraject met coaching + retraite als finale pressure test, waar alles wat je mentaal hebt ingezet fysiek je nieuwe standaard wordt. Ik kan je alleen maar zeggen, hier ga je heel blij van worden (en dat is nog zacht uitgedrukt). 
https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/ 
Liefs,
Rowena

Kort lontje op werk? Hoe dit je ‘kop’ kan kosten en uiteraard hoe je dit kan stoppen. 
Kort lontje op werk? Dit gaat niet alleen over je werk. In deze aflevering van De Relatie Shift neem ik je mee in waarom irritatie op de werkvloer vaak veel meer zegt over wat jij al te lang draagt, inslikt of probeert te controleren. Scherp, herkenbaar en zonder omwegen.
Wil je helder krijgen wat er bij jou werkelijk speelt en daar live online een keer over klik op:  https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak?
Pak dan deze kans voor jezelf en plan een analysegesprek met mij in.
En voel je dat je dit niet alleen wilt snappen, maar echt via het lijf wilt doorbreken?
Dan is Noorwegen precies de plek waar ik dit graag met groepen doe in mijn retraites. Weg uit de ruis, terug naar jezelf, werken op de diepere laag en ondertussen ook nog genieten van al het moois dat Noorwegen te bieden heeft. 
Benieuwd? 
https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/ 
Wat je ook kiest, je kiest voor verandering, dus dat het jezelf goed mag gaan! 
Liefs,
Rowena

Jij draagt het (werk & thuis), de ander krijgt de glimlach
Je kent het: op het feestje is je partner charmant, behulpzaam, iedereen is fan.
En jij glimlacht… terwijl jij thuis de drager bent. Jij regelt, onthoudt, trekt, herstelt. Intimiteit? Verbinding? Wederkerigheid? Daar zit je vaak op te wachten.
In deze aflevering prik ik door het idee heen dat je elkaar “zo goed aanvult”. Soms is het geen aanvulling, maar een oud patroon dat ooit veilig voelde en later leeg trekt.
Wat je eerst aantrekkelijk vond, voelt nu als gemis. En dan komt de echte vraag: blijf je dragen, of ga je leiden?
Reflectievraag: Ben jij de drager die alles verzorgt, of de leuke partner die thuis op spaarstand gaat?
Wil je dit scherp krijgen voor jouw situatie (werk én privé)omdat jij je herkent in deze podcast en dit je subtiele energielek is? Boek een analysegesprek (129,- euro). Geen vage tips. Gewoon helderheid op A4. met mij als expert zelf.
Klik hier en dan start je verandering: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak
En als je toe bent aan een reset zonder afleiding: onze retraites in Noorwegen zijn echt een enorme snelle manier om een nieuwe fase in te stappen, maar we hebben beperkte plekken.
Daar wordt snel zichtbaar wat er echt speelt en wat jij te doen hebt en in de aanloop naar de reist ga jij al je stappen maken. Dus wil je dit ook? Ik ontvang je ontzettend graag in Noorwegen. 
https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/

Je hebt geen ruzie op werk… en toch ben je leeg.
In deel 2 pak ik de subtiele slopers die je vaak wegwuift, maar die wél je energie, focus en motivatie opeten: credit-glijden, “hulp” die eigenlijk controle is, nette schuld-schuif-taal en emotionele luchtvervuiling.
Met mini-checkvragen zodat het persoonlijk blijft, zonder zwaar gedoe. Je hoeft niet harder te werken, je moet slimmer begrenzen.
Wil je dit als praktische reminder? Zet ‘WERKLEK’ het in de comments of mail me.
Mail naar [email protected] het woord “WERKLEK” en je ontvangt een korte PDF met alle energievreters overzichtelijk op een rij.
Superhandig voor HR, MT en leidinggevenden die teamenergie en performance scherp willen houden.
Merk je dat je helemaal bent leeggelopen op je werk (of privé) en wil je er helemaal uit, kijk dan naar de onze retraites in Noorwegen.
Waar we een super reset, fysiek en mentaal, op een fantastische manier gaan beleven: 
https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/ (geef je nu al op voordat het vol is).