Hoe kunnen de leringen van de Boeddha ons helpen tijdens herstel van verslaving? In Recovery Dharma beoefenen we mindfulness en compassie, om onszelf te bevrijd...
Meditatie - De drie toevluchten in herstel: Sangha, Boeddha, Dharma
"The greatest gift is the gift of the Teachings."De drie toevluchtsoorden in het boeddhisme - de Drie Juwelen van Sangha, Boeddha en Dharma - bieden ons de mogelijkheid om richting te vinden in het leven. Ze bieden ons de mogelijkheid om te leren aanwezig te zijn in het hier-en-nu, bij wat alles wat er in ons opkomt. Zonder daarbij verdwaald te raken in onze verhalen.De Drie Juwelen stellen ons in staat te rusten in een gevoel van vertrouwen, gelijkmoedigheid, doorzettingsvermogen en een steeds grotere helderheid en inzicht te vinden in ons herstel. Boeddha, Dharma en Sangha maken het voor ons mogelijk te leren om met de stroom van het leven mee te stromen. Of je daarbij nu vroeg in herstel bent, of een 'oud-gediende'. Of je jouw lijden hebt weten om te vormen tot Vertrouwde Vriend, of je dat je op zoek bent naar vriendschap en een vertrouwd advies. Je mag altijd je toevlucht nemen tot deze drie juwelen in jezelf en rondom jouw beoefening. Want de Boeddha, Dharma en Sangha maken samen het inzicht en de woorden mogelijk te kunnen zeggen:"Hier-en-nu, in dit moment, is dit wat het is...."
--------
23:06
Aflevering 24 - Kalyana Mitta: Vertrouwde Vrienden, mentoren en oefenen in het vragen om hulp
In aflevering 24 van Boeddha's in Herstel onderzoekt één van onze leden wat het eigenlijk betekent om om hulp te vragen en wat we bedoelen als we binnen Recovery Dharma spreken over 'Vertrouwde Vrienden'.Vanuit persoonlijke ervaring met de beoefening, het proces van herstel van verslaving en het werken met anderen in herstel, deelt iemand wat de boeddhistische gedachte is achter oefenen in 'om hulp vragen'. En waarom het goed is om in je herstel - of dit nu vroeg is of al gevorderd - je niet te richten op het resultaat van de hulpvraag (wat vaak verbonden is met een bepaald verlangen). Maar juist op het oefenen in het stellen van de vraag zelf, met gelijkmoedigheid, en als een vorm van innerlijke bevrijding.Ook kijken we naar het idee van mentoren in de sangha en het concept van de Kalyana Mitta - de Vertrouwde Vrienden. Want wat betekent dat eigenlijk, 'vriendschap', in het boeddhisme. Ook daar had de Boeddha duidelijke ideeën over, hij omschreef zelfs 4 soorten vriendschap - en het tegenovergestelde daarvan. En welke rol speelt het idee van mentorschap daarbij? Is er eigenlijk een verschil met het idee van de sponsoren uit andere 12-stappenprogramma's, en wanneer kun je werken met een mentor bij Recovery Dharma?Kortom; ook in deze aflevering is er méér dan genoeg inspiratie voor verdieping en onderzoek tijdens onze bewandeling en beoefening op het Achtvoudige Pad!Wil jij voor jezelf graag onderzoeken wat het bewandelen van het Achtvoudige Pad voor jou betekent, in relatie tot herstel van verslaving? Dan ben je van harte welkom tijdens een van onze bijeenkomsten! Kijk voor informatie op onze website: www.recoverydharma.nl 🙏
--------
1:01:27
Lezing: Vertrouwde vrienden en mentoren
Lezing uit het boek dat Recovery Dharma gebruikt voor haar programma van herstel. Dit keer betreft de lezing het idee van de Vertrouwde Vrienden (de Kalyana Mitta) en mentorschap bij het werken aan herstel door middel van de boeddhistische beoefening.De behoefte aan net wat meer steun op je pad, zeker aan het begin van je herstel - maar ook als je al wat meer gevorderd bent - is iets wat vaker voor komt. Bij de 12-stappenprogramma's wordt daarvoor gewerkt met sponsorschap. Bij Recovery Dharma spreken we vooral over Vertrouwde Vriend of Mentor. Achter dit woord van 'vertrouwde vriend' zit een duidelijke gedachte. De Boeddha sprak niet voor niets over vier soorten vrienden en hij stelde daar ook vier 'niet-betrouwbare' vrienden tegenover. Het idee van de vriendschap was, ook voor de Boeddha, dus werkelijk een punt.Daarbij is het goed om te onthouden dat als we twijfelen, zowel binnen de groep als in ons leven, we altijd aanwezig en vriendelijk kunnen zijn.--------------Wil jij het boek van Recovery Dharma NL zelf lezen? Dat kan! Je kunt het boek geheel kosteloos downloaden via onze website. Daar kun je het boek tevens als paperback bestellen.
--------
6:30
Lezing: werken met anderen
Lezing uit het boek dat Recovery Dharma gebruikt voor haar programma van herstel. Dit keer betreft de lezing het werken met anderen door het vragen om hulp.Want aan het begin van herstel kan het vragen om hulp soms bijna onmogelijk voelen. We zijn te vaak gekwetst en hebben geleerd dat we het 'zelf moeten doen'. Vragen om hulp kan kwetsbaar voelen en gevoelens van angst en schaamte oproepen.Maar je kunt het vragen om hulp ook anders zien. In plaats van te kijken naar het resultaat en het verlangen, kun je het om hulp vragen beschouwen als een manier om te leren het hart iets verder te openen. Daarbij is het belangrijk om te onthouden dat er in ieder mens - dus ook in onszelf - onder alle angsten, onder de schaamte en het trauma, nog altijd deze waarheid schuilt: dat er een liefdevol hart in ons allemaal zit. Dit is de kern van ons herstel. Het maakt het vragen om hulp een daad van compassie en mededogen, voor onszelf en voor de wereld om ons heen.Wil jij het boek van Recovery Dharma NL zelf lezen? Dat kan! Je kunt het boek geheel kosteloos downloaden via onze website. Daar kun je het boek tevens als paperback bestellen.
--------
9:14
Aflevering 23 - Over de Sangha en je verhouden tot de groep in herstel van verslaving
In aflevering 23 van Boeddha's in Herstel onderzoekt één van onze leden wat de betekenis en rol van sangha - de gemeenschap - is in herstel van verslaving.
Vanuit persoonlijke ervaring met de beoefening, het proces van herstel en de bewuste verhouding tot de groep, deelt iemand hoe het is om het eigen evenwicht te vinden tussen de groep - het idee van sangha - en de eigen individuele behoeften, neigingen en conditioneringen van de geest.
Hoe verhoudt iemand zich tot de sangha - en eigenlijk tot iedere herstelgroep - wanneer iemand merkt dat er allerlei alarmbellen innerlijk gaan rinkelen, vanuit een vermijdende of ambivalente gehechtheid?
Wat is de juiste balans als er sprake is van een natuurlijke angst en wantrouwen tegenover groepen mensen, terwijl juist het opnieuw aangaan van de verbondenheid zo belangrijk is voor het proces van herstel van verslaving?
En wat betekenen ideeën over (veilige/onveilige) gehechtheid in het kader van onze verslaving? En hoe verhoudt de psychologische hechtingstheorie van relaties en verbondenheid zich tot het boeddhisme, waarin we het juist vaak hebben over concepten als 'onthechting' en 'non-identificatie'?
Kortom; ook in deze aflevering is er méér dan genoeg inspiratie voor verdieping en onderzoek tijdens onze bewandeling en beoefening op het Achtvoudige Pad!
Wil jij voor jezelf graag onderzoeken wat het bewandelen van het Achtvoudige Pad voor jou betekent, in relatie tot herstel van verslaving? Dan ben je van harte welkom tijdens een van onze bijeenkomsten!
Kijk voor informatie op onze website: www.recoverydharma.nl 🙏
Hoe kunnen de leringen van de Boeddha ons helpen tijdens herstel van verslaving? In Recovery Dharma beoefenen we mindfulness en compassie, om onszelf te bevrijden van het lijden veroorzaakt door verslaving. Tijdens deze podcast lezen we uit het Recovery Dharma boek en delen we over onze eigen ervaringen die we tegenkomen tijdens herstel van verslaving, en welke tools ons hierbij helpen. Dit zijn slechts persoonlijke ervaringen, en geen universele waarheid. Zoals de Boeddha zei: "Doe eerst zelf onderzoek. Onderzoek is belangrijk voor een vertrouwd persoon als jijzelf." - recoverydharma.nl
Netherlands