De Relatie Shift: Dè podcast over relaties, leiderschap en gedrag onder druk

Je partner of collega zucht of is kortaf. De 5 vragen hier geen last meer van te hebben. 
Je kent het. De ander zucht. Reageert kortaf. Straalt iets uit wat je niet kunt pakken maar wél voelt. En jij loopt op eieren, terwijl je eigenlijk niks hebt gedaan. Dit patroon sloopt relaties thuis én op de werkvloer. 
In deze aflevering gaat het over wat passieve communicatie écht is, waarom inslikken en uitleggen je nergens brengen, en hoe je stopt met wachten tot de ander verandert. Met vijf vragen die je altijd terugbrengen naar het enige gedrag dat jij werkelijk kunt sturen: het jouwe. 
Wil jij hulp om dit verder te doorbreken? Neem dan contact met me op:
En als jij een onderwerp behandelt wilt hebben, stuur me dan een mail op: 
[email protected] en ik behandel je onderwerp anoniem en met een handvat zodat jij verder kan.

Wanneer ben je jezelf eigenlijk kwijtgeraakt? Niet in één grote klap, maar ergens tussen alle momenten dat je je aanpaste, de vrede bewaarde en de ander voorrang gaf. 
In deze luisteraarsvraag ga ik direct in op een vraag die ik vaker ontvang dan me lief is: "Ik pas me al jaren aan. En nu weet ik niet meer wie ik ben." Geen therapeutische omwegen. Wel één inzicht dat alles verklaart, en één stap die je vandaag kunt zetten. 
Voor iedereen die zichzelf herkent in de stilte die valt als iemand vraagt: maar wat wil jij nou eigenlijk? Vraag of herkenning? Mail naar [email protected] of plan een analyse + plan gesprek via: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak (de kans om jouw unieke situatie 1 op 1 met mij door te nemen en de 3 stappen te krijgen die je gelijk inzetten).

Waarom jij je schuldig voelt terwijl weggaan de juiste keuze was
In deze aflevering spreek ik over iets wat veel mensen voelen na een breuk, maar waar weinig echt eerlijk over wordt gesproken: schuld. 
Je weet dat weggaan de juiste keuze was, en toch voel je je schuldig. Niet alleen in relaties zie je dat terug, maar ook op het werk, in grenzen stellen en in verantwoordelijkheid dragen voor anderen. 
Deze aflevering maakte ik naar aanleiding van een persoonlijke mail van een luisteraar. Luister ook naar mijn podcast over de 5 slechte beslissingen als je wilt ontdekken hoe oude reflexen je keuzes blijven beïnvloeden.
Loop je nu vast of al langere tijd rond met een probleem, plan dan een analyse + plan gesprek, waar ik diep inga op de 3 stappen die je kan nemen voor de eerste verandering en wat daarna nodig is om dit definitief te doorbreken. Klik op de link: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak

Heb jij ook een vraag en wil dit in een podcast uitgediept hebben, mail me op: [email protected]
Liefs,
Rowena

DE TOP 5 SLECHTE BESLISSINGEN (EN HOE JIJ DIT KAN VOORKOMEN). 
Slechte beslissingen onder stress zien er van buiten vaak uit als daadkracht. Van binnen is het meestal onrust met nette schoenen. In deze aflevering laat ik je zien hoe stress je zicht vernauwt, waardoor je óf te snel kiest óf eindeloos uitstelt, op werk én privé en geef je de 5 tips om een slecht besluit te voorkomen. 
Wil je scherp krijgen wat er bij jou werkelijk speelt en wat je te doen hebt? Plan een Analyse + Plan en spreek me live online. 
https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak? 
Wil jij heerlijk rondkijken op de website om te lezen over mijn 5 maanden traject waar je de keuze maakt om datgene wat jij wilt, over droomt, of vanaf wilt, werkelijkheid te laten worden. 
Kijk ontspannen op:  www.lemonpitexclusive.com 
Rowena  
Decisions. Integrity. Action.
Relational Performance Coach | Auteur van De Kunst van Intimiteit
Medisch onderbouwd & therapeutisch bewezen.

Dichtklappen onder druk? Zo kom je terug
Waarom klap je dicht op het moment dat het er juist toe doet?
In deze aflevering van De Relatie Shift neem ik je mee in bevriezen, uitstellen, vermijden en niet zeggen wat er echt speelt. Je hoort waarom dichtklappen onder druk geen rust is, maar vaak een stressreactie, en hoe die doorwerkt in je werk, je relatie en de verbinding met jezelf.
Herken je jezelf hierin en wil je helder krijgen wat er bij jou werkelijk speelt? Plan dan een analysegesprek met mij in. Dan spreek ik je live online en ga direct met jou je specifieke situatie doornemen en de eerste 3 stappen die je gelijk kan toepassen om dit te veranderen. 
https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak 
En voel je dat het tijd is voor een echte doorbraak, maar je wil ook iets geweldigs meemaken, dan is Noorwegen een unieke plek om hier via het lijf mee aan de slag te gaan, midden in de natuur en alles wat dat landschap openbreekt.
https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/ 
Liefs,
Rowena 
PS Wil je me liever mailen: [email protected]